Теплые грядки осенью своими руками: Теплые грядки своими руками: идеи, правила, полезные советы

Готовим тёплую грядку с осени. Виды. Правила создания. Фото — Ботаничка.ru

Теплые грядки обычно имеют двойное назначение: во-первых, они могут освободить от необходимости выращивания рассады (то есть семена можно будет спокойно сеять в открытый грунт), а во-вторых, теплые грядки помогают жителям более холодных регионов, когда можно как посеять семена, так и высадить в открытый грунт рассаду без опаски, что она погибнет. Каждый огородник мечтает соорудить на своем участке теплую грядку таким образом, чтобы она состояла из того, что выбрасывается ежегодно или валяется годами и совершенно не нужно в хозяйстве. Именно это мы и будем в первую очередь иметь в виду при создании теплых грядок (т.е. чтобы было «дешево и сердито»).

Теплая грядка в коробе

Содержание:

Что такое теплая грядка?

Теплые грядки просты в изготовлении и совершенно несложны в использовании. На теплых грядках можно вырастить томаты, при условии создания дополнительного дренажного слоя из керамзита в самом основании теплой грядки, а также огурцы (в этом случае необходимо предусмотреть слой, удерживающий влагу, например, слой мха).

А еще — зелень, редис, кабачки и тыкву. В случае кабачков и тыкв нужно, естественно, увеличивать размеры самих теплых грядок, скажем, на 35% по сравнению с огуречными.

Не стоит думать, что теплая грядка — это исключительно насыпное сооружение на огороде. Многие пугаются этого и не сооружают их только потому, что боятся разливов воды по огороду при поливе, неспособности удержать грядку в первозданном ее виде и поддерживать так на протяжении всего сезона. Как раз для таких существует второй вариант теплой грядки – ниже уровня поверхности почвы, за такой грядкой ухаживать хоть и не намного, но все же проще.

Перед тем как мы начнем расхваливать теплые грядки и подробно описывать порядок их сооружения, хотелось бы очень кратко рассказать о сути самой грядки. Обрисовать ее как бы в разрезе, чтобы вы прикинули: есть ли у вас все те материалы, которые нужны для сооружения теплой грядки, или что-то нужно докупить. Первый делом — это обязательно защитный слой из металлической сетки в основании и слой дренажа.

Это должна быть галька, мелко битый кирпич или керамзит. И помните, что мы говорили: для томата этот слой лучше делать выше, потому что томат не любит застоя влаги.

Удивительно, но на теплых грядках многие выращивают даже картофель. Так вот, и эта культура требует более толстого (на 20% толще) слоя дренажа. Кстати, не многие знают, но дренажный слой можно делать как из неразлагающихся материалов (например, когда теплую грядку вы решаете сооружать на этом месте много лет), так и из материалов разлагающихся, но крайне медленно, которых хватит как раз на четыре сезона (максимальный срок жизни грядки).

Поэтому запаситесь толстыми ветками, порубите их хорошенько на палки, которые можно ровно уложить в основание, и смело сооружайте теплую грядку и с их помощью тоже. Эти палки также будут гнить и разлагаться, но очень медленно. Тепло выделять тоже будут: получается хотя и незначительный, но все же плюс. Далее в теплой грядке используют метод послойности, при котором слои различных материалов, способных «перевариться почвой» и выделить тепло, укрываются садовой почвой, которая сверху накрывается полиэтиленовой пленкой.

Насыпная тёплая грядка. © hugelkultur

Достоинства теплой грядки

• Самое первое и, пожалуй, главное достоинство любой теплой грядки — это раннее получение всевозможной овощной продукции и при этом с более крупными плодами, а значит, и получение более увесистого урожая;
• Отсутствие заботы о внесении удобрений в первые три сезона (а возможно и четыре, далее узнаете почему) использования теплой грядки, поскольку «пищи» корневой системе вполне хватит той, что вы заложили в теплую грядку на все три сезона. Ваша забота будет только о поливе и удалении сорняков;
• Крайнее удобство в уходе: рыхление почвы и удаление почвенной корки сводится к минимуму, внесения удобрений не нужно, поливы нужны, но ограничены – все это действительно удобно;
• Мы вскользь упомянули о сорняках, так вот, на таких грядках их, как правило, не бывает либо бывает крайне мало, поэтому и количество прополок сводится к минимуму;
• Нет опасности вымерзания растений от возвратных заморозков, во всяком случае, если эти самые заморозки не будут слишком сильными и затяжными. Обычно в этом плане грядка справляется просто отлично.

К недостаткам можно отнести дополнительные затраты труда, а иногда и материальные затраты на организацию теплой грядки, хоть и совсем небольшие. Сооружение теплой грядки отличается от простой перекопки почвы и внесения удобрений, что вы делали ранее. Однако этот минус с лихвой компенсирует огромный плюс – отдача в виде урожая, получение крупных и вкусных овощей и большего их количества, которые на зависть соседям появятся на вашем столе гораздо раньше положенного им срока.

Ну, и конечно же, вы поубавите работы тем, кто убирает мусор, или избавите себя от необходимости разжигать костры на участке, сжигая все растительные остатки, веточки, траву, полусгнившие плоды, ягоды, овощи.

Важно! Теплая грядка в особенности полезна будет тем, у кого на участке почвы тяжелые, например, глинистые, кислые (различная степень закисленности), заболоченные или высок уровень грунтовых вод.

Как создать теплую грядку?

Способов её формирования очень много. Обычно, однако, огородники при создании теплых грядок обязательно ориентируются на климатические особенности своего региона проживания. Мы попробуем помочь всем и сразу, хотя это и сложно. Если в вашем регионе сезоны обычно влажные, то есть прохладные и с обилием дождей, то грядка ваша может начать заболачиваться, пересыщаться влагой. Тогда грядки нужно обязательно делать высокими, сбивая короба из досок (лучше пропитанных водостойким составом).

В случае, если грядку вы сооружаете в нормальном климате, например, средней полосы, то ее можно частично погрузить в почву, переувлажнения тут быть не должно. Если брать холодные климатические условия Урала и Сибири, то тогда нужно сочетать и углубление в почву, то есть рыть траншею и сбивать короб из досок – это оптимальный вариант для такого климата.

В холодных регионах, да и у нас в центре тоже, если надвигаются сильные возвратные заморозки, над теплыми грядками не возбраняется поставить обычные дуги из жесткой проволоки и натянуть на них полиэтиленовую пленку. Тогда вы точно надежно защитите посадки и посевы на теплой грядке и от холодного ветра, и от сильного мороза.

Выбирая место под грядку, что, кстати, входит в категорию ее правильного изготовления, нужно также быть внимательным. Понятно, что самый лучший вариант — это не тень, и не полутень, а наиболее открытое и максимально защищенное от тени место.

Если совсем открытого участка на вашем огороде попросту больше не осталось, то добейтесь того, чтобы грядка освещалась солнцем как минимум пять часов. Может придется ликвидировать большой куст, например, смородины или спилить большую ветвь яблони. Но это вовсе не означает, что весь остальной день грядка должна быть в глубокой тени. Свет должен быть, но допустимо, если он будет рассеянным.

Постарайтесь под теплую грядку выбрать самый возвышенный участок вашего огорода. При этом ориентироваться следует на то, чтобы грядка находилась под постоянной защитой с восточной, западной и северной сторон высокими кустами с плотной кроной (скажем, иргой), а также стеной дома, забором или любой другой постройкой (но это не обязательное условие, а только пожелание).

Ориентировать расположение теплой грядки нужно с востока на запад, чтобы она была максимально прогреваема лучами солнца. Вот это уже обязательное условие.

Важно! Ни в коем случае не делайте теплых грядок под деревьями, даже если там много свободного места. Запомните три простых правила – возвышение, много света, защита с севера.

Снятие дёрна на месте сооружения тёплой грядкиВыкопка траншеи под тёплую грядкуВыравнивание основания тёплой грядки

Типы тёплых грядок

Траншея

Этот тип грядки максимально подходит, во-первых, растениям, которые любят воду (тыквенные, огурцы). Во-вторых, такие грядки сооружать можно на почвах, где уровень грунтовых вод находится на отметке не ближе двух метров к поверхности почвы и нет угрозы длительного застоя талой, дождевой или поливной воды.

Первым делом, нам нужно убрать верхний слой почвы и отложить его в сторону. Толщина изымаемого слоя должна быть довольно большой — сантиметров 45-60, а если вы живете в северном регионе, то — один метр. Что касается ширины, то для удобства ухода за грядкой и, для того чтобы производить не слишком уж утомительные земляные работы, в любом климатическом регионе вполне хватит ширины в полметра.

Первым слоем советуем уложить самую прочную металлическую сетку. Это будет своего рода ограничением грядки и в какой-то мере избавит ее от проседания, а также проникновения мышей и кротов, но не задержит влагу. Далее слой дренажа. Как мы уже говорили, это может быть галька, битый кирпич, керамзит или веточки, слегка или сильно гнилые доски, куски картона разной толщины, толстая бумага или довольно крупный мусор, который может разложиться со временем.

Обычно высота слоя дренажа равна примерно 18-22 см, а для томатов можно сделать на пару сантиметров повыше. Далее укладываем слой почвы, вполне можно брать тот, что остался от копки самой ямки. Высота этого слоя должна быть около трех сантиметров.

Следующий этап — это укладка самых разных растительных остатков. В их числе может быть обычная трава (скажем после скашивания газона или иная), сорняки (только без сформировавшихся семян на них), перегнившие или начинающие загнивать овощи, плоды и фрукты, отходы из кухни (картофельные очистки и др. ). Этот слой должен быть равен примерно 14-16 см.

Сверху снова укладываем слой почвы толщиной в шесть или восемь сантиметров. Поверх этого слоя нужно будет уложить слой перегноя, желательно не перепревшего полностью, а примерно наполовину. Его высота должна быть примерно 9-12 см. Если под рукой нет слоя полуперепревшего перегноя, то можно использовать слой полуперепревшего навоза. Если и его нет, то можно использовать вновь слой растительных остатков, например, скошенной травы такой же толщины. Хотя это и не лучший вариант.

Поверх нашего с вами слоеного «торта» можно положить любую свежую и лишенную корней сорняков садовую почву, слоем в 25-30 (под корнеплоды — 40) см. Остается все хорошенько выровнять полить дождевой, талой или отстоявшейся водой комнатной температуры и укрыть полиэтиленовой пленкой.

Кстати о пленке: когда именно укрывать пленкой теплую грядку-траншею — осенью или весной? Большинство склонно в сторону осеннего укрытия, но с одним условием – весной пленку нужно как можно быстрее снять с грядки, чтобы она начала быстро прогреваться.

Важно! Не слишком обращайте внимание на указанную в материале высоту слоев, она вполне может быть приблизительной и зависеть от количества того или иного материала, находящегося в вашем распоряжении, и конечно же, размера траншеи (чем она уже, тем слой может быть больше и наоборот). Для ускорения процессов разогревания (естественной переработки отходов) можно использовать препараты, которые специально для этого и выпускаются промышленностью, например, «Байкал М1». Он значительно стимулирует процессы гниения. Но запомните, что такие препараты настоятельно рекомендуется вносить именно на хорошо пролитую водой грядку.

Следующий вариант грядки – насыпная

Этот вариант теплой грядки идеален для растений, любящих умеренное количество влаги (те же томаты), а также для регионов, обладающих пониженными температурами в летний период и повышенной влажностью воздуха в сочетании с дождями.

Теоретически обустроить насыпную грядку при должном умении и терпении можно даже на заболоченном участке, ранее совершенно непригодном к использованию или в тех регионах, где присутствует угроза возвратных заморозков либо значительных перепадов температур.

Закладка мелких веток и древесного мусора на дно теплой грядкиЗакладка слоя зелёной массы в тёплую грядкуЗакладка слоя крупной древесины

Для начала выбираем место, как было описано выше. Далее на это место помещаем самый первый слой, то есть дренаж: все то же самое и тем же слоем (около двух десятков сантиметров). На этот слой выстилаем самые разные растительные отходы толщиной примерно в 12-16 см. Этот слой пересыпаете огородной почвой.

Поверх слоя почвы нужно насыпать перегной или его заменители (о чем мы писали выше) толщиной 9-11 см. И далее, чуть ли не самое главное, — все эти слои должны быть укрыты чистой от сорняков, желательно свежей и хорошо отдохнувшей огородной почвой толщиной в 55-60 см. Далее все укрывается пленкой. В данном случае лучше укрывать пленкой именно осенью.

Остается дело за малым — соорудить вокруг этой грядки короб из свежих досок, пропитанных соответствующим материалом от быстрого гниения, чтобы грядка не развалилась.

Важно! По большому счету, и состав теплой грядки-короба, и состав теплой грядки-траншеи одинаков. В эти грядки также вполне допустимо внести препараты для стимуляции более быстрого гниения, один из которых мы привели в пример. Что касается укрепления стенок теплой грядки-короба, то можно помимо досок, использовать и шифер, однако с досками это все будет выглядеть эстетичное и надежнее.

Комбинированная теплая грядка траншея-короб

Она, по сути, подходит для любых овощных культур и для подавляющего числа климатических поясов. Можно смело сказать, что это универсальная теплая грядка, которая сочетает в себе все плюсы теплой грядки-траншеи и теплой грядки-короба.

Начинаем с того, что снимаем слой почвы, но поменьше – до 25-35 см, не более. Далее можно уложить металлическую сетку для защиты от грызунов, а можно, если не боитесь их проникновения, по бокам уложить доски, ровно по профилю получившейся траншеи таким образом, чтобы они торчали выше поверхности почвы примерно на пол метра.

Слои те же самые – дренаж, любые растительные отходы, далее слой перегноя и сверху — садовая почва. Не забудьте каждый слой пересыпать почвой. После того как грядка готова, ее нужно пролить до основания и применить препараты для ускорения гниения, а все закрыть пленкой до весны.

Важно! Не забывайте, что любая теплая грядка «работает» примерно года четыре, потом она максимально истощается и оптимальный вариант — ее разрушить и равномерным слоем расстелить по всему огороду, сделав новую по одному из наших «рецептов».

Закладка в тёплую грядку слоя листового опадаЗасыпка всех слоёв теплой грядки грунтомУстановка деревянного короба над тёплой грядкой

Севооборот на тёплых грядках

Чтобы выращивание овощных культур на теплых грядках было полноценным, необходимо соблюдать севооборот. Далеко не всегда это получается, если грядка одна. Поэтому, если есть возможность, следует на участке сделать несколько теплых грядок и даже поэкспериментировать, какая эффективнее: грядка-траншея, грядка-короб или комбинированная грядка.

В самый первый сезон существования грядки овощеводы рекомендуют высаживать на ней культуры тыквенные. Далее, на второй сезон можно сажать огурцы, а также тыквы, болгарский перец, помидоры и баклажаны.

Следующий, третий год использования теплой грядки – тут можно высадить морковь, столовую свеклу, картофель, лук и редьку.

На четвертый, заключительный год существования теплой грядки, желательно высадить любые бобовые, которые образуют клубеньки, накопят азот и вы, когда будете разбрасывать грядку по участку, еще и удобрите почву максимально доступным азотом.

Важно! Если бобовые вам не нужны совершенно, а вот от помидорчиков и огурчиков в заключительный год жизни грядки вы бы не отказались, то тогда осенью внесите поверх грядки по 5-6 кг полуперепревшего навоза или компоста и аккуратно перекопайте. Весной пролейте грядку нитроаммофоской из расчета столовая ложка на квадратный метр грядки.

Особенности ухода именно на теплой грядке

На юге — это первые деньки апреля, севернее — в середине апреля, но строго под пленку, в центре — примерно середина апреля, но пленка совсем необязательна; и тогда в мае появятся уже первые ростки на сооруженных собственными руками теплых грядках.

Рассказ о создании теплой грядки был бы совершенно неполным без пары слов о том, как ухаживать за растениями на фактически постоянно «пылающей» где-то внутри грядке. Мы выше писали, что поливы нужны, но ограничены. Так вот, этим ограничением выступает дождь, а если его нет, то грядка в поливе все же нуждается. Ни в коем случае почва на теплой грядке не должна пересыхать.

Далее можно использовать градусник для замера температуры почвы: если она более 50 градусов (что фактически возможно только на укрытых грядках), то укрытия нужно снимать или проветривать грядку. Но старайтесь эти процедуры делать днем, а не вечером, чтобы значительных перепадов температуры не было.

Понизить температуру почвы, если вы используете в холодных северных условиях грядку с укрытием, сможет лутрасил. Он представляет собой нетканый материал, который свободно пропускает и влагу, и воздух, в отличие от пленки. Он также хорошо оберегает растения от палящего солнца.

Теплая грядка-короб, засыпанная плодородным грунтом. © brionylynne

Не бойтесь экспериментировать на своем огороде, особенно если это касается теплых грядок. С высокой долей вероятности ваш опыт будет успешным, и вы получите свежую продукцию гораздо раньше, чем получит ее хозяин соседнего участка. Советуем на участке сделать пару теплых грядок, тогда проблем с севооборотом просто не будет, и вы сможете использовать почву по всем «огородным» правилам.

Готовим теплые грядки с осени

Сентябрь – горячая пора для садоводов. Дачники активно собирают урожай, обрезают кустарники и цветы, убирают дом и участок перед зимой. Дел много, но не зря известная русская пословица гласит, что сани готовят летом, а телегу зимой. Поэтому о весенних посадках думают именно осенью, а подготовку к ним начинают с оборудования теплых грядок!

СОДЕРЖАНИЕ

Чем хороши теплые грядки

Принцип формирования осенней теплой грядки

Насыпные теплые грядки

Теплая грядка в теплице из поликарбоната

Чем хороши теплые грядки

Теплые грядки – это естественные грелки для растений. Их делают как в открытом грунте, так и в поликарбонатной теплице. Основой служат растительные остатки, которые выделяют тепло и подогревают корни рассады. В такие грядки легче проходит пересадка капризных перцев и помидор, они не замедляют рост и раньше начинают плодоносить.

Плюсы теплых грядок:

⊕ прогревают растения снизу;

⊕ обеспечивают защиту от возвратных заморозков;

⊕ содержат естественное натуральное удобрение;

⊕ служат для сбора органических отходов;

⊕ подходят для высадки различных культур.

Теплые грядки бывают углубленными, вровень или ненамного возвышающиеся над землей, или насыпными – с ровными боковыми краями, в виде пирамиды или холма. Все они эффективны, разница во внешнем виде.

Принцип формирования осенней теплой грядки

Теплые грядки лучше готовить осенью, чем весной. Ближе к зиме работы на огороде заканчивают, освобождая время на уборку. В этот период скапливается много огородных отходов: стебли, ботва, переросшие растения. Вместо того, чтобы выполнять двойную работу и складировать всё в компостную яму, растительные остатки отправляют в теплую грядку.

Насыпные теплые грядки

Теплые насыпные грядки чаще делают на открытом грунте. Пространство не ограничено стенками теплицы, и земле придают самые разнообразные формы.

Принцип формирования насыпных теплых грядок:

1. Расчищают место под гряды, которое накрывают сеткой. Она защитит от вредителей.

2. Первый функциональный слой – крупные ветки, трухлявые пни, старые доски, обрезки и даже куски бревен. Этот слой будет «прослойкой», которая защищает от перемерзания и, в то же время, активизирует выделение кислорода из нижних слоев почвы.

3. Следующий слой – старые газеты, картон, макулатура.

4. На газету закладывают мелкие ветки, сучья молодых плодоносных деревьев и кустов.

5. Поверх засыпают скошенную траву, старую солому, щепки, огородные отходы, опавшую листву. Можно уложить сюда крупные стебли кукурузы, подсолнечника, кочерыжки капусты.

6. На растительную органику закладывают животные отходы, конский навоз, коровяк, куриный помет.

Толщина каждого слоя – не менее 15 см. Трава и листья – не менее 20 см толщиной. На навоз насыпают дерновую землю или плодородную почву. Каждый слой обильно проливают водой. В дальнейшем грядки не должны пересыхать – для этого их поливают мочевиной или дождевой водой.

Для грядки-холма или пирамиды бортики не требуются, а вот чтобы не рассыпалась грядка с ровными боками, покупают или самостоятельно делают специальные короба. Некоторые огородники используют старые доски. Этот материал не подходит, так как за зиму древесина гниет, страдает от вредителей и разрушается. Лучше купить металлические грядки, которые прослужат долгие годы. 

Если осень теплая, в почву засеивают сидератами, например, горчицей или рапсом. Отросшую зелень на зиму скашивают и оставляют перегнивать. Для сохранения тепла и усиления процессов гниения грунт накрывают плотной пленкой.

Важно! Теплая грядка – комфортное место для зимовки вредных насекомых и грызунов. Чтобы защитить от них землю, дно герметично закрывают сеткой или плотным материалом. От хруща, проволочника, майского жука хорошо защищает картон. В регионах, подверженных расселению медведок, грунт обрабатывают средствами от вредителей, так как эти насекомые предпочитают пережидать зиму в максимальном тепле.

Теплая грядка в теплице из поликарбоната

В теплице рационально используют пространство и чаще делают углубленные грядки, которые слегка приподнимают над землей. Материала для утепления нужно меньше, чем на открытом грунте. Каждый слой тщательно проливают водой или мочевиной, настоем коровяка. Влага ускоряет процессы гниения и сохраняет нужный температурный режим внутри грядки. Раз сделав в поликарбонатной теплице теплую грядку, ее используют не один сезон.

Принцип формирования углубленных теплых грядок:

1. Копают траншею не менее 70 см глубиной. Землю складывают рядом.

2. На дно укладывают мелкоячеистую сетку или плотный картон для защиты растений от грызунов.

3. Насыпают песок, мелкие камушки для дренажа.

4. Закладывают скошенную траву, опавшие листья, ботву, отходы с огорода.

5. Сверху присыпают выкопанной ранее почвой, смешанной навозом, коровяком или перегноем из компостной ямы.

6. Накрывают грядки плотной пленкой.

Убирают пленку ранней весной, когда температура грунта достигнет 15-17 градусов. После этого в грядки высаживают раннюю рассаду огурцов, томатов, помидоров, сеют редис или зелень.

Осень отличное время не только для обустройства теплых грядок, но и для того, чтобы купить теплицу! В это время завод «Воля» проводит сезонные акции и распродажи, во время которых цена на товары для садоводов снижена!

Как сделать теплую грядку своими руками в теплице и открытом грунте осенью

Теплая грядка от обычной отличается, в первую очередь, тем, что имеет органическую составляющую. Она, разлагаясь, разогревается и снабжает теплом, питанием растения.

1. Зачем нужна теплая грядка
2. Каким культурам необходимы теплые грядки
3. Виды теплых грядок
4. Где обустроить
5. Чем наполнить
6. Когда делать
7. Как правильно сделать
8. Как сделать высокую теплую грядку
9. Теплые грядки в теплице 

Фото: Отличный способ снабдить питанием посадки и согреть растения.

Что такое теплые грядки и для чего они нужны

Представляют собой некое подобие бутерброда, в котором есть самые разные органические элементы, например, ветки, различные растительные отходы и плодородная почва.

Разлагающаяся постепенно органика разогревается сама и прогревает все слои. Это приводит к тому, что растения начинают активно расти и развиваться. Быстрее всходят семена и раньше спеют плоды.

Фото: Вам нужна разлагающаяся органика.

Необходимость строить теплицы и парники отпадает. Вам не придется прокладывать трубы, обогревающие грунт. Это большое преимущество для северных регионов. Обустраивают такие грядочки не только в открытом грунте, но и в защищенном. Они ускоряют созревание урожая и способствуют защите растений от внезапных морозов.

Для каких культур использовать

Учитывая то, что обычно на теплых грядках небольшое содержание азота, а разогрев грунта умеренно высокий, там очень хорошо себя чувствуют томаты и баклажаны. 

Из ранних культур хорошо растет редис. Допустимо выращивать морковь. Если конструкцию предварительно укрыть черной пленкой и сильнее разогреть, то прекрасно расти будут любые тыквенные культуры.

Фото: Подходящие культуры: томаты, баклажаны, редис, морковь, тыквенные.

Разновидности теплых грядок

Для начала стоит разобраться с типами. Обычно на участках простых обывателей можно встретить два вида:

• Частично заглублены в грунт; 

Фото: Частично заглубленный вид.

• Высокие это — те, которые «облачены» в деревянный либо, пластиковый корпус, и размещены на поверхности почвы.  

Фото: Высокий вид.

Где разместить

Перед изготовлением нужно определиться с местом ее размещения. Оптимальный вариант — это хорошо освещенная и прогреваемая солнцем часть участка. Есть сведения и рекомендации о расположении в затененном месте. Якобы для экономии поливной воды, но такое размещение не оправдано. Действительно, в тени влаги требуется меньше, но растения хуже будут расти, дадут скромный урожай.

На открытом месте растения произрастают хорошо, урожаи бывают высокими. Единственное, что нужно будет предусмотреть, — это снабжение влагой в течение всего сезона выращивания растения.

Фото: Идеальный участок — хорошо освещенное место.

Что положить 

Вам необходима греющая составляющая. Это может быть навоз, компостируемые растительные остатки и так далее. Обязательный компонент —  медленно разлагающаяся органика: опилки, небольшие ветки, сучья и иные отходы от обрезки деревьев, кустарников любых пород.

Можно положить любую целлюлозу, например, сухие стебли растений. Такая начинка позволит сохранить влагу. Она будет отдавать соки по мере потребности растений.

В состав можно включить любые подгнившие или поврежденные фрукты, овощи, которые вы бы просто утилизировали. Положить можно любые яблоки, картофель, остатки кожуры, корневища любых растений. Если это корни древесных культур или кустарников, то корневища лучше раздробить на части.

Фото: Теплая грядка — это «пирог», состоящий из нескольких слоев.

Уместен в составе питательный грунт. Он должен быть свободен от корней сорняков и семян сорных растений. Грунт — источник микроорганизмов, ускоряющих переработку всей органики. Без почвы все эти процессы будут идти в разы медленнее.

Когда лучше делать – осенью или весной?

Для изготовления приемлем как осенний период, так и весенний.

• Если в вашем регионе наблюдается поздняя и затяжная весна с возобновлением заморозков, то вам подойдет весенний период.
   
• Если климат умеренно теплый (что наблюдается на большей части страны) с жарким летом, длительным теплым периодом, то вам лучше заняться делом осенью. В это время погода способствует такому виду работ на участке. Есть много разных растительных остатков.

Обустройство осенью позволит вырастить урожай свеклы и лука, получить повторный сбор редиса, продлить период плодоношения огурца.

Фото: Осенью много органических материалов, которые могут пригодиться.

Как сделать теплую грядку осенью: пошаговое изготовление

Изготовление теплой грядки в осенний период во многом схоже с созданием и формированием компостной кучи.

1. Для начала вам необходимо выкопать углубление в 30 см. Ширина и протяженность траншеи может быть любой. Она зависит от ваших потребностей и наличия необходимых «ингредиентов». Главное не делайте траншею слишком широкой: оптимальный вариант — один метр. Так будет легко ухаживать за ней. 

   
   Фото: Выкапываем углубление в 30 см.
    

2. В основание траншеи положите все долгоиграющие материалы, оставшиеся после уборки сада: ветки, палки, щепу или порубленный хворост.
    
3. Поверх первого слоя уложите сухую траву, максимально ее утрамбовывая. Итоговая толщина травяной части должна быть не менее 15 см.

   
   Фото: Второй слой — сухая трава.
    

4. Следующий слой — измельченная трава, стебли любых растений, остатки овощных культур, например, кочерыги, стволы кукурузы. Подойдет ботва томатов, различные части кустарников.

Крупные стебли и толстые части растений не кладите целиком, лучше их порубить на несколько частей. Идеальный вариант: сделать из них однородную массу, напоминающую гору опилок, и смешать ее с равным по весу количеством куриного помета. После поместить в траншею.

5. Поверх этих слоев необходимо положить слой чистой и питательной почвы толщиной около 20 см.

Осталось дождаться оптимального периода для «запуска». Обычно начало работы происходит за три недели до посева семян или до высадки рассады. 

Фото: Для запуска необходим полив.

Для запуска необходим полив теплой водой. Расход: 60 литров на квадратный метр. После этого начинаются процессы, и все слои активно греются. Нужно обычно две-три недели на то, чтобы грядочка прогрелась, была готова к посеву семян и выращиванию растений. Главное приступать к запуску не раньше момента, когда температура воздуха прогреется до пяти градусов.

Теплые высокие грядки своими руками

Альтернатива углубленного в землю вида — ограждённая грядка на поверхности почвы. Именуется она высокой.

Она представляет собой короб, лишенный дна. Он собирается из досок, реже из иного материала, например, пластика. Главное, чтобы этот материал был устойчивым и прослужил хотя бы один сезон.

Стены должны быть крепкими. На них будет давить грунт, находящийся внутри, который под воздействием влаги и растений имеет порой немалый вес.

В плане эффективности эта разновидность имеет ряд преимуществ. Она активнее «дышит» из-за того, что кислород свободно проникает в толщу органического материала. Следовательно, скорость разложение и количество выделяемого тепла существенно выше.

Фото: Стенки должны быть крепкими.

Из минусов можно отметить тот факт, что такие конструкции часто атакуют мыши, устраивая там себе жилища. Нужно предусмотреть разложение отравы или формирование стенок, надежно изолирующих от внешнего воздействия внутреннее содержимое.

Само формирование состава мало отличается от того, что было описано выше, однако есть нюансы. Первый слой — прослойка речного песка или гравия толщиной в 5-7 см. Это защита от грызунов и улучшение аэрации, а, следовательно, ускорение процессов разложения и нагрева.

Теплые грядки в теплице

Можно формировать как в открытом грунте, так и в теплице. Только вам решать, сколько площади в теплице отвести под подобные посадки. При температуре воздуха в 10 градусов мороза на улице, внутри теплицы будет от +7 до +15 градусов. 

Фото: Помещение нужно периодически проветривать.

• Прослеживается несомненный плюс: вам не нужно тратиться на дополнительный обогрев теплицы. Нужно будет только периодически увлажнять землю.
   
• Недостаток — выделение аммиака. Это фактор дискомфорта, но при регулярном проветривании никакой опасности не будет. 

________________________________________________________________

Прочитайте и другие стать и про грядки и выращивание урожая на них:

10 типов урожайных грядок: что выращивать и как сделать?

Высокие грядки в ландшафтном дизайне

________________________________________________________________

Хромов Н.В – кандидат сельскохозяйственных наук

Теплые грядки своими руками: весной и осенью | Своими руками

Теплые грядки не только позволяют раньше высадить рассаду, но и значительно улучшают качество жизни растений. А при беззаботной жизни и хорошо плодоносить не грех. Так что, если вы хотите увеличить урожайность, советую использовать теплые грядки в теплице. Теплое в теплом — двойной эффект!

Изготовление теплой грядки – шаг за шагом

Лучше всего заняться созданием теплой грядки еще осенью.

Есть несколько способов. Можно выкопать глубокую траншею и заложить органику в нее, сделать короб с высокими бортами (до 0,5 м) или же выкопать неглубокую траншею и нарастить небольшие борта. Особой разницы в эффекте, производимом на растения, не будет. Так что просто выберите наиболее разумный и удобный метод конкретно для себя.

Наполнение теплой грядки будет неизменным независимо от способа ее создания. На дно уложите толстые ветки, сверху — пищевые и растительные отходы. В готовой грядке процесс разложения будет происходить в любом случае, однако есть хороший способ его ускорить: посыпьте или полейте этот слой биоактиватором, сейчас на рынке их представлено достаточно много. В таких препаратах содержатся микроорганизмы, которые перерабатывают органику и таким образом ускоряют процесс разложения. Поверх слоя с отходами должна быть

Поверх слоя с отходами должна быть сухая прослойка: это могут быть листья или солома. Обязательно каждый слой пересыпайте небольшим количеством плодородного грунта. Заключительный слой — почва. Готовую грядку необходимо хорошо полить теплой водой и накрыть пленкой, чтобы ускорить зарождающиеся в ней процессы разложения.

Секрет удачной теплой грядки заключается в том, что вам не нужно сверху насыпать много земли. Достаточно слоя в 7— 10 см, иначе все ваши усилия будут тщетны. Теплая грядка окажется малоэффективной и скорее всего принесет вам только разочарование. А для того чтобы корни не повредились от соприкосновения с разогретой органической прослойкой, нужно прибегнуть к следующей хитрости: выройте лунки чуть большего размера, чем требуется, и заполните их грунтом, после чего посадите в них рассаду. Таким образом корни будут защищены от прямого контакта с гниющей массой, но в то же время получат максимальное количество тепла и питательных веществ.

Нельзя давать биомассе разогреваться выше + 20… + 25°С. При высокой температуре корни могут сгореть. Поэтому правильнее всего установить на грядке почвенный термометр, который позволит контролировать все температурные колебания. Для того чтобы «погасить» теплую грядку, достаточно вылить на нее несколько ведер воды. Дойдя до биомассы, влага замедлит процесс разложения, и как следствие температура снизится. Однако не стоит лить много воды, ее избыток может полностью погасить разложение, а вновь запустить этот процесс будет сложно.

В правильно сделанной теплой грядке в слой с горячими отходами обязательно должен поступать кислород, иначе начнется активное выделение аммиака, который отравит растения. Создание лунок в грядке помогает почве насытиться кислородом.

---

Ссылка по теме: Грядка с “подогревом” для северных регионов своими руками

---

Другие способы изготовления теплых грядок

Помимо заложения отходов, можно прибегнуть к альтернативному способу. Для его осуществления вам потребуется мною пластиковых бутылок. Выкопайте траншею и положите на дно пустую тару (закрытую крышками). Повторюсь, бутылки должны быть пустыми! Сверху насыпьте землю. Прослойка из бутылок позволит почве быстрее согреться, так как грунт грядки не будет соприкасаться с промерзшей почвой. Для того чтобы грядка быстрее оттаяла после долгой зимы, достаточно пролить ее теплой водой.

Теплый воздух

Но теплая почва — это половина дела.

Также важно согреть и наземную часть растений. Для этого можно сделать так называемые аккумуляторы тепла. Несмотря на столь громкое и пафосное название, это всего лишь пластиковые бутылки, наполненные водой. Работает эта система следующим образом: вода в течение дня нагревается и при ночном опускании температуры начинает отдавать свое тепло.

Таким образом, колебания дневной и ночной температуры становятся не столь резкими. Бутылки можно разместить по периметру теплицы или поставить в междурядьях посадок.

И даже если к концу дня вам покажется, что вода в бутылках не прогрелась, это не так. В них накопится достаточно тепла, чтобы минимизировать перепад температур и защитить рассаду от ночных и утренних возвратных заморозков. Вместо бутылок можно использовать специально созданные для обогрева теплиц аккумуляторы тепла, которые представляют собой длинные рукава из темной пленки. Они хороши в двух аспектах. Во-первых, в один такой рукав вмещается около 200 л воды. А во-вторых, темный цвет позволяет рукавам быстрее нагреваться.

Умелые руки

Я рассказала вам о самых экономичных и малозатратных приемах обогрева почвы и воздуха в теплице, которыми сама обычно пользуюсь. Однако, помимо них, существует еще немало ухищрений: это и электрический обогрев, и водяной, и воздушный. Не хотелось бы упускать их из виду лишь из-за того, что они не подошли лично мне.

Итак, при электрическом способе под грядку кладут кабель, который обычно используется для обогрева кровли. Рассматривая этот способ, я столкнулась с тремя основными препятствиями. Первое — нужно электричество. Второе — я не смогла найти в продаже готовую систему для обогрева, ее нужно дорабатывать самостоятельно.

Третье — необходимо устанавливать терморегулятор, который будет отключать систему, чтобы почва не нагревалась выше +25 “С. Как мне кажется, такой способ обогрева понравится мастеру на все руки, который уже успел полностью усовершенствовать свое жилище и нуждается в новых просторах для творчества. Водяной или воздушный обогрев теплицы также недалеко ушли от вышеописанного метода. Их разница лишь в том, что под грядкой проходит труба с теплой водой или нагретым воздухом.

Но тут мы снова возвращаемся к недостаткам. Вода или воздух должны быть теплыми и циркулировать, а следовательно, нужны насос, обогреватель, терморегулятор и бог весть еще какие хитрые гаджеты. Вдобавок хорошо бы иметь пару умелых рук и светлую голову.

Подходящая начинка

В качестве наполнения теплой грядки можно использовать ветки, щепки, ботву овощных и цветочных культур, сорняки, скошенную траву. Также это могут быть бытовые остатки с вашей дачной кухни. Но будьте осторожны: среди них не должно быть никаких животных отходов, только растительные.

Некоторые садоводы закладывают в грядки даже газеты, но я отношусь к этому весьма скептически, ведь типографские чернила, по моему мнению, – это тоже «химия», абсолютно ненужная моим овощам.

---

Ссылка по теме: Грядки своими руками

---

Как сделать теплую грядку

Теплые грядки своими руками – видео

© Автор: Анастасия Дубровская

ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

---

Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.

Будем друзьями!

Как сделать тёплую грядку осенью: пошаговая инструкция, видео

«Готовь сани летом, а телегу зимой» — гласит русская пословица. Вот и мы делаем тёплые грядки осенью для посадки растений будущей весной.

Что такое тёплая грядка

Тёплая грядка — это, по сути, усовершенствуемая компостная куча. Грядка состоит из нескольких слоёв растительных остатков (сорняков, опавшей листвы, стеблей растений, веток и т. п.). При разложении выделяется тепло, что помогает корням растений переносить перепады весенней температуры. К тому же растительные остатки являются прекрасным органическим удобрением.

Тёплую грядку легко сделать своими руками

Тёплая грядка, по сравнению с обычной, обладает рядом преимуществ:

• все органические остатки (опавшая листва, сорняки, стебли растений, ветки и т. п.) укладываются в тёплые грядки;
• не надо грядку перекапывать и полоть — сорняки практически на ней не растут;
• удобрять грядку на протяжении 4 сезонов не требуется — разлагающаяся органика обеспечивает растения всеми питательными веществами;
• выделяющаяся углекислота при гниении отходов улучшает фотосинтез растений, растущих на грядке;
• посев семян и высадка рассады в более ранние сроки за счёт прогревания почвы разлагающимися растительными остатками;
• растениям на тёплой грядке не страшны возвратные заморозки.

Единственным минусом тёплых грядок является потраченное время и силы на её изготовление. Но этот недостаток компенсируется ранним высоким урожаем крупных плодов.

У меня на участке глинистая почва, высокий уровень грунтовых вод. Поэтому изготовление тёплых (высоких) грядок является для меня спасением.

Тёплую грядку можно сделать и весной, но осень — лучшее время для её изготовления. Осенью много органических отходов и больше свободного времени.

Зачем нужна тёплая грядка

Весной почва прогревается значительно медленнее, чем воздух. Поэтому посадка теплолюбивых культур откладывается на более позднее время, и получить ранний урожай не всегда удаётся. На тёплую грядку рассаду высаживают на три недели раньше, чем на обычную. Кроме того, растения с лёгкостью выдерживают возвратные заморозки до -5^оС.

На такой грядке растения хорошо развиваются, практически не болеют. Плоды вырастают крупными, урожайность увеличивается.

Структура и состав почвы улучшаются, что позволяет получить достойный урожай даже на бедных почвах. На заболоченных участках обеспечивается хороший дренаж.

Тёплую грядку можно сделать как в открытом грунте, так и в теплице. Подготовленная осенью грядка готова для весенних посадок в следующем году.

Как сделать тёплую грядку осенью: пошаговая инструкция

При изготовлении тёплой грядки придерживайтесь определённых правил:

1. Грядка должна иметь дренаж, обеспечивающий воздухообмен. Поэтому самый нижний слой состоит из крупных веток, твёрдых стеблей (топинамбура, кукурузы и т. п.), корней выкорчеванных деревьев и др.
2. Грядка не должна пересыхать. Перед закладкой следующего слоя, хорошо проливайте предыдущий.
3. Растительные остатки должны быть здоровыми и без семян.
4. Место, где вы планируете изготовить тёплые грядки, должно хорошо освещаться солнцем. Лучшее расположение — с востока на запад.
5. Грядка делается шириной 90 – 120 см. Между грядками расстояние должно быть 30–50 см, для удобного передвижения между ними.
6. Сверху накройте грядку плёнкой (лучше чёрной), чтобы семена сорняков не нанесло ветром и они весной не проросли.

Грядка-траншея

1. Выкопайте траншею глубиной не менее 40 см, шириной 1 м. Длину грядки делайте по своему усмотрению.

   Сначала выкопайте траншею глубиной не менее 40 см

2. Уложите на дно траншеи крупные ветки (предварительно порубленные на части), грубые стебли растений, корни деревьев и т. п.

   Уложите на дно траншеи дренаж в виде веток, стеблей и т. п

3. Сверху уложите слой, состоящий из сорняков, ботвы, загнивших овощей и фруктов, пищевых отходов и опавших листьев.

   Уложите в грядку слой ботвы, сорняков, опавшие листья и т. п

4. Следующим слоем уложите перепревший навоз или вызревший компост.

   Добавьте в тёплую грядку слой перепревшего навоза

5. Засыпьте грядку выкопанной почвой. Грядка может быть вровень с землёй или быть выше на 20–30 см.

   Схема изготовления тёплой грядки

Грядка-короб

1. Короб можно купить готовый или сделать своими руками из досок и брусков. Ширина грядки 90–120 см, длина — произвольная. В высоту грядка может быть от 15 до 40 см. Соедините доски при помощи гвоздей или саморезов. Чтобы предотвратить гниение досок, обработайте их антисептиками для древесины, которые подходят для контакта с почвой (например, антисептиком Сенеж). Можно доски покрыть масляной краской или лаком для дерева.

   Короб для тёплой грядки можно сделать своими руками

2. Короб можно положить прямо на землю или слегка заглубить, снимая верхний слой почвы на глубину 20–25 см. Чтобы в коробе не поселились грызуны, застелите дно мелкоячеистой сеткой.

   От грызунов положите на дно короба сетку

3. Заполните грядку-короб, в той же последовательности, что и грядку-траншею: дренаж, органические отходы, перепревший навоз или вызревший компост, садовая земля.

   Хорошо полейте готовую грядку-короб

Оптимально иметь не менее четырёх грядок и соблюдать севооборот:

• 1 год — огурцы, кабачки, тыква;
• 2 год — томаты, перцы, баклажаны;
• 3 год — морковь, свёкла, лук, картофель,
• 4 год — бобовые.

Через 4 года я почву из грядки разбрасываю по участку и делаю новую.

Видео: как сделать тёплые грядки своими руками

Не жалейте своего времени и сил на изготовление тёплых грядок — результат вас приятно удивит!

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Мне 52 года. Высшее образование. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Теплые грядки осенью

Накопив даже незначительный опыт, любой огородник быстро познает коварство конца весны и начала лета в виде внезапного похолодания и даже заморозков. Разумно быть предусмотрительным и соорудить теплые грядки осенью, чтобы весной такие «сюрпризы» не уничтожили урожай, который хочется получить пораньше, не смотря на прохладную специфику отечественной весны.

Сами конструкции теплых грядок могут различаться, но все они строятся по единым принципам:

Огородить грядку бортами из дерева или иного материала, поднять грядку над землей, наполнить ее плодородной почвой и органическими удобрениями.

Далее описаны 3 наиболее распространенные конструкции теплых грядок.

Теплая грядка осенью для овощей (укрывная)

Такая грядка размещается на открытом, хорошо освещаемом солнцем участке и хороша для получения ранних овощей, как правило, это такие культуры, как баклажаны, помидоры, перцы и другие аналогичные.

У такой грядки делают деревянные борта высотой от 30 до 40 сантиметров, а над ними крепятся дуги из металлического прута или из такой же прочной, но более удобной арматуры из стеклопластика.
Для данной конструкции потребуется:

• Тонкая обрезная доска (тес) шириной сантиметров 15, на бортики пойдут по две доски вертикально;
• Профиль металлический квадратного сечения;
• Саморезы кровельные и дрель или шуруповерт;
• Материал для дуг: 8-миллиметровый металлический прут отрезками по два – два с половиной метра;
• Проволока или планка для фиксации дуг вверху;

Укрывная грядка для ранних овощей (материал и конструкция)

Сам каркас для теплой грядки делаем не более метра шириной и от 4 до 6 м длиной, доски крепим саморезами к профилям и получаем деревянную коробку без крышки и дна. Готовый каркас ставим туда, где будет грядка.

Далее изгибаем прут в дугу нужного размера. В случае металлического прута это удобно сделать с помощью специального приспособления: на деревянной щите или столешнице проводим требуемую дугу, как показано на видео. И вдоль этой линии вбиваем гвозди с интервалом примерно 5 сантиметров, оставляя не забитыми пару сантиметров до шляпки. На краю дуги вбиваем два гвоздя с двух сторон линии.

Теперь вставляем край прута между двумя гвоздями в начале и начинаем сгибать его вдоль забитых гвоздей, пока не получим дугу.
Приготовив дуги, вы их легко установите, вставив впрофиля, соединяющие доски. Чтобы конструкция была устойчивой, сверху профиля соединяются друг с другом с помощью планки либо проволокой.
Осталось заполнить грядку, это делается в несколько слоев, в следующей последовательности:

• Листья, ветки или щепки;
• Насыпаем слой песка;
• Насыпаем перегной, солому или сену и заливаем водой;
• А последний слой, это 20-30 сантиметров плодородной земли.

Это то, что вам нужно выполнить, когда вы делаете теплые грядки осенью. В течение зимы почва перегниет и будет готова. Весной, после высадки семян или рассады, грядку накрывают заготовленным укрывным материалом.

Укрывная грядка видео

http://www.youtube.com/watch?v=AHlhVbG7dno

Теплые грядки осенью с высокими стенками

Эта разновидность теплой грядки обычно используется для выращивания перцев, ранних помидоров и огурцов, бахчевых культур. Для будущей грядки определяем солнечный участок метр на метр и выкапываем слой грунта на полметра в глубину.

Укладываем картон или газеты на дно грядки и сбиваем каркас из досок длиной в 1 метр, прибивая их к четырем деревянным брускам. Высоту каркаса делают примерно в один метр или немного ниже — так с грядкой будет удобно работать. Сбили каркас — поставьте его на дно выкопанной ямы и примерно на пять сантиметров забейте в землю.

Рекомендуется наполнять грядку, не доходя 10 сантиметров до верха, следующими слоями:

• Перепревшие листья — от 20 до 25 сантиметров;
• Сверху навоз, либо компост — 20 сантиметров;
• Верхний слой на оставшуюся высоту — плодородная почва.

Так вы получите отличную грядку, медленно остывающую осенью и быстро прогревающуюся по весне. Только перед посадкой поливайте ее дня три-четыре горячей водой. Опыт показывает, что такая грядка в ящике может прослужить и пять лет, радуя огородника.

Для повышения эффективности теплой грядки, дачники придумали класть в нее, между посадками, пластиковые коричневые бутылки с водой. Эти бутылки темного цвета, как тепловые аккумуляторы, нагреваются днем от солнца, а ночью не дают остыть земле.

Витаминная грядка с «дополнительным питанием» культур

Для этой грядки, кроме каркаса и полиэтилена, потребуются ускоритель гниения и органические отходы. Процесс создания грядки:

Раскладываем рядом с будущей грядкой картон или газеты и выкапываем на месте грядки слой земли, перекладывая ее на приготовленную бумагу. Выкапывать нужно на 60 сантиметров в глубину (ширина и длина по вашему усмотрению).

Следующий этап — для защиты от поползновений сорняков обкладываем стенки ямы полиэтиленом (или агроволокном). Неплохо, если у вас есть возможность утеплить стены грядки картоном, а дно выложить большими пластиковыми бутылками. Которые станут отличным теплоизолятором.

Далее, укладываем на дно грядки, срезанные с деревьев сучья, и сухие ветки. Следующий слой органика, любая, которую разыщите. Это может быть и кустарники с листьями, молода смородина и малина, ботва помидоров или огурцов, фруктовая поросль.

Теперь засыпаем в грядку половину той земли, что была выкопана вначале и аккуратно сложена на картон. Пересыпьте все это специальным средством, типа «Байкал М1» или «Сияние-3», которое ускоряет процесс разложения органики.

Сверху укладываем еще один слой органики, можно использовать перегнившие листья, обрезки овощей, ботву и так далее. Заливаем это водой, обильно.

• Из оставшейся на бумаге земли снова берем половину и засыпаем в грядку.
• Укладываем молодые фруктовые побеги и заливаем ускорителем гниения.
• Ставим деревянный каркас, высыпаем оставшуюся землю.
• Накрываем грядку сеном или соломой.

Теперь остается подождать весны, чтобы порадоваться результату.

Таким образом, не пожалев сил и соорудив теплые грядки осенью, вы обнаружите весной значительное преимущество перед посадками в открытый грунт. У вас будет больше времени для работ на огороде весной и уже с апреля грядки будут готовы принять рассаду. А ваш огород, за дополнительную заботу, отплатит вам ощутимо большим урожаем.

Делаем теплые грядки своими руками

Делать теплые грядки своими руками мы начали уже много лет назад, не думая в общем-то о названии этого сооружения. Просто было желание устроить в огороде парничок, чтобы получить урожай огурцов пораньше, а возможности купить навоз не имелось. Да и не хотелось тратить деньги на его покупку.

Тогда мы и начали забивать деревянный короб всяческой травой со своего участка, складывая в него также и опавшую листву тополей из палисадника, ботву и прочий растительный мусор.

Хорошенько пролив всё это водой, мы закрывали будущий парник целлофановой плёнкой, чтобы содержимое «загорелось» и лишь после этого насыпали сверху слой огородной земли. Укрывали тогда такой парник плёнкой поверх проволочных дуг или же рамами с натянутым на них целлофаном.

Расчёт был на то, что прослойка из растительной органики будет отделять нашу грядку от промёрзшего за зиму грунта, и огурчики можно будет сеять раньше. Кроме того, органика, перегнивая, начнёт сама выделять тепло, обеспечивая благоприятный микроклимат для теплолюбивой культуры.

В этом парничке без навоза, который по сути и являлся тёплой грядкой, мы впервые получили хороший и ранний урожай огурцов, чего нам не удавалось при их выращивании в открытом грунте. Впоследствии по такому принципу мы сооружали тёплые грядки для огурцови для выращивания рассады томатовкаждый год и никогда не оставались без урожая.

Устройство теплых грядок

Обобщив вышесказанное, делаю вывод:

Тёплая грядка — это грядка, в которой благоприятный микроклимат для роста растений создаётся за счёт выработки тепла при гниении растительных остатков и другой органики, заложенной под слой почвенной смеси. Для того, чтобы тепло сохранялось, сверху такую грядку надо укрыть специальным укрывным материалом или полиэтиленовой плёнкой.

Варианты тёплых грядок

Дачники и огородники уже придумали множество вариантов создания теплых грядок:

— Углубленная грядка. На том месте, где будет грядка, выкапывается канава, глубиной около полуметра (или больше), в которую и закладывается органическая начинка, а сверху слой плодородной земли. Поверхность получившейся грядки находится на одном уровне с грунтом или даже ниже.

— Высокая теплая грядка. В этом случае на поверхность земли устанавливается высокий короб из каких-нибудь подручных материалов, заполняется растительным мусором, а сверху насыпается почвенная смесь. На такой грядке удобно работать, так как не надо лишний раз гнуть спину.

— Теплая грядка в виде холма, внутри которого находится биотопливо из растительной органики. Считается, что посадочная площадь на такой грядке увеличивается.

Как делать теплые грядки?

Какие тёплые грядки показались мне самыми удобными в использовании? Безусловно, это вариант конструкции, у которой имеется короб произвольной высоты, не дающий сооружению рассыпаться. К тому же такую грядку легче обрабатывать, чем грядку без короба. Короб не обязательно делать деревянным.

По своему желании и финансовым возможностям огородники используют для этой цели и другие материалы, например плоский шифер или даже кирпич, рассчитывая на многолетнюю эксплуатацию сооружения. Иногда такая красиво оформленная грядка служит настоящим украшением на участке.

Мы на своём участке обычно устраиваем тёплые грядки своими руками следующим образом:

— На выбранном для грядки месте снимаем верхний плодородный слой почвы.

Далеко уносить вынутую землю не надо, достаточно пока сложить её рядом с грядкой, так как она нам ещё пригодится.

— Делаем борта из досок для будущей грядки (если планируем невысокую) или высокий короб (обычно тоже из досок).

— Наполняем грядку растительной органикой, всегда имеющейся на участке осенью или весной: сначала различными ветками, щепками, грубыми стеблями, затем ботвой от овощей, сорняками, опавшей листвой. Если устраивать высокую грядку, то, соответственно, и «наполнителя» потребуется больше, тогда вниз можно положить и гнилые чурки, доски или пеньки.

— Хорошо проливаем «начинку» грядки водой, по возможности горячей (можно вылить туда и настой травы, коровяка, воду от мытья посуды и т. д.) и укрываем целлофаном на несколько дней, пока содержимое не «загорится».

— Насыпаем сверху вынутый ранее слой плодородной земли, добавляем перегной, древесную золу и разравниваем.

— После этого на грядку сеем семена или высаживаем рассаду.

— Укрываем грядку. Если посеяли семена, то на грядку кладём полиэтиленовую плёнку, которую убираем сразу же, как только появятся всходы. После этого для укрытия используем нетканый материал, натянутый на проволочные дуги. Укрывной материал — настоящая находка для огородника, желающего облегчить себе труд.

Важно

Так как он влаго- и воздухопроницаем, пользуясь им, не надо бояться, что растения «сгорят» в жаркий день, как под плёнкой, которую необходимо то открывать, то закрывать в зависимости от погоды. Укрывной материал в жару притеняет, а в холод — согревает.

Необходимость снимать такое укрытие возникает лишь тогда, когда надо делать прополку или пересадку растений.

Где лучше располагать теплые грядки и что на них выращивать?

Мы устраиваем тёплые грядки и в теплице, и в огороде на открытом воздухе. В теплице мы с успехом выращиваем на них огурцы, ранний редис, а также отличную крепкую рассаду томатов, выгодно отличающуюся от рассады, которая росла на подоконнике в домашних условиях.

На открытом воздухе мы обычно строим высокие тёплые грядки для выращивания огурцов.

Но если посмотреть на опыт других огородников, чьи имена уже известны в интернете, например, Игоря Лядова, то напрашивается вывод, что на тёплых грядках можно выращивать впечатляющие урожаи очень многих овощей, причём вне зависимости от того, какого качества почва на вашем участке.

Преимущества теплых грядок

Вот мы и подошли к вопросу, о том, чем же, собственно, так хороша тёплая грядка. Я бы выделила следующие плюсы этого сооружения:

— Тёплая грядка создаёт благоприятный микроклимат для растений и даёт возможность получить более ранние урожаи овощей или хорошую рассаду без применения навоза.

— При выращивании овощей на таких грядах не требуется применять никаких удобрений, а урожаи заметно увеличиваются.

— Позволяет эффективно использовать весь растительный мусор из сада и огорода, который многие дачники непродуманно сжигают или вывозят на свалку.

— В процессе эксплуатации тёплой грядки органическая «начинка» превращается в высокоплодородный перегной, который можно использовать для улучшения грунта на других грядках.

— Огороженные бортиками или коробами грядки легко и удобно обрабатывать. Дощечка, положенная на бортики двух соседних невысоких грядок, может заменить скамеечку и облегчить вам работу по обслуживанию грядок или сбору урожая.

— Использовать тёплую грядку можно несколько лет.

Минусы теплых грядок

Есть, конечно, некоторые отрицательные моменты, касающиеся теплых грядок:

— Некоторая трудоёмкость этого сооружения и, возможно, первичные финансовые затраты на материалы для ограждения гряд. Но если грядка будет использоваться потом не один год, то усилия по её созданию вполне оправданы.

— Грызуны (мыши), которые частенько поселяются в органической начинке грядки. Для нас вопрос, как отпугнуть этих непрошеных гостей пока ещё остаётся открытым.

Пока ситуацию как мог исправлял наш кот, с большой охотой дежуривший около тёплой грядки в теплице и поймавший не одну вредительницу (правда, с угрозой и для растущих томатов).

Прочитала, что некоторые огородники для борьбы с мышами кладут на дно тёплой грядки мелкоячеистую металлическую сетку или перемешивают органику с древесной золой, но пока эти способы борьбы с мышами мы не опробовали.

Совет

— Тёплые грядки, по моим наблюдениям, быстрее пересыхают, и их надо чаще поливать, особенно в теплице или тогда, когда слой земли недостаточен.

И всё-таки, несмотря на перечисленные минусы, для нас тёплые грядки в огороде давно стали привычным явлением. Правда, пока мы обходились лишь одной-двумя грядками для выращивания ранних огурчиков, редиски и рассады томатов. Но теперь, вдохновившись опытом энтузиастов сада-огорода, мы всерьёз подумываем о том, чтобы устроить тёплые гряды и для других культур.

Как обустроить теплые грядки в огороде?

Затяжная холодная весна, прохладное лето часто становятся преградой для получения раннего и хорошего урожая. И далеко не каждый дачник знает, как исправить ситуацию. Некоторые, создают теплицы, парники и высаживают в них овощи, фрукты.

Правда, в закрытом грунте выращивать сельскохозяйственные культуры непросто. И к тому же укрывной материал стоит немалых денег. Бывает, что земля на участке глинистая, каменистая, похожа на торфяник. Оптимальным решением получать хороший урожай на даче в любых условиях является обустройство теплых грядок.

Зачем нужны теплые грядки?

Рассада, которая высажена в теплые грядки, развивается в разы быстрее. Растения реже болеют, вырастают более здоровые и сильные. При этом сорняков на таких грядках практически нет. А все внесенные в почву удобрения не размываются, а остаются на месте.

После использования грядки у огородника появляется еще один плюс – гумус. Используются такие конструкции для любых сельскохозяйственных культур. Часто в них выращивают огурцы, помидоры, картошку и т.п.

Отличаются теплые грядки такими преимуществами:

1. Рассаду можно высаживать раньше примерно на месяц. Но в этом случае необходимо прикрывать грядку пленкой.
2. В случае весенних заморозков растения не погибают. Поскольку переработанная органика выделяет тепло и согревает сельскохозяйственные культуры.
3. Содержит грядка азотные удобрения. Это благотворно влияет на выращивание овощей. Например, теплая грядка под огурцы позволяет собирать богатый урожай.
4. В грядке вырабатывается большое количество углекислого газа. Именно он так необходим огородным растениям.
5. Органические вещества, которые разлагаются в грядке, выделяют много полезных веществ. Поэтому теплая грядка для огурцов очень полезна, способствует ускорению процесса развития. Соответственно, плоды появляются гораздо раньше срока.
6. Урожай отличается обильностью. Причем собирать его можно до поздней осени.
7. Дополнительно ничем овощи и фрукты подкармливать не требуется.

Существует несколько вариантов создания теплых грядок.

И выбрав наиболее оптимальный способ того, как сделать теплую грядку для огурцов и помидор, или другой культуры, можно приступать к реализации метода и наслаждаться плодами проделанной работы.

Теплые грядки часто используются для посадки малины. 

Теплые грядки в теплице

Создают теплые грядки не только на открытых земельных участках, но и в теплицах. Принцип действия данного сооружения очень простой. Весной солнечной энергии еще недостаточно. И почва прогревается очень медленно. Высаживать культуры становится возможным лишь в конце апреля.

А вот подогревая землю искусственным способом, благоприятные условия для высадки можно создать уже в марте месяце.
Корни растений быстро приживаются и начинают развиваться. При этом часть тепла попадает в воздух. А это тоже способствует прогреву почвы.

Поэтому многие хозяева пытаются соорудить теплые грядки в теплице своими руками, чтобы получать ранний и богатый урожай.

Обогревать почву в теплице можно несколькими способами:

1. Электрическим. Данный метод имеет неоспоримое преимущество – возможность с высокой точностью регулировать интенсивность нагрева, контролировать температуру почвы. Для этих целей применяется электрический кабель. Его помещают в слой геотекстиля. Укладывают на глубину около 40 см с расстоянием в 15 см между рядами. Конструкция такого обогрева оснащена термостатом, который и позволяет регулировать уровень температуры. Конечно, выходят такие теплые грядки своими руками недешево. Наибольшие затраты приходятся на раннюю весну. В этот период система потребляет около 20 кВт в сутки. Потом энергопотребление снижается примерно в 2 раза. Летом в жаркую погоду обогрев можно отключать. А с наступлением холодов, включать вновь, чтобы продлить плодоношение сельскохозяйственных культур.
2. Водным. Состоит конструкция из ПВХ труб, по которым подается нагретая до определенной температуры вода. Чтобы жидкость циркулировала, необходим насос. Вода нагревается при помощи водонагревательного оборудования. Данная система позволяет эксплуатировать теплицу круглый год.
3. Биологическим. Применяется такая теплая грядка осенью или весной. Для ее создания необходимо биотопливо, которое укладывают под слой плодородной почвы. Биоматериал можно изготавливать самостоятельно. В качестве наполнителя применяется навоз. Также можно обойтись без навоза, используя обрезки древесины, опилки или разные остатки растительного происхождения. В процессе переработки материала начинает активно выделяться тепло. За счет этого согреваются корни растений. Грядка с наполнителем из конского навоза максимально может нагреваться до +70 градусов и держать температуру на протяжении 1,5 месяца. Главное не брать свежий навоз: он может сжечь корни растения.

Устройство и виды теплых грядок

Как правило, устройство теплых грядок отличается простотой. Оно чем-то напоминает слоеный пирог. Нижний и верхний слой делают из грубых и крупных отходов, которым для перегнивания нужно большое количество времени.

Если создается теплая грядка своими руками — что положить первое (ветки, стебли кукурузы или щепки древесины) решает хозяин самостоятельно. В качестве начинки используются различные органические удобрения.

В процессе разложения этого материала достигается двойной эффект воздействия на семена: прорастают они гораздо быстрее, пропитки для растений хватает на несколько ближайших лет.

Перед тем, как сделать теплую грядку, нужно определиться с ее типом. Так конструкция может располагаться над поверхностью земли, на поверхности дачного участка или в глубине. Каждая из закладок удобна по-своему. Правда, особых преимуществ одна перед другой не имеют. Размеры грядок также могут быть разными. Ширина возможна до метра. А вот по длине конструкцию можно делать любой.

Когда делать теплые грядки?

Рассмотрим, когда лучше создавать теплые грядки. Одни делают теплые грядки весной своими руками, другие – осенью. Специалисты рекомендуют оборудовать конструкцию осенью.

Во-первых, это отличный вариант реализации многочисленных органических отходов: листьев, травы, веток, ботвы и т.п. Во-вторых, у садоводов всегда наблюдается дефицит свободного времени.

И теплые грядки – это оптимальный вариант быстро создать эффективную конструкцию.

В-третьих, созданные осенью грядки, в начале мая для теплолюбивых растений будут отличной защитой от неблагоприятных климатических условий. В-четвертых, теплые грядки можно легко и быстро трансформировать в теплицы. Для этого достаточно просто натянуть пленку по проволочным дугам.

Обратите внимание

Для получения обильного и раннего урожая правильное расположение грядок на участке очень важно. Выбирая место для устройства грядки, следует помнить, что растения нуждаются не только в тепле, а и в определенном количестве солнечного света. Поэтому желательно располагать грядки с юга на север. Лучше всего у южной стены жилого дома либо другой постройки.

Перед тем как делать теплые грядки, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

1. Основание грядки формируют из крупных отходов, которые не препятствуют доступу воздуха в расположенные выше слои.
2. Каждый слой во время закладки надо обильно поливать, чтобы создать влажность.
3. Остатки растений, которые поражены вредителями и болезнями, для обустройства теплых грядок брать не стоит.
4. Оптимальная ширина грядки – 90-120 см. Расстояние между грядками должно быть не меньше 30 см.

Как создать теплую грядку?

Предполагает пошаговое изготовление теплых грядок своими руками выполнение ряда мероприятий. Начинается работа с подготовки. Дачник должен определиться с габаритами грядки и ее размещением на участке. Поверхность земли очищается от мусора, снимается дерн. Для повышения водопроницаемости, землю желательно перекопать.

Потом собирается короб из деревянных досок. Изнутри деревянную грядку можно обшить пленкой либо полимерным материалом для лучшего сохранения тепла и влаги. Кладется на дно металлическая сетка. Она будет служить защитой от кротов и грызунов.

После этого грядки можно заполнять садовой землей и органикой. На зиму грядку надо закрыть темной пленкой, чтобы не прорастали сорняки. Если формируется грядка весной, ее следует тщательно пролить водой и закрыть слоем пленки.

Так процессы биологического разложения запустятся гораздо быстрее.

Теплая грядка: какой материал подойдет?

Можно изготовить теплые грядки из шифера, пластиковых бутылок или поликарбоната. Каждый из вариантов имеет свои преимущества и особенности. Так система из пластиковых бутылок отличается простотой и оригинальностью.

Для сооружения конструкции понадобится выкопать траншею длиной в 4 метра и шириной в 1 метр. На дно выкладываются 1,5-2-литровые пустые бутылки из пластика с закрытыми крышками. Эти изделия будут служить для сдерживания холода снизу.

Боковые стенки траншеи утепляют при помощи картона либо упаковочного пенопласта.

Важно правильно заполнить теплые грядки из пластиковых изделий. Сначала на бутылки засыпается слой почвы. Далее укладываются сорняки, ветки, листья.

Чтобы органика перерабатывалась быстрее, можно использовать эффективные микроорганизмы. Сверху засыпается слой земли. После этого теплые грядки из пластиковых бутылок нужно укрыть. Если это весна, укрытие должно быть пленочным.

Так земля согреется быстрее. Если осень – почва укрывается толстым слоем мульчи.

Для многих регионов России теплая грядка в теплице из поликарбоната является отличным вариантом для выращивания овощей и культур при непригодных для растений погодных условиях.

Оборудовав такую конструкцию можно выращивать растения круглый год. Урожай будет вдвое лучше, если установить еще и капельный полив в теплице. Грядки желательно располагать вдоль всей конструкции. Можно сделать и пару грядок вдоль стен.

Важно

Какую систему использовать, зависит от разновидности выращиваемой культуры. Так, для выращивания тыквы, арбуза, дыни и огурцов необходимы высокие грядки. Для клубники идеально подойдут вертикальные.

Для повышения урожайности бобовых и корнеплодов следует создавать теплые конструкции.

Грядки Лядова и Медведева

Большинство дачников обустраивает теплые грядки по методу Игоря Лядова либо используют рекомендации Валерия Медведева. Созданные теплые грядки Игоря Лядова требуют минимального ухода и позволяют собирать богатый урожай.

Для обустройства ограждения понадобиться песок, картон, растительные остатки культур. На территории дачного участка наносится разметка будущей грядки. Далее собирается деревянный каркас короба. На дно кладут картон. Засыпается песок. Далее идет слой из остатков огородных растений.

Поливают грядку настоем навоза. Потом засыпают землей. Конструкция готова.

Чем-то методика Игоря Лядова схожа с известной технологией устройства грядок по Курдюмову.

Только там автор советует строить достаточно высокую конструкцию (до 80 см), метровой ширины и заполнять ее немного по-другому: в первую очередь грубой органикой, и только потом компостом. А в боковых стенках делать специальные отверстия для воды.

Валерий Медведев является автором множества пособий для дачников. Например, как построить универсальные теплые грядки Медведева и т.п. Он предлагает создание грядки из пластиковых бутылок.

Для решения проблем, связанных с замерзанием культур и плохой урожайностью, существуют теплые грядки. Они позволяют создать благоприятные условия для растений, стимулируя процесс развития и плодоношения. Создавать их несложно. Главное, выбирать правильное месторасположение, соблюдать правила. Создать эффективные системы можно, воспользовавшись советами И. Лядова и В. Медведева.

Устройство теплой грядки. Как сделать теплую грядку весной

Специально для теплолюбивых овощных растений придумали сооружения под названием теплые грядки. Они играют роль природной «грелки», которая состоит из органических отходов. Эти отходы в процессе брожения и гниения выделяют тепло, которое подогревает корневую систему снизу и тем самым спасает растения от резких перепадов погоды и понижения температуры.

В процессе разложения большого количества растительных отходов не только повышается температура, но и выделяется углекислый газ, что способствует образованию полезных для растений питательных веществ.

В таких грядках рост и развитие растений происходит намного быстрее, они приобретают иммунитет к различным заболеваниям.

Совет

У овощных культур существенно увеличивается урожайность, в том числе из-за благоприятных условий к длительному периоду плодоношения.

Место для теплой грядки нужно выбирать хорошо освещенное, на открытом пространстве, солнечное. Уже в конце лета можно заняться ее сооружением и обустройством. Именно в это время на огороде собираются разнообразные отходы растений. Кстати, в такую грядку семена и рассаду можно высаживать ранней весной.

Как сделать теплую грядку на необработанной земле

На образование полноценной и качественной теплой грядки на непаханой земле, в которую уже можно будет садить рассаду, потребуется почти год. Начать нужно с сооружения короба из досок, а затем уже наполнять его разными слоями органики.

Первый слой должен быть древесный – это мелкие ветки деревьев, древесная стружка. Следующий слой – бумажный. Сюда подойдет макулатура: газеты, журналы, упаковочная бумага, картон. Далее засыпается перегной или навоз слоем примерно десять сантиметров. Он нужен для удержания влаги и образования питательных веществ. И последним слоем должна быть трава.

Все, что в течение лета в огороде лишнее (например, сорняки и ботва растений), постепенно добавляется в теплую грядку. Один раз в неделю обильно все поливают. При таком уходе содержимое грядки начнет перегнивать. А уже в начале весны останется только засыпать сверху десятисантиметровый слой перегнившей листвы и можно приступать к посадке.

Устройство «быстрой» теплой грядки в коробе

Основание для чудо-грядки обычно сбивают из ненужных досок, а иногда сооружают периметр из бетона или строительного камня. Высота стенок короба не может быть меньше тридцати сантиметров. Установив грядку на свое место, заполняйте ее постепенно различной органикой.

Возьмите на заметку, что при заполнении грядки слоями нужно учитывать одно очень важное условие. В самом низу короба — долгоразлагающиеся отходы, а в верхнем слое – быстроразлагающиеся.

• 1-ый – отходы бумаги, ветки кустарников и деревьев, толстые стебли;
• 2-ой – отходы овощных и фруктовых плодов, древесные опилки, пищевые отходы;
• 3-ий – опавшие листья и мелкие травянистые растения.

Можно разделить каждый слой торфом или навозом и не забыть их обильно полить. Верхний слой покрывают мульчей или любыми зелеными удобрениями и оставляют для зимовки.

В течение холодного сезона все слои постепенно усядутся. Перед весенней посадкой их необходимо будет немного взрыхлить. Ранней весной все содержимое грядки обязательно нужно полить теплой водой или раствором навоза для начала процесса разложения и выделения тепла. Поверхность всей грядки желательно накрыть полиэтиленовой пленкой.

Весной в готовую теплую грядку семена высевают раньше, чем на обычную огородную грядку. Прозрачная пленка только поспособствует прогреванию корней растений. Ростки появятся намного раньше, а рассада в такой грядке быстрей зацветет, и долго будет плодоносить.

Эффективность такой грядки продлится на протяжении двух или трех лет. Как только органические отходы перепреют окончательно, грядка перестанет «греть». Тогда можно попробовать добавлять растительные слои или можно полностью обновить содержимое короба.

Теплая грядка с выкопкой траншеи

Можно продлить жизнеспособность теплой грядки на более продолжительное время, чем два – три года. Для этого потребуется потратить больше времени и приложить больше усилий для ее создания. Зато грядка на основе выкопанной траншеи будет служить вам на протяжении десяти лет.

Читайте также:  Разнообразие сортов томатов сливка

На выбранном для будущей грядки участке нужно выкопать неглубокую траншею, примерно около пятидесяти сантиметров в глубину. Поперек и посередине траншеи укладываются толстые и прочные ветви и стволы деревьев, крепкие и объемные корни, либо ненужные доски. По краям будущей грядки насыпают мелкие деревянные щепки, стружку, опилки, отходы коры и некрупные ветки.

Если дно траншеи тяжелое глинистое, то перед ее наполнением нужно насыпать по всему основанию слой мелкого песка и только после этого образовывать деревянный слой. Если участок находится в местности с холодным суровым северным климатом, то первым слоем могут быть обычные бутылки из пластика, уложенные плотно друг к дружке. Они будут препятствовать идущему из почвы холоду.

Обратите внимание

Древесный слой полностью покрывают перевернутым слоем почвы, образованной из густых корней травянистых растений и плотно прижимают или утаптывают. На дерновый слой ставится сбитый деревянный короб, высота которого около тридцати сантиметров и дальше поочередно заполняется всеми нужными составляющими. Верхним слоем должна быть земля с компостом в соотношении один к одному.

В первый год в теплой грядке рекомендуют выращивать огурцы и помидоры, кабачки и баклажаны, тыкву и сладкий перец. А вот свеклу, редис и различную зелень – не стоит.

Перед посадкой взрыхляют только самый верхний слой почвы. Через два-три сезона верхний слой превратится в отличный перегной, который можно использовать для подкормки на всем огороде. А заменить его можно новыми растительными отходами.

Теплые грядки любят обильный и регулярный полив, который способствует развитию микроорганизмов. Без них теплая грядка не сможет выполнять свое назначение. Поэтому необходимо поддерживать влажную среду для обеспечения процесса «горения».

Как сделать теплые грядки для огурцов своими руками

Для получения раннего урожая используют парники или теплицы. Однако некоторые дачники предпочитают более экономичный и простой в организации вариант – высокие теплые грядки.

Сложностей в изготовлении не возникает – технология достаточно проста и не требует финансовых вложений. Сделать теплые грядки своими руками можно из имеющихся материалов, затратив минимум свободного времени.

Главное условие успешного выращивания овощей – соблюдение требований по закладке органики и севообороту огородных культур.

Схема термо-грядки

Преимущества теплых грядок

Своеобразная «грелка» для овощных культур подогревает корневую систему, помогая растениям легко переносить холодные утренние росы, ночные заморозки и перепады температур.

Ведение природного земледелия на участке

Адаптивная технология имеет немало достоинств:

1. Благодаря естественному подогреву и дренажной прослойке грунт на высоких теплых грядках быстро оттаивает. Корни и стебли высаженных культур не горят от контакта с компостом, как это происходит при поверхностной или прикорневой закладке органики.
2. В процессе компостирования вырабатывается тепло, необходимое для раннего созревания культур. Это особенно актуально при выращивании огурцов, томатов и перца. Высадка овощных выполняется на 1-2 недели раньше.
3. Нижние плодородные слои удобряют почву, снабжая растения питательными микроэлементами.
4. Основание правильной теплой грядки – дренажная подушка. Этот слой обеспечивает быстрый отход талой или дождевой воды в грунт, предупреждает затопление участка весной. При очистке двора зимой снежные массы можно складывать на огород.
5. Возможность размещения термо-грядки на неплодородном или заросшим бурьяном месте. Главное условие – хорошая освещенность.
6. Получение высокой урожайности. Растения, высаженные таким способом, более устойчивы к заболеваниям, меньше подвергаются вредителям и лучше плодоносят.
7. Средний срок эксплуатации огородной «грелки» 5 лет. Для поддержания плодородности почвы необходимо периодически обновлять состав органики (раз в 3-4 года).
8. Безотходность садово-огородного участка. Растительная ботва, лишний мусор и ветки компостируются и преобразуются в перегной. Заменитель компостной ямы не имеет запаха и не накапливает падальных насекомых.

Подготовка почвы и растений к посадке

За высокими посадками проще ухаживать – легче пропалывать и высаживать растения. Однако насаждения требуют регулярного полива – 2 раза в неделю.

Устройство теплых грядок

Основной принцип устройства теплых грядок по природному земледелию – последовательная комбинация органики, имеющей разную интенсивность разложения. Наполнение может несколько отличаться – состав органики зависит от типа сооружения и имеющихся в наличии материалов.

Схема расположение органики и плодородных слоев

Типовая схема устройства теплых грядок своими руками:

1. Нижний слой. На дне создается дренажная прослойка. Допустимо использование различных материалов, например, веток, пеньков, грубой органики (стебли подсолнечника, кукурузы), закрытых пластиковых бутылок. Иногда используют ненужные доски, картон и ветошь одежды.
2. Второй слой. Здесь размещается мелкая органика: листва, солома, растительный мусор, кожура, очистки, опилки и щепки. Толщина прослойки – 20 см.
3. Третий слой. Добавляется свежая трава – растительность выделит азот, необходимый для питания и размножения микроорганизмов. Дополнительно можно использовать золу, известь или мел – зависит от кислотности почвы.
4. Четвертый слой. Укладываются активные органические вещества: перепревший навоз, компост и ботва. Высота прослойки – около 20 см.
5. Пятый слой – плодородная садовая почва. Если на участке земля не подходит для выращивания овощей, то можно подготовить субстрат самостоятельно из торфа, песка, опилок, перегноя, грунта и минеральных удобрений.

Планировка участка под мини-огород

При таком устройстве высота мини-огорода составит около одного метра. Другие размеры теплых грядок (длина и ширина) подбираются в индивидуальном порядке, исходя из габаритов участка и планирования посадок.

Виды теплых грядок

Принцип заполнения огорода-грелки остается неизменным, а вот конструктив сооружения может отличаться. Наиболее популярны грядки-траншеи, высокие короба и насыпные гряды Хольцера. Все их не составит труда сделать своими руками.

Заглубленный вариант

Выкапывается канава глубиной 50 см и более, а шириной 50-120 см. Дно засыпается песком и изолируется от глубинного холода ПВХ-бутылками или бревнами. Остальная часть траншеи укладывается биотопливом согласно стандартной схеме. В результате действий заполненная грядка-траншея выравнивается с поверхностью участка.

Особенности заглубленного метода:

1. не рекомендуется для почв с высоким залеганием грунтовых вод;
2. не подходит для низин и участков, склонных к подтоплению весной;
3. для защиты от грызунов дно и стенки траншеи надо укрыть мелкоячеистой сеткой из проволоки;
4. умеренный режим полива;
5. срок службы – до 10 лет.

Подготовка и заполнение траншеи

Грядка-короб своими руками

Приподнятое размещение подразумевает установку ящика из досок, шифера или поликарбоната. Важное условие использования – ровная поверхность, чтобы при поливе вода распределялась равномерно. Короб изготавливается без дна, а в качестве основания выкладываются крупные ветки и обрезки досок.

Достоинства «приподнятого» варианта:

• почва быстро прогревается, что улучшает приживаемость и ускоряет развитие саженцев;
• овощные культуры защищены от затопления;
• простота ухода и сбора урожая.

Посадка овощных культур в грядки-короба

Недостаток метода – почва быстро впитывает влагу, поэтому надо организовать частый полив.

Теплый холм Хольцера

По технологии австрийского специалиста выкапывается неглубокая широкая траншея (1,5 м) и обустраивается дренажным, «утепляющим» и плодородным слоем. Основное отличие – засыпка происходит с формированием холма, возвышающимся над уровнем поверхности на 100-120 см. Угол наклона боковых сторон – 60-70°.

Главное сравнительное преимущества метода Хольцера – получение дополнительной площади для выращивания ранних овощных культур. Это особенно актуально для небольших участков.

Грядка-холм по Хольцеру

Когда лучше делать теплые грядки: осенью или весной

Поклонники природного земледелия рекомендуют разбивать теплые грядки осенью, аргументируя подход следующими причинами:

• за зиму заложенный свежий навоз успеет перепреть до посадки культур;
• после сбора урожая в конце лета – начале осени на огороде остается много ботвы и листьев, пригодных для заполнения естественной «грелки»;
• в весенний период на приусадебном участке очень много работы и заниматься экспериментами попросту некогда.

Однако это скорее рекомендации, чем догма. Если осенью подготовить место под посадку не получилось, то можно сделать теплые грядки весной. Работу надо выполнять после того, как оттает почва.

Делаем теплые грядки своими руками

Наиболее востребованный метод сооружения утепленных гряд своими руками – высокие короба. Способ выращивания доказал свою эффективность и в последние годы массово применяется дачниками. Предлагаем ознакомиться с пошаговым изготовлением теплых грядок своими руками.

Выбор места под грядку

Первым делом необходимо определиться с количеством, габаритами и местом расположения гряд на участке. При планировке специалисты рекомендуют придерживаться следующих размеров:

• ширина двухсторонней конструкции в пределах 100-120 см, пристенного короба – 80 см;
• ширина прохода между посадами – 60-80 см;
• высота короба – около 70 см.

Планировка участка под разбивку огорода

Нюансы выбора места под размещение насыпной «грелки»:

1. Открытый доступ солнечного света. Оптимальный период освещенности – от 6-7 часов в день.
2. Защищенность места от сквозняков и ветров северного направления.
3. Допустим небольшой уклон в юго-восточную сторону – это обеспечит дополнительный приток света.
4. При закладке параллельных грядок с западно-восточной ориентацией высокие растения надо высаживать севернее, а низкорослые – с южной стороны.
5. Если участок рельефный, то рациональным считается размещение гряд поперек уклона – такое расположение способствует более равномерному распределению поливочной воды.
6. Лучше всего обустраивать теплую высокую грядку поближе к источнику воды, так как овощи требуют частого орошения.

Изготовление бортов из досок

Сделать своими руками короб для теплой грядки получится из подручных средств. Чаще всего для этих целей используют доски и шифер.

Для изготовления деревянного короба подойдет вагонка, кругляк, горбыль или брус. Лучше отдать предпочтение доскам из дуба, ясеня, лиственницы, акации или кедра. Самое доступное дерево – сосна.

Подготовка и обработка досок

Технология сборки деревянного каркаса:

1. Подготовить древесину и обработать ее защитой от влаги.
2. Раскроить доски согласно параметрам будущей конструкции.
3. Края досок запилить под углом 45° для дальнейшей стыковки.
4. По длинной стороне короба через каждые 1,3-1,5 м вбить вертикальные брусья так, чтобы их длина превышала высоту гряды на 20 см. Эти бруски обеспечат устойчивость каркаса в земле.
5. Заострить нижние концы опорных стоек.
6. Дисковой пилой срезать торцы досок под углом 45°, сложить две стороны – получится ровный угол в 90°.
7. Закрепить соединение угловым бруском.
8. Выставить короб на участок и уложить на дно ячеистую сетку.

Сборка и установка короба

Как сделать каркас из шифера

Многие предпочитают делать ограждение из шифера плоского или волнового. Применение асбестоцементного материала для теплых грядок имеет ряд плюсов:

• стойкость к влаге и вредителям;
• прочность и долговечность;
• удобство установки.

Ограждение мини-огорода шифером

Ход изготовления своими руками:

1. Нанести разметку под будущую грядку.
2. По периметру участка проложить траншею глубиной 20 см.
3. Нарезать листы шифера из расчета, что 20 см высоты уйдет в землю, а 60-70 см – борта над поверхностью почвы.
4. Установить полотна в траншеи и засыпать яму землей.
5. Скрепить отдельные элементы металлическими скобами и уголками.
6. Для придания конструкции прочности по всему периметру установить деревянные или металлические клинья.

Высокая гряда из пластиковых бутылок

Альтернативный вариант описанным методам – сделать ограждение из пластиковых бутылок. Снизу и сверху каждой емкости проделать отверстия, протянуть сквозь них проволоку и соединить с соседними элементами. Импровизированный заборчик устанавливается в подготовленный ров горлышком вниз.

Читайте также:  Как обеспечить правильный уход за помидорами в июле в теплице

Заполнение теплых грядок

Выбирая, что класть в теплые грядки и в какой последовательности, надо отталкиваться от основных канонов устройства «органического аккумулятора»:

• без грубых компонентов не обойтись – ветки, бревна, крупные опилки «растягивают» процесс перегнивания органики – питательные вещества передаются в почву поступательно;
• в верхних слоях земли находится много корней сорной травы – при возделывании грядки их надо полностью удалить или убрать поглубже;
• верх «композиции» – плодородный слой, под ним не должны находиться крупные растительные остатки, ветки и другой мусор; допустимы – мелкая трава и солома;
• каждый слой засыпки нужно поливать и утрамбовывать, иначе со временем грядка просядет.

Укладка бревен на дно короба

А теперь пришло время решить, чем заполнить теплые грядки. Размышляя, что положить первое, следует исходить из имеющихся материалов. Оптимально – большие ветки, доски, трухлявые бревна. Чем крупнее древесина, тем дольше прослужит мини-огород.

Впоследствии доски дадут большую усадку, поэтому их необходимо обсыпать землей. Можно использовать неплодородную почву или землю с корнями.

Засыпка дренажа землей

Выложить мелкие ветки и солому. Подойдут сухие листья и опилки для теплой грядки. Утрамбовать поверхность площадки.

Третий слой – солома и ветки

Поверх третьего слоя желательно насыпать золу, полить органическим настоем или удобрить препаратом «Сияние-3». Добавки активируют процессы разложения органических веществ.

Посыпка золой и внесение био-добавок

Разместить «корж» из быстроразлагающихся органических отходов. Для равномерного распределения навоз можно смешать с водой.

Внесение органических веществ

Сделать высокую подушку из соломы и хорошенько утрамбовать «мягкую» прослойку.

Закрытие органики слоем соломы

Заполнить короб доверху плодородной почвой, чередуя засыпку с увлажнением и требованием.

Распределение плодородного слоя

Финишный этап – укрытие мини-огорода мульчей.

Мульчирование мини-огорода соломой

Если грядка-короб создается в конце лета, то землю следует оросить и высеять сидерат – подойдет рапс озимый. Растение успеет взойти к середине сентября, а в октябре-ноябре его можно срезать и оставить грядку в таком состоянии на зимовку.

Что сажать на теплой грядке

Выращивание овощей в теплых грядках эффективно в первые четыре года после ее закладки. При высадке культур важно учитывать, что почвенный состав и температурный режим внутри «теплички» год от года изменятся.

Выращивание огурцов

Рекомендуемые посадки овощных культур по годам

Первый год. Концентрация азота внутри «начинки» максимальна, разложение органики наиболее интенсивно, следовательно, и тепловая отдача на высоте. Это благоприятные условия для выращивания теплолюбивых растений: патиссонов, кабачков, арбузов, дынь и тыквы.

Изначально не стоит высаживать корнеплоды, лук и зелень – эти растения склонны накапливать нитраты и их употребление не принесет пользы.

Второй год. Почва внутри мини-огорода уже недостаточно прогревается для развития южных тыквенных культур, но под размещение теплых грядок для огурцов и помидоров этого достаточно. На второй год хороший урожай даст капуста, перец и баклажаны. Высаживать корнеплоды все еще рано.

Важно

Третий год. Уровень нитратов в почве понижается, а значит, пора высевать зелень, делать теплые грядки под картофель, лук и редис. Оставшихся питательных веществ достаточно для успешного выращивания помидор и получения высокого урожая с теплой огуречной грядки.

Четвертый год. Запасы органики значительно сокращаются, поэтому под посадку выбирают неприхотливые культуры: сельдерей, салаты, горох и зелень.

Получение урожая картофеля с открытой термо-грядки

Нюансы выращивания некоторых культур

Опытные дачники стараются использовать мини-огород дважды за сезон: в начале весны высаживают салаты и зелень, а после их уборки – организуют теплую грядку для томатов или огурцов. Советы бывалых:

• картошка в теплой грядке даст ранний урожай, если после посадки ее накрыть полиэтиленом;
• оптимальные параметры «грядки-грелки» для клубники: ширина – 80 см, расстояние между культурами – 40 см, расположение – параллельное;
• для рассады помидоров и перца желательно сделать укрытие из агроволокна.

Учитывая особенности роста разных огородных культур, напрашивается вывод: для получения урожая привычного ассортимента овощей надо создавать несколько коробов и закладывать органику по годам. Ежегодно перемещая посадки меду мини-огородами, можно максимально использовать потенциал органических отходов.

Смотрите также

Теплые грядки — пошаговая инструкция для строительства

Нестабильные климатические условия средней полосы России порождают потребность в использовании смекалки в организации собственного садово-огороднического дела. Опытные дачники давно освоили технологию применения биотоплива — многослойных гряд, имеющих не только разнообразные формы и содержание, но и особенности, связанные с культурами, для которых они предназначены.

Тепло, вырабатываемое органическим материалом, оказывает стимулирующее рост действие, участвует в формировании благоприятной микрофлоры вблизи корневой системы растения.

Исследуя вопрос создания теплых грядок своими руками, дачники преследуют разные цели:

1. Получение экологически чистого продукта. Поскольку правильно организованная гряда способна оснащать доверенные ей саженцы необходимыми органическими веществами в течение нескольких лет, исчезает необходимость использования сторонних химических препаратов и минеральных удобрений. Выращенный урожай отвечает требованиям безопасности.
2. Сокращение срока ожидания плодоношения. Прогревание почвенного слоя во всех регионах России происходит по-разному. Биотопливо дает возможность осуществить ранний перенос рассады в парники, теплицы или открытый грунт. Стадия сбора урожая наступает на 2-4 недели раньше.
3. Экономия расхода земли на малогабаритных земельных участках. Не существует строгих правил по визуальному оформлению теплых гряд, благодаря которым дачник может сделать ставку на выращивание двух и более культур без ущерба для количества и качества плодоношения.
4. Декоративный эффект. Многие владельцы приусадебных участков отдают предпочтение капитально организованным грядам, отделяемым друг от друга дорожками, выполненными из долговечных материалов — кирпича, камня и пр. Это позволяет поддерживать чистоту, а также экономит время.

Общепринятая классификация теплых гряд ориентируется на сроки ее использования:

1. 1. Временные. Возводятся на территории открытого грунта либо внутри парникового помещения. Используются для получения посадочного материала, от которого освобождаются по мере его подрастания. В течение остатка летнего сезона опустошенная грядка применяется в качестве обычной.
2. 2. Постоянные. Представляют собой постоянное место обитания культуры, плодоношение которой ускоряется весной и продлевается при наступлении ранних осенних холодов. Выглядит как открытая конструкция или парник, имеющий дополнительное укрытие. Рассчитаны на длительный срок эксплуатации — от 3 до 10 лет, в зависимости от характера используемых материалов.

Разновидности постоянных теплых гряд также заслуживают внимания:

• Высокий короб. Вид сооружения, который требуется на участках, имеющих чрезмерную близость к грунтовым водам. Воздвигается над поверхностью земли с привлечением шифера, деревянных щитов, досок и иных материалов, из которых сбивается прочная опалубка. Используется в выращивании томатов, перца и других плодовых и овощных культур.
• Траншея. Углубление, яма, состоящие из нескольких слоев органического материала, покрытого плодородной почвой.
• Компостный холм. Вид, используемый в России с незапамятных времен. Представляет собой органический материал, укладываемый над поверхностью земли и прикрываемый слоем чернозема. Наиболее распространен в выращивании огурцов и клубники.

Специфика гряд, подготовленных к началу грядущего сезона с осени, состоит в естественном и плавном формировании температурного режима, микрофлоры почвы.

Защитой от близкого расположения грунтовых вод либо от весеннего застоя талых служит поднятие питательного почвенного слоя. Для реализации проекта можно воспользоваться шифером, досками, пластиковыми панелями, кирпичом и иными подходящими материалами.

Сооружение высокой теплой гряды возможно практически на любом уголке дачи, даже там, где посадка культур не предполагалась ввиду непригодности земли — залежей строительного мусора, бедноты грунта и пр. Короб поможет экономить площадь участка, параллельно его облагораживая. При выборе места необходимо обращать внимание на организацию освещения — не менее 5-6 часов в течение дня.

Возведение высокой гряды, обогащенной биотопливом, не представляет собой трудное занятие. Главное — иметь базовые познания в области работы со строительным материалом. Процесс многоступенчатый:

1. 1. Определение размера (длины, высоты и ширины бортов). Опыт показывает, что высота гряды должна составлять не менее 50 см.
2. 2. Сбор короба. Для деревянных — скрепление досок металлическими уголками, для кирпичных — выполнение кладки с применением бетонного раствора.
3. 3. Внутренняя сторона стен заделывается полимерной пленкой, надежно удерживающей вырабатываемое почвой тепло.
4. 4. На донную часть конструкции благоприятно положить сетку-рабицу с мелкой ячейкой, которая препятствует проникновению грызунов;

Оптимальный вид древесины для компостной гряды — лиственница, которая имеет стойкость к воздействиям воды, перепадам температур и процессам гниения.

Для заполнения короба будущей постройки используют любой органический материал, который можно взять на собственном дачном участке. Осенью в ход идет ботва вызревших цветочный и овощных культур, пни, горбыль, опилки и даже ненужные книги. При засыпании придерживаются нескольких правил:

1. 1. Нижний донный слой — крупные пни, стволы деревьев, обрезки бревен и прочие предметы, тление которых способно растянуться на долгие годы. От размера частиц первого яруса зависит долговечность всей конструкции.
2. 2. Середина гряды — мелкая органическая масса — ботва, трава, ветви, макулатура.
3. 3. Слой прелого компоста, перегноя, служащего стимулятором процесса гниения
4. 4. Укладка земли.

Каждый ярус необходимо тщательно смачивать водой. Если сборка производится осенью — короб накрывают черным укрывным материалом, препятствующим проращиванию семян сорных культур, чья ботва участвовала в наполнении. Весной гряда накрывается толстым слоем полиэтилена, чтобы ускорить появление прения.

Обустройство этого вида гряд отличается технологией использования бутового материала, который можно найти на каждой даче. Выполнение нехитрых условий возведения имеет свои особенности:

• Траншея с биотопливом сродни оранжерее, поскольку глубокое расположение слоев органики начинает прогреваться даже под снежным покровом.
• Траншейную гряду целесообразно снабдить поверхностным укрытием в виде стеклянной рамы, которая удержит температурный режим сооружения.
• Строение легко переквалифицировать в теплицу, парник.
• Продумав установку источника дополнительного освещения, можно выращивать даже те культуры, которые невозможно высевать ранее срока установления подходящего светового дня.

Для устройства биотраншеи необходимо следовать пошаговой последовательности действий по изготовлению:

1. 1. Выкапывается яма, имеющая глубину 40-50 см. Ширина строения подбирается в соответствии с потребностями дачника.
2. 2. На дно укладывается галька толщиной слоя 5-10 см.
3. 3. Устанавливается короб.
4. 4. Собирается слой, состоящий из пластиковых или стеклянных бутылок и являющийся защитой от глубинного холода, исходящего от промерзшей земли. Промежутки между предметами засыпаются мелким песком.
5. 5. Производится укладка крупной органики — пни, ветви, горбыль.
6. 6. Засыпка слоя мелкой массы — опилки, зола, бумага, навоз и пр.
7. 7. Плодородная почва, в которую осуществляется посадка.

Обработка материала, используемого для строительства короба, производится обычной олифой, которая способствует длительному служению при воздействии влаги и перепадах температур.

Это наиболее простая и распространенная разновидность бионагреваемых гряд, которая используется на российских огородах. Холмообразная форма позволяет отражать негативное воздействие застоя воды и весенних заморозков. Конструкция не требует дополнительного крепления корпуса, слои кладут непосредственно друг на друга.

Габариты будущего садового объекта каждый дачник подбирает сам.

Строительство представляет собой поэтапную укладку органики в последовательности от крупных объектов до мелких. Наполнение слоев зависит от обладания дачником того или иного материала. Холмы особенно популярны среди землевладельцев, имеющих в хозяйстве домашнюю птицу и иной скот. Продукт жизнедеятельности животных является отличной основой для воздвижения теплых гряд.

Холм удобно укрывать садовыми тканями, используя дуги.

Холодных ночей больше нет! Вот как согреть кровать

4 марта 2020 г.

Зимой и в другие холодные ночи может показаться, что трудно заснуть и уснуть. Не весело дрожать всю ночь в собственной постели, в месте, которое должно способствовать расслаблению и комфорту.К счастью, холодными ночами невероятно легко согреть постель. От наматрасника с водяным подогревом до простыней, которые вы используете, вы можете оставаться в тепле, когда вам это нужно больше всего.

Ваше тело постоянно излучает лучистое тепло, что может быть проблематично летом, но невероятно полезно зимой. Если у вас достаточно слоев или одеял, чтобы удерживать тепло собственного тела, вы можете держать постель в тепле. В этой статье мы раскроем другие способы, с помощью которых вы можете сохранить тепло и уют в постели себе и своим близким.

Как согреть кровать

Согрейте вашу спальню

Как вы, возможно, уже выяснили, обогревать весь дом, используя только одну комнату, неэффективно и дорого. В самые холодные ночи подумайте о том, чтобы закрыть дверь спальни, чтобы удержать тепло.

Вы также можете использовать обогреватель, если этого недостаточно. Однако рекомендуется следовать советам по безопасности. Возможно, вы не захотите использовать обогреватель во время сна, потому что он может загореться.

Попробуйте фланелевые листы

Фланель — это тяжелый и мягкий материал, из которого можно получить идеальное зимнее постельное белье. Когда ночи станут холодными, замените легкие и воздушные простыни фланелевыми. Этот пушистый хлопковый материал намного эффективнее удерживает тепло. Кроме того, он мягкий и поможет вам чувствовать себя комфортно всю ночь.

Используйте грелку для кровати

Наматрасник с подогревом — отличное решение для холодных зимних ночей.Если вы хотите эффективно и тщательно отапливать кровать, эти подогреватели матрасов — лучшее решение. Наматрасник с водяным подогревом обеспечивает циркуляцию теплой воды через наматрасник. Затем вода проходит через небольшой бесшумный блок и калибруется до идеальной температуры, прежде чем снова течь через подушку.

Существенным преимуществом подогревателя для кровати является то, что вы и ваш партнер можете выбрать идеальную температуру с двойным контролем температуры. А значит, ночью никому не будет слишком тепло! Не говоря уже о том, что вы можете предварительно нагреть кровать, установив идеальную температуру в рамках своего ночного распорядка.К тому времени, как вы заползете в кровать, чтобы заснуть, ваша кровать уже будет теплой и готовой для вас.

Когда дело доходит до грелок, некоторые люди предпочитают использовать электрическое одеяло. Однако эти одеяла могут быть опасными, особенно для детей и тех, у кого могут быть проблемы с ощущением конечностей из-за диабета или других проблем со здоровьем. Электрические одеяла сильно нагреваются от проводов и остаются прохладными там, где нет проводов, что означает неравномерный нагрев, который может вызвать ожоги и даже возгорание.Всегда лучше перестраховаться с наматрасником с водяным обогревом .

Наложите его на

Создание слоев — отличный способ улавливать тепло от подкладки . Вместо того, чтобы использовать одно толстое одеяло или пуховое одеяло, используйте слои. Слои создают больше изоляции, которая задерживает воздух.

Не говоря уже о том, что большую часть тяжелой работы будет выполнять ваш нагретый наматрасник, поэтому вы можете снять слои, если ночью вам станет слишком тепло.Вы можете попробовать чередовать толстые и тонкие слои, чтобы обеспечить максимальную теплоизоляцию.

Рассмотрим наполнение пухового одеяла

Самый теплый наполнитель для одеял — это пух и перья. Вы также можете попробовать шерсть, которая известна своей способностью задерживать теплый воздух (поэтому носки делают из этого материала!). Все эти материалы дышащие и воздушные, поэтому они не дадут вам удушающего ощущения от слишком большого веса.

Если вы не хотите использовать продукты животного происхождения, попробуйте полое волокно.

Рассмотрим разные одеяла

Если вы обычно используете одеяло, убедитесь, что оно сделано из шерсти или хлопкового флиса. Волокна этих одеял более кудрявые, чем у других материалов, что создает воздушные карманы, способные удерживать тепло тела более эффективно, чем плоские волокна.

К счастью, существует множество вариантов выбора шерсти, хотя овца и ягненок являются наиболее распространенными.

Поменяй пижаму

Если вы спите в той же пижаме, которую носите летом, возможно, пришло время взглянуть на свой гардероб для сна.Обычно не рекомендуется надевать тонкие хлопковые шорты, чтобы спать в холодной постели.

Как и ваши простыни, самая удобная зимняя пижама — фланелевая. Надев более теплую и длинную пижаму, вы максимизируете естественное тепло тела, которое затем может удерживаться между простынями и одеялом, чтобы согреться в постели.

Разогрейте бутылку с горячей водой

Чтобы эффективно нагреть кровать, необходимо ввести источник тепла.Хотя иногда может быть достаточно тепла вашего собственного тела, если вы хотите быстрее нагреть кровать, вы можете попробовать бутылку с горячей водой. Все, что вам нужно сделать, это наполнить его горячей водой и положить на кровать, прежде чем вы сядете.

Вы можете прижаться к нему рядом или использовать его, чтобы согреть ноги. Конечно, за ночь грелка остынет, но к тому времени эффект уже наступил, и ваша кровать уже теплая. Тепло вашего тела будет держать постель в тепле до утра.

Все эти идеи помогут вам значительно сэкономить на счетах за отопление этой зимой.Нет причин отапливать весь дом, если вы не используете большинство комнат в нем. Какими способами вы пытались согреть постель зимой? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Пожалуйста, включите JavaScript, чтобы просматривать комментарии от Disqus.

Как согреть кровать без электрического одеяла [13 способов]

Последнее обновление: 24 января 2021 г.

Мы насчитали 13 способов обогреть кровать без электрического одеяла.Какой из них лучше? Мы думаем, что за грелкой следует грелка.

Да, мы действительно думаем, что есть что-то получше знаменитой грелки. Прочтите, чтобы узнать почему.

Извечный вопрос — как нагреть холодную постель? Никто никогда не хотел ложиться в холодную кровать. Вот почему был изобретен обогреватель железной кровати — он использовал раскаленные угли для нагрева простыней. И это сработало.

Сегодня у нас есть технология, которая спасает нас от раскаленных углей в наших грядках и от потенциальной опасности пожара.Электрическое одеяло — одно из тех изобретений, которые решают эту проблему. Существуют даже одеяла с подогревом без проводов, которые не подключаются напрямую к розетке.

Но что, если вы хотите, чтобы в кровать не было электричества. Посмотрим правде в глаза, получить удар током или обжечься — это естественный страх, который возникает, когда вы подключаете кровать к розетке. Есть еще опасения по поводу увеличения счета за электроэнергию.

Итак, как еще можно нагреть кровать? Оказывается, их довольно много — мы насчитали 13.И вот они.

Обратите внимание: две добавленные нами ссылки для покупок приносят нам комиссию. Это не требует дополнительных затрат.

Что внутри?

Бутылка с горячей водой

Без сомнения, один из лучших способов поднять температуру простыни — согреться грелкой. Это сделает вашу кровать более удобной во время сна холодной ночью, и она прослужит относительно долго.

Скорее всего, вы уже использовали его когда-то, чтобы согреть кровать или чтобы согреться в объятиях.В целом, это отличное решение.

Бутылка с горячей водой — это резиновый контейнер с пробкой (он больше похож на мешок или подушку, чем на бутылку). Снаружи он имеет прочную поверхность, предотвращающую ожоги и скольжение по кровати. Вы наполняете его водой и долгое время наслаждаетесь теплом. Они также могут быть в красивой комплектации.

Каким бы замечательным оно ни было, мы все еще думаем, что есть способы получше, помимо электрического одеяла.

Грелки

Вы можете получить гелевые подушечки горячего-холодного типа, которые в основном используются для лечения травм.Вы можете нагреть его в микроволновой печи или заморозить в морозильной камере. Благо в том, что он долго сохраняет свою температуру.

Гелевая грелка, покрытая тканью, будет держать вас в тепле дольше, чем грелка. Здесь также нет воды, поэтому утечки нет. Сначала вы достаете гелевый пакет из контейнера и помещаете его в микроволновую печь на минуту или около того. Нет необходимости снимать упаковку с крышки, но кажется более гигиеничным не ставить ее в микроволновую печь.

Шелковый носовой платок может заменить чехол в крайнем случае. Следите за тем, чтобы гель не перегревался — сначала проследите, чтобы он не лопнул. Если он станет слишком горячим, он может лопнуть и создать огромный беспорядок.

В качестве естественной альтернативы люди фактически делают эти грелки из кормовой кукурузы. Не путать с попкорном, это сушеные зерна кукурузы, которые очень хорошо удерживают тепло. Итак, вы кладете его в пакетик, нагреваете в микроволновой печи и используете для разогрева кровати. Такой пакетик можно нагревать снова и снова.Это действительно хорошо работает, и это самый естественный способ сделать это.

Повысьте температуру тела

Теперь о других методах обогрева кровати перед сном. Это не так идеально, как два выше, но они тоже могут сработать, если, например, у вас нет грелки или кормите кукурузой.

Выполнение упражнений для увеличения тепла тела избавит вас от холода. Хотя вы не хотели бы резко повышать температуру тела перед сном, небольшое повышение температуры предотвратит возникновение холода.

Согревающие напитки перед сном

Выпейте чашку теплого напитка перед сном. Это помогает с естественным желанием остыть и заснуть. Лучше воздержаться от напитков с кофеином, которые могут нарушить сон. Но и пить ромашковый чай тоже не стоит.

Попробуйте разные ткани

Лучший способ согреться в постели в зимний период — это купить разные типы одеял, например, с мягкой и пушистой текстурой.

Для простыней зимой отлично подойдет фланель. Фланель — это грубый хлопок, который был обработан щеткой, чтобы сделать его мягким, а не гладким.

Пуховые одеяла — еще один вариант. Пуховый наполнитель также задерживает воздух и обеспечивает дополнительную изоляцию. Утяжеленные одеяла могут иметь такой же эффект.

Создание слоев одеял

Вместо того, чтобы использовать одно теплое одеяло, сделайте несколько слоев одеял или одеял. Эта идея состоит в том, чтобы создать воздушные карманы и сделать изоляцию (плохой проводник тепла).Слои подойдут хорошо, так что вы можете снять их, если вам холодно ночью. Попробуйте уложить одежду слоями, чтобы обеспечить максимальную изоляцию.

Укройте ночное белье слоями

Лучший способ предотвратить выход тепла — это удерживать воздух слоями. Выберите в шкафу более плотную одежду и используйте ее в качестве слоев. Наденьте слой термобелья. Убедитесь, что вы выбрали размер одежды, который вам подходит. Спите с пижамой сверху. Вы увидите, что в пижамах из хлопка, кашемира и кашемира удобнее спать.

Накрыв ноги, мы гарантированно чувствуем себя теплее. Если вы спите в холодном месте, обязательно наденьте дополнительный джемпер с капюшоном, чтобы согреть шею и уши. Также можно надеть шерстяную шапку.

Наконец, ночью вы можете надевать или снимать одежду соответствующим образом.

Использование Термобелье

Термобелье изготовлено из двухслойной смеси полиэстера и хлопка, а иногда и шерсти. У этой ткани два разных слоя, и она улавливает тепло вашего тела.Это захваченное тепло изолирует кровать снаружи. Термобелье состоит из жилета с длинными рукавами и леггинсов. Термобелье не выглядит сексуально, но обеспечивает беспрецедентный комфорт.

Используйте сушильный барабан

Вы также можете положить свои простыни в сушильную машину перед сном. Хотя вы не можете делать это каждую ночь, потому что их сложно сушить и каждый раз класть обратно на кровать.

Используйте фен

Один из успешных подходов — использование фена. Это работает эффективно и не требует много времени.Просто продуйте простыню горячим воздухом на самом горячем режиме — он быстро нагреется. На самом деле это отличный способ, если у вас нет других вариантов.

Попробуйте повысить температуру в помещении

По возможности закрывайте окна, чтобы не допустить холода. Убедитесь, что спальня достаточно отапливается, чтобы вы могли хорошо выспаться, независимо от температуры наружного воздуха.

Постельное белье, обладающее особыми изоляционными свойствами, также может согреть вас внутри кровати. Это всего лишь несколько естественных способов устроиться в постели поудобнее.

И напоследок парочка прикольных.

Get a Dog

Собакам нравится лежать, чтобы их остудить. Средняя температура их тела выше, чем у вас. Если еще остались холодные места, заведите несколько собак.

Возьмите ноутбук в постель

Не знаю, как вы, но эта штука у меня на коленях довольно быстро нагревается. Просмотр фильма перед сном перед сном согреет все в мгновение ока.

Понравилась статья? Вот что вы можете прочитать дальше:

Как сохранить тепло в доме зимой [14 способов]

Подробнее

Чем отличается электрическое одеяло от одеяла с подогревом?

Подробнее

Можно ли заснуть с подогреваемым одеялом? [Решено]

Подробнее

Утяжеленные одеяла — теплые или прохладные? [Ответил]

Подробнее

Make it Do Gift: Уютные грелки для кроватей

Уютная грелка — одна из моих любимых вещей.Поместите их в микроволновую печь на несколько минут, и они творит чудеса при холодных ногах, болях и болях или просто снимают старое напряжение. Грелки для кроватей станут таким замечательным подарком. Их легко приготовить, они недороги, они удобны и полезны.

Годами я залезала в постель зимой и ставила холодные ступни на ноги мужа, чтобы согреть их. Потом мама сделала мне постель потеплее. Теперь я согреваю свою каждую холодную ночь перед сном. Думаю, мой муж ценит это больше, чем я.

В прошлом году на Рождество моя мама сделала их для всех своих внуков. Но я не был уверен, найдут ли мои дети когда-нибудь время, чтобы ими воспользоваться. Я был неправ. Теперь это зимний ритуал. Каждую ночь перед сном мои девочки выстраиваются в очередь у микроволновки, чтобы нагреть свой грелку. Даже мой сын любит его, особенно после дня катания на лыжах, прогулки на снегоступах или игры в снегу.

Мой муж крадет мою от болей в спине или шее… если подумать, может быть, ему нужна одна на Рождество. Мы также использовали их для снятия боли в животе и озноба от лихорадки.

Чтобы нагреть кровать, просто поместите ее в микроволновую печь на 3–4 минуты. (Не перегревайся, как когда-то мой муж, мы слышали треск, будто он превращается в попкорн!)

Грелку можно сделать наполненной кормовой кукурузой, рисом или гречкой. Я использую фуражную кукурузу, потому что она очень недорогая и очень долго сохраняет тепло. Я покупаю фуражную кукурузу в нашем местном магазине кормов и хозяйственных товаров IFA. Сумка на 50 фунтов стоит менее 10 долларов. Этого достаточно для приготовления от 17 до 25 грядок.Вы также можете купить его за фунт, если вы делаете только несколько, но это не так рентабельно. Гречку (используйте цельные семена, а не шелуху) можно купить оптом во многих магазинах натуральных продуктов. Гречка прекрасна, но просто дороже. Рис недорогой, но не так долго сохраняет тепло. Будьте готовы к тому, что вы когда-либо используете для запаха, когда он нагрет: кукуруза, такая как попкорн, рис, например, вареный рис, и гречка… пахнет немного зерновым, но имеет наименьший запах из трех.

Мы нашли несколько тканей, которые делают хорошие утеплители, например, хлопчатобумажный шенилл, хлопчатобумажную фланель или хлопчатобумажную ткань.Я предпочитаю синель или фланель, потому что вы хотите, чтобы он был уютным и мягким. Единственное, что мы обнаружили, это то, что ткань должна быть из натурального волокна, по какой-то причине кажется, что синтетические ткани потеют при нагревании кровати (мы выяснили это на собственном опыте, используя минки).

Я предпочитаю грелку со съемным моющимся чехлом. Сегодня я сделала теплее с лицевой стороной из синели для комфорта и тканью с принтом сзади, чтобы облегчить снятие внутренней подушки. Та же самая техника может быть использована для фланели с обеих сторон, вам просто не нужно выравнивать ткань спинки.

Вот что вам понадобится для этого проекта:

• 7 ″ x 21 ″ 100% хлопок синель для передней части (можно приобрести в большинстве магазинов стеганых одеял) (или фланель)
• Хлопковая ткань с принтом 7 ″ x 24 ″ для спинки (или хлопковая фланель)
• Хлопковый муслин 1/2 ярда для внутренней подушки и для выравнивания хлопковой ткани с принтом
• 7 чашек кормовой кукурузы, гречки или риса (это чуть меньше 3 фунтов кукурузы — я не знаю вес риса или гречки).
• стойка для украшений, по желанию

Вот как сделать уютную кровать теплее:

1.Сначала сделайте подушку. Измеряя размер сгиба, разрежьте ткань 6 3/4 ″ x 21 ″. (Размер всей ткани в раскрытом состоянии будет 13 1/2 ″ x 21 ″.)

2. Прострочите необработанные края швом 1/4 дюйма, оставив один конец открытым. Снова прострочите, используя скудный шов 1/4 дюйма (оставив один конец открытым). Этот двойной шов помогает застраховаться от протечек.

3. Зажмите углы и выверните подушку лицевой стороной наружу.

4. Наполните подушку 7 чашками кормовой кукурузы или наполнителя по выбору.

5. Согните шов 1/2 дюйма и прострочите подушку швом 1/4 дюйма. Прошейте второй ряд узким швом 1/4 дюйма. (Снова двойной шов для предотвращения утечки.)

6. Теперь, чтобы сделать обложку: убедитесь, что ткань выровнена по квадрату, если на ней есть сетка или узор из линий (например, ткань, которую я использую). Обрежьте верхнюю ткань синели до 7 ″ x 21 ″.

7. Разрежьте ткань для печати на две части размером 7 ″ x 12 ″. Я также вырезал муслин тех же размеров, чтобы сделать подкладку для ткани с принтом (чтобы она лучше соответствовала весу передней ткани.Эти две части будут накладываться друг на друга на тыльной стороне грелки, поэтому внутреннюю подушку можно будет снять для стирки.

8. Сложите ткань с рисунком и муслиновую подкладку лицевыми сторонами вместе. Прошиваем один конец швом 1/4 дюйма. Раскройте так, чтобы изнаночные стороны были вместе, и прогладьте по шву. Таким образом получится хороший чистый шов для проема. Я не совсем уверен, почему я подумал, что эта фотография поможет, но я надеялась показать ткань с принтом, сшитую вместе с муслиновой подкладкой … Думаю?

9.Приколите решетку рика к ткани для печати (при желании) и пришейте ее на место. Я помещаю их по 3 1/2 дюйма с каждой стороны.

10. Соедините лицевыми сторонами переднюю синель булавками с двумя частями ткани для печати на спине. Задние части будут перекрывать середину. Обтачиваем всю обложку. Закрепите углы.

11. Выверните правую сторону и с помощью палочки для еды вытолкните углы.

12. Это немного сложно, но подушку поместите внутрь чехла.

Я уронил кукурузу на один конец, чтобы на одном снимке показать переднюю и заднюю части. Если вы дарите грелку для кровати, я люблю складывать ее таким образом и обвязывать узел лентой. Не забудьте добавить этикетку с надписью, что подогреватель кровати следует использовать в микроволновой печи на 3-4 минуты. (Не перегревайте.) Вы также можете положить грелку в морозильную камеру, чтобы приготовить холодную упаковку. Ненавижу холодные компрессы! Нагрейте и наслаждайтесь!

Если вам нужна еще одна отличная идея для подарка, ознакомьтесь с моим руководством по подушке для глаз Lavender Eye Pillow, в котором используются гречка и лаванда.

Как согреться в постели — 8 полезных советов

Знаете ли вы, что мы проводим треть нашей жизни во сне? Сон очень важен для нашего здоровья и благополучия, поэтому важно получать правильное количество сна, чтобы нормально функционировать.

Слишком жарко или слишком холодно может быть одной из причин, по которым вам может быть трудно заснуть или спать по ночам. Холодная погода, которую недавно пережила Великобритания, коснулась всех нас. Поэтому очень важно знать, что делать, чтобы хорошо выспаться.

Будь то тот, кто засыпает в момент удара по подушке (обещаю, мы не завидуем), или ворочающийся человек, который пробует все возможные положения для сна! Мы придумали несколько отличных идей, как согреться в постели.

8 советов по сохранению тепла в постели

1. Установите нужную температуру в помещении

Давайте сначала дадим самый важный совет! Путь к хорошему ночному сну начинается с комнатной температуры.

Наше тело дрожит, когда нам слишком холодно, чтобы попытаться согреть нас, и потеет, чтобы нас охладить. Итак, если вы идете в спальню, в которой слишком жарко или слишком холодно, и вы пытаетесь заснуть, ваше тело все равно будет работать, чтобы довести вас до нужной температуры.

Самое умное в нашем теле состоит в том, что оно знает, когда мы ложимся спать. Настолько, что температура нашего тела естественным образом снижается, чтобы запустить цикл сна. Итак, если вы собираетесь спать в слишком холодной или слишком теплой комнате, вы, скорее всего, будете слишком беспокойны, чтобы немного поспать.

Согласно Sleep.org идеальная температура в спальне составляет от 15 до 19 градусов по Цельсию.

Совет! Попробуйте переключить термостат на рекомендованную температуру примерно за час до сна. Так ваша спальня будет готова для вас.

2. Почувствуйте себя уютно на дополнительных уровнях

У вас правильная комнатная температура, но вам все еще холодно? Возможно, твое одеяло недостаточно толстое.

Вы всегда можете купить новое одеяло с более высоким рейтингом.Учитывая, что мы приближаемся к весне, попробуйте определить значение Tog равное 10,5 — это значение идеально подходит для весенней и осенней погоды. Если вы хотите присмотреться к зимнему одеялу, наша рекомендация — 13,5 или 15.

Однако мы не хотим, чтобы вы без надобности тратили свои деньги! Попробуйте надеть весеннее пуховое одеяло, а если вам все еще слишком холодно, возьмите с собой несколько дополнительных слоев одеяла. Так вы сможете снять их на ночь, если вам станет слишком жарко. Гораздо лучшая альтернатива слишком теплому одеялу.

3. Теплые пижамы

Может быть, вы относитесь к шелковистому типу людей или любите носить хлопок, но ночью важно чувствовать себя комфортно. Ткань вашей пижамы — важный фактор!

Для пижам, где ночью не перегрешься, лучше всего подойдет шелк. Этот специальный материал или позволяет сохранять тепло зимой и летом и обеспечивать комфортный ночной сон. Хлопок также является хорошим выбором, поскольку он мягкий на ощупь и отлично пропускает воздух, но, поскольку это тонкий материал, вам, возможно, придется взять с собой дополнительный слой.

Мы рекомендуем избегать использования таких тканей, как шерсть или флис. Да, они согреют вас, но такие материалы сохраняют тепло, и мы уверены, что вы не захотите просыпаться в поту в дурацкие часы.

4. Принять ванну

Знаете ли вы, что принятие ванны может помочь вам быстрее заснуть?

Возможно, вы думаете, что это не имеет ничего общего с согреванием в постели. Что ж … купание на самом деле помогает регулировать температуру нашего тела, что важно для хорошего ночного отдыха.Есть гормон под названием мелатонин, гормон сна, который просыпается и действительно помогает вам уснуть.

Лучше всего принимать ванну за 90 минут до сна, чтобы получить максимальную пользу. Таким образом, когда вы ложитесь спать, температура вашего тела будет в самый раз и вы будете спать!

5. Наслаждайтесь роскошью регулируемой кровати

Знаете ли вы, что положение вашего тела ночью может быть причиной того, что вы не можете согреться?

Регулируемые кровати обычно используются для удовлетворения конкретных потребностей пользователя.Регулируемая кровать обладает различными преимуществами, такими как временное облегчение боли в суставах и связках, облегчение боли в спине, помогает уменьшить отек и многое другое.

Кровать с электронным управлением позволяет выбрать наиболее подходящее для вас положение для ночи. Удобное положение с хорошей поддержкой улучшает кровообращение, что также помогает регулировать температуру тела. Таким образом, в свою очередь, ваше тело будет оставаться при нейтральной температуре всю ночь — без недогрева или перегрева!

6.Носки Wear Bed

Вам когда-нибудь говорили, что если ваши ноги будут в тепле, вашему телу тоже будет тепло?

Наши ступни являются датчиками температуры человеческого тела, поэтому, если наши ступни теплые, то да, наше тело тоже начнет нагреваться. Теплые ноги помогают регулировать нашу внутреннюю температуру, поэтому, если вы изо всех сил пытаетесь согреться в постели, носки могут стать для вас решением.

Иногда носки, которые вы носите, могут вызывать перегрев в ночное время, поэтому выбор правильной пары очень важен.Какими бы хорошими ни были толстые теплые носки, мы рекомендуем вам надеть пару легких носков, чтобы избежать перегрева. Так вы сможете хорошо выспаться.

7. Выкопайте грелку

Временно, но потрясающе! Захватить с собой грелку — отличный способ убедиться, что вы сможете оставаться красивой и поджаренной ночью.

Вы можете приложить его к животу, спине или ступням, чтобы почувствовать эффект. Тепло, исходящее от него, согреет вас и заставит спать.Важно не наносить его прямо на кожу, так как это может привести к ожогам, поэтому постарайтесь держать его на расстоянии нескольких дюймов от себя или наденьте толстый слой.

Если вы боитесь заснуть с бутылкой с горячей водой рядом с вами, не о чем беспокоиться, поскольку она действительно остывает в течение ночи. Так что, когда ты проснешься, будет круто.

Совет! Наполняя грелку горячей водой, будьте очень осторожны, держите лицо подальше от пара и никогда не закрывайте бутылку наполовину!

8.Наслаждайтесь горячим напитком

Да, мы сказали… горячие напитки перед сном не согреют на ночь. Наука утверждает, что на самом деле он имеет противоположный эффект и немного снижает температуру тела! Но кто сказал, что эффекта плацебо недостаточно? Вот почему мы все еще можем скрыть этот совет.

Хорошо, время для хороших новостей. Горячие напитки временно вызывают у нас чувство тепла, они просто не согревают. Это само по себе может заставить нас чувствовать сонливость, а это идеальное время перед сном.

Есть много разных горячих напитков, которые тоже могут помочь нам заснуть. Если вам нравятся чаи, вы будете рады услышать, что такие травяные чаи, как зеленый чай, ромашка, валериана, лаванда и многие другие, содержат натуральные ингредиенты, которые помогают нам расслабиться и лучше спать.

Мы надеемся, что эти советы о том, как согреться ночью, будут вам полезны и вы сможете лучше выспаться. В рамках Недели осведомленности о сне мы хотим узнать, есть ли у вас особый распорядок дня или разные способы согреться ночью? В таком случае зайдите на нашу страницу в Facebook и поделитесь своими советами!

Мой очаровательный коттеджный сад: теплицы и холодные рамы своими руками

Меня много раз спрашивали, как добиться, чтобы мои цветы зацвели так рано, а овощи стали плодоносить так рано в году, и мой ответ один и тот же, живу ли я в Лас-Вегасе или в Огайо, я использую рассадник, чтобы прыгнуть старт сезона.

Здесь, в Лас-Вегасе, это обязательное место для отдыха, где с зимы на жаркое лето можно прыгать почти за ночь. Когда я жил в Огайо, я использовал его не только для раннего посева семян, но и для защиты нежных растений от поздних заморозков.

Я постараюсь дать несколько подробных инструкций по изготовлению собственного холодного каркаса или теплицы, и вы сможете получить удовольствие от сезона.

Холодильная рама — защищенная грядка для растений. В нем нет искусственного тепла.Разница температур внутри и снаружи рамы обычно не превышает 5-10 градусов. В холодные ночи можно накрыть раму циновкой или одеялом, чтобы сохранить тепло, но это повысит температуру всего на несколько градусов. Однако бывают случаи, когда несколько степеней могут быть очень важны. Холодильная камера используется для укрытия нежных многолетних растений, для «закаливания» рассады или для выращивания устойчивых к холоду растений, таких как анютины глазки, капуста или салат, раньше, чем их можно будет вырастить в открытом грунте.Также может использоваться для перезимовки летних укореняющихся черенков древесных растений.



A Парник в основном представляет собой обогреваемый холодильный каркас. Во многих отношениях это миниатюрная теплица, обеспечивающая те же преимущества при ограниченном пространстве при минимальных затратах. Это средство для продления вегетационного периода. Чаще всего его используют, чтобы дать раннее начало овощам теплого сезона, таким как помидоры, перец или дыня. Его также можно использовать для укоренения черенков некоторых древесных растений.

Расположение

Парники и холодильные камеры должны иметь южную экспозицию, чтобы получать максимальное количество солнечного света.Чтобы снизить затраты на отопление, используйте северный или северо-западный ветрозащитный экран. Это может быть здание, тюки сена или соломы, плотный забор из досок или вечнозеленая изгородь. Связки или тюки соломы можно было использовать на севере в качестве временной ветрозащиты.

На участке должен быть хороший естественный дренаж, чтобы под грядкой не было лишней влаги. Если парник находится ниже уровня земли, необходим отличный дренаж, чтобы вода не попадала или не накапливалась во время сильных дождей. Если естественный дренаж не подходит, используйте дренажную плитку или толстый слой крупного гравия.Если это нецелесообразно, грядки также могут быть построены над уровнем земли для надлежащего дренажа. Однако будут большие потери тепла.
Расположите кровати рядом с домом, где им можно уделять частое внимание. Должен быть доступ к удобному водопроводу. Если конструкция подлежит электрическому обогреву, располагайте розетки поблизости.
.,

Построение кровати

По сути, парник или холодный каркас — это прямоугольный ящик, задняя часть которого выше переднего, и покрыта прозрачной крышей.Размер и сложность конструкции зависят от потребностей или имеющихся средств. Часто можно использовать обрезки пиломатериалов и старые оконные створки, что снижает затраты.
Створка и обшивка Доступная створка определяет размеры кровати. Стеклянная створка — это обычное покрытие рамы и, как правило, лучшее. Стандартная стеклянная створка для холодных рам и парников составляет 3 на 6 футов. Когда это используется, кровать должна быть примерно 5 футов 8 дюймов (спереди назад) на 3 фута или кратно 3 (6, 9, 12, 15 или более футов).
Использованная оконная створка удовлетворительна и дешевле, но размеры рамы, возможно, придется отрегулировать.

Примечание
Помните, независимо от размера, уклон от задней части к передней должен составлять 1 дюйм на фут. Если стеклянная створка недоступна или считается слишком дорогой, раму можно покрыть прозрачным полиэтиленом (4 или 6 мил), натянутым на деревянные рамы. Полиэтилен легкий и позволяет создавать простые каркасы разных размеров. Такие рамы легкие и должны быть подвешены на петлях или крючках, чтобы предотвратить подъем во время сильного ветра.

Полиэтиленовые пленки необходимо заменять ежегодно. Пластмассы быстро теряют тепло; двойной слой с воздушным пространством между ними улучшает удержание тепла.
Стекловолокно также может использоваться в качестве покрытия. Используйте прозрачные, а не цветные листы для лучшего пропускания света.

Материалы

Стороны конструкции могут быть деревянными, кирпичными, каменными, бетонными или металлическими. Кладочный блок, бетон или кирпич создают отличные постоянные конструкции, но стоят дороже, чем древесина. Металл должен быть хорошо изолирован, иначе теплопотери велики.
Средний домашний садовый парник или холодильный каркас изготавливается из дерева. С ней легко работать, и она более временная, но также более гибкая, если кровать необходимо увеличить или убрать по мере изменения потребностей и интересов. Для большей прочности пиломатериал следует обрабатывать консервантом, не токсичным для растений. Для этого подходят пиломатериалы, прошедшие обработку под давлением CCA. Не используйте древесину, обработанную креозотом или пентахлорфенолом; скопление паров этих материалов в закрытом корпусе может привести к повреждению растений.Красное дерево и кедр — долговечные породы.
Если используется необработанная древесина, раму можно покрасить белой краской на латексной основе или белой парниковой краской для дополнительной светоотражающей способности и защиты.
Для каркаса можно использовать пиломатериал толщиной в один дюйм, но 2 дюйма имеют большую прочность и изоляционные качества. Задняя стена (обычно северная стена) должна быть не менее 18 дюймов в высоту от верха источника тепла. Передняя стена (обычно южная стена) должна быть около 12 дюймов в высоту для 6-футовой рамы.Поглотитель на стыках помогает удерживать тепло и делает раму более эффективной. Используйте пиломатериалы 2 x 4 для угловых стоек

Подготовка грядки

Площадь под грядку необходимо выровнять. Хотя временные рамы могут быть установлены на поверхности почвы, для более постоянных конструкций требуется выемка грунта. Большинство домашних парников отапливаются электрическими змеевиками, но там, где есть свежий навоз, его можно использовать. Для создания обогреваемой навозом ложа, как правило, требуется более глубокая выемка грунта.
Для электрического обогрева и там, где требуется некоторый дренажный материал, выкопайте глубину около 14 дюймов. Угловые стойки должны доходить до основания выемки, а боковые стены должны быть выдвинуты только на несколько дюймов ниже уровня тепловых кабелей.
После того, как земля будет выкопана, положите в нее слой крупного гравия глубиной около 6 дюймов. Покройте гравийный слой сеткой или мешковиной, чтобы песок и почва не просыпались в него. На это место 2-дюймовым слоем песка.Песок облегчает выравнивание и служит основой для нагревательных спиралей. Помните, что 12 дюймов спереди и 18 дюймов сзади измеряются от уровня греющих кабелей. Теперь кровать готова для прокладки греющего кабеля.

Отопление парника

Способы обогрева грядки включают навоз, электрические кабели, лампочки, горячую воду и пар. Грядки с подогревом навоза или представляют интерес как средство экономии энергии. Регулировать температуру на грядках с навозом сложнее, чем в грядках с электрическим обогревом, и поэтому обычно можно ожидать выращивания лучших растений в грядках с электрическим обогревом.Подогреваемая навозная грядка подходит только в течение коротких периодов весной или осенью. Кровать с электроподогревом можно использовать в любое время и даже в течение всей зимы.
Навоз В районах, где есть свежий навоз, он является дешевым и удобным источником тепла. Временные парники были созданы путем простого размещения досок поверх плоской кучи навоза шириной 8 или 9 футов и глубиной от 18 до 24 дюймов. Дополнительный навоз укладывается по бокам рамы для изоляции и удержания тепла (Рисунок 2).
Рисунок 2 Строение парника, построенного на куче навоза.
Поскольку этот метод требует большого количества навоза, он, как правило, непрактичен. Тепло можно использовать от меньшего количества навоза, уложенного в яму под рамой.
Парник, нагретый навозом, дает возможность вырастить растения весной на несколько недель раньше, чем их можно было бы посадить на открытом воздухе. Она построена точно так же, как и любая другая рама, за исключением того, что яма под ней сделана глубиной от 18 до 30 дюймов, чтобы удерживать навоз.
Необходим отличный дренаж Если слой навоза пропитывается водой, брожение прекращается и тепло не выделяется. Прекрасно подойдет свежий конский навоз, содержащий около одной трети соломы, но можно использовать и другой навоз.
Чтобы подготовить грядку с подогревом навоза, соберите навоз в кучу примерно за 10 дней до начала грядки. Упакуйте и дайте настояться, пока не начнется тепло. Затем реплицируйте, уплотните и дайте ему оставаться в покое, пока тепло не будет излучено во второй раз.В это время навоз будет готов к укладке в яму под рамой.
Поместите 6-дюймовый слой крупного гравия, как описано ранее, если есть проблемы с дренажем, или вытащите плитку из ямы, чтобы выпустить воду, когда она попадет. Утрамбуйте навоз так, чтобы общая глубина навоза составляла от 12 до 18 дюймов. Не забудьте также упаковать края и углы. Затем покройте навоз слоем хорошей почвы глубиной от 4 до 6 дюймов (Рисунок 3). Дать настояться несколько дней. Температура почвы может превышать 100 градусов по Фаренгейту.Подождите, пока температура почвы упадет примерно до 85 градусов по Фаренгейту, прежде чем сажать семена или перемещать растения. Используйте термометр для почвы. Если температура начинает повышаться, всегда быстро открывайте створку.
Рисунок 3 Строение парника, построенного на куче навоза.
Электрические нагревательные кабели Поскольку у большинства садоводов нет достаточного количества свежего навоза, электрические нагревательные кабели являются наиболее удобным и надежным средством обогрева парника. Кабели, покрытые свинцом или пластиком, дают хорошие результаты при правильном использовании..
После размещения кабеля засыпать песком или мелкой почвой. Поверх этого поместите аппаратную ткань с сеткой в ​​полдюйма. Фурнитура защищает кабель от повреждений при обработке почвы над ним для посадки. Поверх этого добавьте слой почвы для посадки.
Термостаты Термостат необходим для поддержания постоянной температуры. Некоторые кабели имеют встроенные термостаты, которые поддерживают температуру почвы около 74 градусов по Фаренгейту. Для больших кроватей лучше всего использовать отдельный регулируемый термостат.
Обычно используемые термостаты имеют рабочий диапазон от 30 до 120 градусов по Фаренгейту. У них есть удаленный термометр, который следует закопать примерно на дюйм под землей на полпути между двумя петлями в центре грядки. Не позволяйте лампе соприкасаться с нагревательным кабелем.
Другие методы нагрева Лампочки менее дороги, но и менее подходят в качестве источника тепла. Однако они могут стать быстрым и легким средством дополнительного тепла морозными ночами ранней весны.Около четырех 25-ваттных лампочек должно хватить для рамы 3 x 6 футов, если они расположены по бокам. Используйте водонепроницаемую проводку и розетки. Если необходимо больше тепла, эти лампы можно легко заменить на лампы большей мощности.
Если есть окна в подвале, расположенные на уровне земли, можно построить раму снаружи такого окна, которое, когда оно открыто, будет обеспечивать дополнительное тепло от обогреваемого подвала. Системы горячего водоснабжения и пара обычно используются только для крупных коммерческих парников и редко используются для обычных домашних парников.Грунт, уложенный вокруг рамы снаружи, обеспечивает дополнительную изоляцию и удержание тепла.

Эксплуатация парника или станины

Независимо от метода обогрева или типа конструкции, парник или холодильный каркас должны иметь надлежащий контроль температуры, вентиляцию и полив.
Температура Температура почвы в парнике от 70 до 75 градусов по Фаренгейту идеальна для посадки большинства семян. В нагретую навозом грядку семена можно высевать, пока почва немного теплее, но после появления всходов необходима хорошая вентиляция, чтобы всходы не стали мягкими и слабыми, если температура все еще высока.
После того, как семена прорастут, следует отрегулировать температуру в соответствии с типом растений. Их можно разделить на две группы: культуры холодного и теплого сезона. К культурам холодного сезона относятся те, которым требуется относительно низкая температура выращивания. К растениям этой категории относятся салат, лук, капуста, брокколи, цветная капуста, живокость, анютины глазки, холостяцкая капуста, примула, львиный зев, душистый горошек, подвоя и многие многолетние садовые цветы, выращиваемые из семян.
К культурам, требующим более высоких температур выращивания, относятся помидоры, перец, баклажаны, сладкий картофель, дыня, арбуз, кабачки и огурцы, а также многие однолетние садовые цветы.
Независимо от группы, большинство семян можно проращивать в почве с температурой около 70 градусов по Фаренгейту. Зерновые культуры теплого сезона прорастают немного лучше, если температура почвы составляет около 75 градусов по Фаренгейту, в то время как посевы холодного сезона можно держать при температуре 65 градусов по Фаренгейту. Там, где такая разница невозможна, хорошим компромиссом является температура в 70 градусов.
Более критический температурный период начинается после прорастания семян. Теперь температура воздуха становится более важной. Растения в прохладное время года предпочитают температуру воздуха от 65 до 70 градусов по Фаренгейту днем ​​и от 55 до 60 градусов по Фаренгейту ночью.Эти растения не пострадают от чуть более низких температур. Весной не всегда удается поддерживать такую ​​прохладную дневную температуру, но обратите внимание на ночные температуры, которые более важны.
Теплые растения должны храниться при температуре воздуха от 65 до 75 градусов по Фаренгейту в течение дня и не подвергаться воздействию температуры ниже 60 градусов по Фаренгейту ночью.
В холодильной раме возможен небольшой контроль температуры. Покрытие стекла подушками или соломой в исключительно холодные ночи при тщательной дневной вентиляции — это основные методы сохранения и контроля тепла.
Вентиляция При вентиляции парника или холодного каркаса поднимите створку на стороне, противоположной той, с которой дует ветер. Это предотвратит обгорание молодых нежных растений ветром или поднятие створки сильным ветром.
В очень холодную погоду обеспечьте дополнительную защиту и сохраните тепло, накрыв створку циновкой или слоем соломы. Их необходимо удалить, когда погода станет ясной и температура повысится. Стекло необходимо очистить при удалении соломы, чтобы обеспечить максимальное светопропускание.
В теплые солнечные дни створку можно широко открыть или полностью снять. Термометр — лучший ориентир, чтобы определить, какая ширина отверстия будет обеспечивать правильное движение воздуха для хорошего контроля температуры.
Холодильные камеры вентилируются примерно так же, как парники. Поскольку они зависят исключительно от естественного тепла, поглощаемого в течение дня, важно как можно скорее закрыть створку во второй половине дня или вечером, когда нет опасности повышения температуры.
Полив Правильный полив способствует хорошему росту и предотвращает распространение болезней.Рамки не следует широко открывать для полива в любое время, когда температура на улице ниже нуля. Полив следует проводить достаточно рано днем, чтобы листва высохла до наступления темноты или до того, как рамки будут плотно закрыты.
Как правило, требуется небольшой полив, пока растения маленькие, а температура в начале сезона прохладная. По мере прохождения сезона растения становятся крупнее, а температура выше, поэтому рамы нужно открывать длиннее и шире. Это означает, что частота полива также должна быть увеличена.
Всегда позволяйте поверхности почвы высыхать между поливами, но не допускайте увядания. Иногда после того, как несколько пасмурных дней сменяются яркими солнечными днями и более высокими температурами, эти нежные растения увядают. Это не означает, что растениям нужна вода, если только почва явно не высохла. Если состояние тяжелое, может быть полезно запотевание листвы или временная легкая тень.
Пастеризация почвы Парник или холодильная рама должны содержать от 4 до 6 дюймов хорошей садовой почвы для выращивания рассады.В обычной садовой земле встречаются семена сорняков, насекомые и болезни. Фумигация или пастеризация почвы помогают уменьшить количество проблем и уменьшить объем технического обслуживания.
Для небольших грядок запекайте почву в печи при температуре 140 градусов F в течение 30 минут перед тем, как положить на грядки, или, если это невозможно, можно вылить грядку горячей водой для обеспечения некоторой пастеризации. Горячая вода плохо влияет на структуру почвы и должна быть сделана заблаговременно перед посадкой, чтобы почва могла достаточно высохнуть и хорошо обработана перед посадкой.
В большинстве случаев удобнее сеять семена в квартирах или горшках, которые затем закладывают в парник.В этом случае слой почвы не является существенным, и квартиры или горшки можно ставить на песок прямо над змеевиками. Пастеризация отдельных единиц также возможна и проще.
Внесение удобрений Обычно нет необходимости добавлять удобрения при предпосевной подготовке. Если плодородие почвы неизвестно, было бы полезно провести пробный прогон почвы и внести соответствующие дополнения. После того, как семена прорастут и разовьются первые настоящие листья, следует внести небольшое количество жидких удобрений.Это следует повторять примерно с двухнедельными интервалами, пока растения находятся в рамке.
Pests Помните, что в вашем парнике или теплице содержатся одни из самых пышных и мягких растений, доступных насекомым ранней весной. Их это привлекает. Поэтому внимательно следите за вредителями и применяйте соответствующие меры контроля, прежде чем растения будут серьезно повреждены.

Закалочные установки

Растения, выращенные в парнике, и особенно те, что были выращены в закрытом грунте, должны быть «закалены» перед тем, как их переместить в сад.Холодная рама — идеальное место для этого. Также можно использовать парник.
Чтобы растения укрепились, сначала постепенно подвергайте их воздействию солнца и ветра, открывая створку шире и длиннее каждый день, а также ночью, если ночи не слишком прохладные. Постепенно время и величина открывания створки увеличиваются до тех пор, пока она не будет снята. Однако будьте готовы вернуть створку в случае внезапного замораживания поздней весной.

Другое применение

Для защиты нежных растений зимой можно использовать парники и, в частности, холодильные камеры.Например, нежные сорта хризантем можно вынимать после цветения и помещать в холодильную камеру для перезимовки. №
Для других слегка нежных многолетних цветов можно установить переносную холодную раму над растениями прямо в саду, где они растут. Всю конструкцию можно будет снять весной. Такая защита может быть полезна в некоторых регионах, включая маковую ветреницу, лилию лисохвоста, морозостойкую глоксинию, некоторые лилии, мак восточный и виолу.

Хеш-теги: Парник, парник, Холодный каркас, сезон, скачок, навоз, тепло, цветы, овощи, Коттедж, огород,

Магазин начальных материалов для семян в Берпи.ком!

Холодный сон? 5 советов, как согреться ночью

Мешает ли вам спать из-за холода? Вы просыпаетесь посреди ночи, потому что ваши пальцы рук, носа или ног кажутся глыбами льда?

Сон, когда вам слишком холодно, — это не пикник для всех. К счастью, у нас есть несколько простых решений, которые вы можете сделать, чтобы отогнать холод в спальне и окружить себя уютным, уютным теплом!

1. Дополнительные одеяла и пледы

Конечно, бросить на кровать дополнительное одеяло, чтобы согреться, — это первый естественный шаг, верно? Но оказалось, что не любое старое одеяло подойдет.

Когда дело доходит до дополнительных одеял или пледов, ключевым моментом является их многослойность и материал. Материал одеяла является важным фактором удержания тепла и защиты от сквозняков. Флис — ваш зимний друг, а также такие материалы, как перья, пух, шерсть или бамбук, поэтому не забудьте обновить простыни и одеяла.

Сложить одеяла слоями также очень важно, так как они помогают удерживать тепло, поэтому вам не нужно полагаться только на одно толстое одеяло, чтобы добиться цели. Кроме того, если вам станет слишком жарко, все, что вам нужно сделать, это снять один или два слоя.

Хотите обновить одеяло или одеяло? Обратите внимание на утяжеленные одеяла, чтобы удерживать тепло вашего тела, или поищите пододеяльники с рейтингом 13,5 тг или выше. (Рейтинг холста — это показатель теплоизоляции или того, насколько теплым будет одеяло.) Помните, чем выше рейтинг, тем теплее одеяло (и чем выше уровень наполнения, тем лучше изоляция)!

2. Фланелевые пижамы и пушистые носки

Еще одна остановка в поезде согрева — фланелевые пижамы и пушистые носки.Фланель — не только более мягкий материал, но и воздухопроницаемый, поэтому вы можете согреться, но не задохнуться всю ночь. Плюс, правда ли, что сейчас зима без немного фланели?

И чтобы завершить ансамбль одежды для сна, попробуйте надевать перед сном толстые пушистые носки, даже если вы предпочитаете спать босиком. Более теплые носки улучшают кровообращение в ногах, что помогает быстрее заснуть! Не говоря уже о том, что это поможет вам избежать ощущения «ледяной глыбы».

3.Матрасы, топперы и подкладки

Ваш старый матрас — обвисший, неровный беспорядок? В то время как комки и провисания помогают вам прижаться к креплению из одеял (ничего плохого в крепости из одеял), подумайте о том, чтобы улучшить свой матрас. Ищите матрасы с более толстыми сторонами или с гелевой пеной с эффектом памяти, которые не только помогут вам согреться в течение ночи, но и улучшат ваш сон.

Еще не готовы к новому матрасу? Попробуйте наматрасник или топпер из натуральной шерсти, чтобы вам было уютно зимой и прохладно и без влаги летом (лучшее из обоих миров)!

4.Прижаться

У вас есть покрывало, одежда для сна и постель по своему вкусу, но вы все еще боретесь с ознобом? Попробуйте прижаться к партнеру или меховому ребенку, чтобы спать глубже в течение ночи. Объятия с любимым человеком помогут избежать холода и уменьшат стресс и беспокойство!

А если у вас и вашего партнера разные предпочтения сна, попробуйте спать с разными типами стеганых одеял. Выберите для себя более толстые и тяжелые слои, а для них — более легкие или обратите внимание на влагоотводящие ткани, такие как шерсть и бамбук, в качестве постельного белья с сбалансированной температурой.

5. Теплые ванны и успокаивающие чашки чая

Вы всегда стесняетесь скользить по холодным простыням на кровати? Вам кажется, что согревание длится вечно, и вы просто хотите сразу выспаться? К счастью, есть пара вещей, которые вы можете сделать, чтобы согреться перед сном.

Попробуйте принять теплую ванну или душ перед сном. Это повысит температуру вашего тела настолько, что скольжение между холодными простынями будет ощущаться как рай.

И как только вы достаточно очиститесь, вы можете подогреть стакан молока или заварить успокаивающий чай за час до сна (или добавить молоко в чай).Теплые напитки медленно повышают температуру тела и снижают уровень стресса!

Сон в тепле и укрытии — одна из лучших особенностей холодного времени года. А с правильным постельным бельем, матрасом или наматрасником вы можете свернуться калачиком со своими близкими, а лучший сон практически является данностью. Итак, вперед и превратите свою спальню в поджаренное святилище, вам нужно попрощаться с холодными бессонными ночами!

Звоните нам или приходите к нам, если у Вас возникнут вопросы о матрасах или наматрасниках!

8 советов, как согреться холодной ночью

Автор: SleepScore Labs | 1 ноября 2017 г.

Поделиться в Твиттере Поделиться через фейсбук Поделиться в Linkedin Поделиться по электронной почте

Многочисленные исследования показали, что диапазон температур нашего тела обеспечивает идеальный сон, и попытки отдохнуть, когда нам слишком жарко или слишком холодно, часто оказываются бесплодными.Каждую ночь, когда солнце садится, темнеющая среда вокруг нас сигнализирует нашему мозгу о том, что пора заснуть, производя гормон под названием мелатонин. Этот процесс также сигнализирует о том, что температура нашего тела начинает падать, и, когда мы ложимся спать, наше тело хочет оставаться при этих более низких температурах. Когда среда, в которой мы спим, слишком жаркая или холодная, это может мешать нашему циклу сна, нарушать наш естественный режим сна и бодрствования и вызывать у нас чувство раздражительности и усталости на следующий день.

Хотя наше тело действительно ценит прохладную среду для сна (где-то между 60-68 градусами по Фаренгейту), когда слишком холодно, мы можем обнаружить, что пытаемся устроиться поудобнее, а не спать спокойно.Если морозные зимние температуры или чрезмерно активная система кондиционирования воздуха мешают вам лучше всего выспаться, прочтите несколько простых советов и рекомендаций о том, как сделать вашу спальню более оптимальной температурой.

Нравится, какой

вы читаете?

Примите участие в развитии науки о сне, пока
пробует новейшие продукты для сна.

Советы, как сохранять тепло и лучше спать

Используйте обогреватель пространства:

Если у вас нет центрального отопления, обогреватель станет идеальной заменой.Многие из них оснащены независимым термостатом, который поддерживает определенную температуру в вашей комнате. Это может позволить остальной части дома оставаться прохладной (экономия на расходах на электроэнергию), в то время как спальня оптимизирована для отдыха.

Если обогрев вашего помещения не подходит, у нас есть еще несколько простых советов, которые вы можете попробовать.

Используйте грелку или электрическое одеяло:

Старомодные добрые грелки и современные электрические одеяла — отличные варианты для предварительного нагрева кровати, согревая вас всю ночь.Если вы используете электрическое одеяло, обязательно включите его, чтобы согреть кровать, и либо выключите, либо установите минимальное значение, когда окажетесь под одеялом.

Слой вверх:

Одеяла или пледы для контроля температуры тела без изменения температуры в помещении. Вы также можете держать поблизости дополнительные одеяла, чтобы при необходимости можно было легко добавлять дополнительные одеяла на ночь. Для дополнительного тепла и уюта вам также следует подумать о замене летнего постельного белья на фланелевые.

Пейте согревающий чай:

Заварите себе чашку горячего травяного чая без кофеина перед сном (ромашка — отличный выбор) — это классический способ согреться и расслабиться для спокойного ночного отдыха.

Носки:

Ношение носков перед сном в холодную погоду вызывает вазодилатацию (расширение кровеносных сосудов) в ногах, что может сказать вашему мозгу, что пора спать. Носки не только согреют вас, но и помогут вам легче заснуть!

Сделайте легкую растяжку:

Когда внутри холодно, попробуйте сделать пять минут легкой растяжки и дыхания, прежде чем лечь в кровать.Этого должно быть достаточно, чтобы кровь двигалась, но не настолько, чтобы чрезмерно стимулировать вас настолько, чтобы у вас возникли проблемы со сном.

Примите горячую ванну:

Принятие горячей ванны (или душа) прямо перед сном поможет поднять внутреннюю температуру тела, так что вам будет комфортнее, когда пора засыпать. В качестве дополнительного удовольствия попробуйте использовать соль для ванн с ароматом лаванды или мыло для тела, чтобы вызвать чувство спокойствия, пока горячая вода согревает и расслабляет вас.

Изолировать спальную зону:

Проведите проверку сквозняка, чтобы убедиться, что окна или пространство под дверями не пропускают холод.Если вы обнаружите протечки, установите плотные шторы или уплотнитель, чтобы не допустить холода.

Поиск баланса между комфортом и оптимальными условиями сна — деликатная операция, и поддержание правильной температуры в спальне — часть этого процесса. После этого все, что вам остается делать, — это лечь и наслаждаться лучшим сном!

«Влияние тепловой среды на сон и циркадный ритм». Национальная медицинская библиотека США, Национальные институты здравоохранения.