Как делать теплые грядки осенью видео: Пошаговое изготовление теплых грядок своими руками весной

Теплые грядки, как сделать своими руками, инструкция, виды

Что такое теплая грядка?

Каждый огородник желает получить хороший урожай, да так чтоб еще и без использования «химии». Да и чтобы еще намного раньше соседа! И труда ушло не много.

А ведь это вполне реально, если использовать такой чудесный метод, как выращивание на теплой грядке. В чем же магия такого способа? Такая грядка это по сути натуральная «грелка».

Все просто, все типы теплых грядок содержат в основе один принцип: слоеный «пирог» где обогрев идет за счет разложения заложенных в грядку травы, веток и других растительных отходов.

Если и вам это интересно, то изучайте и применяйте органическое земледелие на своем участке. Это отличный способ избавиться от постоянных перекопок, внесения удобрений.

То есть теплая грядка – это по сути видоизмененная компостная куча. И соблюдая несложные правила вы получаете не только решение проблемы с органическими остатками, но и получаете великолепный урожай.

Уже не первый год мы успешно используем такие грядки для выращивания и очень ими довольны. К тому же, мы таким образом из года в год еще и улучшаем почву на участке.

Основные типы

Огородники, занимаясь обустройством собственного участка, придумывают различные новшества и усовершенствования, но в основном используется 2 типа:

• заглубленные, когда слой почвы играет роль дополнительной изоляции от холода;
• выше земляного пласта, для предохранения от поздних или ранних заморозков.

На песчаной почве минимум затрат и максимум эффекта от первого типа устройств, суглинистый и плотный грунт причиняет меньше неудобств при оборудовании высоких коробов над уровнем земли.

Пошаговое изготовление грядки

Какие плюсы у теплой грядки

Стоит ли заморачиваться копая ямы, траншеи, строя короба? Или сделать грядку по традиционной методике?

Наш ответ однозначен-если есть возможность то делайте теплую грядку ведь у нее куча плюсов. Вот лишь некоторые:

• если грядка заложена еще с осени-то на ней быстрее оттаивает снег и быстрее прогрета земля
• поэтому возможно более раннее высевание (что очень может быть актуально для регионов с коротким летом).
• раньше сеем -значит и урожай получим раньше
• тепло выделяемое в процессе разложения дает защиту растениям во время обратных весенних заморозков и летних холодных ночей.
• улучшается структура почвы и ее плодородие
• такая грядка сама по себе плодородная и уже не требует удобрений
• отличные влагоудерживающие свойства (по некоторым данным 1кг. начинки грядки, способен аккумулировать, а затем отдать растениям до 3 л воды)
• питательных веществ хватит на несколько лет, и не будет надобности каждую весну копать новую траншею
• решается вопрос с местом утилизации органических отходов и пропадает необходимость в неприглядных компостных кучах
• улучшается структура и повышается плодородность почвы
• создается не на один год а работает много лет подряд
• есть и еще один плюс о котором сразу и не подумаешь- это отличное место для копки червей на рыбалку!

Скажу больше, у нас на участке вопрос утилизации сорняков и другого дачного сора решен полностью. Бывают моменты когда даже есть нехватка его и мы привозим скошенные травы, ветки и т.п с леса.

Не бойтесь, что у вас на такой грядке будут “гореть” растения. Это миф. На самом деле на грядке очень комфортная для растений температура.

Вариант #2 – обогреваем грядку трубами

Еще задолго до появления электрического кабеля и теплого инфракрасного пола грядки в теплицах обогревали трубами – просто проводили их под землей и пускали по ним теплую воду. Наружу вода выходила уже охлажденной и снова нагревалась в котле. Очень быстро садоводы поняли, что проще и экономнее обогревать всего несколько грядок, чем сразу всю теплицу и тем более ее воздух, который, нагреваясь, конечно же устремлялся вверх. И теплые грядки с трубами оказались эффективными. Что касается котла, то для этих целей лучше брать газовый, а для циркуляции воды в системе приобрести насос и автоматический терморегулятор.

Трубы для устройства такой теплой грядки берите из меди или пластика. Последние хороши тем, что дешевы, легки и устойчивы к коррозии.

Главное преимущество такого способа своими руками сделать тёплые грядки – это одновременный обогрев и воздуха, и почвы.

Когда лучше делать теплую грядку

Если вы уже решились у себя создать такую грядку, то мой вам совет не ждите определенного времени-начните делать ее при первой же возможности.

Многие считают, что наиболее подходит осень, поскольку именно осенью возникает много отходов и зеленной массы. Но и закладывая ранней весной такую грядку, можно получать хорошие результаты.

Тут нужно отталкиваться скорее не сезона, а от количества имеющегося у вас “мусора” для перегнивания и вашего свободного времени. Ведь многие забывают, что на выкапывание и заполнение то же сил и часов требуется не мало.

Как сделать высокую грядку – подробная инструкция

Для изготовления теплых гряд необходимо приобрести или сделать самостоятельно каркас без дна, который будет окружать песчано-органическую насыпь.

⚠️У высоких грядок есть преимущество над траншейными: в них почва активно дышит, кислород беспрепятственно циркулирует, благодаря чему органика разлагается быстрее.

Материал для каркаса должен быть прочным, способным прослужить не менее одного сезона. Нужно понимать, что на него будет давить сырой грунт, и по мере разрастания корней это давление будет увеличиваться. Подходящие варианты:

Ширину грядки обычно делают 100-120 см, высоту – 20-40 см, длину – любую. Деревянную конструкцию необходимо обработать антисептическим средством для предотвращения гниения. Можно окрасить каркас масляной краской, покрыть лаком для древесины.

Изготовление высокой грядки в целом не отличается от создания траншейной, но есть несколько нюансов. Каркас можно просто положить на землю, а можно вкопать на глубину 20 см. Внутри каркаса могут поселиться мыши. Чтобы этого не произошло, необходимо выстлать дно сеткой с мелкими ячейками, первым слоем толщиной 5-8 см сделать песчано-гравийную смесь.

Она не только защитит от грызунов, но и улучшит аэрацию почвы.

В теплице теплая грядка для огурцов осенью выглядит почти так же, как на открытом участке. Отличие лишь в том, что здесь почвенно-органической смесью заполняют всю площадь, а каркасами не окружают почву, а используют их для выделения дорожек.

Каркас наполняют, как траншейную грядку: дренажем из крупных органических отходов, подогревающей органикой, навозом или компостом, плодородной почвой. Далее остается выждать пару недель, пока закончится активное перегнивание, и можно приступать к высадке растений, чтобы за короткое время получить богатый урожай.

Место для теплой грядки

Если есть выбор где сделать грядку, то следует выбирать места наиболее солнечные и защищенные от холодного ветра. За это вам скажут спасибо теплолюбивые культуры которые вы высадите на нее.

Так же следует учитывать стороны света. Желательно расположить грядку с запада на восток и можно даже саму грядку сделать немного с наклоном. Так достигается максимальный приход необходимого растениям солнышка.

Для этого делаем легкий наклон к югу( 6-12 градусов достаточно), а если еще и к западу (4-7 градусов)-то это позволит собрать еще и вечерние лучики солнца.

Виды теплых грядок

Самостоятельно сделать теплую грядку не сложно. По сути это «слоеный пирог», наверху которого мы впоследствии и выращиваем наш урожай.

Обязательно нужно обильно полить грядку после создания – чтобы запустить в ней процессы и напитать влагой.

Поскольку корневая система разных растений сильно отличается, использовать один и тот же подход при обустройстве грядок не стоит.

На своем участке я испытал такие виды грядок:

Глубокой закладки

Довольно универсальна. Сделать ее можно выкопав траншею 1.4-1.6м нужной длины, на глубину не менее 2 штыков лопаты.

На дно получившейся траншеи, поперек (примерно до четверти глубины), выкладывают грубый мусор в виде старых досок, веток, промежутки засыпать древесными отходами, я пользовался щепой, стружкой или опилками.

Поверх выкладываю такой же слой растительных остатков( травы, листьев, соломы…) Далее слой навоза перемешанного с землей.

Грядка высокая

Еще один вид грядок, который подходит даже для участков с близким расположением воды.

Изготавливаем короб на поверхности почвы. Подойдет шифер, доски и пр. Традиционный размер высота 0.6 м. ширина 1м (не рекомендуется делать сильно высоким).

Далее делаем дренаж в виде небольшого слоя песка, древесного и тряпичного мусора. Сверху ветки, трава и листья. Соблюдаем принцип-чем грубее и хуже подвержено перепреванию-тем ниже.

Верхний слой земли и компоста или земли и навоза. Такие грядки удобны в уходе, не приходиться так сильно гнуть спину как при традиционной технике.

Однако при изготовлении нужно тщательно подбирать материалы из которых строятся стенки этого короба, чтобы через несколько лет не пришлось собирать расползшуюся грядку.

Используя принцип теплой грядки можно попробовал выращивать и другие культуры. Так, для выращивания тыкв и кабачков отлично подошло копание круглых ям, диаметром 80-100см на глубину 2 штыков, с последующим послойным заполнением, а для картофеля успешно себя показало использование грядок траншей

Грядка траншея

Успешно применялась нами для выращивания картофеля, хотя и эффективна ,но и очень трудоемка.

Для создания такой грядки нужно больше места чем при традиционном, но урожай с сотки будет гораздо выше. Мы собирали по ведру с куста, и картофель был огромный.

Создание такой грядки начинается с разметки. Для удобства советую сделать отметку на лопате 1м, взять длинный шнур и забивая колышки по краям будущей траншеи разметить всю необходимую площадь.

Узкие ряды (на ширину лопаты достаточно) копать необходимо глубоко, на глубину 2-3 штыков. Грунт выкладывают в виде гребня между «окопами» (на тот самый метр междурядья).

В течении года заполнять любыми отходами следуя лишь одному правилу-чем более грубый и долго перепревающий (доски/ветки/тряпки) тем ниже. Заполнять на 1.5-2 штыка.

Потом, при посадке с гребня скидывается немного грунта (10 см), горсть золы и сажаем клубень. В течении года удобно для окучивания использовать грунт гребней.

После сборки урожая-ряд смещаем-то есть там где был гребень станет ряд, где ряд- будет гребень. Почва при таком подходе стала пушистой, урожай очень нас радовал.

Особенности заглубленной грядки

Как сделать дровяник своими руками: пошаговая инструкция, примеры и фото

Советуем к прочтению другие наши статьи

• Пресс для отжима сока
• Варенье из абрикосов без косточек
• Лучшие сорта цветной капусты
• Персик Киевский ранний

Заглубленная грядка обычно располагается чуть ниже уровня грунта на участке. Чтобы ее сделать, выкапывается яма необходимого размера. Форма может быть любой, но наиболее удобная – квадратная или прямоугольная. Сразу же обозначаются бортики. В заглубленной грядке без бортиков не обойтись, иначе земля осыплется. Для бортиков можно использовать шифер, специальные пластиковые борта, деревянные доски и прочее.

Если земля глинистая, то на дно необходимо уложить слой дренажа в несколько сантиметров. А если земля торфяная или песчаная и влага быстро уходит, на дно укладывается слой опилок, натуральная ткань или что-то подобное, чтобы удержать воду.

Особенности заглубленной грядки

На самое дно кладутся сначала деревянные бревнышки, а затем и мелкие ветки. После этого можно засыпать слой органики. Теперь все немного утрамбовывается, поливается и сверху засыпается плодородной почвой. Толщина итогового слоя должна быть не меньше 15 см. Если же культуры, что будут тут сажаться, имеют углубленную корневую систему, то слой делается значительно больше.

Севооборот на теплой грядке

Казалось бы,что на нее можно посадить любое растение и получить супер урожай. Но ВАЖНО не забывать о том, что по своей сути это видоизмененная компостная куча. Поэтому есть свои нюансы.

Посадив неправильно (вернее сказать не вовремя) вы получите большой урожай, но не полезный для здоровья. Итак в чем же дело и когда и что сажать?

Как уже было сказано выше, теплая грядка создается не на один год. Она работает несколько лет подряд.

Первый год

В первый год грядка максимально насыщенная, в ней идет самый активный период разложения. Выделятся большое количество тепла. Очень много азотистых веществ.

А это значит что НЕЛЬЗЯ сажать культуры накапливающие в себе нитраты: лук , редис, свеклу, салат и др. зелень.

Сажать можно огурцы, томаты, патиссоны, перцы и баклажаны, кабачок, тыкву. Ведь в первый год органика будет активно разлагаться, выделяя много тепла и азота, а это как раз то, что любят тыквенные.

После сбора урожая на грядку высеваем обязательно сидераты. Подойдут горчица, рожь, календула, фацелия, люпин, бобовые.

Зелень не скашиваем, а оставляем в зиму, как есть.

Второй год

Весной, не перекапываем, лишь ломаем подсохшие зимой сидераты к земле, если их самих не пригнуло снегом. Можем высадить белокочанную или цветную капусту, свеклу или томаты.

После сбора урожая опять сеем сидераты желательно не те же, что в первый год. Кстати, отлично подойдут крестоцветные, если до этого на грядке росли томаты-тогда сеем горчицу или масличную редьку.

Третий год

Процессы в грядке уже к этому моменту замедляются, можно сажать такие культуры как морковь, лук и корневой сельдерей. Ну и, как обычно, после сбора урожая сеем сидераты-пустовать грядку не оставляем.

Четвертый год

Можно сажать такие культуры как перец, баклажан и даже картофель. После сбора урожая высеваем опять сидераты. После картофеля рекомендуем посадить бобовые.

Пятый год

Обычно на пятый год биомасса в нашей теплой грядке, заложенная нами изначально при постройке уже разлагается.

Можно спокойно сажать уже даже различную зелень- салат, петрушку, укроп, шпинат. Можно и репу, редьку, редис.

Ну и традиционно, после сбора урожая обязательно сеем сидераты.

Шестой год

По весне сажаем раннюю культуру- редис, салат, пекинскую капусту, можно и репу, морковь. В общем то уже подойдет все, урожай чего будет точно убран к концу июля, началу августа.

К тому времени уже сажаем на грядку клубнику, которая теперь будет расти на этом месте и радовать урожаями 3-4 года. Рядом с ней хорошо подсадить немного чеснока. Эти растения отлично соседствуют друг с другом.

Теплые грядки. Или компостирование сразу на грядках. | Видеоблог «Огород — сад Медведевых»

Опубликовано Январь 17, 2013 Автор: Валерий Медведев

Основная трудоемкая работа, которая производится в природном земледелии это приготовление качественного компоста.

Для этого огородники устраивают компостные кучи, которые ежегодно перелопачивают и вносят готовый компост на грядки.

Но что делать тем, у которых недостаток места в огороде и занимать его под компостные кучи не хочется.

Я предлагаю производить компостирование прямо на грядках. Я лично на кучах ежегодно выращиваю кабачки и огурцы, получая прекрасный урожай.

Так почему бы грядку не превратить в компостную кучу, соорудить так называемую теплую грядку.

Конечно она должна отличаться от простой грядки и придется немного потрудиться, но оно того стоит.

Для этого необходимо соорудить короб или выкопать траншею, все зависит от близости грунтовых вод и высоты участка. Так вот ширина грядки должна быть 60-70см, и глубина в  пределах 30-40.

Вот пример строительства универсальных теплых грядок.

Далее все работы производятся по принципу любого компостирования, вниз дренаж из веток и корней, далее листья, трава, полу перепревший навоз, все, разумеется, слоями и наверх 10-15см грунта. Хорошо, если между слоями разбрасывать немного готового компоста и лесной земли, что бы внести в кучу  почвообразующие микроорганизмы и бактерий.

Все, грядка готова, процесс будет запущен, но при этом на ней можно сразу выращивать любые овощи.

Причем при разложении органики будет выделяться тепло, что позволит произвести раннею посадку, а также будет выделяться углекислый газ, который просто необходим любым растениям, особенно на его хорошо реагируют огурцы, поэтому все, кто хотят получить ранний урожай, выращивают их на теплых грядках.

Желательно такие грядки готовить осенью, но если не успели можно соорудить их и ранней весной, особенно если для этого используется деревянный короб.

В таких грядках компост за сезон будет готов, и его можно будет перекладывать в любое место, а в эту заложить новую порцию растительных остатков для компостирования.

Таким образом, можно убивать сразу двух зайцев не выделять специального места, и сразу выращивать овощи, готовя одновременно компост.

Такие грядки можно и не освобождать, а делать другие в другом месте, заполняя ими участок, повышая плодородие. А если на них осенью выращивать сидераты  и ежегодно мульчировать, то можно годами не вносить нового компоста.

Таким образом в течение нескольких лет можно повысить плодородие всего участка в разы, производя чуть больше работы чем обычно, зато потом почти без затрат получать ежегодно большие урожаи.

 Загрузка … •

Как построить теплые грядки — Огород, сад, балкон — 16 марта — 43227926371

С наступлением весны у огородников начинается горячая пора. Больше всего усилий требует перекапывание грядок. Завершив этот трудоемкий процесс, можно переходить к посеву и посадке. А дальше поливы, прополки, борьба с вредителями, и так до самой осени. Проведя весь сезон в заботах, каждому из дачников, конечно же, хочется собрать большой урожай. Но очень часто бывает, что с таким трудом обработанный огород не радует количеством выращенных помидор, огурцов, картофеля, капусты и других овощей. Именно поэтому в последнее время все больше огородников отказываются от традиционного земледелия в пользу природного. Именно природное земледелие помогает при минимальных затратах времени и усилий вырастить большой и экологически чистый урожай капусты, помидор, картофеля, перца, морковки и т. д.

Обустройство грядок теплых осенью

Основные принципы, которые отличают природное земледелие, сводятся к следующему:

• бережная обработка грунта,
• защита грунта от перепада температур,
• постоянное насыщение грунта питательными веществами.

Все эти условия помогают выполнить так называемые высокие грядки (на фото).В последнее время все больше дачников практикуют на своих участках выращивание овощей и ягод в таких грядках и уже успели оценить все их преимущества.

Преимущества теплых грядок

Прежде чем рассказать о многочисленных достоинствах теплых грядок, следует упомянуть и о недостатках. Вернее, о недостатке, ведь он всего один. Чтобы построить высокие грядки своими руками, в первый год придется потратить некоторое время и, возможно, деньги. Понадобятся они для покупки материала под короба. Это будет необходимо только в том случае, если на вашем дачном участке не осталось старых досок, бревен или шифера.

Ну а теперь остановимся на преимуществах, которые имеет обустроенный с помощью теплых грядок огород.

1. Такие грядки не нуждаются в ежегодном перекапывании почвы.
2. Весной земля на высоких грядках прогревается намного быстрее, а процессы компостирования, которые в них происходят, дают дополнительное тепло растениям. Это особенно важно при выращивании перца, томатов, огурцов.
3. Грядки имеют лучший дренаж. Это особенно важно для тех, чей огород весной и после дождей долго стоит в воде.
4. Широкие дорожки позволяют свободно передвигаться по всему огороду и иметь доступ к любому растению. Засыпав весной пространство между грядками песком или высадив газонную траву, вы не только придадите им красивый эстетичный вид, но также сможете избежать лишних сорняков и грязи.
5. За счет значительного уменьшения площади грядок намного меньше времени будет занимать прополка и рыхление почвы.
6. Теплые грядки лучше удерживают мульчу, поэтому одного мульчирования хватает на весь сезон.
7. Внутри высокой грядки легче создавать и удерживать влажный микроклимат, необходимый не только растениям, но и микроорганизмам, создающим гумус.

Грядки на фото будут украшением для вашего участка

Повысив плодородие грунта, вы сможете каждый год радоваться богатому урожаю клубники, огурцов, капусты, картофеля, томатов (как на фото).

Как правильно построить теплую грядку

Итак, вы решили применить природное земледелие на своем участке. С чего начать? В первую очередь необходимо сделать планировку огорода. Для этого все пространство, которое вы отведете под универсальные теплые грядки, разбивается на дорожки и непосредственно площадь под посадку

• помидор,
• огурцов,
• капусты и других овощей.

При разбивке следует брать за основу следующие размеры:

• ширина грядки должна находиться в пределах 60-100 см,
• ширина дорожки соответственно – 60-80 см,
• длина и дорожек, и грядок зависит от размеров участка,
• высота зависит от вида грядки и в среднем составляет 20-23 см.

Рассчитав количество грядок, можно определиться и с материалами, из которых вы будете делать короба. После этого можно приступать к земляным работам. Лучше делать грядки осенью после уборки урожая, но можно начать работы и весной, сразу после того, как сойдет снег. Как же правильно сделать теплые грядки?

Сегодня можно найти много статей, видео и фото, в которых подробно описаны инструкции того, как сделать теплые грядки. Мы остановимся всего на нескольких методах, подтвержденных многолетними успешными результатами. Многие дачники, которые перешли на природное земледелие, проводили обуустройство теплых грядок по методу Игоря Лядова (на следующем фото) или использовали рекомендации, которые дает Валерий Медведев.

Огород, обустроенный по методу Лядова, требует намного меньше времени для ухода, а вот про то, какие урожаи можно снимать с грядок, красноречиво говорят фото и видео Игоря в интернете. Также поможет информация от Валерия Медведева. Он с нею делится со всеми садоводами. Валерий Медведев – создатель огромного количества пособий для дачников.

В такие грядки можно высаживать корнеплоды, огурцы, рассаду перца, помидор и баклажанов, редиску и капусту.

Чтобы сделать универсальные теплые грядки по методу Лядова, нам понадобиться материал, из которого можно делать ограждения, картон, песок, растительные остатки огородных культур.

1. На ровной площадке наносим разметку нашей будущей грядки.
2. С помощью гвоздей или саморезов собираем каркас деревянного короба. Его можно или разместить на поверхности грунта согласно разметке, или вкопать нижнюю часть короба на небольшую глубину.
3. На дно грядки первым слоем укладывается картон. По словам Игоря Лядова, это позволяет защитить растения от вредителей и многолетних сорняков.
4. Далее на дно короба засыпается небольшой слой песка.
5. Следующим слоем идут растительные остатки различных культур: кукурузы, огурцов, моркови и т. д.

Игорь Лядов и его грядки

Единственным исключением, которого категорически нельзя допускать, является закладка в грядки многолетних сорняков, ботвы томатов и картофеля.

Грядку следует полить настоем навоза и засыпать 10-сантиметровым слоем земли.

Грядка по методу Игоря Лядова готова.

Подобные грядки подойдут для всех овощей, а особенно комфортно в них будут себя чувствовать теплолюбивые саженцы томатов, огурцов, перца.

При угрозе заморозков для грядок можно очень быстро сделать укрытие. Для этого необходимо по обеим сторонам грядки забить колышки и установить на них пластиковые дуги, которые можно купить в магазине. На дуги укладываете пленку, и ваше укрытие для помидор и огурцов готово. Как делать высокие грядки по методу Лядова, вы узнаете из статьи и видео на нашем сайте и в интернете.

Для постройки короба можно использовать различные материалы:

• дерево,
• шифер,
• кирпичную кладку или любые другие доступные материалы.

Похожий метод постройки грядок предлагает Валерий Медведев. Следующее видео как раз расскажет о том, что советует Валерий Медведев огородникам:

Следует остановиться еще на одном методе, с помощью которого можно обустроить теплые высокие грядки для помидор или перца.

Для постройки грядки нам понадобится большое количество пластиковых бутылок, которые необходимо выложить на дно грядки.

В качестве короба могут подойти листы плотного картона. Поверх бутылок укладываем небольшой слой земли, растительные отходы и грунт.

Бутылки перед укладкой плотно закрывают крышками. Такая воздушная подушка сдержит холод, и огород получится теплым. Он идеально подойдет для высадки рассады помидор, перца или огурцов.

Высадка овощей и ягод

Итак, наши высокие грядки готовы. Пора приступать к высадке и посеву овощей. Придерживаясь метода Игоря Лядова, посадку следует производить так:

• в шахматном порядке двумя рядами необходимо высаживать рассаду капусты, томатов, перца, огурцов;
• в том же порядке, только в четыре ряда следует высаживать лук, редис, морковь, свеклу и т. д.

Еще некоторые моменты, касающиеся посадки овощей по методу Лядова в следующем видео. Обратите внимание на опоры для томатов. Ведь нередко бывает так, что высокорослые кусты томатов, особенно при большом количестве поспевающих на них помидор, заваливают опоры. При этом страдает как растение, так и урожай помидор.

Хотелось бы отдельно рассказать о высадке в высокие грядки клубники. Практически каждый огород украшают кустики этой сочной и вкусной ягоды. Повысив плодородие почвы с помощью природного земледелия, можно собирать намного больше ягод клубники с того же участка земли. Построив высокие грядки, одну из них отводим под посадку клубники.

Если вы создаете грядку весной, берите молоденькие кустики, если будете проводить высадку осенью – выбирайте приросшие усы этого года.

1. Перед тем как высаживать кустики клубники, укрываем грядку пленкой.
2. Помечаем на пленке в шахматном порядке места высадки клубники, на каждом необходимо делать крестообразный разрез.
3. Пленку выворачиваем наружу, высаживаем кустики, поливаем их и заворачиваем пленку назад.

При посадке следует помнить, что саженцы клубники не стоит сильно углублять: розетка должна находиться на уровне грунта.

Такая грядка обязательно порадует вас своим урожаем, а ягодки будут сочными и чистыми (на фото).

Выращивание клубники в высоких грядках

Интересные советы по посадке различных овощей в высокие грядки дает в своих видео Валерий Медведев. В них он подробно рассказывает, как правильно сеять морковку, как можно совмещать в одной грядке разные овощи, как подготовить свой огород к зиме (последнее видео в конце статьи).

Уход за высокими грядками

Как мы уже говорили, огород, состоящий из высоких грядок, не требует особого ухода, но некоторые его особенности все же необходимо знать. Практические рекомендации о том, что и как необходимо делать, дает Валерий Медведев.

1. После сбора урожая весь природный материал закладывается в грядку и слегка перемешивается с грунтом (на фото ниже).
2. В подготовленную таким образом грядку высеваем седераты и поливаем.
3. Седераты не дадут развиться сорнякам осенью и будут способствовать компостированию растительного материала.
4. Перед заморозками грунт на грядках необходимо собрать в несколько холмиков в середине грядки.
5. Это сохранит короб от деформации. Весной землю разравниваем и рыхлим. Огород готов к посадке.

Теплые грядки не только сэкономят ваше время и потребуют намного меньших усилий для ухода, но и будут радовать своим богатым и экологически чистым урожаем.

О том, как правильно подготовить свой огород к зиме, рассказывает в своем видео Валерий Медведев. Этот курс посвящен садоводам-любителям. Валерий Медведев в своем видео все подробно описал. Но если остались какие-то непонятные вопросы, то вы можете обратиться к самому Валерию Медведеву и на его канале ютуб задать вопрос.

Источник

когда и как лучше сделать

Обустройством теплых грядок занималась задолго до, как узнала, что грядка, заполненная растительными остатками, называется теплой. Росла в частном доме и всегда видела, как отец заделывал весь органический мусор в почву. В нашей семье считалось, что все созданное живой природой, в том или ином виде должно возвращаться в землю.

В настоящее время теплые грядки достаточно популярны. Особенно приветствуются приверженцами органического земледелия и любителями поэкспериментировать на своих огородах.

Sheryl Westleigh / Flickr.com

Теплая грядка, это не только утилизация остатков жизнедеятельности растительного происхождения, но и достаточно эффективная добавка к питанию растений, а также дополнительное тепло, которое выделяется в результате разложения органики, заделанной в почву.

И, если хотите, экологическая культура земледелия.

Теплые грядки закладываются как в осенний, так и в весенний период. Осеннее время предпочтительней лишь в том смысле, что в этот период подходящих растительных остатков получается больше. Много опавшей листвы, различных отходов от обрезки веток, других работ в саду, после уборки урожая и территории в целом.

Самые распространенные виды теплых грядок, это грядки-траншеи и грядки-короба.

В первом случае грядка обустраивается следующим образом: сначала не менее, чем на два штыка лопаты снимается верхняя часть почвы. В полученную траншею послойно укладываются мелкие веточки, всевозможные растительные остатки. Добавляется навоз, перегной, птичий помет, опилки, сено, солома – все то, что у вас есть «под рукой» на данный момент времени. «Начинка» периодически пересыпается плодородной почвой.

Содержимое траншеи тщательно утаптывается ногами и после заполнения проливается раствором азотных удобрений (мочевина, селитра). Такой прием сделает теплую грядку более эффективной.

Грядка должна завершаться слоем питательной и плодородной почвы не менее чем 15 см.

Во втором – из деревянных досок или другого материала обустраиваются борта короба, которые надежно закрепляются. Полученный каркас заполняется теми же наполнителями, что и грядка-траншея. Также утрамбовывается и проливается азотными удобрениями. Верхний завершающий слой – это плодородная питательная почва.

F. D. Richards / Flickr.com

Место для теплых грядок непременно отводится на возвышенных и солнечных местах.

Размеры делаются исходя из желания и имеющихся возможностей. Опытные огородники советуют сориентировать грядки с востока на запад.

Считается, что грядка-короб предпочтительней, так как прогревается раньше и исключает подтопление талыми весенними водами.

И в том, и другом случаях грядки на зиму накрываются плотной черной пленкой, которая сохраняется до весны.

Осенью до морозов органика внутри грядок частично разлагается, весной этот процесс возобновляется, благодаря чему выделяется тепло, и почва прогревается быстрее. Соответственно быстрее прогревается корневая система высаженных культур. Растения начинают лучше развиваться, без проблем переносят скачки температур и легко усваивают питательные вещества, полученные в результате разложения органики.

Коровина Любовь / Myproplants.com

Теплая грядка, правильно и качественно обустроенная, прослужит не менее четырех лет. Первый год оптимален для теплолюбивых растений – тыквы, кабачков, патиссонов, огурцов. Второй год подойдет для посадки помидоров или капусты. На третий год хорошо высадить на теплой грядке морковь, перец, свеклу, фасоль; а в четвертый – менее прихотливые: зелень или горошек.

Теплые грядки можно соорудить и в теплице, что позволит высадить готовую рассаду пораньше. В целом же достоинство теплых грядок заключается в более скором созревание культур и в получении высоких урожаев.

Высокотехнологичный матрас согревает ноги

Нет ничего лучше, чем залезть под одеяло, чтобы лечь спать — кроме случаев, когда ваша кровать действительно холодная. Если вы из тех, кто спит в шерстяных носках или полагается на собаку в постели для тепла, прислушайтесь: сотрудники Sleep Number создали матрас, который нагревает только изножье кровати, чтобы ваши пальцы ног были удобными и уютными. Он нагревается примерно в то время, когда вы обычно ложитесь спать (он также отслеживает ваши привычки сна с помощью приложения), и отключается, когда вы засыпаете.Он даже утверждает, что с этим грелкой вы быстрее заснете.

Это видео объясняет все функции Sleep Number 360 (предупреждение : это видео содержит кадры, которые заставят вас снова залезть в кровать ):

Этот контент импортирован с YouTube. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

В видео и пресс-релизе они упоминают, что некоторые люди засыпают быстрее, когда их ноги в тепле, и на самом деле есть некоторые исследования, которые доказывают это.По данным sleep.org, исследования показывают, что нагревание холодных ног вызывает расширение кровеносных сосудов, что сигнализирует вашему мозгу, что пора спать. Когда кровеносные сосуды в ваших руках и ногах расширяются, остальная часть вашего тела нагревается и подготавливает вас к тому, чтобы вздремнуть, приятно и комфортно. Это не обязательно что-то новое, потому что по этой причине люди веками спали с грелкой у изголовья кровати.

К сожалению, Sleep Number 360 пока недоступен, но говорят, что он появится в сети и в магазинах к началу 2017 года.Они также не упомянули стоимость, но она будет оценена так же, как и другие матрасы, которые находятся в диапазоне от 1000 до 5000 долларов. Не можете оправдать такие большие затраты только на матрас с подогревом? Они также делают наматрасник, который позволяет регулировать температуру с обеих сторон кровати (хотя она начинается с 999 долларов).

Тем не менее, у Sleep Number 360 есть и другие интересные особенности, которые оправдывают вложенные в него деньги. Он приспосабливается к вашему положению во время сна в течение ночи, может определять, когда ваш партнер храпит (и поднимает голову храпящего, чтобы исправить это), и разбудит вас, когда вы находитесь в самой легкой стадии сна.Мысль о ночи с поджаренными ногами и без храпа? Для нас это бесценно.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Национальный памятник окаменелости Джона Дея (Служба национальных парков США)

Парк Фильм Наслаждайтесь совершенно новыми, официальными вебизодами парковых и парковых фильмов John Day Fossil Beds! Эти недавно выпущенные фильмы включают в себя динамическую анимацию, интервью с учеными и потрясающие кадры парка. Слои жизни: истории древнего Орегона Layers of Life: Stories of Ancient Oregon рассказывает об одном из самых богатых залежей ископаемых в Северной Америке, национальном памятнике John Day Fossil Beds. Путешествуйте через почти 50 миллионов лет и узнайте, как жизнь в эпоху млекопитающих и цветущих растений реагировала на ландшафты с переменным климатом и извержением вулканов. Когда-то теплая и дождливая, изобилующая крокодилами и пальмами, земля постепенно превращалась в высокую пустыню, усеянную полынной степью и вилорогами.Динамическая трехмерная анимация иллюстрирует формирование таких знаковых ландшафтов, как Овечья скала, Раскрашенные холмы и Палисады Кларно. Продолжительность: 20 минут 51 секунда Park Film Шорты Открывая прошлое, узнавая о будущем Раскрывая прошлое, узнавая о будущем, дает обзор открытий и исследований окаменелостей в пластах ископаемых Джона Дея, начиная с начала 19 века. Продолжительность: 3 минуты 36 секунд Древние миграции Ancient Migrations обсуждает, как летопись окаменелостей используется для реконструкции древних экосистем и выявления миграции древних животных. Продолжительность: 3 минуты 25 секунд Как мы узнаем то, что знаем? Как мы узнаем то, что знаем? объясняет, как ученые делают выводы из летописи окаменелостей, которые помогают нам понять прошлое и настоящее. Продолжительность: 3 минуты 27 секунд Не оставлять следов «Не оставлять следов» показывает, что вы можете сделать, чтобы защитить национальный памятник «Ископаемые пласты Джона Дея» Продолжительность: 1 минута 40 секунд Национальный день ископаемых 2020 В этом году присоединяйтесь к нам виртуально! С виртуальным национальным днем ​​ископаемых! Заведующий палеонтологией д-р.Николас Фамосо и Погонодон Понго проводят вас в виртуальном туре по нашим экспонатам окаменелостей здесь, в парке. John Day Fossil Beds известен своими крутыми ископаемыми млекопитающими, такими как Погонодон Понго, но сегодня мы хотели поговорить о некоторых других типах животных и некоторых растениях, которые жили здесь в прошлом. Продолжительность: 7 минут 9 секунд

Что делать, если спать слишком жарко

Закройте солнце. Если на улице жарче, чем внутри, опустите шторы или закройте жалюзи и закройте окна, — говорит Алсибиадес Родригес, доктор медицины, доцент кафедры неврологии и медицинский директор Центра комплексной эпилепсии — Центра сна при Нью-Йоркском университете в Лангоне. Медицинский центр здоровья. Это помогает поддерживать прохладный воздух внутрь и горячий воздух наружу. У закрытых жалюзи есть и другие преимущества, потому что темная комната способствует более крепкому сну.

Охладите свою комнату. Понизьте температуру и влажность в вашей спальне с помощью оконного кондиционера или центрального кондиционера.

«Если вам не повезло, что они есть в вашем доме или спальне, вы можете подумать о создании перекрестной вентиляции», — говорит Хейл. Откройте окна (в лучшем случае более одного) и используйте вентилятор для циркуляции воздуха. Если в вашей спальне только одно окно, установите там вентилятор, чтобы он циркулировал внутри более прохладного ночного воздуха.

Дополнительный бонус вентилятора, говорит Дуглас Кирш, доктор медицины, президент Американской академии медицины сна, заключается в том, что он издает белый шум, «который часто помогает блокировать другие шумы и улучшает качество сна.”

Однако важное замечание о вентиляторах: учреждения здравоохранения предупреждают, что использование электрического вентилятора в очень жарких условиях может быть неэффективным. Центры по контролю и профилактике заболеваний предупреждают, что, когда температура достигает 90-х, вентилятора недостаточно для предотвращения заболеваний, связанных с жарой.

Новое исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, показало, что эффективность вентилятора может быть связана с влажностью или ее отсутствием. Когда исследователи оценили, насколько хорошо вентилятор охлаждает 12 здоровых мужчин, они обнаружили, что устройство помогает снизить тепловой стресс у испытуемых в жарких и влажных условиях.Но в очень жаркую и сухую жару использование вентилятора на самом деле повысило внутреннюю температуру и частоту сердечных сокращений у мужчин.

Вот несколько из наших лучших оконных кондиционеров.

BBC — Садоводство — Руководства по садоводству — Техники

О мульчировании

Для покрытия поверхности почвы можно использовать множество различных материалов, в том числе стружку коры, листовую плесень, хорошо перепревший навоз или измельченную скорлупу.

Мульчирование дает много преимуществ. Он может обеспечивать растения питательными веществами, удерживать влагу, создавать барьер против сорняков и может помочь защитить корни уязвимых растений от зимних холода.Мульчи также можно использовать для украшения верхушек горшков.

Что делать

Когда мульчировать

• Осенью нанесите кольцо мульчи вокруг недавно посаженных деревьев, кустарников или травянистых многолетников. В начале зимы нежные растения, такие как Verbena bonariensis или георгины, лучше подойдут для густой мульчи. Он поможет защитить корни и крону растения от заморозков.
• Лучшее время для мульчирования всей грядки или бордюров — конец зимы или ранняя весна.Это задержит влагу из-за влажной погоды и предотвратит быстрое высыхание грядок в летнюю жару.

Как мульчировать

• Перед мульчированием убедитесь, что на участке нет сорняков, а почва влажная. При необходимости поливайте, так как сухую почву сложно намочить через слой мульчи.
• Засыпьте тачку выбранной мульчей и распределите лопатой слой 5 см (2 дюйма) вокруг растений или по почве, оставив небольшой промежуток вокруг стеблей растений.
• Рейк до ровного финиша.

Посмотреть видео

В этом видео Элис Фаулер использует домашний компост в качестве мульчи.

Виды мульчи

• Хорошо перепревший навоз можно купить в садовых центрах или оптом на фермах и в конюшнях. В фруктовом или овощном саду он обеспечивает растения питательными веществами в процессе разложения. Надевайте перчатки при работе и наносите на бордюр весной.

• Кора хорошо выглядит и улучшает почву, поскольку она гниет. Он продается в разных сортах, которые различаются декоративным видом и скоростью разложения в почве.Как правило, чем мельче материал, тем быстрее он гниет.

• Скорлупа какао идеальна для клумб. После укладки наденьте перчатки и хорошо промойте — это позволит скорлупкам склеиться. Избегайте, если вы владелец собаки — ее сильный запах шоколада непреодолим для собак, но вызовет расстройство желудка.

• Гравий и крошка отлично подходят для сложных альпийских растений. Грубый материал предотвратит гниение у основания, так как дождь будет проходить сквозь него.

• Срезанные травы можно использовать вокруг растений летом, но они не выглядят привлекательно, поэтому используйте их на краю бордюра или под большими кустами.Если вы обработали траву средством для уничтожения сорняков, не используйте обрезки как минимум для четырех стрижек.

• Измельченная органическая пшеничная солома идеально подходит для использования на больших площадях и образует прочный слой, который снова добавляет в почву органические вещества. Надевайте перчатки при работе.

• Измельченные компакт-диски, стекло, полированная галька и измельченные ракушки являются декоративной мульчей для небольших участков и лучше всего подходят для верхних частей горшков.

Как встать с постели, когда холодно

Почему трудно встать с постели в холодную погоду?

Темным, холодным утром встать с постели может быть труднее, чем сейчас.Укрыться теплым пуховым одеялом — гораздо более привлекательная перспектива, когда нам нужно встать на работу или подготовить детей к школе. Но, к сожалению, зимовать в зимней спячке нельзя. Вместо этого воспользуйтесь этими советами, как встать с постели в холодную погоду.

По теме: Как вставать утром, когда не хочется?

Лучшие советы, как встать с постели в холодную погоду

Как бы ни было холодно на улице, есть вещи, которые можно сделать, чтобы немного упростить процедуру пробуждения.Здесь мы рассмотрим наши главные советы, как встать с постели холодным утром:

1. Установить таймер на центральное отопление

Когда на улице -5C и вы спите в холодной комнате, последнее, что вам нужно, — это вставать с теплой уютной постели. Чтобы идея была более привлекательной, включите центральное отопление за полчаса до подъема. Затем вы проснетесь в теплом, уютном доме. В настоящее время вы можете изменить температуру центрального отопления с помощью мобильного приложения , чтобы не просыпаться от холода.Итак, если вы хотите сделать свой дом еще теплее и не спать в холодной комнате, просто включите его через приложение. Мартин Беннет, генеральный директор HomeServe , рекомендует: «Между 18C и 21C идеально подходит для здоровья и благополучия и поможет облегчить давление на ваши финансы в долгосрочной перспективе».

2. Решите, что надеть на ночь перед

Если вы решите, какую одежду вы собираетесь носить на следующий день накануне вечером, вы получите несколько дополнительных минут в постели. Вытащите их и положите на радиатор, прежде чем ложиться спать.Так они будут теплыми и уютными, и вы сможете их надеть утром. Вы также можете приготовить обед и упаковать чемоданы, чтобы сэкономить время утром.

3. Установить успокаивающий будильник

Если у вас действительно шумный будильник, который пробуждает вас в стиле хэви-метала, вы испугаетесь, проснувшись, и начнете возмущаться своим будильником. Вместо этого выберите успокаивающий будильник или настройте его на классическую радиостанцию, например, Classic FM . Даже если вам не нравится классическая музыка, она поможет вам постепенно проснуться.Это сделает процесс бодрствования более естественным. Наша инфографика на тему «Под какой песней следует просыпаться утром?» Рекомендует « Norah Jones-Sunrise » в качестве отличного утреннего будильника для ужасных дождливых дней.

По теме: Под какую песню следует просыпаться утром? [Инфографика]

4. Насладитесь теплым завтраком

Как только вы проснетесь, сделайте себе чашку теплого чая или кофе и теплый завтрак, например кашу.Многие исследования показали, что здоровый завтрак дает вам энергию, поэтому вы начинаете свой день правильно. Горячий завтрак также даст вам повод с нетерпением ждать, что подводит нас к следующему пункту…

Связано: 3 рецепта здорового завтрака, чтобы начать день

5. Есть чего ждать от

Намного легче встать с постели, если вы сосредоточитесь на том, что действительно хотите сделать, а не на том, что вы должны делать. Попробуйте выделить несколько минут утром для ритуала, который поможет вам с нетерпением ждать пробуждения.Может быть, это кофе в постели, душ со специальным бодрящим мылом или чтение следующей главы хорошей книги. Как бы то ни было, постарайтесь дать себе то, что поможет вам правильно начать день.

По теме: Как усовершенствовать искусство рождественской ночевки в 2020 году

6. Не позволяйте себе вразумлять себя

Это ошибка, которую многие из нас совершают, когда срабатывает первый будильник. Наш мозг в 6 часов утра сообщает нам, что мы будем чувствовать себя намного бодрее после дополнительных 10 минут сна (что неизбежно превращается в дополнительные полчаса!).Нет сомнений в том, что мы можем найти миллионы оправданий тому, почему нам нужно оставаться в постели, когда мы устали, но, к сожалению, долг требует. Постарайтесь отключить «логику» о том, что дополнительные несколько минут пойдут вам на пользу. Постарайтесь вставать с постели, как только вы просыпаетесь, в соответствии с автоматическим распорядком, в конечном итоге вы научитесь сразу вставать с постели.

Связанные: 5 способов поднять настроение и жить более счастливой жизнью

7. Рассмотрите возможность покупки светового короба

Люмие Лайт

Если вы замечаете, что зимой вам нужна теплая, уютная кровать больше обычного, вините в этом недостаток солнечного света.Сезонное аффективное расстройство (САР) — это тип депрессии, который обычно возникает зимой. Считается, что это вызвано недостатком солнечного света. Снижение воздействия света может нарушить ваши внутренние биологические часы (циркадный ритм) и цикл сна и бодрствования, что приведет к ухудшению качества сна и депрессивному настроению. Это означает, что когда вы просыпаетесь утром, вам не захочется вставать с постели, так как вы устанете из-за нарушения сна.

Световой короб, такой как « Lumie », поможет настроить ваши биологические часы с помощью яркого света.Это не только поможет вам бодрствовать по утрам, но и поднимет настроение, поднимет энергию и продуктивность на весь день. Точно так же это поможет вам почувствовать себя готовым ко сну, когда придет время ложиться спать.

Какие техники вы используете, чтобы встать холодным утром? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Холодный сезон по сравнению с теплым сезоном Овощи

Другая важная информация — это знать приблизительную дату последнего заморозка весной и дату первых заморозков в конце лета / начале осени в вашем районе.

Холодный сезон — это первые посевы в садовом году. Это может быть в любое время от нескольких недель до пары месяцев до последней даты заморозков. Эти ранние овощи не только выдерживают низкие температуры, они нужны им для прорастания, роста, завязывания плодов и созревания. Некоторые зимостойкие овощи, которые являются самыми жесткими из овощей в прохладное время года, такие как капуста или брюссельская капуста, даже выигрывают от легкого мороза, поскольку он превращает крахмал в сахар и улучшает вкус.

Важно высаживать культуры холодного сезона весной достаточно рано, чтобы они могли завершить свой полный цикл до сбора урожая до того, как температуры станут слишком высокими. Некоторые овощи в прохладное время года выдерживают жаркую погоду и продолжают расти, но их качество ухудшается. Например, в жаркую летнюю погоду редис становится волокнистым и неприятно острым и едким.

Многие культуры холодного сезона можно сеять ранней весной и снова осенью, но имейте в виду, что их нужно высаживать достаточно рано, чтобы достичь зрелости до наступления холодов, которые убьют большинство из них, за исключением зимостойкие овощи.

Овощи в прохладный сезон обычно выращивают непосредственно из семян в саду, либо как только почва можно будет обработать весной, либо до тех пор, пока почва и воздух не достигнут определенных минимальных температур, которые обычно указываются на упаковке с семенами.

Культуры теплого сезона требуют более высоких температур почвы и воздуха; их всегда высаживают после последних заморозков. В Пенсильвании посевы теплого сезона обычно начинают с семян в помещении и пересаживают в сад, как только почва и воздух станут достаточно теплыми.Вегетационный период в наших краях слишком короткий, чтобы позволить посев некоторых культур теплого сезона непосредственно в садовую почву. Например, от посевного материала до сбора урожая арбузов требуется около трех месяцев, и единственный способ превзойти календарь — это выращивать их в помещении.

В отличие от овощей холодного сезона, овощи теплого сезона имеют только один цикл роста, начиная с конца весны, после последней даты заморозков, и до конца лета. Дневные температуры все еще могут быть достаточно высокими, но ночью падают настолько сильно, что погода больше не подходит для выращивания культур теплого сезона.Например, огурцы становятся горькими, когда ночи слишком холодные.

В то время как требования к овощам в холодное и теплое время года определяют основное время посадки, у садоводов есть несколько хитростей, чтобы их обойти. Например, чтобы весной быстрее прогреть почву, вы можете накрыть ее черным пластиком, что может позволить сажать теплые культуры немного раньше, чем указано в календаре, при условии, что температура воздуха достаточно теплая. Есть и другие так называемые сезонные удлинители, такие как высокие туннели.

На другом конце спектра, однако, в теплую погоду листовые овощи, такие как салатная зелень и шпинат, быстро дают цветы и семена, что является типом стратегии выживания, чтобы убедиться, что следующее поколение растений присутствует до того, как растение поддастся температурам. это слишком тепло для этого. Это называется болтовым креплением. Один из способов обойти это — выбрать устойчивые к болту сорта, которые также указаны в каталоге семян или на упаковке семян.

Чтобы убедиться, что у вас есть необходимое пространство в саду в то время, когда оно вам нужно, настоятельно рекомендуется спланировать свой сад на листе бумаги с указанием требований к пространству и времени посадки, чтобы, когда пришло время Через неделю после последних заморозков пересадите саженец тыквы в землю, и у вас будет подходящее место для него.

В Руководстве по посадке и пересадке овощей перечислены самые распространенные овощи и указано лучшее время для их посадки.

Обычные овощи холодного сезона: спаржа, свекла, брокколи, брюссельская капуста, чеснок, капуста, морковь, цветная капуста, мангольд, капуста, лук-порей, салат, лук, пастернак, горох, редис, шпинат и репа.

Обычные теплые овощи: фасоль, кукуруза, огурцы, баклажаны, дыни, перец, кабачки и кабачки, тыква и кабачки зимой, сладкий картофель, помидоры, арбузы.

Для более подробного списка см. Сезонная классификация овощей.

Мастер-садовник округа Лихай

Когда ваш ребенок родился недоношенным (для родителей)

Что такое недоношенность?

Младенцы, родившиеся более чем на 3 недели раньше предполагаемой даты родов, называются «недоношенными». У недоношенных детей (недоношенных) не было достаточно времени, чтобы расти и развиваться в той мере, в которой они должны были иметь до рождения.

Почему мой ребенок родился рано?

В большинстве случаев врачи не знают, почему дети рождаются рано.Когда они действительно знают, это часто связано с тем, что у матери во время беременности проблемы со здоровьем, например:

• сахарный диабет (повышенный уровень сахара в крови)
• гипертония (повышенное артериальное давление)
• Проблемы с сердцем или почками
• Инфекция околоплодных вод, влагалища или мочевыводящих путей

Младенцы также могут родиться рано, если:

• кровотечение, часто из-за низко расположенной плаценты (предлежание плаценты) или отделения плаценты от матки (отслойка плаценты)
• матка матери обычно не имеет формы
• они являются частью многоплодных родов (двойня, тройня или более)
• их мать имела недостаточный вес до беременности или не набрала достаточно веса во время беременности
• их мать курила, употребляла наркотики или алкоголь во время беременности

Нужен ли моему ребенку особый уход?

Да, у недоношенных детей может быть много особых потребностей.У младенцев и младенцев, как правило, больше проблем со здоровьем, чем у младенцев, родившихся ближе к положенному сроку. Поэтому им часто требуется помощь в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU).

Почему моему ребенку нужно оставаться в тепле?

Недоношенным детям не хватает жира, чтобы поддерживать температуру тела. Инкубаторы или лучистые обогреватели согревают их в отделении интенсивной терапии:

• Подогреватели для младенцев: Эти маленькие кровати с обогревателями над ними помогают младенцам оставаться в тепле во время наблюдения. Поскольку они открыты, у бригады есть легкий доступ к младенцам для оказания помощи.
• Инкубаторы: Эти маленькие кровати заключены в прозрачный твердый пластик. Температура в инкубаторе контролируется, чтобы поддерживать температуру тела ребенка на должном уровне. Врачи, медсестры и другие люди могут ухаживать за младенцем через отверстия в стенках инкубатора.

Каковы потребности моего ребенка в питании?

Грудное молоко — лучшее питание для всех младенцев, особенно недоношенных. В нем есть белки, которые помогают бороться с инфекцией. Большинство недоношенных поначалу не могут кормиться прямо из груди или бутылочки.Матери выкачивают молоко, и его дают младенцам через трубку, которая проходит через нос или рот и попадает в желудок.

Если это невозможно, врачи могут предложить давать ребенку донорское молоко из банка молока, что безопасно.

Если вы не кормите грудью или не сцеживаете молоко, ваш ребенок будет получать смесь . Недоношенным детям нужно больше калорий, белков и других питательных веществ, чем доношенным детям. Таким образом, в сцеженное молоко могут быть добавлены дополнительные питательные вещества, называемые фортификаторами , или могут использоваться специально разработанные смеси для недоношенных детей, чтобы помочь вашему ребенку расти.

Недоношенных детей кормят медленно, поскольку они могут заболеть некротическим энтероколитом (НЭК) — серьезным кишечным заболеванием, поражающим недоношенных детей.

Некоторые очень маленькие или очень больные младенцы получают питание посредством внутривенного (или внутривенного, что означает «в вену») кормления, называемого полное парентеральное питание (ППН) . TPN содержит особую смесь питательных веществ, таких как белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, которые могут полностью поддерживать рост ребенка, пока он не сможет кормиться.

Врачи и диетологи очень внимательно следят за рационом недоношенных детей и при необходимости вносят изменения, чтобы гарантировать, что малыши получают необходимые для роста питательные вещества.

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть?

Поскольку их органы не полностью готовы к самостоятельной работе, недоношенные дети подвержены риску заболеваний. В целом, чем раньше родился ребенок, тем больше у него шансов получить проблемы со здоровьем.

Эти проблемы включают:

• анемия , когда у младенцев недостаточно красных кровяных телец
• апноэ , когда ребенок на короткое время перестает дышать; частота сердечных сокращений может снизиться; и кожа может побледнеть или посинеть
• бронхолегочная дисплазия и респираторный дистресс-синдром , проблемы с дыханием
• гипербилирубинемия , когда у младенцев высокий уровень билирубина, который образуется в результате нормального распада эритроцитов.Это приводит к желтухе, пожелтению кожи и белков глаз.
• энтероколит некротический тяжелое заболевание кишечника
• Открытый артериальный проток , проблема с сердцем
• ретинопатия недоношенных проблема сетчатки глаза
• инфекции сепсиса , которые младенцы могут заразиться до, во время или после родов

Что еще я должен знать?

Недоношенным детям часто требуется особая помощь после выписки из отделения интенсивной терапии, иногда в клинике для новорожденных с повышенным риском или в рамках программы раннего вмешательства.В зависимости от состояния здоровья им может потребоваться помощь специалистов, например врачей, занимающихся лечением проблем с мозгом и нервной системой (неврологи), глазами (офтальмологи) и легкими (пульмонологи).

Недоношенные дети должны посещать врача (включая медицинские осмотры), получать вакцины, необходимые всем детям, чтобы оставаться здоровыми, и проходить плановые проверки слуха и зрения. Когда ваш малыш подрастет, врачи будут проверять его:

• рост
• Развитие, включая речь и язык, обучение и моторику
• Мышечный тонус, сила и рефлексы

Взгляд вперед

Уход за недоношенным ребенком может быть сложнее, чем за доношенным ребенком.

Позаботьтесь о себе: правильно питайтесь, отдыхайте, когда можете, и занимайтесь спортом. По возможности проводите время один на один с другими детьми и получайте помощь от других. Ищите поддержки у друзей, семьи и групп поддержки. Вы также можете получить поддержку онлайн в таких группах, как:

.