Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ°, Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ°Π½Π½Ρ, ΠΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ β Π ΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π°
Post Views: 988
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ° β Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ
Π―ΠΊ ΡΠΎΠ·ΠΏΡΠ·Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ?
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ°. Π°Π±ΠΎ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ½Π° ΡΡΠ°Π²βΡΠ½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠ΅ Π°Π±ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ, Π·Π°Π²Π²ΠΈΡΠΊΠΈ 20-50 ΡΠΌ, Π½Π°ΠΉΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π³Π°Π»ΡΠΆΠ΅Π½Π΅. ΠΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ²Ρ, Π΄Π²ΡΡΡ β Π°Π±ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ²ΡΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Π½Π΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠΊΠ°Ρ , ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π» Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ°ΠΉΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΠ·ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π±ΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½Ρ β ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΆΠΎΠ²ΡΡ. Π¦Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Ρ-Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ°Ρ ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π° β ΠΎΠ΄Π½Π΅ Π· Π½Π°ΠΉΠ²ΡΠ΄ΠΎΠΌΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½. Π ΠΎΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ , Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ , Π±ΡΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π», Π½Π° ΡΠ·Π±ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ³. ΠΠ° Π½Π΅Ρ Π΄ΡΠΆΠ΅ ΡΡ ΠΎΠΆΡ: ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΠ²Π° (Anthemis arvensis), ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ° (Matricaria inodora) Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (Matricaria discoidea).
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΡ
- ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π°.
- ΠΠΎΠ³Π°Π½ΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π½ΠΈ.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ Π½Π°Π²ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ .
- ΠΠ°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΡ Π²ΠΈ Ρ Π·Π°Π΄Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΡΡΡΠ½Π½Ρ.
ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π§Π°ΠΉ Π· ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π² Π°Π½ΡΠΈΡΠ½Ρ ΡΠ°ΡΠΈ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π²ΡΡ Π²ΡΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΊΠΈ, Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΆΠΎΠ²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡ ΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡΠ½ΠΈΡ . ΠΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π° β ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π§Π°ΠΉ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΡ ΡΡΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π°Π²ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Π΅ (ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Ρ). ΠΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π²ΠΈΠΌΠ°Π³Π°Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΉΠΎΠΌΡ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠΎΡ ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ². ΠΡΠ΄Π²Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ²Π°Π½Π½Ρ ΡΠ°Π½, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π°Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ ΡΠΎΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΠΏΡΠ΄Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠ³ Ρ ΡΡΠΊ. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΡΡ Π· Π²ΡΠ΄Π²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ . ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΌ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ β ΡΠ΅ Π·ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½Π½Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡ Π²ΡΠ΄ Π»ΡΠΏΠΈ.
Π―ΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ?
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π± ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ½ΡΠΆΠΎΠΊ. Π‘Π°ΠΌΠ΅ Π· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΠ½ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± ΠΏΡΠΈ Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ² ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ»Π΅Π½Π½Ρ ΡΠ° ΡΠ½. ΠΠΎΠ²Π½ΡΡΠ½ΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΡ. ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΠΈ Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π°.
Π§Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡ Ρ Π΅ΡΡΡΠ½Π° ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Ρ Π΄Π΅Π·ΡΠ½ΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ. Π£ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΌΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΡΡ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΡ
Π Π΄Π°Π²Π½ΡΡ ΠΏΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π°Π»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½Π³Π°Π»ΡΡΡΡ. Π¦Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π΅ Π· Π½Π°ΠΉΠ±ΡΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠ±ΡΠ² Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π½Π½Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡΠΈΡΠΈ Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΠΈ 1 Π» ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ.
- ΠΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 10 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π³Π»ΠΈΠ±ΡΠ΅ Π²Π΄ΠΈΡ Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ
- ΠΠ½ΡΡ Π½Π°Π·Π²ΠΈ: ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΌΠΎΡΠ³ΡΠ½.
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΡΡΠ°Π½Π½Ρ: Π½Π΅ΡΠΎΠ΄ΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠΈ, ΠΠ·ΡΡ, ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°.
- ΠΠΏΠΈΡ: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π·Π°Π²Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ. Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ Π΄Π²ΡΡΡ β Π°Π±ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ°ΠΉΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΈ β Π±ΡΠ»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½Ρ β ΠΆΠΎΠ²ΡΡ.
- ΠΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°: ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±ΡΡΠ½Ρ Π΄ΡΡ: Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ: Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ Π²ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π»Π°Π΄Π°Ρ Π΄ΡΡΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ·Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΡΡΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ½Π½Ρ ΡΠ°Π½. Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠ°Π²Π°, Π»ΡΠΊΡΠ²Π°Π»ΡΠ½Ρ Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, Π·Π°Ρ Π²ΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½Π° Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΡΡ, Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΄Π½ΠΈΠΊ, Π·Π±ΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΡΠ½Ρ, Π»ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΎ, ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠ°Π²βΡΠ½ΠΈΡΡΠ° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π·Π°ΡΡΠ±, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΠΈ, Π΄ΠΎΠ·Π°, Π΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΉ, Π²ΡΠ΄Π²Π°Ρ, Π½Π°ΡΡΡΠΉ, ΡΡΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠΆΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎ: Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠ° β Π²Π»Π°ΡΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΡΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ β ΠΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΠΈ
Π ΠΠΠΠ¨ΠΠ ΠΠΠΠΠ Π‘Π¬ΠΠ (Π ΠΠΠΠΠΠ¦Π¬) β Matricaria recutita (chamomilla) L. Π ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΠΉΡΡΡΠΎΠ²Ρ β Asleraceae, Π°Π±ΠΎ Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΡΠ²ΡΡΡ β Compositae Π―ΠΊ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π°Ρ? ΠΠ΄Π½ΠΎΡΡΡΠ½Π° ΡΡΠ°Π²’ΡΠ½ΠΈΡΡΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π° ΡΠΎΡΠ»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎ 35 ΡΠΌ Π·Π°Π²Π²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³Π°Π»ΡΠ·ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ²Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠΎΠ·Π΄ΡΠ»ΡΠ½Ρ, Π· Π»ΡΠ½ΡΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ²Π³ΠΈΡ
ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ½ΡΠΆΠΊΠ°Ρ
ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΠ½ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ
ΡΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΠ»ΠΎΠΊ. Π ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°Ρ
12β17 Π±ΡΠ»ΠΈΡ
ΡΠ·ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ
(ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ
) Ρ Π±Π°Π³Π°ΡΠΎ ΠΆΠΎΠ²ΡΠΈΡ
ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΈΡ
(Π΄Π²ΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΈΡ
) ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠ²ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠ²ΠΎ. Π‘ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΡ Π±ΡΠ»Ρ ΡΠ·ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΈ (ΠΏΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΏΡΠ΄Π½ΡΡΡ Π²Π³ΠΎΡΡ, ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ΄ ΠΊΡΠ½Π΅ΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΠ½Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΡΠΊΠΎ 3 ΡΠΈΠΆΠ½ΡΠ². Π§ΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΡΡΡΠ½Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠ·ΠΈΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΡΠΌΠΎΠ²ΡΡΡΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ° Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ Π·ΡΡΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅? ΠΠ° Π·Π°ΡΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΡΡ , Π±ΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ³, Π½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ , ΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π» β ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΡΡΡ Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. Π©ΠΎ ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, Ρ ΡΠ°Π·Ρ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π½Ρ ΡΠ·ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ? Π―ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΡΡΠΎΠ³ΡΠ½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ±, ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ , ΠΊΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠ°Ρ (ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°Ρ ), ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ , ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΡΡΠΈΠΌΠ°Π½Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Ρ, ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ·Π°ΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΡΠ², ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Ρ Π΄ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΡΠΌΡ, Π°Π½Π³ΡΠ½Π°Ρ , ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π°Ρ Π· Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ½Π½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ±, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΈΡΡ β ΠΆΠΎΠ²ΡΠΎΠ³ΡΠ½Π½ΠΈΠΉ (Ρ ΠΏΠΎΡΠ΄Π½Π°Π½Π½Ρ Π· ΠΊΠ»ΡΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π· Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠ΅Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΡΠ²), ΠΏΠΎΠΌ’ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ± (Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΉΠ½Π° Π΄ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΡΠ² Π»Π΅ΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π·Π΅Π½Ρ Ρ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½Ρ, ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡ Π°Π»Π΅ΡΠ³ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΡΡ, Ρ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ½Π° ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ½Π½Π° Π΄ΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄ΡΠ² β ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΡΠ³Π΅Π½ΡΠ½Ρ ΡΠ° ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎβ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ; ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ-ΡΠΌΠ±Π΅Π»ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Ρ, Π³Π΅ΡΠ½ΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π΄Π²ΠΎΠΎΠΊΡΠ½ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, Π²Π°Π»Π΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ; Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΠ½, ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈ, Ρ ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ). ΠΠ»ΡΡ, Π·Π±ΡΠ΄ΠΆΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ»ΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΊΠΎΡΡΡ Π΄ΠΈΡ Π°Π½Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΌ, ΡΠΎΠ·ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ. Β ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ°Ρ. ΠΠ° 1 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ Π±Π΅ΡΡΡΡ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ 10 Ρ
Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½. Π’ΡΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈ, 1β3 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ (Π΄ΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠΈ Π·Π΄ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π΄Π°ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π°Π±ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ·ΠΌΡ Π· Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°Ρ Ρ Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈ, Π²Π·ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½Ρ (1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΠΌΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ), ΠΏ’ΡΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΌ 3 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΎΠΌ 2β3 ΠΌΡΡΡΡΡΠ². ΠΡΠΈ Π·Π΄ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΄ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΡ ΡΠΆΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠΌΡΡΡΡ (ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½Ρ) ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ³ΡΠ΄ ΡΠ»ΡΠ²ΡΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΌ’ΡΡΠΈ, Π·Π²ΡΡΠΎΠ±ΠΎΡ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π±Π΅ΡΡΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΠΌΡΡΡ Π½Π° 1 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΡΡΡ 10 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ½Π΅, ΠΏ’ΡΡΡ (ΠΏΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ) 3 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ΄Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΈ Π±Π»ΡΠ²Π°Π½Π½Ρ, Π°Π»Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠΉΠΊΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ°Ρ , Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Ρ Π·Π°Π²Π°ΡΡΡΡΡ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΌΡΡΡ (ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½Ρ) ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΎΡ, ΡΡΠ°Π²ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅-ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ°Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ, Π»ΠΈΡΡΠΊΡΠ² ΠΌ’ΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Ρ ΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π² 1 ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΡ, Π²ΡΠ΄ΡΡΠ΄ΠΆΡΡΡΡ Ρ ΠΏ’ΡΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ²ΡΠΊΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ, Π·Π° 20β30 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Π΄ΠΎ ΡΠ΄ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π³Π½ΡΠΉΠ½Ρ ΡΠ°Π½ΠΈ, Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ²Π°ΡΡΡ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π°Π½Π½Ρ ΠΏΡΡ Π²ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΡ Ρ ΠΆΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΡΡ Π»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΡΡΡΡ; ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ, ΡΡΡΡΠ½ΠΊΡΠ»Π°Ρ , ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠ±ΡΠ½Π½Ρ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΡ; ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎ (Ρ ΡΡΠΌΡΡΡ Π· 5% ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ) Ρ Π²ΠΈΠΏΠ°Π΄ΠΊΡ Π²ΠΈΡΡΠΊΠ°Π½Π½Ρ Π· Π½ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΡ, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ , ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠΎΡΡΠ²Π½Ρ) ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Ρ Π·ΡΠ³ΡΡΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡ Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°Ρ , Π²ΠΈΡΠΈΠΏΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Π½Π°Ρ , Π²ΠΈΡΠ°Π·ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ Π°Ρ (Π· ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΡ ΡΡΠ»Π»Ρ) Π±Π΅ΡΡΡΡ 4 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΈΠΏ’ΡΡΡΡΡ 10 Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΈΠ½ Ρ Π²ΡΠ΄Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π½ΠΎΡ Π²Π°Π½Π½ΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π°ΡΡΠ±. Π£ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΡΡ 4 ΡΠ°Π·ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΈΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΌ, Π½Π° ΠΊΡΠ»ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π· Π΄ΠΎΠΌΡ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ, Π·ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΌΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΎΠ²ΡΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Ρ, ΠΌΠΈΠ³Π΄Π°Π»Π΅Π²ΠΎΡ ΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°Π΄Π°Ρ ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΡΡ Π³Π»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠΊΠΎΡ. Π©ΠΎΠ± Π½Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΊΡ, Π±ΡΠ»ΡΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΈΡΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ Π· ΠΊΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠΆΡ ΠΊΠ²ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Π°ΡΡΡ Ρ Π½ΡΡ β Π»ΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΆ Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²Π°Π³Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΡ Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ (Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ) |
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π², ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎ 60 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ , ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΡΡΠΌΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ»Π°, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π΅Π»ΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΈΡΠ»Π΅.
ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π»Π΅ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . Π‘Π°ΠΌΠΎΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΡ?
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ β Ρ ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠ»Ρ. Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΡ, Π² ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ»ΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
Π Π°ΡΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ:
- Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Ρ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ, Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1:1;
- Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 2 β 3 ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ;
- ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ;
- Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π²Π΅ΡΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π° Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ², Π½Π°Π΄ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ. Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 14 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 5 ΡΠΌ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π²ΡΠ΄ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°.
Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°Π² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡ Π»ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ.
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°? ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ? ΠΠ΅ΠΌΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ , ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² Π±ΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΅Π·ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π»ΡΠ±ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ½Π° β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 40 Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π²Π΄ΡΡΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ±ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°, ΠΈΠ³ΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ», Π±Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° Π³Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Ρ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ, ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π³Π°Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΏΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ:
- 1 ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄
- 2 Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ
- 3 ΠΡΠ²Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
- 4 ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°
- 5 ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
- 6 ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
- 7 ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- 8 ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ βΒ ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ β Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΎΡ. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ² Π‘Π΅ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ Π² ΠΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΠ½Π΅, Π½ΠΎ Π² ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΡΠ΅Π²Π½Π΅ΠΌ Π ΠΈΠΌΠ΅ Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠ½, ΡΡΠ°Π²ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄, Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅Π»Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π»ΡΠ±ΠΈΠ»Π° Π²Π°Π½Π½Ρ Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·. ΠΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»Π°.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ β ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ»ΠΎΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΡΠ°Ρ . ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΡ β Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π²Π½Π°
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΈ Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ. Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ. Π ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ , Π΄Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ XVII Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠΉ.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π»ΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅, ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π». ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ½Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π Π ΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ±ΠΊΡ Π±Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° Ρ ΡΠΈΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΠΡΡΠΉΠ·ΠΈ ΠΡΠΉΠ·ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅
Π€Π°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ².
- ΠΠΈΡΠ΅ΡΡΡΠΌ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
- Π‘Π°Π½Π½ΠΈ Π‘Π°ΠΉΠ΄ ΠΠΏ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π±ΡΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π²Π° ΡΠΈΠΏΠ° Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ·Π»Π΅ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΡΠ΅ΠΉΠ·ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΠ·ΠΈ Ρ Π΅Ρ Β«ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ» Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΠ³Π°Π½ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. Π Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 15 ΡΠΌ.
- ΠΠ΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ). Π£ Π½Π΅Ρ Π½Π΅Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅.
- ΠΠ΄Π΅Π»ΡΠ²Π΅ΠΉΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π°Ρ , Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°Ρ . ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ΄ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ:
- ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ;
- Π±Π΅Π»ΡΠ΅, Π·Π°Π³Π½ΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ;
- Π°ΠΆΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ;
- Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠΉ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΠΌ ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°;
- Π²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ;
- ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΎΡ ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ (Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΆΡΠ»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ²) β ΠΎΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π° Ρ ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ».
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅
ΠΡΠ²Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½, Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
---|---|
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ PP | ΠΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠ°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ. Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ . Π ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΆΠ΄Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. Π ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ. Π ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ½ΡΡΠ½Π½ΡΠΌ. |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ | ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Β«ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, Π±ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² — ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ. |
ΠΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ | ΠΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΠ»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ. ΠΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ΅. |
ΠΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ Π·Π° ΡΡΡΡ Π²ΡΠΆΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ²ΡΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π»Π΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΄ΡΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². |
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ | Π ΡΠ°Ρ Π°Ρ β ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡ Π½ΠΈΡ . ΠΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Ρ, ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | ΠΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ pH. |
ΠΠΏΠΈΠ³Π΅Π½ΠΈΠ½ | ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡ. |
ΠΡΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | ΠΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ½ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. Π’Π°ΠΊ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π»ΡΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° — ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ. ΠΡΡΠ΅ΠΎΠ»ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ , Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ². |
Π ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π₯Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½ β Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. Π―Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² ΠΎΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌ ΠΈ Π·ΡΠ΄Π°, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , Π²Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π΅Π½ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π° ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ:
- Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ;
- Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ;
- Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½Π΅ΡΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ² ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· 200 ΠΊΠ³ ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 1 Π» Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡΠ°. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ΅Π½. ΠΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°Ρ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°Ρ? ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΠ²Π°Π½ΡΠΈΠΊ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΠΈΠ»Π»ΡΠ·ΠΈΡ Π±ΡΡΠΎΠ½Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄
ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°
Π Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π΅ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ-ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, β ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Π² Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π²Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π·ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°, Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ (Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅
Π£ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ, Π² ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅, Π² ΠΠ·ΠΈΠΈ, Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π² ΠΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅, Π² ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ, Π ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΡΡΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ , Π² Π‘ΡΠ°Π²ΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΄Π°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΡ , Π² ΠΠ°Π»ΠΌΡΠΊΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅, Π² Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ.
Π¦Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π΅. ΠΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ» Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ , Π° Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΠΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΆΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅Π³ΠΎ Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ° Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π΅Π½, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΏΠΈΠ² Π³Π°Π·ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π²Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Π²Π΄ΡΡΠ³, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π° ΠΎΠ½ Π½Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΎΡ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ². Π Π·Π°ΡΡΡ Π΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΡΒ». Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅ΠΉ Β«Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ» ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°, Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π¦Π²Π΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΊΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π» ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΠ³ β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΊ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π‘ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π° Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠ°.
Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Ρ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΠ³Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘Π°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π³ΡΡΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π°. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 4-5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ². ΠΡ Π½Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠΈΡΡΡΡ β Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 35-40 ΡΠΌ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΊΡΡΡΠ°.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠ΅Π½ΠΈ Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ. Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 2-3 Π»Π΅Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π². ΠΠΎΡΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π° 20-25 ΡΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²ΠΎΠ·Π½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 4 ΠΊΠ³ Π½Π° 1ΠΌ2. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠΊ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ, ΡΠΎΡΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π·Π° 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΡΡΠ½Ρ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ β Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ +5, ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½ΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 0,5 ΡΠΌ-1,5 ΡΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΡΡΠ΄ΡΡ β 45-60 ΡΠΌ. ΠΡΡΠ½Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π·Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π³ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ 4-5 ΠΌ2. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 5-6 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20% ΠΊΡΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠ³ Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ.
Π Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π»ΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ . ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΎΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΡΡΡ Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°.
Π ΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π° β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠ°ΠΊΠ° Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Β«Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡΒ» β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΡΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, β Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ².
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ°
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ·, ΡΠ΅ΡΠ°Ρ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡΒ» Π½Π° ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ . ΠΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΡΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ·Π° β ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ²Ρ. ΠΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅, ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π΅Ρ.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΊΡΡΠ»Π°Ρ ΠΌΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅.
ΠΠ»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Ρ
ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π°ΡΠ°ΠΊΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ΄. Π ΡΡΠΈΠΏΡΡ Β«Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΒ» ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠΌΠΌΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ»ΡΠΌΠ±Π΅, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΌΠΈ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ½ΡΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π°ΡΠ°ΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΅ΡΠ΅ Ρ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅. Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° β ΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ βΒ ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ
- ΠΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ + ΡΠΎΡΠΎ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ: ΠΠ°ΡΠ°
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ — ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠΠ― ΠΠΠΠΠ¬ ΠΠ ΠΠΠΠ‘ΠΠ
Β Β Β Β Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ?
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ, Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 20-50 ΡΠΌ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ- ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΆΠ΄ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΠΈ. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ — ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ — ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ°Π΅-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. ΠΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°?
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ , ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ , ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ, Π½Π° ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³. ΠΠ° Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ: ΠΏΡΠΏΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ (Anthemis arvensis), ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ (Matricaria inodora) ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΡΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ (Matricaria discoidea).Β Β Β Β Β Β Β
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ
- ΠΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π°.
- ΠΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ.
- Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ.
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ .
- ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π² Π°Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ»ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ . ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ — ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ (ΠΏΡΠΈ ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ). ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π½, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π°, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ ΡΡΠΊ. ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π·ΡΡ . ΠΠ°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅?
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ΄ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ , Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ»Ρ Π²Π°Π½Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ
Π§Π°ΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
Π‘ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1 Π» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°.
- ΠΠ°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ.
- Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ Π²Π΄ΡΡ Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
- ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΌΠΎΡΠ³ΡΠ½.
- ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ: Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ, ΠΠ·ΠΈΠΈ, ΠΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠ°Ρ ΡΡΠ°Ρ.
- ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 50 ΡΠΌ., Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ- ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΆΠ΄ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ — Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ — ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ: ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ: Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΠ’ΠΠ: ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Β
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ½ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ β ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ
PS: Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ°, ΠΌΠΈΠ»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°! Π’ΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅! Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ?
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΠ ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ — ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²Π΅, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ sadzavodi.ru ΠΌΡ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΠΎ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ (Chamomilla recutita) ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ, Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ 15-50 ΡΠΌ. ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅, Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ- ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΆΠ΄ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ²Π΅ΠΉ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ β Π΄Π²ΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ΅, ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΏΡΡΠΈΠ»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄ β ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ΠΊΠ°. Π¦Π²Π΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ°Π΅-Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ β ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊ, ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ² ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ, Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π² ΡΠ°Π΄Π°Ρ . ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΌΠ°Π·ΡΠ»Π΅Π½, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π΅ΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ²Π°Ρ, Π½ΠΎΠ½ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² 26 ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΌΠΈΡΠ°, ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ .
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°Π½ΠΎΠ·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡΠ΅Π΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ . ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ·Π²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ, Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ Π΅.
- Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π²ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π°Π½Π½.
- ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π²Π°Π½Π½ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
- Π£ΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠΈ.
- ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΊΠ»Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠΏΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π³ΡΠ΅, Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π°ΡΡΡΠΎΠ·Π΅, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π²ΡΠΈΡΠ΅.
- Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΒ
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 300 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ 5-7 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ
Π‘ΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠΌ (40Β°) Π² ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1 : 10 ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ 20-30 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°ΡΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π΅, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΡΡ 100 Π³ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Ρ Π΄Π²ΡΠ΄ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ ΠΈΡ Π² 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½. Π Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ 25 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 8 Ρ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ 200 ΠΌΠ» ΡΠΏΠΈΡΡΠ° (40Β°). ΠΠΎΡΡΠΎΠ½ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ.
Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π§Π°ΠΉ ΠΈΠ· Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄
- ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ;
- Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ;
- Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ β Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½;
- Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠ°Π²Ρ;
- ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ’.
Β
Π³Π΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΄ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΡΠΎΡΡΠ°Π΅Ρ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Matricaria recutica <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/2ce7eb7a56b8ba603b08e5e06b621cfc_i-12860.jpg» > Π‘ΠΈΠ½ΠΎΠ½ΠΈΠΌΡ Matricaria chamomilla, Chamomilla recutita Rauschert; ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ; ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠ±Π°Ρ; ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π³Π΅ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 60 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΡΠ΅. Π¦Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π Π°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ ΠΠ°ΠΏΠ°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π² Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ. Π¨ΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΠ΅Π½Π³ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 35 ΡΠΌ. ΠΡΠ°Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ — Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ. Π‘ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π°Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. <img src=»//otvet.imgsmail.ru/download/2ce7eb7a56b8ba603b08e5e06b621cfc_i-12859.jpg» >
Π½Π° Π§ΡΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π½Π½ΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΡΡ (ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ) ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅ Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ — ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ! ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΠ΄, Π²ΡΡΠΡΡΠ°Π΅Ρ
Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΡΠ³Π°ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ Π·Π°Π»Π΅ΠΆΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΡΠ°Π΄Π°Ρ , Π½Π° ΠΏΡΡΡΡΡΡΡ , ΠΌΠ΅ΠΆΠ°Ρ , Π² Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°Ρ , ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³, ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°Ρ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ.
ΠΠ»ΡΒΠ³ΒΠ°, ΡΒΠΏΠ°ΒΡΒΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΒΠ²Π΅ΡΒΠΎΒΠ²ΒΠ°Π»Π° <a rel=»nofollow» href=»https://ok.ru/dk?cmd=logExternal&st.cmd=logExternal&st.link=http://mail.yandex.ru/r?url=http://fond2019.ru/&https://mail.ru &st.name=externalLinkRedirect&st» target=»_blank»>fond2019.ru</a> ΠΡΠΏΒΠ»Π°ΒΡΒΠΈΠ»ΒΠΈ 28 ΡΡΒΡΒΡΒΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΒΠ½ΒΡΒΡ ΠΊΒΠ°ΒΠΊ ΡΒΡ ΠΈ Π½ΒΠ°ΠΏΠΈΡΠ°ΒΠ»ΒΠ°. ΠΒΠ°Π»Ρ ΡΡΠΎ ΡΒΠ°Π½ΡΡΒΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΒΠ»Π° ΠΏΡΒΠΎ ΡΒΠ°ΒΠΊΒΠΈΒΠ΅ ΡΠΎΠ½Π΄ΒΡ, Π½ΒΠ° ΡΒΠ°Π±ΒΠΎΒΡΡ Π±Ρ Ρ ΠΎΒΠ΄ΠΈΡΒΡ Π½Π΅ ΠΏΒΡΒΠΈΒΡΠ»ΒΠΎΡΡ:)