ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 26 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 1.5% | 5.8% | 6477 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1 Π³ | 76 Π³ | 5% | 7600 Π³ | |
ΠΠΈΡΡ | 0.2 Π³ | 56 Π³ | 0.4% | 1.5% | 28000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4.8 Π³ | 219 Π³ | 2.2% | 8.5% | 4563 Π³ |
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 3.3 Π³ | 20 Π³ | 16.5% | 63.5% | 606 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 90.04 Π³ | 2273 Π³ | 4% | 15.4% | 2524 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.83 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 710 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 78.9% | 127 Π³ | |
Π°Π»ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 2958 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 7.047 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 140.9% | 541.9% | 71 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ | 1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ + ΠΠ΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 218 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.044 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 2.9% | 11.2% | 3409 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.037 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 2.1% | 8.1% | 4865 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 7.5 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 1.5% | 6667 Π³ | |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.187 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 3.7% | 14.2% | 2674 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.095 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 4.8% | 18.5% | 2105 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 2.5% | 9.6% | 4000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 2.5 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 2.8% | 10.8% | 3600 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.57 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 3.8% | 14.6% | 2632 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 17.6 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 14.7% | 56.5% | 682 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 20 ΠΌΠ³ | 2.3% | 8.8% | 4310 Π³ | |
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΈΠ½ | 0.3 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 235 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 9.4% | 36.2% | 1064 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 36 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3.6% | 13.8% | 2778 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 12 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 3% | 11.5% | 3333 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 68 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 5.2% | 20% | 1912 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 800 ΠΌΠ³ | 4.1% | 15.8% | 2424 Π³ | |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.44 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 2.4% | 9.2% | 4091 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.171 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 8.6% | 33.1% | 1170 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 74 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 7.4% | 28.5% | 1351 Π³ |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.7 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 1.3% | 5% | 7857 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.33 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 2.8% | 10.8% | 3636 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.26 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 4.76 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 0.4 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 4.05 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.31 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.045 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.046 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.017 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.043 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.045 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.042 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.007 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.04 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.011 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.034 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.062 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.144 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.031 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.212 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.03 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.036 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.021 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.009 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.047 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
12:0 ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.003 Π³ | ~ | |||
14:0 ΠΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.041 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.014 Π³ | min 16.8 Π³ | 0.1% | 0.4% | |
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.004 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.01 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.263 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 2.3% | 8.8% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 0.247 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.017 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.017 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 1.9% | 7.3% | |
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.247 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ | 5.3% | 20.4% |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 26 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 35 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 2.1% | 6% | 4811 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1.3 Π³ | 76 Π³ | 1.7% | 4.9% | 5846 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.1 Π³ | 56 Π³ | 0.2% | 0.6% | 56000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6.9 Π³ | 219 Π³ | 3.2% | 9.1% | 3174 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.3 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2.4 Π³ | 20 Π³ | 12% | 34.3% | 833 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 88 Π³ | 2273 Π³ | 3.9% | 11.1% | 2583 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 2000 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 222.2% | 634.9% | 45 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 12 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 240% | 685.7% | 42 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.06 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 4% | 11.4% | 2500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.07 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3.9% | 11.1% | 2571 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 12 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 2.4% | 6.9% | 4167 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.26 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 5.2% | 14.9% | 1923 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.13 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6.5% | 18.6% | 1538 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 9 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 2.3% | 6.6% | 4444 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 5 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 5.6% | 16% | 1800 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.4 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 2.7% | 7.7% | 3750 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.6 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2% | 3.4% | 8333 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 13.2 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 11% | 31.4% | 909 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 1.1 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 5.5% | 15.7% | 1818 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 1 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 200 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 8% | 22.9% | 1250 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 27 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.7% | 7.7% | 3704 Π³ |
ΠΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΉ, Si | 25 ΠΌΠ³ | 30 ΠΌΠ³ | 83.3% | 238% | 120 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 38 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 9.5% | 27.1% | 1053 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 21 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 1.6% | 4.6% | 6190 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 55 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 6.9% | 19.7% | 1455 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 323 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.7 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 3.9% | 11.1% | 2571 Π³ |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ, Li | 6 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.1 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2% | 0.6% | 55000 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.2 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 6.7 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 2.5 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 3.5 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 1 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.312 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.041 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.043 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.014 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.035 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.044 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.038 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.009 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ + Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.02 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.032 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.008 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.031 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½+Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.05 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.595 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.048 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.135 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.029 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.235 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.03 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.033 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.018 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.012 Π³ | ~ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 63.7 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 3.8% | 6% | 2644 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1.5 Π³ | 76 Π³ | 2% | 3.1% | 5067 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 2.7 Π³ | 56 Π³ | 4.8% | 7.5% | 2074 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8.1 Π³ | 219 Π³ | 3.7% | 5.8% | 2704 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.3 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2.8 Π³ | 20 Π³ | 14% | 22% | 714 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 82.1 Π³ | 2273 Π³ | 3.6% | 5.7% | 2769 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 1.0624 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 1513.2 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 168.1% | 263.9% | 59 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 9.079 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 181.6% | 285.1% | 55 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.056 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 3.7% | 5.8% | 2679 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.058 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3.2% | 5% | 3103 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.228 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 4.6% | 7.2% | 2193 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.136 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6.8% | 10.7% | 1471 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 9.647 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 2.4% | 3.8% | 4146 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 4.22 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 4.7% | 7.4% | 2133 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 1.475 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 9.8% | 15.4% | 1017 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.738 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.5% | 2.4% | 6775 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 8.3% | 13% | 1200 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.9899 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 4.9% | 7.7% | 2020 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.804 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 204.85 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 8.2% | 12.9% | 1220 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 30.01 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3% | 4.7% | 3332 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 33.08 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 8.3% | 13% | 1209 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 17.07 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 1.3% | 2% | 7616 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 20.49 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2% | 3.1% | 4880 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 59.6 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 7.5% | 11.8% | 1342 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 7.88 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 0.3% | 0.5% | 29188 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 370.5 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 63.1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.777 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 4.3% | 6.8% | 2317 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 0.95 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 0.6% | 0.9% | 15789 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 1.576 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 15.8% | 24.8% | 635 Π³ |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ, Li | 4.54 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.0725 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 3.6% | 5.7% | 2759 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 28.37 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 2.8% | 4.4% | 3525 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 0.946 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π ΡΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΠΉ, Rb | 150.1 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.076 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.1% | 0.2% | 72368 Π³ |
Π€ΡΠΎΡ, F | 9.77 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2% | 0.3% | 40942 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 0.63 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.3% | 2% | 7937 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.268 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 2.2% | 3.5% | 4478 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.183 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 7.5 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 2.3014 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 4.6974 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 1.1349 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.3262 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.0815 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.0404 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.015 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.0391 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.0491 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.0477 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.01 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ + Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.0214 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.0368 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.0124 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.0364 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½+Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.0599 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.6592 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.0546 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.1242 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.0349 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.2472 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.0322 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.0335 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.0231 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.0132 Π³ | ~ | |||
Π‘ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Ρ (ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ) | |||||
Π±Π΅ΡΠ° Π‘ΠΈΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 5.0441 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.3 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.1564 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.1034 Π³ | ~ | |||
20:0 ΠΡΠ°Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0076 Π³ | ~ | |||
22:0 ΠΠ΅Π³Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.0177 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.6003 Π³ | min 16.8 Π³ | 3.6% | 5.7% | |
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.5977 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 1.5082 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 13.5% | 21.2% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 1.5082 Π³ | ~ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 63,7 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠΠ ΠΠΠΠ¬ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΠΠ ΠΠΠΠ¬ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 35 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 2.1% | 6% | 4811 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1.3 Π³ | 76 Π³ | 1.7% | 4.9% | 5846 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 1 Π³ | 56 Π³ | 1.8% | 5.1% | 5600 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6.9 Π³ | 219 Π³ | 3.2% | 9.1% | 3174 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.3 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2.4 Π³ | 20 Π³ | 12% | 34.3% | 833 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 88 Π³ | 2273 Π³ | 3.9% | 11.1% | 2583 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 2000 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 222.2% | 634.9% | 45 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 12 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 240% | 685.7% | 42 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.06 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 4% | 11.4% | 2500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.07 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 3.9% | 11.1% | 2571 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.26 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 5.2% | 14.9% | 1923 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.13 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6.5% | 18.6% | 1538 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 9 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 2.3% | 6.6% | 4444 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 5 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 5.6% | 16% | 1800 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.4 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 2.7% | 7.7% | 3750 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.6 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2% | 3.4% | 8333 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 13.2 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 11% | 31.4% | 909 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 1.1 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 5.5% | 15.7% | 1818 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 1 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 200 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 8% | 22.9% | 1250 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 27 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.7% | 7.7% | 3704 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 38 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 9.5% | 27.1% | 1053 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 21 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 1.6% | 4.6% | 6190 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 55 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 6.9% | 19.7% | 1455 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 323 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.7 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 3.9% | 11.1% | 2571 Π³ |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ, Li | 6 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 21 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 30% | 85.7% | 333 Π³ |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.1 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2% | 0.6% | 55000 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.2 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 6.7 Π³ | max 100 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΠ ΠΠΠΠ¬ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π² ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 35 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 2.1% | 6% | 4811 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 0.76 Π³ | 76 Π³ | 1% | 2.9% | 10000 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.18 Π³ | 56 Π³ | 0.3% | 0.9% | 31111 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 5.22 Π³ | 219 Π³ | 2.4% | 6.9% | 4195 Π³ |
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 3 Π³ | 20 Π³ | 15% | 42.9% | 667 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 90.17 Π³ | 2273 Π³ | 4% | 11.4% | 2521 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.67 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 852 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 94.7% | 270.6% | 106 Π³ |
Π°Π»ΡΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 3776 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π±Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½ | 8.332 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 166.6% | 476% | 60 Π³ |
ΠΡΡΠ΅ΠΈΠ½ + ΠΠ΅Π°ΠΊΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½ | 687 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.066 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 4.4% | 12.6% | 2273 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.044 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 2.4% | 6.9% | 4091 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π4, Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 8.8 ΠΌΠ³ | 500 ΠΌΠ³ | 1.8% | 5.1% | 5682 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.232 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 4.6% | 13.1% | 2155 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.153 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 7.7% | 22% | 1307 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 14 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 3.5% | 10% | 2857 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 3.6 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 4% | 11.4% | 2500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 1.03 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 6.9% | 19.7% | 1456 Π³ |
Π±Π΅ΡΠ° Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 0.02 ΠΌΠ³ | ~ | |||
Π³Π°ΠΌΠΌΠ° Π’ΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 0.01 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, ΡΠΈΠ»Π»ΠΎΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ½ | 13.7 ΠΌΠΊΠ³ | 120 ΠΌΠΊΠ³ | 11.4% | 32.6% | 876 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.645 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 3.2% | 9.1% | 3101 Π³ |
ΠΠ΅ΡΠ°ΠΈΠ½ | 0.1 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 235 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 9.4% | 26.9% | 1064 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 30 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 3% | 8.6% | 3333 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 10 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 2.5% | 7.1% | 4000 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 58 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 4.5% | 12.9% | 2241 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 7.6 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 0.8% | 2.3% | 13158 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 30 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 3.8% | 10.9% | 2667 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.34 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 1.9% | 5.4% | 5294 Π³ |
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.155 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 7.8% | 22.3% | 1290 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 17 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 1.7% | 4.9% | 5882 Π³ |
Π‘Π΅Π»Π΅Π½, Se | 0.7 ΠΌΠΊΠ³ | 55 ΠΌΠΊΠ³ | 1.3% | 3.7% | 7857 Π³ |
Π€ΡΠΎΡ, F | 47.5 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2% | 3.4% | 8421 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.2 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 1.7% | 4.9% | 6000 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.17 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 3.45 Π³ | max 100 Π³ | |||
ΠΠ»ΡΠΊΠΎΠ·Π° (Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΎΠ·Π°) | 0.4 Π³ | ~ | |||
Π‘Π°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Π° | 2.7 Π³ | ~ | |||
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ·Π° | 0.36 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΡΠ³ΠΈΠ½ΠΈΠ½* | 0.075 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ | 0.056 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½* | 0.033 Π³ | ~ | |||
ΠΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.063 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½ | 0.084 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΠ·ΠΈΠ½ | 0.083 Π³ | ~ | |||
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.017 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠ΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ | 0.157 Π³ | ~ | |||
Π’ΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ | 0.01 Π³ | ~ | |||
Π€Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.05 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ»Π°Π½ΠΈΠ½ | 0.093 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΏΠ°ΡΠ°Π³ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.156 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΠΈΡΠΈΠ½ | 0.038 Π³ | ~ | |||
ΠΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° | 0.301 Π³ | ~ | |||
ΠΡΠΎΠ»ΠΈΠ½ | 0.044 Π³ | ~ | |||
Π‘Π΅ΡΠΈΠ½ | 0.044 Π³ | ~ | |||
Π’ΠΈΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ | 0.035 Π³ | ~ | |||
Π¦ΠΈΡΡΠ΅ΠΈΠ½ | 0.068 Π³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | |||||
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.03 Π³ | max 18.7 Π³ | |||
16:0 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.029 Π³ | ~ | |||
18:0 Π‘ΡΠ΅Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.006 Π³ | min 16.8 Π³ | |||
16:1 ΠΠ°Π»ΡΠΌΠΈΡΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
18:1 ΠΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9) | 0.005 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.089 Π³ | ΠΎΡ 11.2 Π΄ΠΎ 20.6 Π³ | 0.8% | 2.3% | |
18:2 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ | 0.087 Π³ | ~ | |||
18:3 ΠΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.001 Π³ | ~ | |||
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.001 Π³ | ΠΎΡ 0.9 Π΄ΠΎ 3.7 Π³ | 0.1% | 0.3% | |
ΠΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 0.087 Π³ | ΠΎΡ 4.7 Π΄ΠΎ 16.8 Π³ | 1.9% | 5.4% |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 35 ΠΊΠΠ°Π».
- tbsp = 9.7 Π³Ρ (3.4 ΠΊΠΠ°Π»)
- 0,5 cup slices = 78 Π³Ρ (27.3 ΠΊΠΠ°Π»)
- carrot = 46 Π³Ρ (16.1 ΠΊΠΠ°Π»)
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ [ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ]. Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ [ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ]».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 32 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 1.9% | 5.9% | 5263 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 1.3 Π³ | 76 Π³ | 1.7% | 5.3% | 5846 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 0.1 Π³ | 56 Π³ | 0.2% | 0.6% | 56000 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6.9 Π³ | 219 Π³ | 3.2% | 10% | 3174 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ [ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ] ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 32 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² «ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅».
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ²) Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠΎΡΠΌΠ°** | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 Π³ | % ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π² 100 ΠΊΠΊΠ°Π» | 100% Π½ΠΎΡΠΌΡ |
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ | 127.4 ΠΊΠΠ°Π» | 1684 ΠΊΠΠ°Π» | 7.6% | 6% | 1322 Π³ |
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | 0.9 Π³ | 76 Π³ | 1.2% | 0.9% | 8444 Π³ |
ΠΠΈΡΡ | 10.2 Π³ | 56 Π³ | 18.2% | 14.3% | 549 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8.5 Π³ | 219 Π³ | 3.9% | 3.1% | 2576 Π³ |
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ | 32.4 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° | 2.3 Π³ | 20 Π³ | 11.5% | 9% | 870 Π³ |
ΠΠΎΠ΄Π° | 71 Π³ | 2273 Π³ | 3.1% | 2.4% | 3201 Π³ |
ΠΠΎΠ»Π° | 0.7 Π³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ | |||||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π Π | 5400 ΠΌΠΊΠ³ | 900 ΠΌΠΊΠ³ | 600% | 471% | 17 Π³ |
Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ» | 5.4 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π1, ΡΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ | 0.03 ΠΌΠ³ | 1.5 ΠΌΠ³ | 2% | 1.6% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π2, ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ½ | 0.05 ΠΌΠ³ | 1.8 ΠΌΠ³ | 2.8% | 2.2% | 3600 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π5, ΠΏΠ°Π½ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ | 0.1 ΠΌΠ³ | 5 ΠΌΠ³ | 2% | 1.6% | 5000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π6, ΠΏΠΈΡΠΈΠ΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ | 0.07 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 3.5% | 2.7% | 2857 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π9, ΡΠΎΠ»Π°ΡΡ | 4.8 ΠΌΠΊΠ³ | 400 ΠΌΠΊΠ³ | 1.2% | 0.9% | 8333 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C, Π°ΡΠΊΠΎΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ | 1.1 ΠΌΠ³ | 90 ΠΌΠ³ | 1.2% | 0.9% | 8182 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 0.02 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 0.2% | 0.2% | 50000 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π°Π»ΡΡΠ° ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ», Π’Π | 0.6 ΠΌΠ³ | 15 ΠΌΠ³ | 4% | 3.1% | 2500 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠ½ | 0.03 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 0.1% | 0.1% | 166667 Π³ |
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π Π , ΠΠ | 0.6494 ΠΌΠ³ | 20 ΠΌΠ³ | 3.2% | 2.5% | 3080 Π³ |
ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½ | 0.5 ΠΌΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ, K | 123.4 ΠΌΠ³ | 2500 ΠΌΠ³ | 4.9% | 3.8% | 2026 Π³ |
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ, Ca | 21.3 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 2.1% | 1.6% | 4695 Π³ |
ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Mg | 23.2 ΠΌΠ³ | 400 ΠΌΠ³ | 5.8% | 4.6% | 1724 Π³ |
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ, Na | 16.2 ΠΌΠ³ | 1300 ΠΌΠ³ | 1.2% | 0.9% | 8025 Π³ |
Π‘Π΅ΡΠ°, S | 5.1 ΠΌΠ³ | 1000 ΠΌΠ³ | 0.5% | 0.4% | 19608 Π³ |
Π€ΠΎΡΡΠΎΡ, Ph | 36 ΠΌΠ³ | 800 ΠΌΠ³ | 4.5% | 3.5% | 2222 Π³ |
Π₯Π»ΠΎΡ, Cl | 534.5 ΠΌΠ³ | 2300 ΠΌΠ³ | 23.2% | 18.2% | 430 Π³ |
ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ | |||||
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Al | 196.7 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠΎΡ, B | 121.8 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°Π½Π°Π΄ΠΈΠΉ, V | 60.3 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Fe | 0.5 ΠΌΠ³ | 18 ΠΌΠ³ | 2.8% | 2.2% | 3600 Π³ |
ΠΠΎΠ΄, I | 3 ΠΌΠΊΠ³ | 150 ΠΌΠΊΠ³ | 2% | 1.6% | 5000 Π³ |
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ, Co | 1.3 ΠΌΠΊΠ³ | 10 ΠΌΠΊΠ³ | 13% | 10.2% | 769 Π³ |
ΠΠΈΡΠΈΠΉ, Li | 3.7 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
ΠΠ°ΡΠ³Π°Π½Π΅Ρ, Mn | 0.1241 ΠΌΠ³ | 2 ΠΌΠ³ | 6.2% | 4.9% | 1612 Π³ |
ΠΠ΅Π΄Ρ, Cu | 51.2 ΠΌΠΊΠ³ | 1000 ΠΌΠΊΠ³ | 5.1% | 4% | 1953 Π³ |
ΠΠΎΠ»ΠΈΠ±Π΄Π΅Π½, Mo | 13.1 ΠΌΠΊΠ³ | 70 ΠΌΠΊΠ³ | 18.7% | 14.7% | 534 Π³ |
ΠΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ, Ni | 3.7 ΠΌΠΊΠ³ | ~ | |||
Π€ΡΠΎΡ, F | 33.5 ΠΌΠΊΠ³ | 4000 ΠΌΠΊΠ³ | 0.8% | 0.6% | 11940 Π³ |
Π₯ΡΠΎΠΌ, Cr | 1.8 ΠΌΠΊΠ³ | 50 ΠΌΠΊΠ³ | 3.6% | 2.8% | 2778 Π³ |
Π¦ΠΈΠ½ΠΊ, Zn | 0.26 ΠΌΠ³ | 12 ΠΌΠ³ | 2.2% | 1.7% | 4615 Π³ |
Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | |||||
ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΡΡΡΠΈΠ½Ρ | 0.1 Π³ | ~ | |||
ΠΠΎΠ½ΠΎ- ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Ρ (ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°) | 4.1 Π³ | max 100 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 127,4 ΠΊΠΠ°Π».
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
** Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Β«ΠΠΎΠΉ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Β».