HomeРазноеСмузи с клюквой: Молочно-клюквенный смузи рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

Смузи с клюквой: Молочно-клюквенный смузи рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

Содержание

Молочно-клюквенный смузи рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

Молочно-клюквенный смузи рецепт – Американская кухня: Напитки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршТесто филоКуриная грудкаСосиски

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Ольга Худина порции:  4ГОТОВИТЬ:  

30 минут

30 минут

Добавить в книгу рецептов736

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Свежая клюква

1 стакан

Молоко 1%-ое

1 стакан

Инструкция приготовления

30 минут

Распечатать

1Подготовить все ингредиенты.

2В блендере смешать очищенный и нарезанный кусочками банан, клюкву, молоко и лед.

3Взбить до однородного состояния и сразу подавать.

Популярные запросы:

Комментарии (4):

0

добавила чуть чуть сахара и побольше молока — получилось замечательно))

ОтветитьПожаловаться

4

Смузи вкусный и без сахара. Если уж совсем не сладко лучше, думаю, добавить мед.

ОтветитьПожаловаться

0

Мёд калорийнее сахара.

ОтветитьПожаловаться

0

А ещё прекрасная альтернатива мёду и сахару — канадский кленовый сироп.:)

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Солнцева Марианна

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Ника Ганич

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

11 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА. РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Смузи из яблока и клюквы [ВКУСНО И ПОЛЕЗНО]

Приветствую Вас, дорогие любители смузиков! ☺️

Наверняка многие раньше или позже узнали, что такое смузи, а большинство сразу же зачислили себя к верным поклонникам этого прекрасного и полезного напитка. Существуют различные вариации рецептов с добавлением всевозможных фруктов, кисломолочных продуктов, свежих соков, шоколада, орехов и т. д. Думаю, что этот список можно продолжать практически до бесконечности 🙂 Но в этом посте хочется всё-таки акцентировать внимание именно на полезном аналоге — яблочно-клюквенном смузи.

В стремлении к здоровому образу питания многие ищут для себя оптимальные блюда, которые сочетают в себе не только полезные свойства, но и вкусовые достоинства. Я, как заботливая мама маленького ребёнка, хочу предложить Вам свой любимый вариант смузи. Согласитесь, порой, чтобы заинтересовать капризного малыша, нужно очень постараться 👶🏼

Этот рецепт смузи включает в себя весьма доступные ингредиенты: немного яблок, горсть клюквы, для сладости мёд и для интереса молотую корицу.

В итоге получается приятный кисло-сладкий напиток, который почти также полезен, как и клюквенный морс в зимнюю стужу, а по вкусу ни капли не уступит волшебному, чуть подтаявшему, мороженому. И самый главный момент: Ваш маленький привереда обязательно попросит добавки (как это делает мой).

Смузи из яблока и клюквы

Приятный кисло-сладкий напиток, который также полезен, как клюквенный морс в зимнюю стужу, а по вкусу не уступает волшебному, чуть подтаявшему, мороженому.

Подготовка 5 мин.

Общее время 5 мин.

Блюдо Завтрак, Напитки

Порции 2

Калории 212 ккал

  • 250 мл. кефира (можно заменить натуральным или соевым йогуртом)
  • 1 большое яблоко (или 2-3 небольших)
  • 40 г. клюквы (свежей или замороженной)
  • 1/2 ч. л. мёда или любого другого заменителя сахара
  • Прежде всего, влейте в чашу блендера стакан кефира.

  • Если у Вас не очень мощный блендер или Вы не любите никаких кусочков (кажурок) в смузи, то для достижения нежной текстуры напитка, снимите верхний слой с яблок. Затем нарежьте яблоки крупными кусочками и положите в чашу блендера.

  • Далее, засыпьте к яблокам клюкву, добавьте две ложки мёда и последний штрих: введите молотую корицу.

  • Включите блендер на полную мощность и взбивайте ингредиенты до получения однородной консистенции смузи.

  • Разлейте готовый напиток по красивым стаканам, в каждый опустите по разноцветной соломинке и наслаждайтесь невероятной свежестью, принимая комплименты от любимых домочадцев.

При выборе продуктов всегда следует соотносить свои вкусовые пристрастия с наличием продуктов под рукой.

В моём распоряжении оказались сочные кисло-сладкие яблоки небольшого размера, поэтому в работу пошло три штуки. Я являюсь страстной поклонницей мёда и в кухонном шкафчике у меня всегда найдётся минимум три сорта этого замечательного натурального лакомства: решено было использовать ароматный гречишный мёд.

Каждая опытная хозяйка, у которой в семье есть маленькие детки, наверняка, запасается с осени полезнейшей ягодой от всех зимних инфекций и хвороб. Речь идёт, конечно же, о клюкве. В морозильной камере у меня достаточно внушительные запасы и перед приготовлением смузи я достала заранее указанное количество чудо-ягоды, чтобы дать ей время немного разморозиться. Если Вы готовите смузи для себя (не для ребёнка) и хотите, чтобы он был прохладным, то можно использовать замороженную клюкву. Замороженные ягоды отлично заменяют лёд и дают приятную, кремовую консистенцию напитку.

Чем полезен этот смузи:

  • Клюква отличается от других ягод не только своим чрезвычайно кислым вкусом, но и высоким содержанием витаминов, пектиновых и дубильных веществ, а также макро- и микроэлементов. В ягодах клюквы есть яблочная, лимонная и бензойная кислоты, которая, кстати, является естественным консервантом и позволяет  прекрасно сохранять ягоды клюквы просто залив их кипяченой водой.
  • Яблоки содержат большое количество витаминов, антиоксидантов и являются, наверное, одним из самых доступных и полезных фруктов для нашего здоровья. Не зря народная пословица гласит: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает».
  • Кефир (или йогурт) богат витаминами, полезными белками, а также хорошими бактериями, в которых очень нуждается наш кишечник.
  • Корица обладает высокими противовоспалительными качествами и содержит антиоксиданты.
Плюсы Минусы
Низкое содержание жира, холестерина и соли Таковых в этом смузи не нашлось ☺️
Хороший источник витаминов C, B2, B5 и B12 (14%, 29%, 16% и 29% от суточной нормы)
Хороший источник кальция и фосфора (24% и 28% от суточной нормы)

Желаю Вам здоровья и вкусного смузипития! 🍎

Смузи лечебно-профилактический: с клюквой, мёдом и бананом

Здравствуйте, товарищи Кулинары!
Кто летом насобирал и наморозил себе клюквы, тот молодец! А кто не молодец, тот в магазине купит 🙂 Мне кажется, сейчас самое время начинать использовать её чудодейственные свойства: профилактические и лечебные.

А посему предлагаю вкушать клюкву в сыром виде, не нагревая, то есть сделать из неё смузи. Волшебный, божественный, красивый и вкусный розовый смузи из клюквы, банана, молока и мёда 🙂 Кстати, если готовить с растительным молоком, то этим чудом можно наслаждаться во время Поста.

Ингредиенты

Молоко (растительное или коровье) 1 стакан
Банан 1 шт.
Клюква (свежая или замороженная) 4 ст.л.
Мёд (сахар)
2 ст.л.

Общая информация

Общее время приготовления

3 минут

Активное время приготовления

3 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

1. 5

Видеорецепт

Один спелый банан очищаем от кожуры, нарезаем кружочками.

И складываем в блендер.

Добавляем 4 столовых ложки клюквы (замороженную можно не размораживать).

Добавляем 2 столовых ложки мёда или сахара.

Добавляем стакан растительного или обычного молока.

Взбиваем и готово! 🙂

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!
Ваши Светлана и Денис 🙂

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Смузи с клюквой, зеленой гречкой и яблоками для похудения

Витаминный смузи с клюквой и зеленой гречкой — это супер полезная смесь, которая насыщает организм необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами, а еще и приносит огромное удовольствие вкусовым рецепторам 🙂 Особенно ценным покажется этот коктейль для диетчиков, смузи из гречки хорош

для похудения, так как может полноценно заменить завтрак или ужин.

Вот так можно приготовить смузи со шпинатом и бананом — зимний вариант. Смузи с клубникой и творогом — летний рецепт.

 

Осень — пора сбора урожая. В этом году в Беларуси (там, где я живу) — хороший урожай яблок, деревья стоят прям усыпанные этими зелеными, желтыми, красными шариками. Да и клюквы на болоте, тоже, иди да собирай ведрами!

Поэтому кухня у меня завалена яблоками, а холодильник — клюквой. Этими невероятными кладезями витаминов и микроэлементов. Уж теперь дать волю фантазии, и на свет появляются рецепты найвкуснейших лакомств.

Представляю одно из них — смузи с клюквой и зеленой гречкой.

Ингредиенты на 1 порцию:

  • чашка нарезанных яблок
  • горсть промытой клюквы
  • 1 столовая ложка зеленой гречки
  • 1-2 чайных ложки мёда
  • 1/2 чайной ложки корицы

 

Клюквенно-яблочный смузи с зеленой гречкой

  1. Яблоки моем, чистим, нарезаем. Количество яблок, которое вам понадобится зависит от их размера и кондиции (для таких рецептов я обычно беру яблоки «не кондиция» — поэтому много идет в обрез). Кожуру с яблок снимать не нужно — она полезная 🙂
  2. Гречку замачиваем на ночь, или пророщенную. Можно добавить любые другие семена и орехи на свой вкус.
  3. Загружаем в чашу блендера яблоки, клюкву, зеленую гречку. Добавляем 1-2 чайные ложечки мёда и корицу. Доливаем 1/2 стакана воды.
  4. Бжикаем — пробуем на вкус — может понадобится добавить еще воды или мёда. Доводим до более-менее однородной консистенции.

Наш витаминный коктейль готов!

Такой чудо — смузи может стать полноценным завтраком в осенний период и придаст заряд бодрости на весь день! Рецепт от Юлии С.

ТОП-5 витаминных напитков с клюквой: смузи, чай, замороженный сок

Ягоды — лучшие продукты для соков, смузи, напитков и компотов, и чаще всего это клубника, малина и черника. Но многие из нас забывают о клюкве, которая полна питательных веществ. Из клюквы можно сделать множество напитков, привлекательных по внешнему виду и очень вкусных. Причем можно использовать как свежую ягоду, так и замороженную.

1. Рецепт клюквенного смузи



О клюквенном смузи: Этот рецепт клюквенного смузи — просто идеальный рецепт для полуденного прилива энергии!

Ингредиенты для клюквенного смузи:

  • клюква (сушеная или замороженная или смешанная)
  • 1 среднее красное яблоко
  • 1 средний банан
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • щепотка соли
  • щепотка коричной пудры
  • 1 стакан молока
  • 2 столовые ложки меда
  • кубики льда

Как приготовить клюквенный смузи:
  1. Смешайте все ингредиенты вместе и наслаждайтесь!

2. Клюквенный напиток



О клюквенном напитке: сладкий и терпкий освежающий напиток, легко приготовить дома. Наполненный сочными кусочками апельсина, освежающим базиликом, ароматами имбиря и персика, а также терпкой клюквой, это идеальный напиток для начала следующей вечеринки.

Ингредиенты для клюквенного напитка:

  • 4 апельсиновых кусочка
  • 2 листья базилика
  • 15 мл сока лайма
  • 10 мл сока персика
  • 5 мл имбирного сока
  • 10 мл апельсинового сока
  • 200 мл клюквенный сок

Как сделать клюквенный напиток:
  1. Добавьте все ингредиенты в стакан и перемешайте.
  2. Долить клюквенным соком.
  3. Украсить обезвоженной клюквой и долькой апельсина.

3. Чай с клюквенным соком



Идеальный летний напиток.

Ингредиенты чая с клюквенным соком:

  • 2 чайных ложки черного чая
  • 2 чашки горячей воды
  • 1 чашка клюквенного сока
  • 2 чайных ложки сахара
  • 1/2 лимона, сок
  • свежая мята для украшения

Как сделать чай из клюквенного сока:
  1. Заварите чай в горячей воде от 5 до 6 минут и процедите. После охлаждения перемешать с сахаром, клюквенным и лимонным соком.
  2. Налейте в стакан с большим количеством льда и подавайте его охлажденным, украшенным свежей мятой и ломтиком лимона.

4. Смешанный рецепт смузи из клюквы и бананов



О рецепте смузи из клюквы и бананов: стакан свежих ягод и банана вместе с апельсиновым соком превращаются в густой смузи, который может стать вашим завтраком. Сытная еда сама по себе, смешанные ягоды и банановый смузи — это идеальное сочетание вкусного и полезного.

Ингредиенты смешанного ягодно-бананового смузи:

  • 1 стакан замороженных ягод клюквы
  • 1 замороженный спелый банан
  • 1/2 стакана нежирного йогурта
  • 1/4 стакана свежего апельсинового сока

Как приготовить коктейль из клюквы и бананов:
  1. Смешайте все ингредиенты в блендере и перемешайте до получения однородной массы.

5. Замороженной сок клюквы



Легкий летний десерт из свежих манго, сладкой клюквы и лимона.

Ингредиенты замороженного сока с клюквой:

  • 100 грамм пюре клюквы
  • 100 грамм сока клюквы
  • 200 грамм пюре манго
  • 4 мл лимонного сока
  • 3 грамма тертой цедры лимона

Как приготовить замороженный сок с клюквой:
  1. Очистить манго и мелко измельчить манго и клюкву до состояния пюре.
  2. Объединить пюре из манго, сок лимона, клюквенный сок и тертую цедру лимона.
  3. Хорошо перемешайте. Вылейте эту смесь в формы и поместите в морозильник примерно на 2 часа.

Узнайте: 4 простых рецепта ягодных смузи с клубникой и малиной

Лечебный клюквенный коктейль — Delish Knowledge

Насколько прекрасен этот целебный клюквенный коктейль? Великолепный розовый цвет, вкусный напиток, завтрак или закуска. Упаковано с питанием!

Давайте немного сбалансируем ситуацию, не так ли? Поскольку в последние несколько недель я страстно желал (и ел) шоколад, имбирные пряники и мяту, я готов к небольшому отпуску.

Обычно в это время года мне начинает хотеться необработанных блюд с овощами.Поймите меня правильно, вы знаете, я не собираюсь отказывать себе в любимых блюдах; тем не менее, я обнаружил, что большую часть времени действительно предпочитаю пищу, богатую продуктами.

Я замечаю резкий скачок энергии и ясности, когда в моем рационе много растений. Как бы мне ни хотелось испытать те же ощущения от сырной пиццы и булочек с корицей, к сожалению, это не тот случай.

Что делают из пакетов свежей клюквы?

Этот клюквенный смузи идеально подходит для приготовления замороженной или свежей клюквы.Впервые я приготовила этот клюквенный смузи несколько лет назад, когда мой морозильник был переполнен клюквой, и мне хотелось чего-нибудь сладкого, но питательного.

Захотелось чего-нибудь освежающего, холодного и сезонного. Сочетание апельсина и клюквы для меня удивительно. Я люблю терпкую ягоду и сладкий, освежающий апельсин вместе. Смузи — один из моих любимых способов «вернуться в нужное русло», но на этот раз я был не в настроении для обычных зеленых подозреваемых.

Инструкции по приготовлению лечебного клюквенного смузи

Для этого рецепта вам понадобятся целые ягоды клюквы, апельсины, банан и немного кленового сиропа в качестве подсластителя.Смешайте вместе и все!

Как я раньше не добавляла клюкву в смузи? Апельсин и клюква — это инь и ян сладкого и терпкого. Добавьте немного замороженного банана для дополнительной сливочности, и это тот смузи, который вы будете готовить в блендере день за днем. Помимо того, что я готов в кратчайшие сроки, это стало моим любимым занятием после занятия горячей йогой.

Вам нужно добавить подсластитель?

Я добавил кленовый сироп в ингредиенты, но это совершенно необязательно.Мои мысли — в первый раз, когда вы делаете это, добавляйте только немного подсластителя или не добавляйте его вообще. Потом, если хотите послаще, добавьте еще немного. Вы также можете использовать мед или нектар агавы, если предпочитаете.

Иногда мне нравится этот пирог со смузи, а иногда мне нравится немного послаще. Поэтому добавление клена совершенно не обязательно! Я поделился с Вандером несколько недель назад, и он сошел с ума от этого. Так забавно видеть, как он любит смузи!

Можно ли использовать остатки клюквенного соуса?

Для этого можно использовать оставшийся клюквенный соус, но я бы рекомендовал не добавлять подсластитель, так как он, скорее всего, не нужен.

Варианты этого смузи с клюквой

Если у вас нет свежей или замороженной клюквы, я бы рекомендовал вместо нее замороженную чернику или замороженную смесь ягод.

Вы также можете добавить йогурт, греческий йогурт, безмолочный йогурт или протеиновый порошок, если хотите, чтобы это было похоже на смузи.

Апельсиновый сок также можно использовать вместо свежих апельсинов. Замороженные бананы придают этому смузи сливочную текстуру, похожую на молочный коктейль, но вы можете использовать свежие, если это все, что у вас есть.

Полезные свойства клюквы для здоровья

Целая клюква также обладает питательной ценностью! Помимо того, что они являются одним из лучших источников антиоксидантов, они также богаты:

витамином С
медью
марганцем
витамином Е
и клетчаткой!

Кроме того, исследования показывают, что употребление цельной клюквы более полезно для сердца, чем концентрированные добавки с клюквой. Поскольку в это время года свежей клюквы так много, купите несколько пакетов для хранения в морозильной камере! Хранение их в замороженном виде также избавляет от необходимости использовать лед в этом смузи.

Другие рецепты полезных смузи

Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать! Оставьте комментарий, оцените его и отметьте свои фотографии в Instagram тегом #delishknowledge. Я очень люблю видеть ваши творения. Удачной готовки!

Распечатать
  • Автор: Алекс Касперо
  • Время подготовки: 5 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 3 чашки 1x
  • Категория: Смузи, Сок
  • Метод: блендер
  • Кухня: смузи, завтрак, закуски
  • Автор: Алекс Касперо
  • Время подготовки: 5 минут
  • Общее время: 5 минут
  • Выход: 3 чашки 1x
  • Категория: Смузи, Сок
  • Метод: блендер
  • Кухня: смузи, завтрак, закуски
Шкала 1x2x3x

Ингредиенты

  • 1/2 чашки Water
  • 1 стакан цельной клюквы
  • 2 апельсины, очищенные
  • 1 банана, замороженные
  • 1-2 столовые ложки
  • 1-2 столовые ложки клен Syrup
Инструкцияция
  1. Поместите ингредиенты в высоту блендер с питанием, как в указанном порядке: вода, клюква, апельсины и банан.
  2. Смешайте до однородного кремообразного состояния. При желании добавьте 1-2 столовые ложки кленового сиропа. Иногда хочется покислее, а иногда хочется послаще!

Примечания

  • Если вы используете стандартный блендер, вам может потребоваться несколько раз сделать пюре до получения однородной массы.
  • Предупреждение: этот смузи немного терпкий! Хотя мне нравится этот кисло-терпкий вкус клюквы и апельсина, вы можете предпочесть его немного слаще. В этом случае добавьте к ингредиентам немного стевии, агавы, клена, меда — все, что вы предпочитаете.Вы также можете уменьшить количество клюквы до 1/2 стакана.

Рецепт клюквенного смузи | Allrecipes

Рецепт клюквенного смузи | Allrecipes Перейти к содержимому

Top Navigation

Закрыть это диалоговое окно

Посмотреть все рецепты

Закрыть это диалоговое окно

Share & More

Закрыть это диалоговое окно7

% Daily Value *

% Ежедневное значение *

Белок: 2,2 г 4%

углеводов: 35,8 г 12%

Пищевая волокна: 4,3 г 17%

сахара: 11,9 г

жир: 1,7 г 3%

насыщенные FAT: 0,1G

Витамин A IU: 519. 7IU 10%

Ниацина эквиваленты: 0,8 мг 6%

Витамин B6: 0,2 мг 15%

Витамин С: 55,2 мг 92%

Фолат: 17 мкг 4%

кальций: 115.8 мг 12%

Железо: 0,6 мг 3%

Магний: 29.6 мг 11%

Калий: 409,2 мг 12%

Натрий: 82,9 мг 3%

Калории от жира: 15

* Процент ежедневных ценностей основаны на диете 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

**Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

(-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует.Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

Вернуться к рецепту

Рецепт Отзывы Фото

Отзывы к фотографиям клюквенного смузи

Вернуться к содержанию

Удалить из коллекций

Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций. Просмотреть мои коллекции

Закрыть это диалоговое окно

Успешно сохранено

Поздравляем! Вы сохранили Клюквенный смузи в Избранном Закройте это диалоговое окно

Просмотреть изображение

Эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

Назад к содержанию

Сохранить в коллекции

Клюквенный смузи за 5 минут (без молочных продуктов)

Этот супер-сливочный коктейль с клюквой и гранатом очень вкусный и простой в приготовлении. Используйте свежую или замороженную клюкву — это идеальный смузи для завтрака , чтобы начать утро или выпить в качестве полдника! Кроме того, этот рецепт смузи можно легко сделать без орехов с помощью простых замен.

об этом рецепте полезного клюквенного смузи

Мы большие поклонники быстрых и простых рецептов смузи на завтрак – будь то освежающий лимонный смузи, легкий розовый смузи или яблочный смузи – комбинации вкусов поистине бесконечны.

У меня есть одно утро, и мне нравится, что я могу начать день с сытной комбинации фруктов и овощей, а также хороших жиров и белков.

Этот простой и полезный рецепт смузи из клюквы вдохновлен красивыми цветами зимних продуктов.

Таким образом, он сочетает в себе укрепляющую иммунитет клюкву с гранатом и мандарином для идеального утреннего бодрления.

Это также отличный способ использовать оставшуюся после праздников клюкву.

Просто положите их в морозилку и используйте для приготовления смузи в любое время, когда вам захочется чего-нибудь сладкого!

процесс и советы по приготовлению веганского клюквенного смузи

Все, что вам нужно сделать, это добавить все ингредиенты в блендер и позволить ему творить чудеса.

Прежде чем вы это узнаете, вы будете потягивать вкусный, насыщенный питательными веществами смузи!

Обратите внимание, что этот веганский смузи лишь слегка сладкий из-за естественной сладости мандарина, граната и ванильного протеинового порошка.

Я решил сделать этот смузи без банана, чтобы снизить содержание сахара и позволить проявиться натуральным вкусам.

Для более сладкого смузи перед смешиванием можно добавить 2 чайные ложки чистого кленового сиропа или 1 финик без косточек.

ингредиенты и модификации

Свежая клюква: Некоторые люди удивляются, узнав, что клюкву можно добавлять в смузи! Вы можете использовать свежую или замороженную клюкву для этого рецепта (и да, свежую клюкву можно заморозить, если вы можете найти только свежую, но хотите, чтобы в вашем смузи была более густая текстура). Если вы используете замороженную клюкву вместо свежей клюквы, не добавляйте лед.

Зерна граната: Зерна граната (также называемые зернами граната) придают этому смузи восхитительный аромат.Вы можете получить их из свежего цельного граната или (для более быстрого варианта) найти семена граната в отделе готовых продуктов в вашем магазине.

Мандарин: Апельсин мандарина придает этому смузи легкую сладость и яркость. Мне нравится использовать его целиком, а не просто использовать сок для добавления клетчатки и текстуры.

Сырые орехи кешью: Вместе с консервированным кокосовым молоком сырые орехи кешью придают этому смузи сливочный вкус. Вы также можете использовать миндаль вместо кешью.Для версии без орехов используйте любое масло из семян или семян вместо орехов кешью.

Кокосовое молоко: Мне нравится, как шелковисто-кремовое кокосовое молоко делает мои рецепты смузи. Обязательно используйте жирное кокосовое молоко из банки для лучшего вкуса и текстуры.

Ванильный протеиновый порошок:  Вы можете использовать любой протеиновый порошок, вкус которого вам нравится. Чтобы сохранить этот рецепт веганским, обязательно используйте растительную основу. Чтобы сохранить этот рецепт палео-дружественным, обязательно используйте беззерновой и безмолочный протеиновый порошок.

Medjool Дата: Этот ингредиент является необязательным, но очень хорошо уравновешивает терпкий вкус клюквы. Я люблю использовать финики без косточек в смузи в качестве натурального подсластителя. Вы также можете использовать чистый кленовый сироп вместо него.

Этот же полезный фруктовый коктейль можно использовать для приготовления кремового клюквенного мороженого! Просто заморозьте смузи в формочках для эскимо, чтобы получить освежающее и полезное лакомство.

более простых рецептов смузи

Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом

Смузи с какао

Смузи из салата

Смузи из кислого яблока

Смузи из сладкого картофеля

Ягодный протеиновый смузи

Смузи с ананасом и огурцом

Розовый смузи

Протеиновый коктейль с маття

Грушевый смузи

Бананово-ореховый смузи

Зеленый светящийся смузи

этот рецепт…

без молока , без яиц , без глютена , без зерна , без майонеза , палео , без рафинированного сахара , без сои , веганский , вегетарианский

Клюквенный смузи за 5 минут (без молочных продуктов)

Выход 1

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут


Этот супер-кремовый смузи из клюквы и граната очень вкусный и простой в приготовлении. Используйте свежую или замороженную клюкву — это идеальный смузи для завтрака, чтобы начать утро или выпить в качестве полдника! Кроме того, этот рецепт смузи можно легко сделать без орехов с помощью простых замен.

Ингредиенты

  • 1/3 стакана клюквы свежей или замороженной
  • 1/3 стакана зерен граната
  • ¼ стакана сырых орехов кешью
  • 1 мандарин
  • 3 ст. чистый экстракт ванили
  • 1 финик Medjool без косточек или 2 чайные ложки кленового сиропа по желанию
  • 2 ложки ванильного протеинового порошка по желанию
  • 1-2 чашки льда

Примечания

Добавьте немного кленового сиропа или фиников, если вы предпочитаете более сладкий коктейль.Если вы используете замороженную клюкву вместо свежей, лед можно не добавлять. Для более жидкой консистенции добавьте больше кокосового молока. Для без орехов обязательно используйте семена вместо сырых орехов кешью. Для веганов обязательно используйте протеиновый порошок растительного происхождения. Информация о питании будет зависеть от типа протеинового порошка, который вы используете. Дополнительные ингредиенты и замены см. В сообщении блога выше.

Питание

Калорийность: 587 ккал | Углеводы: 49 г | Белок: 47 г | Жир: 25 г | Насыщенные жиры: 10 г | Полиненасыщенные жиры: 3 г | Мононенасыщенные жиры: 8 г | Холестерин: 123 мг | Натрий: 178 мг | Калий: 834 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 24 г | Витамин А: 619 МЕ | Витамин С: 34 мг | Кальций: 373 мг | Железо: 4 мг

Отказ от ответственности за питание

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Поделиться этим постом

Лучший рецепт клюквенного смузи

Это определенно ЛУЧШАЯ идея рецепта клюквенного смузи для легкого утреннего завтрака или здорового перекуса. Быстродействующий 5-компонентный Лечебный напиток SUPERFOOD , который выведет токсины и очистит ваш организм.

Недавно я обнаружила эти восхитительные ярко-красные ягоды. И я влюбился в них. Серьезно.Всю свою жизнь я знал их сушеную версию до прошлой осени. Подруга моей мамы живет в горном районе, изобилующем дикой клюквой. Поэтому она подала нам запеченную тыкву с этими маленькими необыкновенными ягодами с нежным кисловатым вкусом. С тех пор они стали одним из моих любимых фруктов, которые я включаю в свою суточную дозу витаминов и минералов.

Клюква известна своей легкой терпкостью, но банан и сироп агавы ее уравновешивают. Они добавляют идеальное количество сладости, чтобы компенсировать их горечь.

Полезен ли клюквенный смузи?

Конечно! Цельная клюква — это POWERHOUSE многих питательных веществ, таких как витамины и минералы, клетчатка и антиоксиданты. Этот простой коктейль из клюквы, малины и банана легко приготовить менее чем за 5 минут ! Он наполнен множеством полезных, растительных и не содержащих молочных продуктов ингредиентов. Кроме того, он не содержит рафинированного сахара и молочных продуктов. Такой невероятно освежающий и питательный!

Я обычно наслаждаюсь этим очень питательным веганским смузи на завтрак.Он прекрасно сочетается с этими безглютеновыми маффинами. Идеальная идея завтрака для детей и всей семьи.

Преимущества клюквенного смузи

Клюква предлагает вам целый ряд преимуществ для здоровья. Эти освежающие, терпкие и вкусные ягоды являются богатым источником важных питательных веществ, особенно витамина С. Витамин С является мощным природным антиоксидантом, который необходим для поддержания кожи, костей и мышц. Кроме того, он улучшает усвоение железа и укрепляет вашу иммунную систему .Они также богаты марганцем, медью, витамином К, витамином Е и клетчаткой. Они содержат уникальных фитонутриентов, проантоцианидинов А-типа , которые помогают предотвратить кишечную палочку и снизить риск любых ИМП. Не менее важно отметить, что эти мощные ягоды могут также снизить риск развития рака желудка и язвы. Не говоря уже об их пользе для здоровья сердца и регуляции артериального давления и уровня холестерина.

Необходимое время: 5 минут.

Как приготовить лучший безмолочный коктейль с клюквой?
Этот рецепт смузи из клюквы идеально подходит для использования любых остатков свежей или замороженной клюквы, найденных в морозильной камере. Эта восхитительная смесь сочетает в себе ароматную терпкость замороженной клюквы, ароматный вкус малины и приятную сладость банана и агавы. Эта комбинация станет полезным завтраком или перекусом на ходу, который очистит ваше тело и поможет похудеть.

  1. Смешайте все ингредиенты

    Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. Используйте 3/4 стакана замороженной клюквы (можно использовать и свежую), 1/2 замороженной малины, 1 банан, 1 стакан миндального молока (используйте любое растительное молоко по выбору, возможно, попробуйте домашнее молоко из кешью или овсяное молоко), и 1/8 стакана сиропа агавы. Смешайте до однородного и кремообразного состояния.

  2. Подавайте немедленно

    Подавайте клюквенный напиток немедленно, разделив его на 2 больших стакана или банки для смузи.Смузи вкуснее всего в свежем виде со сливками. Мой рецепт рассчитан на 2 больших стакана, но его легко удвоить или утроить для больших порций.

Полезные ингредиенты для этого целебного смузи

  • замороженные клюквы
  • замороженные поленики
  • Banana
  • Syrup Agave
Что лечит клюква?

Содержащиеся в клюкве антиоксиданты укрепляют иммунную систему, позволяя организму успешно бороться с инфекциями.Вот почему они считаются суперпродуктом из-за высокого содержания антиоксидантов и питательных веществ. Кроме того, они поддерживают здоровье пищеварительной системы, улучшают здоровье сердца и зрение, помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и защищают печень. Фактически, исследования показали, что они могут оказывать противораковое и противовоспалительное действие.

Полезна ли клюква для похудения?

Поскольку свежая и замороженная клюква содержит мало калорий и сахара, ее можно включать в любую диету для похудения.Они содержат всего 46 калорий и 4 грамма сахара в одной целой чашке. Поскольку эти сочные ягоды являются богатым источником полезной клетчатки, они могут помочь вашему пищеварению. Включение этих удивительных ягод в свое меню для похудения поможет вам добиться плоского живота быстрее, чем вы думаете.

Как очищать и хранить дикую клюкву?

Чтобы очистить дикую клюкву, просто положите ее в мелкоячеистое сито или дуршлаг под пресную воду и дайте стечь. Удалите все листья или остатки.Поместите клюкву в пакеты для хранения пищевых продуктов или другие контейнеры и заморозьте их. Не размораживайте замороженную клюкву перед тем, как использовать ее в рецептах, просто промойте и слейте воду.

Яркий клюквенный смузи:

    • Быстрая и легко сделать менее чем за 5 минут
    • без сахара, без сахара, без сахара
    • Createy на основе наводных насаждений
    • и питательный
    • Отлично освежает, очищает и выводит токсины
    • Так просто и приятно!

    ЛУЧШИЙ клюквенный целебный коктейль

    Маринела

    ЛУЧШИЙ рецепт смузи с клюквой Идея для легкого утреннего завтрака или здорового перекуса. Быстродействующий 5-компонентный Лечебный напиток SUPERFOOD , который выведет токсины и очистит ваш организм.

    Время подготовки 5 минут

    Общее время 5 минут

    Курс Завтрак, напитки, закуски

    Американская кухня, без молока, без глютена

    Порции 2 больших стакана

    Калорийность 178 ккал

    • 3/4 стакана замороженной клюквы Я использовал дикую клюкву. Не стесняйтесь использовать свежую или замороженную клюкву, которая есть у вас дома.
    • 1/2 стакана замороженной малины
    • 1 спелый банан
    • 1 стакан миндального молока или любого растительного молока на выбор
    • 1/8 стакана сиропа агавы Замените кленовым сиропом или любым подсластителем на выбор.
    • Поместите все ингредиенты в блендер или кухонный комбайн. Используйте 3/4 стакана замороженной клюквы (можно использовать и свежую), 1/2 замороженной малины, 1 банан, 1 стакан миндального молока (используйте любое растительное молоко по выбору, возможно, попробуйте домашнее молоко из кешью или овсяное молоко), и 1/8 стакана сиропа агавы.Смешайте до однородного и кремообразного состояния.
    • Немедленно подавайте клюквенный напиток, разделив его на 2 больших стакана или банки для смузи. Смузи вкуснее всего в свежем виде со сливками. Мой рецепт рассчитан на 2 больших стакана, но его легко удвоить или утроить для больших порций.

    калорий: 178 ккал

    Ключевое слово очищение, клюква, клюквенный коктейль, сливочный, детокс-смузи, легкий, целебный, здоровый, здоровая закуска, утренний коктейль, безмолочный, быстрый, малина, рецепт, без сахара, веганский, веганский напиток, потеря веса, закуска для тренировки

    ЖЕЛАЕТЕ БОЛЬШЕ НЕМОЛОЧНЫХ СМУЗИ ДЛЯ ЗАВТРАКА?

    Любите этот вкусный клюквенный коктейль? Закрепите это на потом!

    Приготовили этот простой рецепт клюквенного коктейля? Если да, оцените ее, оставьте комментарий ниже и поделитесь своей фотографией в Instagram с тегом @go_eatgreen и хэштегом #go_eatgreen. Я хотел бы услышать о вашем опыте, и ваши комментарии просто делают мой день!

    Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы узнать больше простых и вкусных идей веганских рецептов.

    С любовью, Маринела💚

    Легкий рецепт клюквенного смузи (+ варианты вкуса)

    Держите вещи охлажденными, ледяными и освежающими с клюквенным смузи. Сделанный из полезных ингредиентов, таких как клюква, апельсины, бананы и мед, этот полезный рецепт смузи обязательно утолит жажду и подарит вам ощущение омоложения!

    Без клюквенного рецепта не было бы осеннего праздника, не так ли? В то время как большинство рецептов клюквы, которые приходят на ум в это время года, включают выпечку, печенье и желе, я хотел дать вам здоровую причину выкопать этот пакет клюквы из вашего морозильника!

    В сегодняшней версии клюквенного смузи мы делаем все просто, освежающе и фруктово благодаря рецепту полезного клюквенного смузи.Это просто, это быстро, и в нем используются только натуральные ингредиенты.

    Итак, будь то солнечный способ проснуться утром или лекарство от похмелья после праздничного застолья, давайте объединимся!

    Вот что вам понадобится

    Этот смузи состоит всего из пяти вкуснейших ингредиентов, большинство из которых наверняка уже есть на вашей кухне!

    • Замороженная клюква: Мы будем использовать 1 стакан замороженной клюквы. Ключевым моментом является заморозка, так как это придаст смузи ледяную текстуру!*
    • Апельсины: Знаете ли вы, что апельсины зимой находятся на пике популярности? Неудивительно, что они так хорошо сочетаются с клюквой! Чтобы добавить немного пикантности, добавьте 2 апельсина без косточек и без косточек.
    • Банан: Сладость банана поможет компенсировать горечь клюквы, а также придаст смузи сливочный вкус.
    • Мед: Чтобы добавить натуральной сладости, мы добавляем каплю меда. Сделайте его веганским, используя вместо этого сироп агавы или клена.
    • Жидкость: Наконец, для жидкого элемента вы можете использовать ½ стакана апельсинового сока, гранатового сока или воды.

    *Если вы не хотите использовать замороженную клюкву, добавьте горсть кубиков льда, чтобы смягчить ситуацию, или используйте замороженный банан.

    П.С. Для людей старше 21 года этот смузи прекрасно сочетается с каплей вашей любимой водки или рома!

    Как приготовить клюквенный смузи

    Чтобы приготовить смузи, просто взбейте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

    После смешивания сразу же подавайте смузи. Они не так хорошо хранятся при хранении, так что выпейте (хотя я уверен, что это не будет проблемой)!

    Низкий уровень клюквенного питания

    Отойдите в сторону, апельсины, потому что клюква — отличный источник витамина С! Нам всегда говорят пить наш апельсиновый сок, чтобы быть уверенным в том, что мы готовы к приему витамина С, но есть и другие способы достичь наших ежедневных целей потребления!

    Один из способов — небольшая порция клюквы. Всего в 1 чашке содержится 24% суточной нормы витамина С!

    Помимо витамина С, клюква также является отличным источником клетчатки, полезных углеводов, марганца и меди. Они богаты антиоксидантами и, как известно, улучшают кровяное давление, здоровье желудка и сердца!

    Больше рецептов с клюквой, которые вам понравятся

    Теперь, когда вы знаете, насколько мощной и питательной является клюква, вы можете подумать о том, чтобы добавить ее в свой рацион не только в виде напитков. Вот несколько забавных способов включить их в свои блюда и угощения.

    Клюквенный смузи

    Подготовка: 5 минут

    Всего: 5 минут

    калорий:

    Порции: 1 большой смузи

    Изготовленный из полезных ингредиентов, таких как клюква, апельсины, бананы и мед, рецепт полезного коктейля обязательно утолит жажду и подарит ощущение омоложения!

    Советы и рекомендации

    Вариации клюквенного смузи
    • Добавьте кусочки ананаса или используйте их вместо 1 или апельсинов
    • Добавьте клубнику или используйте ее вместо клюквы
    • Замените банан ванильным греческим йогуртом

    Оставьте комментарий ниже и отметьте @liveeatlearn в социальных сетях! Мне нравится смотреть, что ты сделал!

    Сливочный веганский клюквенный смузи — ест Элейн

    Терпкая клюква, сладкие финики и целый набор питательных элементов делают этот кремовый веганский клюквенный смузи праздничным наслаждением! Приготовьте его на завтрак в День Благодарения или в любое другое время, когда вам захочется идеально кремообразного лакомства, которое принесет так много пользы вашему телу.

    Этот сливочно-клюквенный веганский смузи готовится в блендере всего за пару минут, и он невероятно вкусный! На вкус он как десерт, и мне всегда приходится смешивать добавки, потому что все в моей семье сбегаются, когда я его делаю. Мне нравится, что он абсолютно наполнен невероятными питательными веществами, не содержит рафинированного сахара и полностью веганский. Он стал сезонным любимым смузи!

    Как приготовить сливочный веганский смузи

    В этом коктейле есть два ингредиента, которые придают ему сливочный вкус: миндаль и цветная капуста! Я часто слышу, как люди говорят: «Цветная капуста в коктейлях?! На самом деле?» Но я обещаю, что вы не почувствуете его вкуса ВООБЩЕ, и он просто добавит невероятно гладкую кремовую текстуру.Миндаль добавляет растительный белок и еще более густую и кремовую текстуру. Это пограничная территория молочных коктейлей!

    Все о клюкве

    Клюква ТАК ХОРОША для вас! Я люблю использовать их в праздничных блюдах из-за всей питательной ценности, которую они предлагают. Их ярко-красный цвет сразу говорит нам о том, что клюква богата полезными веществами. Они способствуют здоровью мочевыводящих путей и пищеварения благодаря встречающимся в природе соединениям, называемым PACS (проантоцианы). Они полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы, а их темно-красный пигмент содержит важные питательные вещества, которые играют важную роль в предотвращении сердечных заболеваний, рака и возрастного снижения умственных способностей.При включении в диету с низким содержанием натрия клюква может даже снизить риск высокого кровяного давления.

    Для достижения наилучших результатов ищите блестящую, твердую, пухлую клюкву, цвет которой варьируется от ярко-светло-красного до темно-красного. Вы должны избегать клюквы, которая сморщена или выглядит гнилой. Свежая, спелая клюква всегда будет подпрыгивать, поэтому вы можете провести тест на подпрыгивание, чтобы убедиться, что они в самый раз!

    Польза цветной капусты для здоровья

    Чего НЕ МОЖЕТ цветная капуста?! Это должен быть самый универсальный овощ. Цветная капуста богата питательными веществами и содержит мало калорий, а также содержит пищевые волокна, витамин С и фолиевую кислоту. Этот смузи — идеальный способ включить в свой рацион больше цветной капусты, не чувствуя себя рутиной. Когда дело доходит до цветной капусты в смузи, я всегда покупаю замороженную цветную капусту с рисом. Убедитесь, что это единственные ингредиенты — никаких приправ!

    Лучший блендер для смузи

    Думаю, одна из причин, почему я так часто делаю смузи, это то, что у меня НЕВЕРОЯТНЫЙ блендер! Это имеет такое значение.Это мое самое часто используемое устройство.

    Если вы такой же поклонник смузи, как и я (или хотите улучшить свою игру в смузи!), вам наверняка понравится моя поваренная книга Rock Your Blender! Он наполнен рецептами вкусных и питательных смузи. Это также идеальный подарок к празднику, который можно отправить в электронном виде!

    Больше веганских смузи

    Веганский смузи из тыквенного пирога

    Смузи с клубникой и сливками и вегетарианской начинкой

    Веганский смузи «Здоровый торт ко дню рождения»

    Клубнично-ванильный смузи с миндальной мякотью

    Смузи для веганского яблочного пирога

    Чаша для смузи для пирога со сладким картофелем

    Загрузите мою электронную книгу смузи: Rock Your Blender , чтобы узнать о моих любимых рецептах смузи всех времен. Смузи в моей электронной книге — это эксклюзивный контент, которого нет в блоге! Распечатать часызначок часовстоловые приборызначок столовых приборовфлагзначок флагапапказначок папкиinstagramзначок instagrampinterestзначок интересазначок facebookзначок facebookпечатьзначки печатиквадратзначок квадратовсердцезначок сердцасердце твердоесердце твердый значок

    Сливочный веганский клюквенный смузи


    • Автор: Элейн Гордон
    • Общее время: 5 минут
    • Выход: 24 унции (2-3 порции) 1x
    • Диета: веганская

    Описание

    Терпкая клюква, сладкие финики и целый набор питательных элементов делают этот кремовый веганский клюквенный смузи праздничным наслаждением! Приготовьте его на завтрак в День Благодарения или в любое другое время, когда вам захочется идеально кремообразного лакомства, которое принесет так много пользы вашему телу.


    Ингредиенты

    Скопировать в буфер обменаСкопировать в буфер обмена

    Шкала 1x2x3x


    Инструкции

    1. Добавьте финики, миндаль, цветную капусту, клюкву, миндальное молоко, ваниль и экстракт миндаля в высокоскоростной блендер. Смешивайте в режиме смузи до получения однородной кремовой массы.
    2. Добавьте лед и снова перемешайте до получения однородной кремовой массы.Добавьте больше льда, если хотите более морозный смузи.
    3. Разлить коктейль по двум стаканам. Подавайте смузи поверх немолочного йогурта, если хотите. Украсить ореховой гранолой, свежей клюквой или ягодами, клюквенным соусом, кокосом и/или кокосовым кремом по желанию. Наслаждайтесь сразу ложкой.
    • Время приготовления: 5
    • Категория: Смузи
    • Метод: Блендер

    Ключевые слова: клюквенный смузи

    Рецепт смузи из свеклы, клубники, клюквы

    Благодаря ярко-красному цвету и сладкому клюквенно-клубничному вкусу, этот смузи позволяет легко включить давно забытую свеклу в ваше меню.

    Ингредиенты

    • 2½ стакана (540 мл) клюквенного сока
    • ¾ чашки (75 г) клюквы
    • 3 маленькие (150 г) свеклы, приготовленные
    • 1 стакан (140 г) замороженной клубники
    • 2 столовые ложки меда или другого подсластителя по вкусу
    • 2 чашки (270 г) кубиков льда

    Направления

    1. Поместите все ингредиенты в контейнер Vitamix в указанном порядке и закройте крышку.
    2. Выберите переменную 1.
    3. Запустите машину и увеличьте ее до максимальной скорости.
    4. Смешивайте в течение 1 минуты или до тех пор, пока не будет достигнута желаемая консистенция. Подавать немедленно.

    Заметки шеф-повара

    Консистенция этого смузи больше похожа на сокосодержащий напиток.

    Информация о пищевой ценности

    Размер порции 1 порция (393 г)
    Количество на порцию  
    Калории 170
    Натрий 55 мг
    Всего углеводов 43 г
    Пищевые волокна
    Сахар 37 г
    Белок 1 г

    Смузи со свеклой, клубникой, клюквой оценивается 4. 8 из 5 по 13.

    Рейтинг 5 из 5 к Увлекся от Имеет прекрасный вкус! Я не люблю есть свеклу, но пить ее и ее земной вкус в этом напитке здорово.

    Дата публикации: 06.12.2015

    Рейтинг 5 из 5 к М.Килганнон из Лучший свекольный смузи я не люблю свеклу; Мне действительно трудно наслаждаться ими, даже когда они смешаны с другими ингредиентами смузи, такими как другие рецепты, которые я пробовал от Vitamix.Я люблю этот смузи. Клюква сочетается с землистым вкусом свеклы и очень освежает. Он легко смешивается и превращается в более освежающий сок, если вы не добавляете лед. Я использую замороженную клюкву и замороженную свеклу и быстро размораживаю в микроволновой печи. Оставьте рецепт без изменений, за исключением ваших предпочтений в отношении льда. Рецепт идеальный!

    Дата публикации: 28.12.2020

    Оценка 4 из 5 к Лала из Хороший микс хорошая смесь, но я подумал, что это немного сильный аромат и слишком густой для меня. Я добавила половинку огурца и немного льняного масла и вуаля! Мне намного лучше

    Дата публикации: 31 марта 2016 г.

    Рейтинг 5 из 5 к mslaceycornell из Отличный рецепт для детей Я сделал это с детьми в моих школьных кулинарных клубах, чтобы отпраздновать День святого Валентина, и им это понравилось. Мы не смогли попробовать свеклу, что было для них плюсом. Напиток был терпким и ярко окрашенным.

    Дата публикации: 2017-02-14

    Оценка 4 из 5 к Маленькая Флер из Красочный здоровый напиток Этот смузи из свеклы взрывается цветом и вкусом.Я заменила клюквенный сок двумя клементинами, потому что у меня не было клюквенного сока под рукой, а это было так вкусно!

    Дата публикации: 2020-07-17

    Оценка 4 из 5 к Павел1007 от Вкусный! Отличный рецепт! Если вы не можете найти клюкву, отличной заменой станет малина. Также попробуйте добавить лайм и немного мяты по вкусу.

    Дата публикации: 09.01.2018

    Рейтинг 5 из 5 к MLVC от Из любви к свекле Я люблю свеклу, и этот рецепт дает отличный вкус.

    Дата публикации: 14.01.2017

    Рейтинг 5 из 5 к Грама от Очень рад Получил мой Vita Mix как раз перед Рождеством. Я приготовил много смузи, супов и несколько закусок.

    Дата публикации: 27 мая 2016 г.

    Из-за бездействия время сеанса истекло, и он больше не активен.

    Перезагрузить страницу .
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.