Сколько нужно солить рыбу: Сколько времени нужно солить рыбу, чтобы она получилась малосольной? | Мастер-классы | Кухня

Сколько времени нужно солить рыбу, чтобы она получилась малосольной? | Мастер-классы | Кухня

Самая вкусная и нежная соленая рыба — малосольная. Небольшое количество соли отлично оттеняет вкус самого продукта. Поэтому мы выбираем малосольную красную рыбу (да и селедку тоже) в магазине. А когда солим лососевых сами, тоже стремимся сделать рыбу малосольной. Но часто не получается, потому что передерживаем.

Как правильно сделать малосольного лосося и сколько держать рыбу в соли? Отвечает Алексей Павлов, шеф-повар корнера Barceloneta в ДЕПО и одноименного ресторана в Сочи.

— Красную рыбу в рассоле нужно солить от 30 до 50 минут, чтобы она получилась малосольной. Время зависит от размера, я привожу средние цифры. Обычно солят филе без костей, его кладут в рассол, добавляют туда различные травы и пряности. Их выбирают в зависимости от своих вкусовых предпочтений.

Я делаю рыбу слабосоленой, чтобы у нее оставался натуральный вкус. Самый простой способ приготовления — сбрызнуть немного рыбу водкой (любой): она поможет избавиться от лишнего жира и жирности во вкусе. Затем — натереть филе рыбы морской солью, добавить веточки укропа, немного гвоздики и оставить в холодильнике на 1-2 часа в зависимости от толщины тушки (этот метод называется «сухой засолкой», с ним надо держать рыбу дольше). Имейте в виду, что засаливающуюся рыбу всегда можно надрезать и попробовать, тем самым отслеживая качество засолки. 

Также есть еще один очень вкусный рецепт посола: в основу идут хрен, соль, перец, немного чеснока, укроп и свежая свекла. Все эти ингредиенты нужно пробить с растительным маслом в блендере до пюреобразного состояния и втереть в филе. Филе должно быть чистым, без кожи, чтобы потом при разрезе оно получилось в цвет маринада и лучше приняло в себя пряный аромат и вкус.

Но важно понимать, что не каждая красная рыба подойдёт к засолке. Всё зависит от качества заморозки. Если при разморозке мясо рыбы становится очень мягким и рыхловатым, то лучше отложить эту рыбу для других рецептов и приготовить из нее, к примеру, мусс или паштет. После засолки такая рыба не даст достаточно плотной консистенции.

Смотрите также:

Как, сколько солить красную рыбу в домашних условиях

Как солить красную рыбу в домашних условиях

Используйте соль крупного помола, желательно морскую. Мелкая соль быстрее просаливает, но в то же время обезвоживает рыбу.

Для засола возьмите цельную тушку, лучше охлажденную. При покупке замороженного продукта обращайте внимание на плавники — если там скопился желтый жир, значит, рыба подвергалась разморозке и повторной заморозке. Также избегайте продукта в многослойной упаковке, которая не позволяет разглядеть тушку.

Перед посолом разделайте рыбу. Для этого остро заточенный нож средней длины и ножницы. Желательно разделывать рыбу в резиновых перчатках.

Сначала отрежьте голову и хвостовой плавник, счистите чешую и промойте тушку проточной водой. Обрежьте ножницами все плавники. Затем сделайте продольный надрез на спине, вдоль всего хребта, потом такой же вдоль брюха. Осторожно отделите мякоть от костей — в результате получатся два пласта филе.

Смешайте соль и сахар и хорошенько натрите этой смесью филе. Посыпьте одну часть перцем и расположите на ней лавровые листья. Накройте вторым филе и заверните все в марлю. Положите рыбу в стеклянную или керамическую емкость с крышкой и поставьте в холодильник на 2 дня.

При желании добавьте специи и зелень по своему вкусу.

Зная, как солить красную рыбу дома сухим способом, вы всегда можете иметь под рукой полезную и натуральную закуску.

Засолка горбуши в горчичном маринаде

Для этого рвозьмите:

• горбушу — 1 кг.;
• соль — 3 ст. л.;
• лук — 500 г.;
• горчицу — 3 ст. л.;
• воду — 1 л.

Разделанную на филе горбушу натрите солью и оставьте в емкости под гнетом в холодильнике примерно на 1-1,5 дня.

Просоленное филе нарежьте на полоски около 1-2 см, лук измельчите кольцами. Возьмите стеклянную банку и уложите туда продукты, чередуя их слоями. В воде разведите готовую горчицу и залейте этой смесью рыбу. Поставьте в холодильник на сутки. После этого можете употреблять блюдо в пищу.

Такую рыбу можно использовать не только в классических бутербродах, но и в качестве начинки для блинов, а также как компонент салатов. Вместо масла на бутерброды можно намазать творожный или сливочный сыр. Если в рыбе окажется икра, то ее засаливают таким же способом.

Читайте далее: как делать домашние чипсы

Как правильно засолить рыбу — Рыбацкая кухня

СОЛЕНИЕ РЫБЫ

 

Первым этапом в заготовке рыбы является соление, независимо от того, становитесь вы на этом или будете продолжать свои кулинарные опыты. Солить и вялить лучше зимнюю и весеннюю рыбу: до икромета ее мясо содержит больше жира, поэтому после обработки она обладает лучшими вкусовыми качествами. Кроме того, в этом случае вяление приходится на время, когда еще мало мух и проще защитить рыбу от их личинок. Засолка рыбы заключается в ее обезвоживании и замене части воды в тканях солью.

Для посола используют крупную соль. Главное ее назначение состоит в том, чтобы удалить из рыбы влагу, а не в том, чтобы придать ей вкусовые качества или оказать консервирующее воздействие. Крупная соль при низкой температуре растворяется медленно, и ей требуется влага, которую она как раз вытягивает из рыбы. С мелкой солью такого эффекта не получается, она как бы «обжигает» мясо рыбы, быстро просаливает, но не обезвоживает его. Хотя некоторые кулинарные рецепты основываются на использовании соли мелкого

помола.

/Крупную рыбу перед посолом следует выпотрошить, можно даже разделать на куски, но при этом не надо трогать брюшную полость, чтобы не повредить тонкую пленку, прикрывающую слой жира на брюшке. Разрез делают через

спину, вдоль хребта, отсекая с одной стороны ребра от позвоночника. Рыбу и

куски филе не моют в воде, а лишь насухо вытирают чистой тканью.

/Среднюю рыбу весом от 1 до 3 килограммов можно солить целиком, а чтобы ускорить процесс, в брюшную полость инъецируют насыщенный соляной раствор с помощью медицинского шприца без иглы или небольшой клизмы с наконечником из стержня от шариковой авторучки. Раствор соли должен быть предельно насыщенным.

/Сверху рыбу натирают солью, при этом удаляется слизь и, кроме того, под чешую забивается соль. В рот и под жаберные крышки также насыпают соль. После этого рыбу укладывают в подготовленную емкость.

/Критерием готовности можно считать «дубление» рыбы — она становится твердой и плохо сгибается.

/Посол мороженой рыбы достаточно сложен, при оттаивании структура тканей нарушается, поэтому мороженая рыба «забирает» очень много соли. Поэтому тяжело уловить момент, когда рыба уже засолилась, но еще не пересолена.

/Если рыба жирная, не бойтесь ее пересолить — в жировых тканях воды очень мало, поэтому много соли рыба не «возьмет». Жирную рыбу можно и хранить в тузлуке (рассоле).

/С мелкой рыбой хлопот меньше — ее просто пересыпают солью и укладывают слоями.

/Вариантов соления рыбы множество и каждый профессионал этого дела придерживается своего. Выберите наиболее подходящий для себя и той рыбы, которую вы решили засолить.

 

БОЛЬШОЙ СУХОЙ ПОСОЛ

10 кг

рыбы, 1,5 кг

соли.

/На дно корзины или деревянного ящика постелить чистую холщовую ткань или мешковину. Подготовленную рыбу уложить на нее плотными рядами, голова к хвосту, брюшком вверх и пересыпать солью. Сверху на рыбу — сбитую из дерева крышку и на нее — тяжелый гнет (камень). Он совершенно необходим, так как препятствует образованию воздушных полостей, в которых могут развиваться гнилостные бактерии, и, кроме того, делает мясо рыбы более плотным.

Через некоторое время из рыбы выделяется сок, он вытекает через щели между

прутьями корзины или досками ящика. На 5-10-й день рыба просаливается. Все это время она должна находиться в прохладном месте (холодильнике, погребе).

 

БОЛЬШОЙ МОКРЫЙ ПОСОЛ

10 кг рыбы, 1 кг соли.

Рыбу уложить слоями в неокисляющуюся посуду (ведро, кастрюлю, бак, бочку) брюшком вверх и пересыпать солью. Чтобы придать рыбе особый, нежный вкус, в

соль нужно добавить 1 столовую ложку сахарного песка. На рыбу кладут кружок,

лучше из липы или осины.

/Через день-два образовавшийся рассол (тузлук) покрывает всю рыбу, в прохладном месте она хорошо сохраняется. Обычно на 3-8-й день (в зависимости от размера) рыба полностью просаливается. Затем ее надо вынуть из тузлука, промыть в проточной воде, обсушить на воздухе и уложить в деревянный ящик или корзину для хранения.

 

МЕЛКИЙ МОКРЫЙ ПОСОЛ

Мелкая рыба, 3 литра воды, 1 кг соли, специи.

/Можно приготовить свежий тузлук, растворив в трех литрах воды килограмм соли. Полученным раствором заливают уложенную в емкость рыбу.

Этот способ тоже называют мокрым и пользуются им при солении мелкой рыбы.

 

ПРОВИСНОЙ ПОСОЛ

Для жирных сортов рыб используют провисной посол. Рыбу подвешивают на поперечных прутьях в соляном растворе так, чтобы тушки не давили друг на друга. Плотность раствора определяют с помощью сырой картофелины: она не должна тонуть. Через 5-7 дней рыбу можно употреблять в пищу.

/В походных условиях жарким летом рыбу солят в больших синтетических мешках. Их зарывают в землю или в песок на глубину 0,5-1 метр. На горловину надевают небольшой мешочек для защиты от дождя и росы. Слой песка или земли над рыбой создает прохладу и в то же время является гнетом.

/Перед употреблением в пищу крупную соленую рыбу вымачивают в холодной воде или молоке 3-4 часа. После этого ее можно сразу есть, жарить, варить.

 

БАЛЫКОВЫЙ ПОСОЛ

Для этого способа подходит крупная рыба, весом от 1 кг. К солению рыбу надо подготовить следующим образом. Смыть в холодной воде всю слизь, аккуратно вспороть брюхо, выпотрошить. Отрезать голову сразу за жабрами, затем хвост до самого основания, но так, чтобы не затронуть рыбы. Ножницами отрезать тешу

(нижняя часть брюшка до ребер) — ее надо солить отдельно, иначе она может пересолиться. Насухо вытереть тушку чистым полотенцем. Если рыба весит больше 2 кг, то обязательно надрезать ее вдоль позвоночника, не перерезая кожу на спине.

/Засолочная смесь: 10 ст. ложек соли, 4 ст. ложки сахара, молотая корица на кончике ножа и столько же кориандра и перца. Хорошо перемешать специи и тщательно втереть смесь под чешую, обильно посыпать брюшко изнутри, а если рыба пластованная, то и между пластами.

/Каждую тушку завернуть отдельно в марлю, холст, ткань, туго перевязать ее по всей длине шпагатом или толстой леской и, положив рыбу на поддон в самом низу холодильника, оставить на 7-10 дней. Тузлук сливать по мере его появления.

/По окончании посола освободить рыбу от ткани, промыть ее холодной водой и сразу же вытереть насухо. Такая рыба может храниться в холодильнике очень долго, если ее периодически протирать растительным маслом. Рыбу к столу лучше подавать, порезав тонкими широкими пластинами, как нарезают осетровый балык.

 

ПРЯНЫЙ ПОСОЛ

Этим способом можно засолить любую речную рыбу весом от 200 г до 1 кг.

/Рыбу уложить в посуду (эмалированную, из нержавеющей стали, пищевой пластмассы) слоями, начиная с крупной, голова к хвосту. Каждый слой рыбы пересыпать небольшим количеством соли, но так, чтобы вся рыба была ею обработана. Добавить 3-4 лавровых листа, перец горошком, щепотку кориандра, и так до заполнения посуды. Сверху придавить деревянным кружком. На него — гнет (5-литровая банка с водой). Этого гнета достаточно на 10-литровое ведро с рыбой.

/Посуду с рыбой поместить в прохладное место. Через 10-12 часов рыба даст сок (тузлук). Не сливать его до окончания засолки. На 3-4 день снять гнет, вылить тузлук и промыть всю рыбу холодной водой, залить ее тоже холодной водой и отмачивать 1 час для того, чтобы на чешуе не выступила соль. Затем дать воде стечь. Подсушить рыбу по 2 часа на каждом боку.

/После пряного посола рыба приобретает красновато-розовый цвет и приятный свежий аромат. Употребляют ее как холодную закуску. Особенно хороша такая рыба с горячей картошкой и пивом. Хранится очень долго в холодном помещении, холодильнике, морозильнике.

 

ГОТОВИМ РЫБУ В ПОХОДЕ

Что делать с рыбой в походных условиях? Самый большой грех для рыбака — это загубить улов. Предлагаем следующие варианты приготовления рыбы в походных условиях.

/Вот оптимальное использование небольшого улова мелкой рыбы. И, что самое главное, из дополнительных компонентов необходима только соль.

/Пойманная рыба потрошится, чистится, моется.

/Процесс соления напоминает натирание рыбы солью. Натирать надо тщательно, особенно внутреннюю полость.

/Для жарки, копчения, вяления крупной рыбе после соления надо полежать под гнетом, дать сок (рассол). Чем рыба больше, тем дольше она солится. Перед дальнейшим использованием рыбу от рассола необходимо отмыть, слегка подвялить или хотя бы дать стечь.

 

ИКОРНЫЙ ПАШТЕТ

Свежая икра щуки, сазана, судака — 300-400 г, соль, растительное масло 100-200 г, лимонный сок — 50 г, 2 средние луковицы.

/Свежую икру рыбы очистить от пленки, хорошо посолить и убрать в холодильник на 5-6 часов. В среднюю по размеру кастрюлю налить масло, положить икру и взбивать миксером. В процессе взбивания доливать лимонный сок и, если нужно, добавить масло. Взбивать 15-20 минут до появления белой пенки. Перед самым концом засыпать мелко нарезанный лук. Время приготовления 20 мин.

 

СУХОЙ ПОСОЛ ЛЮБОЙ РЫБЫ

На дно посуды насыпать слой соли. Рыбу плотно уложить в посуду, обильно пересыпая ее крупной солью. Сверху положить гнет, чем больше рыбы, тем тяжелее, но не менее 1 кг. Поставить в прохладное место.

Вяленая рыба – 10 правил, как правильно сделать

Вяленая рыба – это один из методов консервирования рыбной продукции. Происходит процесс вяления путем медленного обезвоживания при относительно невысоких температурах: до 35 градусов. В результате получается жирный, высококалорийный продукт, который обладает специфическим вкусом и запахом.

Из-за уменьшения жидкости в тканях и естественной расслойки волокон, на место образовавшихся пустот равномерно распространяется рыбий жир. Он придает вяленому продукту золотистый оттенок янтаря, особую маслянистость тканей и полупрозрачность. У такого продукта полностью отсутствует сырой привкус.

Чаще всего для вяления используют жирную рыбу. Наиболее популярны следующие виды:

• Вобла (тарань). На самом деле эти названия носит в разных местностях обычная плотва. Она пользуется наибольшей популярностью из-за наиболее удачного сочетания цена/качество/вкус.
• Лещ. В вяленом виде обладает ярко-выраженным рыбным вкусом, не имеющим посторонних привкусов. По размеру превосходить воблу или тарань.
• Корюшка. Более вкусной считается азиатская корюшка, по сравнению с европейской, более мелкой. Ее заготавливают на Дальнем Востоке.
• Ряпушка. Из-за маленькой величины и высокого содержания жира, пересушить ее практически невозможно. Чаще всего ее вялят целиком, не потроша.
• Пелядь (сырок). Редкая в продаже северная жирная рыба. У нее много мяса и совсем мало косточек, поэтому даже в вяленом виде она остается достаточно сочной.
• Скумбрия. Обладает изысканным вкусом балыка. Мясо жирное и сочное.
• Форель и лосось. Чаще всего вялят их не целиком, а частями – балык, тешу, хвосты.

Как вялить рыбу в домашних условиях

Вялить рыбу в домашних условиях не сложно.

1. Рыбные тушки хорошо вымыть.
2. Оставить в воде на некоторое время в прохладном помещении.
3. Рыбу величиной более 25 сантиметров необходимо обязательно потрошить. Кишки и внутренности нужно удалить. Молоки и икру оставляют. Голову отделять и снимать чешую не нужно.

Мелочь необходимо нанизать на подготовленный шпагат через глаза. Все спинки при этом должны находиться с одной стороны. Между рыбешками должно оставаться некоторое расстояние.

Особо крупную рыбу надрезают вдоль хребта.

1. Обмазать солью тщательно все рыбные тушки, не забывая потрошеные брюшки и разрез вдоль хребта.
2. Сделать солевой раствор для засолки. Необходимо смешать воду и соль в пропорции 4:1.
3. Поместить тушки в рассол брюшками кверху. В зависимости от погоды, они должны оставаться в рассоле до 5 дней. Если погода стоит теплая, то для просолки хватит 48 часов.
4. По истечению засолки, рыбные тушки нужно достать, и повесить так, чтобы стекла вода на 4-5 часов.
5. Промыть продукт водой для удаления излишков соли.
6. Для отпугивания насекомых, рыбу после обсыхания можно сбрызнуть уксусом и смазать небольшим количеством растительного масла.
7. Развесить подготовленные рыбные тушки для вяления. Лучшим местом для этого процесса будет навес на южной стороне. Тушки должны висеть так, чтобы их бочки не соприкасались друг с другом. В брюшки крупной рыбы необходимо вставить распорки.

В зависимости от температуры воздуха, мелкая рыбка будет готова к употреблению через две недели. На вяление крупной может уйти больше времени: от одного до полутора месяцев.

Как вялить рыбу в квартире летом и зимой

Готовить вяленую рыбу в условиях городской квартиры чуть более проблематично. Если летом рыба вялится на свежем воздухе на балконе в тени в последовательности, перечисленной выше, то зимой опытные рыбаки рекомендуют для начала поместить тушки на балконе для вымерзания. Затем для оттаивания и стекания излишков жидкости, рыбку помещают над стоком в ванной. Для вяления тушки располагают над батареей центрального отопления, под постоянный направленный поток теплого воздуха. Некоторые умельцы приспосабливают обычный бытовой вентилятор. Надо учитывать, что этот процесс сопровождается довольно специфическим запахом.

Как вялить рыбу в духовке

Вкусную вяленую рыбку можно приготовить в духовке.

Ингредиенты:

• Тушка жирной потрошеной рыбы – 1 шт.
• Соль, перец, приправы по вкусу.

Приготовление:

1. Тушку натереть солью и приправами.
2. Поставить под гнет на 48 часов.
3. Тщательно промыть и просушить просоленную рыбу.
4. Выложить рыбную тушку на противень.
5. Поместить в разогретую до 40 градусов духовку на 2 часа.
6. По истечении указанного времени рыбу достать и охладить.
7. Затем еще раз поставить ее в теплую духовку на 3-4 часа.

Для окончательного провяливания рыбную тушку подвешивают в хорошо проветриваемом помещении на 2-3 дня.

Определить готовность вяленой рыбы очень просто. Для этого необходимо ее согнуть. Спружинит и вернется в первоначальное положение – можно лакомиться.

Знатоки рекомендуют не лакомиться сразу же свежеприготовленной вяленой рыбой. Лучше всего дать ей “дозреть” в прохладном вентилируемом помещении в течение одной – двух недель.

Как правильно солить красную рыбу в домашних условиях для вяления

Существует два способа засолки красной рыбы дома: сухой и рассольный.

Для засолки подойдет любая рыба с красным мясом: форель, лосось, кета, нерка, горбуша, голец, кижуч и другие. Главное – выбрать качественную охлажденную или замороженную всего один раз тушку. Если рыба переморожена, или подвергалась заморозке неоднократно, она потеряла не только привлекательный вид, но и большинство своих полезных свойств.

Сухая засолка красной рыбы

Ингредиенты:

Приготовление:

1. Перемешать соль и сахар в отдельной посуде.
2. Равномерно распределить сахарно-соляную смесь по рыбе.
3. Поместить рыбу в тару и отправить на 2 суток в прохладное место.

Засолка красной рыбы в рассоле

Ингредиенты:

• Тушка красной рыбы без головы и внутренностей – 1 кг.
• Каменная соль мелкого помола – 5 ст. ложек.
• Подсолнечное масло без запаха – 50 мл.
• Вода кипяченая и охлажденная – 1 л.
• Перец горошком, приправы для рыбы – по вкусу.

Приготовление:

1. Нарезать тушку рыбы кусками по 2-2,5 сантиметра.
2. В воду насыпать соль и перемешать до полного ее растворения.
3. Залить нарезанную рыбу соленой водой на 15 минут.
4. Воду слить и удалить излишнюю влагу с рыбы бумажным полотенцем.
5. Залить обсушенную рыбу растительным маслом.
6. Добавить перец и приправы и поставить на 1 час в холодильник.

После засолки можно развешивать кусочки, как это делают с другими видами рыбы.

Польза и вред вяленой рыбы

Главная польза употребления в пищу вяленой рыбы заключается в ее уникальном составе. Помимо того, что ее мясо легкоусвояемое, оно содержит полезные полиненасыщенные Омега-3 кислоты, витамины, минералы и микроэлементы. При регулярном употреблении рыбы, в том числе и вяленой:

• снижается уровень “плохого” холестерина в крови и уменьшается риск возникновения инсультов и инфарктов;
• разрушаются некоторые виды раковых клеток;
• снижается нервозность и депрессивные состояния у беременных женщин;
• уменьшается риск возникновения и развития старческой деменции;
• восполняется дефицит протеинов, участвующих в строении клеток кожи;
• нормализуется работа нейронов головного мозга.

Вред вяленой рыбы

К сожалению, в настоящее время существует реальная возможность купить рыбу от недобросовестного производителя. Вред организму может принести вяленая рыба:

• приготовленная с нарушением технологий, а также выловленная в загрязненных водоемах. Можно не только отравиться такой рыбой, но и заразиться различными паразитами;
• испортившаяся при транспортировке или хранении. Она имеет прогорклый вкус, неприятный запах, тусклую чешую.

Потому лучше всего покупать рыбу у проверенных поставщиков и производителей, а также в интернет-магазинах, которые производят свою продукцию с соблюдением всех технологических правил.

Вяленую рыбу рекомендуют употреблять в пищу с осторожностью людям с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также с болезнями мочеполовой системы.

Как хранить вяленую рыбу в домашних условиях

Хранить вяленую рыбу в домашних условиях необходимо при соблюдении следующих условий:

1. Влажность не должна превышать 70%.
2. Упаковать вяленую рыбу для длительного сохранения следует в полотняный или бумажный пакет.
3. В прохладном месте или в холодильнике вяленая рыба может храниться без изменений до трех месяцев.
4. Для более длительного хранения вяленую рыбу в целлофановом пакете можно поместить в морозильную камеру. Перед разморозкой ее нужно завернуть в бумагу, чтобы она впитала лишнюю влагу. Размораживать лучше всего при комнатной температуре для того, чтобы рыба не потеряла своих вкусовых качеств.

Вяленая рыба должна обязательно присутствовать в рационе не только любителей пива и футбола. Пользу от ее употребления может получить практически любой человек.

Сколько соли для засолки рыбы

Сколько соли нужно для засолки рыбы?

Сколько соли взять для сушки одного килограмма рыбы? Сколько класть соли на 1 кг рыбы, чтобы не пересолить?

Засолка рыбы

Засолка рыбы позволяет дольше сохранить её. Особенно это актуально, если рыбы много. Или, например, Вы купили по хорошей цене большую рыбу и съесть её за один раз не удастся. Оттого, каковы Ваши цели и какая это рыба и зависит количество соли. Общее правило, это обязательно использовать крупную соль. И, конечно, соль должна быть не йодированная.

Итак, если хотим засолить красную рыбу кусочками, то просто хорошо солите каждый слой. Но соль не должна лежать слоём, её должно быть в меру, такая засолка так и называется малосолёная. Потом выдерживаем рыбу около трёх дней в холодильнике и можно есть. Сама так делала, получается прекрасно. Если выберите крупный кусочек, то соли потребуется больше и солить надо дольше. Поскольку чем толще рыба, тем дольше соль проникает во внутрь. Если совсем сомневаетесь и боитесь ошибиться, то на килограмм рыбы надо примерно 2 столовых ложек соли.

При засолке с последующим вымачиванием берут соли из расчёта 150-200 грамм на килограмм рыбы. Если рыба мелкая солить можно без обработки. Крупную рыбу придётся выпотрошить, при необходимости надрезать по спинке. А вообще рыбаки, когда солят таким способом, конечно, не отмеряют соль в граммах, а засыпают тонким слоем на глаз, поскольку при вымачивании лишняя соль уйдёт.

Какую соль лучше брать для засолки рыбы?

Рыбные снеки

Соленая и копченая рыба

Посол рыбы – это один из способов консервации продукта, а также средство изменения вкусовых характеристик готового рыбного продукта – сушеной, вяленой или копчёной рыбы и снеков из неё. Главное вещество в пищевой соли – это хлорид натрия. Кроме этого соединения в соли встречаются различные примеси, качественный и количественный состав которых зависит от места добычи. Существует две основные разновидности соли:

• Поваренная соль она же каменная, добываемая в соляных шахтах
• Морская соль (самосадочная соль), добываемая в солёных водоёмах

Разница между этими разновидностями соли заключается в химическом составе фактической массы продукта, готового к употреблению. Самосадочная соль содержит больше химических элементов и рекомендуется к ежедневному употреблению в качестве приправы. Поваренная соль в этом плане «более чистая», то есть содержит меньше примесей, в частности йода.

Сухой посол и посол под гнётом

Для сухого посола рекомендуется использовать каменную (поваренную) соль, добытую шахтным методом. Причина выбора именно такой соли кроется в её химическом составе. Главное преимущество – крайне низкое содержание йода.

Не допускайте избытка йода

Избыток йода может привести к ожогам в верхних слоях засоленной рыбы. Обожжённая кожа и мышцы начинают быстро разлагаться и приводят к порче сырья на этапе посола. Причём испортится вся партия рыбы, расположенная в одном отсеке.

Виды помола соли

Помол соли – это второй важнейший критерий отбора соли. Мелкий помол не может обеспечить глубокое проникновение соли в глубь тушки. Результат – недостаточная консервация, порча партии рыбы, прямые убытки. Рекомендуется использовать соль крупного помола.

Крупные гранулы равномерно покрывают поверхность тушки и растворяются дольше, обеспечивая глубокое проникновение консерванта вглубь тушки. Соль крупного помола способствует лучшему оттоку жидкости от тушки морской рыбы, ускоряя её обезвоживание.

Соль мелкого помола пригодна для посола небольшой рыбы. Каменная соль крупного помола кроме отменных свойств консерванта гарантирует и другую выгоду – доступную цену. Действительно, цена каменной соли ниже, чем аналогичный показатель морской (самосадочной соли).

Тузлучный посол

Для тузлучного посола также исключается использование йодированной соли. Вместо неё выбирается каменная соль любого помола, ведь главное требование – это приготовление качественного рассола.

Оптимальные пропорции соли при засолке рыбы

Рыбные снеки

Соленая и копченая рыба

Полакомиться соленой рыбкой любит каждый. Однако мало кто знает, как готовится этот вкуснейший продукт. Не мудрено, что главным ингредиентом при посоле рыбы является сама соль. Основное ее предназначение – вывести влагу из рыбы, обезвожить ее. Придание рыбе особых вкусовых качеств при посоле – дело второстепенное.

Тонкости посола

Чтобы соленая сушеная рыбка порадовала своим отменным вкусом, использовать соль для посола нужно с умом. Для этого подойдет исключительно крупная соль. Она медленно растворяется при низких температурах, и для этого ей требуется вода, которую она и вытягивает из рыбы.

Как ни странно, мелкая соль для посола рыбы не пригодна – с ней просолится только верхний слой, тушка не обезводится и попросту сгниет.

Однако из всех правил есть исключения. При посоле, к примеру, уклейки или ельца использование мелкой соли не возбраняется.

Йодированная соль также под запретом при посоле рыбы: йод обжигает верхние слои кожи, и продукт идет только на выброс.

Сколько соли в рыбе?

Очень важно, правильно соблюсти пропорции соли для вяленой и сушеной рыбы. В противном случае готовая рыбка может оказаться не пригодной для пищи, либо ее вкусовые качества оставят желать лучшего.

Перед посолом тушку надо тщательно обработать: потрошенную рыбу щедро натирают солью снаружи и внутри, а не потрошенную обваливают в соли со всех сторон. На первый взгляд, эта процедура может показаться простой, однако здесь существует много нюансов. Так, при сухой засолке спинку натирают обильнее, чем брюшко. Далее укладывают в емкость, на дне которой также насыпан слой соли.

В зависимости от вида рыбы, посол может быть мокрый, сухой, экспресс-посол или методом размораживания.

Чтобы приготовить стандартную посолочную смесь на 10 кг рыбы понадобится:

• 1,5-1,7 кг соли для слабого посола
• 2 кг соли для умеренного посола
• 2-3 кг соли для крепкого посола

Для придания рыбе пряного вкуса, в посолочную смесь добавляют молотый перец, ягоды можжевельника, лук и чеснок.

Если улов рыбы очень большой, для посола обычно используют деревянный ящик с гнетом. Для этого на 10 кг рыбы потребуется 2 кг соли. Очень крупные тушки разрезают на две части, каждую из которых также натирают солью (175-200 г на 1 кг рыбы). Мелкую рыбешку можно солить примерно также, натирая тушку солью со всех сторон. А для посола свежезамороженной рыбы используют 3 столовые ложки соли на 1 кг рыбы.

Мелкая рыба будет готова через сутки после засола, а крупная – через 2-3. Чтобы не упустить момент, рыбу нужно постоянно проверять. Если рассола недостаточно, можно добавить свежий, приготовленный из расчета 200 гр соли на 1 л воды.

Стоит отметить, что солить лучше всего весеннюю или зимнюю рыбу, так как до периода икромета мясо более жирное и, соответственно, очень вкусное. В другие периоды рыба уже не такая питательная и полезная.

Сколько соли для засолки рыбы

• Главная
• Архив
• Нижегородский рыболов
• Вялим рыбу

Вялим рыбу

Александр Зайцев

Вяление рыбы — процесс довольно простой. Пересыпал пойманный улов солью, поставил под гнет и через несколько суток вывесил сушиться. Но, как и в любой рецептуре приготовления того или иного продукта, при вялении рыбы могут быть свои «фирменные» рецепты.

Это как с приготовлением варенья или маринада огурцов с помидорами. Базовая рецептура для консервации подобных продуктов примерно одна, а вот индивидуальных доработок к стандартному способу приготовления может быть великое множество. То же самое и с рыбой — сколько ни пробовал разной «воблы», каждая вкусна по-своему.

Для вяления или, как еще принято говорить, приготовления «воблы» рыболовы могут использовать практически любую пресноводную рыбу. Некоторые умудряются приготовить закуску к пиву даже из некрупной щуки, судака и берша. Лично мне (и, я уверен, большинству) это больше напоминает кулинарную экзотику.

Самой популярной рыбой для получения солено-сушеного продукта оказывается различного рода «бель», главным образом — плотва, густера, подлещик, сопа и подъязок. Вся эта рыба имеет наибольшее гастрономическое сходство со знаменитой астраханской воблой, поэтому именно она заслуживает наибольшего внимания у ценителей сушеной рыбки.

Не секрет, что из зимней «бели» «вобла» получается самая вкусная. В это холодное время года рыба жирна, а главное, ее мясо практически не «пахнет» различной зеленью и тиной. И если ваш очередной выезд на лед увенчался хорошим уловом «морской» сороги или волжской густеры с подлещиком, из него непременно стоит приготовить вкусную «воблешку».

С летней рыбой все куда сложнее: высокая температура воздуха заставляет рыболова использовать больше соли, в противном случае улов легко «протушить». К тому же летом всегда возникает проблема с мухами, избежать которую порой просто невозможно. Из-за этих проблем я практически полностью отказался от засолки рыбы в жаркое время года.

Чтобы получить вкусную, жирную, малосольную «воблу», я стараюсь придерживаться некоторых устоявшихся правил при приготовлении этого продукта.

1. Пойманную «бель» желательно как можно скорее засолить. Такая рыба плохо терпит заморозку и после этого процесса сильно теряет вкусовые качества, а в некоторых случаях может даже горчить.

2. Для засолки рыбы я использую магазинную соль грубого помола, хотя неоднократно приходилось слышать, что лучше всего для этой цели подходит бузун (неочищенная крупная соль). Для засолки зимней «бели» я всегда стараюсь использовать то количество соли, которое способна впитать в себя рыба. «Рыба возьмет столько соли, сколько ей нужно» — правило не мое. Пересолить рыбу можно легко.

3. Уже не помню, где мне довелось это услышать, но в стандартную солевую смесь я привык добавлять сахар. С ним мясо вяленой рыбы становится более нежным, причем как на вкус, так и по консистенции. Сахар, судя по всему, в некоторой степени предотвращает пересыхание воблы. Поэтому каждый раз на килограмм соли я добавляю стакан (200-250 мл) сахара, после чего полученную смесь тщательно перемешиваю.

4. Важно, чтобы рыба перед засолкой полностью разморозилась. Еще один момент: я никогда не промываю рыбу от слизи. Солю улов в стандартном порядке: тушки укладываются в тару слоями, каждый из которых впоследствии пересыпается солью. Вот тут мне хочется заострить внимание на количестве используемой соли в процессе засолки. В различных рыболовных справочниках, в темах о вялении рыбы, мне приходилось сталкиваться со следующим расчетом: на 5 кг рыбы расходуется 1 кг соли. Такую концентрацию соли я считаю излишней, хотя, признаюсь, долгое время придерживался именно этого расчета. Для «зимней» «бели» средним весом по 200­350 г вполне достаточно 0,5 кг соли-сахара на 5 кг
рыбы. Для более мелкой рыбешки соли потребуется еще меньше — около 0,4 кг на 5 кг рыбы.

5. Теперь, что касается гнета — тяжелого предмета, укладываемого на крышку, под которой находится пересыпанная солью рыба. Для этой цели очень неплохо подходят гири. На 10-литровое ведро с соленой рыбой я ставлю 5-килограммовый гнет. Такая масса хорошо выжимает из рыбы лишнюю влагу, что в некоторой степени защищает ее от пересола. Чем больше остается влаги в рыбе, тем сильнее вероятность того, что конечный продукт окажется пересоленным.

6. Тару с соленой рыбой обязательно следует держать в прохладном месте. Застекленная лоджия, «летний холодильник», да и сам холодильник подойдут для этой цели как нельзя кстати. В недостаточно прохладном месте рыбий жир может вступить в процесс окисления, и рыбка обретет неприятный душок.

7. Вопрос со временем выдерживания рыбы в соли — самый спорный. Одни рыболовы солят не более трех-четырех дней, другие выжидают не меньше недели. Скажу одно: особой разницы между трех-четырехдневным и недельным сроком на конечном вкусе продукта я не заметил. Рыба все равно находится в солевом рассоле, и если температура окружающей среды соответствует «прохладным» нормам (не выше 5 градусов тепла), то пересола не будет, даже если вы случайно передержите более 7-8 дней.

8. Перед тем как вывесить рыбу сушиться, ее следует тщательно промыть. Рыболовы, которые используют в процессе засолки большое количество соли, вынуждены перед сушкой еще и отмачивать рыбу в воде, с целью вывода излишнего количества соли из ее мяса. Я считаю этот процесс ненужным, причем как с технической точки зрения, так и с кулинарной.

9. Вывешивать рыбу на сушку желательно вниз головой. Для подвески рыбы на туго натянутую веревку я использую канцелярские скрепки, которыми протыкаю хвостовые части тушек. Рыба, подвешенная за хвост, просаливается равномерно: излишний рассол стекает в голову, которая, как известно, не имеет кулинарной ценности. У рыбы, подвешенной за голову, избыточная соль «уходит» в хвостовую часть, за счет чего тушка рыбы приобретает неравномерный вкус: спинка получается малосольная, а вот хвостовая часть зачастую пересоленная.

10. Надо учитывать, что недосушенная рыба хранится недолго. Свою «воблу» я всегда стараюсь немного пересушить, но следующим этапом обязательно довести до так называемой «кондиции»: укладываю улов в полиэтиленовый пакет и убираю на хранение в холодильник. При низкой температуре через несколько дней мясо вяленой рыбы становится равномерно мягким и жирным, что делает ее вкус неповторимым. К тому же, хранясь в холодильнике, «вобла» дольше не подвергается процессу «ржавения».

LiveInternet

LiveInternet

—Метки

—Цитатник

глиф «ПОДДЕРЖКА И ОПОРА» глиф «ПОДДЕРЖКА И ОПОРА» Используется в случаях.

Бархатные блинчики — тоненькие, нежные, невероятно вкусные! КАК ПРИГОТОВИТЬ Очень вкусные то.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЧЕСНОЧНЫЕ СТРЕЛКИ Как только чеснок начинает выбрасывать стрелки, их нужно вы.

3 ингредиента, которые вернут жизнь любимому растению Уехали в отпуск, забыли полить.

ЛУЧШЕЕ БЛЮДО В РАЗГАР СЕЗОНА КАБАЧКОВ Кабачки буквально заполонили .

—Музыка

—Рубрики

• Рецепты (597)
• Закуски (51)
• выпечка (51)
• Сладкое (22)
• Консервирование (14)
• мясо (9)
• Идеи (250)
• Для здоровья (162)
• Вязание (151)
• Сад и огород (84)
• Советы в быту (63)
• Видео (61)
• Интерьер и декор (49)
• Духовное развитие (49)
• практики (16)
• Славянское (5)
• Руны (41)
• Цветы (38)
• Магические советы (19)
• Гороскопы (7)
• школа (10)
• Биографии (5)
• Мантры (5)
• Эфирные масла (3)
• Свечи (2)
• гадания на картах (1)
• травы (26)

—Ссылки

—Я — фотограф

Мои антидеприсанты

—Поиск по дневнику

—Статистика

Рецепт засолки рыбы, для сушки (вяления) в домашних условиях

Суббота, 16 Мая 2015 г. 18:41 + в цитатник

Рецепт засолки рыбы, для сушки (вяления) в домашних условиях.

Для засолки рыбы в домашних условиях, нам нужно:
Деревянный ящик или эмалированная кастрюля (чтобы в нее поместилась рыба). Соль крупного помола. Мелкая соль «Экстра», для засолки рыбы не подходит. Речная или озерная рыба (мелкая и средних размеров) лещ, карп, карась, чехонь, густера и т.д.

Рыбу промываем холодной проточной водой. Потрошить рыбу перед засолкой не нужно. На дно деревянного ящика (или эмалерованной кастрюли) насыпаем слой соли около 0,5 см. На него укладываем один слой рыбы, сверху засыпаем солью слоем 0,5 см. После этого укладываем второй слой рыбы и снова засыпаем его солью и т.д.
Засолка рыбы в домашних условиях
Когда вся рыба полностью уложится, засыпаем последний слой соли и ставим на рыбу груз. Можно использовать крышку меньшего размера или тарелку и 3-х литровую банку с водой (в качестве груза). После этого рыбу нужно поставить солиться в прохладное место, по возможности в холодильник на 4 — 5 суток. После истечения этого времени рыбу из тузлука достаем и промываем проточной водой от соли и укладываем снова в чистую кастрюлю. Заливаем рыбу свежей водой, чтобы из нее вышла лишняя соль. В чистой воде соленую рыбу оставляем на 1 час.
Затем рыбу из воды достаем и укладываем на бумажное полотенце, чтобы она немного обсохла. После этого каждую рыбину подвешиваем (за глаза или крючком за губу) сушиться. Оставить рыбу сушиться (вялиться) на 5 — 10 дней. Продолжительность сушки (вяления) рыбы зависит от окружающей температуры и размера рыбы.

НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ СОЛЕНИЯ РЫБЫ.

1. СУХОЙ ПОСОЛ
На рисунке: 1- ящик, 2 — холщёвая ткань, 3 — крышка, 4 — рыба.
На дно корзины или деревянного ящика расстелить чистую холщовую тряпицу или мешковину. Подготовленную рыбу укладывают на нее плотными рядами, голова к хвосту,
брюшком вверх и пересыпают солью.
Общий расход соли составляет 1,5 килограмма на 10 килограммов рыбы.
Сверху на рыбу кладут сбитую из дерева крышку и на нее — тяжелый гнет (камень).
Он совершенно необходим, так как препятствует образованию воздушных полостей,
в которых могут развиваться гнилостные бактерии, и, кроме того, делает мясо рыбы
более плотным.
Через некоторое время из рыбы выделяется сок, он вытекает через щели между
прутьями корзины или досками ящика. На 5 — 10-й день рыба просаливается.
Все это время она должна находиться в прохладном месте (холодильнике, погребе).
Таким способом рыбу солят в основном в летом в жаркую погоду.

3. ПРЯНЫЙ ПОСОЛ
Рыба солится как и при посолке в рассоле, только с добавлением специй.
Лавровый лист, чёрный горошком перец (можно душистый), можно добавлять
лист хрена, кориандр в зернах или молотый. Добавляют так же немного сахарного
песку по вкусу. Всё это укладывается между слоями рыбы.
Через несколько дней рыба готова к употреблению в пищу.
Если рыба покажется кому-то немного сыроватой, можно ее еще подсушить, хотя,
например, с селедкой или красной рыбой вы вряд ли это делаете.
После пряного посола рыба приобретает красновато — розовый цвет и приятный
свежий аромат. Можно засолить не только морскую и речную рыбу весом от 200
граммов до 1 килограмма. Употребляют ее как холодную закуску.
Особенно хороша такая рыба с горячей картошкой, да и под пиво.
Хранится очень долго в холодном помещении, в холодильнике, в морозильной камере.

4. ПРОВЕСНОЙ ПОСОЛ
Для жирных рыб применяют провесной посол. (см рис)
Рыбу подвешивают на поперечных прутьях в соляном растворе так, чтобы тушки не давили друг на друга.
Плотность раствора определяют с помощью сырой картофелины: она не должна тонуть.
Через 5 — 7 дней рыбу можно употреблять в пищу.

5. СЕМУЖНЫЙ ПОСОЛ СВЕЖЕЙ РЫБЫ
Для этого способа подходит красная рыба, скумбрия, сельдь, сиг.
Распластанную рыбу посыпать солью внутри и в разрезе на спине, добавив в соль
чайную ложку сахара, положить внутрь перец, лавровый лист.
Завернуть рыбу в чистую ткань и поставить в холодильник.
Через сутки можно есть. (подробно на следующей странице)

6. ВЯЛЕНИЕ РЫБЫ
Для вяления используют среднюю и мелкую соленую рыбу.
Предварительно ее надо вымочить в холодной воде в течение одного — двух часов,
а затем развесить в тени на ветру, лучше головой вниз.
При таком положении влага вытекает через рот, и рыба быстрее и равномернее сохнет.
На деревянной доске ножом прокалывают рыбок около хвоста и с помощью расправленной большой скрепки или специальных крючков из нержавеющей проволоки развешивают их на бечевке. Если уже появились мухи, то для защиты от них необходим марлевый полог с горловиной, которую после развешивания надо завязать.
Вяление длится от четырех до десяти дней. Готовую рыбу хранят в корзине или
мешке, в прохладном месте, оберегая от солнечных лучей.

Б. БАЛЫК, спинки, теши и боковник ценных промысловых рыб, обработанные посолом, затем вялением или холодным копчением.
Деликатесный продукт, обладающий высокими вкусовыми качествами.
Для приготовления балыка используют крупную мясистую жирную рыбу.
Особенно вкусный балык получают из осетровых, лососевых, сельдевых рыб, а также
из океанических — нототении, морского окуня, палтуса, зубатки и др.
Балык содержит до 45–55% влаги, 10–20% жира, до 20% белка.
Используют балык в виде холодных закусок, для бутербродов.
В домашних условиях балык можно хранить в холодильнике не нарезанным куском
не более 7 дней, а ломтиками — не более 1-3 дней.

Сколько класть соли для засолки 1 кг рыбы?

Солить рыбу можно разными способами, в разных условиях. Да и сами рыбы различаются по видам, весу и другим параметрам.

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Специалисты рекомендуются пользоваться этими таблицами.

В среднем получается около 150-250 грамм соли на 1 килограмм рыбы.

Часто солю рыбу как сухим способом, так и в рассоле. Сухим способом я солю красную рыбу — форель, кижуча или чавычу, горбушу или гольца, а также скумбрию. А в рассоле всегда солю селедочку, пробовала солить в рассоле и скумбрию, но сухим способом нам понравилась больше. Так вот сколько нужно соли на Количество соли будет зависеть, как минимум, от трех факторов: килограмм рыбы:

• если солим рыбку сухим способом, а солю я всегда филе рыбы на коже, то на 1 килограмм рыбы потребуется грамм 50 соли, не забудем добавить немного сахара и черного молотого перца. Рыба уже будет готова через 12 часов,
• а если солим рыбу в рассоле, то на 1 килограмм рыбы я приготовлю 1 литр рассола и туда я добавлю чуть больше соли — грамм 60 — 70. Таким способом солю рыбы не меньше 3 дней в холодильнике.

Количество соли будет зависеть, как минимум, от трех факторов:

• размер рыбы
• ее свежесть (в только что выловленную рыбу соли можно класть меньше обычной нормы)
• способа засолки: если кладете груз, тоже можно обойтись меньшим количеством соли.

Теперь о нормах: стандартно при засолке, например, красной рыбы кладут на два килограмма примерно 150 грамм соли. Лучше всего для засолки использовать крупную соль, ту самую, которую мы обычно используем, когда квасим капусту.

И еще: рыба будет вкуснее, если использовать так называемую «засолочную смесь», состоящую, помимо соли, из сахара (его обычно берут примерно в два раза меньше), перца всех мастей (какой найдете дома) и лавровых листиков.

Я тридцать лет уже ловлю рыбу и не разу не видел,чтобы кто-то из рыбаков перед засолкой взвешивал рыбу,а потом отмерял необходимое количество соли для засолки.

Например рыбу для сушки просто засыпаешь равномерным слоем соли,перед сушкой её необходимо вымочить.

Для засолки тузлуком (заливка рыбы солёным раствором), на литр воды используют четыре столовых(с горкой) ложки соли.

Красную рыбу просто равномерно натирают крупной солью(изнутри тоже), очень крупную рыбу желательно также надрезать изнутри по хребту. Красную рыбу пересолить намного труднее ,чем обычную, она намного жирнее и соль пропускает не так быстро.

Всё индивидуально. Если Вы собираетесь хранить долго, а потом отмачивать, то надо много. Если просто подсолить и сразу в пищу, то достаточно будет просто втереть в тушку очищенной рыбы изнутри и снаружи. Если рыба цельная, то надо знать размер, т.к. толстая спина просаливается медленнее рёбер(в этом случае спинку режут вдоль). Если у Вас филе, то на какие куски нарезано (хотя бы примерно) Что будете делать с засоленной рыбой в дальнейшем? Если вялить, сушить, коптить, то в каждом варианте есть тоже свои тонкости. Если будете делать рыбник или суп сущик. и т.д. Рыба какая? Морская или пресноводная? Жирная или нет?

В Карелии (край тысячи озёр),где я живу, на эмалированное ведро рыбы кладут не менее 1700 грамм крупной не йодированной соли. И говорят, что лучше пересолить, чем выкинуть. Специи не кладут ни каких.

Сколько нужно класть соли и сахара при засолке рыбы?

Сколько нужно соли и сахара на 1 килограмм рыбного филе. Требуются ли другие ингредиенты? Какие особенности имеются при засолке разных видов рыб?

Я как-то тоже попытался узнать оптимальные пропорции сахара и соли при засолке рыбы. Этому послужила достаточная дороговизна подобной продукции в торговой сети.

Если честно, то я даже не ожидал, что оказывается так просто засолить рыбу. Берем в основном форель и морскую красную рыбу (кета, горбуша и др.).

Солить рыбу элементарно, просто не удаляя чешую, куски филе (крупные) я обмакиваю в смеси соли и сахара. На личном опыте определился с пропорцией — 2 столовые ложки соли +1 столовая ложка сахара на один килограмм филе.

Полностью обваляв куски в этой смесь укладываю их в контейнер (мякоть к мякоти или чешуя к чешуе) и все это потом ставлю под небольшой гнет в виде поллитровой банки с водой. Оставляю на ночь, а утром сливаю лишнюю жидкость, добавляю немного рафинированного растительного масла и все — рыба готова к употреблению и этот продукт не уступает по свои показателям тому, что имеется в продаже.

Хотелось бы заметить, что покупая замороженную рыбу можно в смесь добавить сахара по больше, к примеру 2 столовых ложки на такое же количество соли. Просто чрезмерное количество сахара рыбу делает жестче, что может пойти на пользу давно замороженной рыбе, но для свежей — с сахаром не стоит перебарщивать.

Хотелось бы заметить, что можно в смесь добавлять и различные специи, типа перца и зелени, но это все на любителя.

Солим рыбу правильно

Одним из самых простых и распространенных способов обработки и хранения рыбы, является посол.

Соль делает рыбу практически недоступной для бактерий за счет того, что при посоле лишняя влага извлекается из рыбы. Рыба насыщается поваренной солью. Таким образом, происходит задержка развития ферментативных процессов.

Однако, чтобы хорошо и качественно посолить рыбу нужно соблюдать некоторые рекомендации для правильного посола, именно о них пойдет речь в нашем обзоре, посвященном искусству обработки рыбы.

Дорогие друзья, вам, наверное, будет интересно узнать, что дома вы мажете засолить практически любую рыбу и получить продукт отменного качества.

Однако осетровые породы рыбы рекомендуется солить только при наличии специального холодильного оборудования, специалистам с профессиональными навыками.

Для посола нужно всегда брать рыбу свежего улова и без повреждений, это гарантирует выход качественного продукта.

Правильная засолка рыбы

Всю соленую рыбу разделяют на три группы — в зависимости от содержания в ней соли.

1. Слабосоленая рыба — содержит от 6 до 10 % соли.
2. Среднесоленая рыба — содержит от 10 до 14 % соли.
3. Крепкосоленая (коренная) рыба — содержание соли свыше 14%.

Слабосоленую рыбу, к которой, как правило, относится: жирная сельдь, ставрида, скумбрия — употребляют в пищу без предварительного вымачивания.

Рыбу крепкосоленую и среднесоленую, перед употреблением в пищу, вымачивают в воде при температуре 12 -15° С.

Соль для засолки надо брать без примесей — только чистую.

При солении рыба выделяет рассол — тузлук, который получается в процессе растворения соли в соку рыбы. Чтобы в этом рассоле не успевали размножаться микробы, которые могут испортить продукт, его надо периодически сливать.

Лучше всего хранится крепкосоленая рыба, которая до предела насыщена солью.

Рыбу слабого и среднесоленого просола для хранения помещают на лед, да и крепкосоленые сорта рыбы в летний зной лучше держать в холодном помещении.

Рыба, которая содержит слабые дозировки соли, около 2-3 % — хранению не подлежит.

Рыба засоленная «под лососину»

Ингредиенты для посола:

• Рыба (карп, судак, щука, яз, голавль, жереха) — 1 килограмм,
• Засолочная смесь — 100 или 200 грамм.

Для засолочной смеси:

соль — 2 части, сахар — 1 часть, толченый душистый перец (можно использовать кориандр).

1. Вскрываем острым ножом рыбу со стороны спинки по всей длине. Голову, хвост, плавники, икру, молоки, печень, пузырь — отрезаем и откладываем для ухи.
2. Вытираем рыбу внутри чистой тряпкой насухо, (водой промывать нельзя!).
3. Желательно вырезать у рыбы позвоночник и сделать легкие надрезы, ребра выдергиваем плоскогубцами.
4. Готовим засолочную смесь, как мы помним это, около 200 грамм — из них две части соли, одна сахара, а также толченый душистый перец или кориандр.
5. Рыбу внутри умеренно посыпаем, хорошо перемешанной засолочной смесью, потом складываем ее боковинами в кастрюлю.
6. Сверху кладем умеренный гнет.
7. Кастрюлю ставим в погреб или холодильник на два дня.

По прошествии этого времени, наша рыба готова к употреблению в пищу.

По желанию, после засолки любую рыбу можно закоптить.

Засолка кильки, салаки, сельди

Ингредиенты для посола:

• Рыба — 1 килограмм.
• засолочная смесь — 100 грамм.

Для приготовления засолочной смеси на 100 грамм:

• 87,4 г – соли;
• 6,8 г – перца душистого;
• 2,4 г – перца черного;
• 1,2 г – перца белого;
• 0,3 г – гвоздики;
• 0,1 г – корицы;
• 0,5 г – кориандра;
• 0,3 г – имбиря;
• по 0,2 г — ореха мускатного и цвета мускатного;
• 0,1 г кардамона;
• 0,1 г – розмарина; 0,2 г – дерева сандалового; 1,1 г – сахара; 2,1 г — бензоата натрия.

1. Очень тщательно перемешиваем все компоненты засолочной смеси.
2. В эмалированную посуду (а лучше в деревянную бочку) укладываем слой засолочной смеси, затем слой рыбы, затем слой смеси, и так далее — слоями.
3. Сверху положим груз и ставим рыбу на хранение в прохладное место.

СЛОВО И ДЕЛО

Право свободно высказывать своё мнение гарантировано ст. 29 Конституции РФ

Как правильно солить рыбу

• Получить ссылку
• Facebook
• Twitter
• Pinterest
• Электронная почта

Россия — страна настоящих мужчин! А каждый настоящий мужчина испокон веков был добытчиком и кормильцем! Предки наших мужиков приносили в свои семьи лично добытую дичь и рыбу, за что удостаивались любви и уважения от жен и соплеменников.

У современных «правильных мужиков» сохранилась неуёмная тяга к охоте и рыбалке, хотя приносят они домой намного меньше дичи и рыбы, нежели их предки.

В наше время российские мужчины часто проводят свободное время на рыбалке, постоянно приносят домой пойманную рыбу. У многих возникает вопрос — как переработать свой улов, чтобы получился вкусный и здоровый продукт? Казалось бы, что тут сложного — засыпал рыбу солью, через определенное время вывесил просохнуть и все, рыба готова к употреблению. Однако, получение вкусной вяленой рыбы в домашних условиях требует определенных познаний и опыта.

Сегодня я расскажу, как правильно солить рыбу в домашних условиях. Этот рецепт засолки основан на личном многолетнем опыте «рыболова-добытчика».

Итак, рецепт засолки рыбы в домашних условиях

Соль для домашнего соления рыбы лучше всего использовать так называемую каменную, т.е. крупного помола. Мелкая соль марки «Экстра» плохо подходит для засолки рыбы, поскольку сразу же образует на поверхности рыбы своеобразный солёный панцирь, препятствующий выходу жидкости из рыбьего мяса.
Категорически откажитесь от применения йодированной соли, в противном случае вы просто испортите рыбу.

Для посола рыбы лучше использовать эмалированную и нержавеющую посуду. Для засолки большого количества рыбы отлично подойдут деревянные бочонки. Не применяйте для соления рыбы посуду из окисляющихся материалов и пластика. Вы же солите рыбу для себя и своей семьи!

Рыбу перед солением необходимо промыть в чистой воде, идеальный вариант — смыть с рыбы всю (!) слизь. Существует распространенное мнение, что если рыбу перед солением не мыть — она получится вкуснее. Абсолютно неверное мнение! Оставленная слизь на рыбе вместе с солью образует соляной панцирь. Это нарушает естественный обменный процесс между рыбой и соляным раствором. После промывки рыбы и удаления с неё слизи немного просушите рыбу — просто дайте стечь воде.

Перед укладкой рыбы в посуду для засолки обязательно пересортируйте свой улов. На дно посуды следует укладывать наиболее крупную и толстую рыбу. Мелочь уложите сверху.

Не следует солить вместе в одной посуде рыбу разных пород. Есть виды рыб, присутствие которых в общей емкости для засолки может негативно отразиться на вкусе готовой вяленой рыбы.

Так, например, линя, щуку, бычка и красноперку лучше засаливать отдельно от плотвы (тарани), леща, густеры, окуней, чехони, судака, берша, рыбца, шемаи, уклейки. Последние перечисленные 10 видов рыб могут быть успешно засолены вместе в одной посуде.

Этот вопрос вызывает много споров. Мой рецепт посола рыбы основан на личном опыте. Качество готовой рыбы подвергалось лабораторному анализу.

Сколько солить рыбу :

— Рыба длиной до 20 см. солится 5-6 дней. Больший срок указан для рыб с более толстым телом и более жирных: карась, рыбец, шемая;
— Рыба длиной от 20 до 25 см. солится 7-8 дней. Больший срок указан для рыб с более толстым телом и более жирных;
— Рыбу длиной более 27-28 см. необходимо солить 8-10 дней. При этом рыбу следует распластать, т.е. разрезать вдоль позвоночника, развернуть и удалить внутренности.

Технология посола рыбы

На дно чистой сухой посуды засыпают соль слоем 5-6 мм. Затем начинают укладывать рыбу слоями. Каждый уложенный слой также сверху засыпается солью. В жабры крупных рыб (длиной более 20-22 см.) можно засыпать по щепотке соли. Последний слой рыбы полностью засыпается солью, сверху укладывается гнёт (плоская тарелка или блюдо, и груз). Вес гнёта выбирается в зависимости от общей толщины уложенных слоёв рыбы. Для слоёв толщиной 10 см. достаточно установить гнёт весом 1 кг. На рыбозаводах, производящих засолку рыбы в глубокой таре, например в бочках, используется гнёт весом в 12 -13 кг.
Гнёт препятствует образованию в брюшной полости рыбы газов и патогенной микрофлоры.

Лучший температурный режим для засолки рыбы — 6-8 градусов выше нуля. Если процесс засолки рыбы будет происходить при более высокой температуре — следует увеличить срок нахождения рыбы в соли или соляном растворе. Солить рыбу при температуре более 20 градусов не рекомендуется.

Вымачивание рыбы перед сушкой

Вымачивание обязательный процесс, призванный удалить из рыбы излишки соли. Однако широко распространено ошибочное мнение о длительности вымачивания: сколько дней рыба солится — столько часов вымачивается. Абсолютно неверно! Рыба лишней соли не возьмёт. Длительность вымачивания составляет 2,5 — 3,5 часа в прохладной воде, воду следует периодически менять.
После вымачивания рыбу следует хорошенько промыть и дать стечь воде. После этого рыба готова к вывешиванию для сушки.

В домашних условиях, когда нет специальных помещений или защищенных антимоскитной сеткой камер для сушки рыбы, рыбу следует вывешивать для сушки поздно вечером с наступлением темноты. Место сушки рыбы должно обладать движением воздуха: легкий ветерок, сквозняк или принудительная вентиляция. Темное время суток будет защитой от мух, которые потенциально могут отложить в сырую рыбу свои личинки. Но в темноте мухи не летают, за ночь вывешенная рыба немного подсохнет, на следующее утро на сухую рыбу муха свои личинки уже не отложит.

Если по каким либо причинам рыба за ночь не успела просохнуть, например — сырая погода, ночной туман и т.д. — смажьте поверхность рыбы подсолнечным маслом. Это будет являться надежной защитой от мух.

Засолка жирных видов рыб

Отдельно следует рассказать о засолке особо жирных пород рыб: жереха, толстолобика, шемаи, рыбца. В летний период времени и жаркую погоду солить такую рыбу следует в холодильниках, ледниках, либо в достаточно прохладных погребах. Крупную рыбу следует перед засолкой предварительно распластать.

Вот собственно и все секреты соления рыбы в домашних условиях. Вы засолили и повесили рыбу для сушки. Через 4-7 дней (в зависимости от погоды) пойманная вашими руками рыба будет готова к употреблению. Порадуйте себя и своих близких прекрасной соленой рыбкой!

Видео удалено.

Видео (кликните для воспроизведения).

Уважаемый читатель! Ваше мнение о публикации полезно для развития блога! Оставьте, пожалуйста, Ваш комментарий! Спасибо .

Сколько соли для засолки рыбы

Оценка 5 проголосовавших: 1

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина Голубева и я домохозяйка — уже не первый десяток лет делаю консервирование овощей и фруктов со своего огорода . Считаю, что являюсь специалистом в этом направлении и помочь всем посетителям сайта найти рецепты идеальных солений.
Все данные для портала тщательно переработаны для того чтобы донести в доступном виде всю информацию. Желаю Вам всего самого наилучшего.

Сколько нужно соли для засолки семги?

Сколько нужно соли на 1 кг семги?

При сухом способе соли берется из расчета три полных столовых ложки на килограмм филе. Пересолить в данном случае сложно: рыба возьмет столько соли, сколько ей нужно. Если останутся излишки, их можно будет легко убрать.

Сколько нужно соли для засолки красной рыбы?

Сначала постараемся запомнить простую, но очень приблизительную формулу: на 1 кг рыбы нужно взять 2 полные столовые ложки соли и 1 столовую ложку сахара.

Можно ли солить рыбу в пластиковой таре?

Итак, пластиковые бочки прекрасно подходят для засолки рыбы, их стенки не эмитируют в рассол никаких запахов, и пусть Вас не смущает легкий пластиковый аромат внутри нового бидона – он со временем сойдет на нет.

Сколько соли нужно для засолки лосося?

Ингредиенты

1. лосось – 500 г
2. соль нейодированная крупная – 2 ст. л.
3. сахар-песок – 1 ч. л.

Сколько соли в слабосоленой рыбе?

Принципиальна при выборе степень посола. В малосоленой рыбе 4-6% соли, следующая – слабосоленая (до 9%), в среднесоленой рыбе 9 – 13% соли и более 13% соли содержит крепкосоленая рыба.

Сколько по времени нужно солить красную рыбу?

Процесс посола занимает минимум 12 часов, но самый лучший результат будет через сутки. Если держать рыбу под солью дольше, скорее всего, она получится пересоленной.

Сколько нужно соли на 10 кг рыбы?

Для этого на 10 кг рыбы потребуется 2 кг соли. Очень крупные тушки разрезают на две части, каждую из которых также натирают солью (175-200 г на 1 кг рыбы). Мелкую рыбешку можно солить примерно также, натирая тушку солью со всех сторон. А для посола свежезамороженной рыбы используют 3 столовые ложки соли на 1 кг рыбы.

Сколько нужно соли на килограмм форели?

Форель (филе) — 1 кг Соль — 2 ст. л.

Сколько нужно соли для жарки рыбы?

При жарке тушку рыбы нужно натереть примерно 2-3 ч. л. соли на килограмм. При варке надо положить приблизительно 3 ч.

Можно ли солить грузди в пластиковом ведре?

Солить можно в любой таре, кроме металлической. Если грибов не очень много — в пластиковом ведре, маленьком деревянном бочонке. Если грибов много, их засаливают в больших бочках, докладывая новые партии грибов. … Я использую для засолки обычное пластиковое ведро на 10 л.

Как солить рыбу в бочке?

Дно дубовой бочонка или дубовой кадки засыпать слоем соли, затем уложить сверху рыбный слой и снова – посолить, причем соль должна быть крупной морской. Следующий слой рыбы выложить на предыдущий, посолить и т. д.

Как засолить рыбу в ящике?

Дно ящика нужно просверлить — через отверстия будет стекать лишняя жидкость. Затем обильно засыпаем дно солью и выкладываем рыбу, вниз самую крупную. Каждый слой также пересыпаем солью. Закрываем рыбу фанерным щитком и ставим на него гнет.

Как жарить рыбу правильно — 1000 секретов

Почему у одних хозяек жареная рыба получается ароматной, нежной и сочной, с аппетитной хрустящей корочкой, а в других — безвкусной и разваливается на части? Простые секреты вкусной и ароматной жареной рыбы.

Выбор рыбы

Жарить рыбу можно практически всех видов. Однако не каждая рыба после обжаривания останется сочной и жирной. Дело в том, что у многих морских рыб мясо маложирное, а потому после приготовления на сковороде становится сухим и невкусным.

Не рекомендуется использовать для жарки морскую рыбу нежирных сортов: треску, хек, камбалу, путассу, навагу, минтай и сибасс. Лучше запечь в фольге, приготовить на пару, потушить или засолить.

Ставрида, сайра, скумбрия, палтус, сельдь, килька, иваси, ставрида, горбуша и тунец, относящиеся к жирным и умеренно-жирным сортам морской рыбы, наилучшим образом подойдут для приготовления путем обжаривания.

Речная рыба в большинстве случаев в жареном виде всегда имеет наивысшую степень жирности и сочности. Особенно рекомендуются для жарки карась, карп, сом, форель и лосось.

Изложенный выше перечень рыб не является директивным, это — всего лишь рекомендации, для приготовления на сковороде вы вольны выбирать рыбу по своему усмотрению.

Подготовительные работы

Прежде всего рыбу необходимо очистить от чешуи, обрезать плавники, разрезать ее по линии живота и выпотрошить. У крупной рыбы рекомендуется обрезать хвост и голову.

Лучший способ удалить с поверхности рыбьей кожи слизь — хорошенько натереть ее солью, после чего — тщательно вымыть.

Большую и толстую рыбу необходимо нарезать на куски толщиной около 3 см — так она обжарится равномерно и будет иметь одинаковую степень готовности. Мелкую рыбу можно жарить целиком.

Если рыбу средних размеров хочется поджарить целиком, не нарезая на порции, избежать ее деформации во время приготовления можно, сделав на ней неглубокие поперечные надрезы с обеих сторон. В этом случае рыбья кожа, которая почти всегда во время термической обработки взимается и уменьшается в размерах, не сможет изменить первоначальную форму рыбьей тушки.

Чтобы избавиться от специфического болотного запаха речной рыбы, за 15-20 минут до обжаривания ее рекомендуется замочить в молоке с добавлением соли и перца. Ориентировочное соотношение ингредиентов: 1 стакан молока, 1 чайная ложка соли и 1/3 чайной ложки перца. Еще один рецепт «антиболотного» раствора — 1 стакан холодной воды и 1 чайная ложка уксуса. После извлечения из раствора рыбе следует дать стечь, отбросив ее на дуршлаг, а затем обсушить бумажной салфеткой.

Многие спорят о том, когда следует солить рыбу. Если вы замачивали ее в «антиболотном» растворе, солить ее необходимости нет. В случае, если рыба предварительно НЕ замачивалась, солить ее необходимо за 15 минут до приготовления. Поскольку соль способствует выделению соков, рыба, посоленная задолго до жарки, при приготовлении развалится на куски.

Жарка рыбы

Лучше всего для обжаривания рыбы использовать чугунную сковороду — благодаря толстым стенкам ее нагрев будет равномерным и так же равномерно будет обжариваться рыба. В сковороду наливают растительное масло с таким расчетом, чтобы рыба или ее куски были погружены в нее примерно на треть. Особенно вкусной получается рыба, если для жарки использовать смесь растительного масла и сливочного масла в соотношении 1: 1.

Пока сковорода прогревается, рыбу панируют. Пшеничная мука — оптимальный вариант средства для панировки, поскольку панировочные сухари заметно перебивают вкус самой рыбы. Насыпав в тарелку муку, в ней обваливают рыбу или ее кусочки. Очень удобно панировать рыбу, используя полиэтиленовый пакет с насыпанной в него мукой.

Аккуратно выложив рыбу на хорошо прогретую сковороду, ее нужно обжарить с обеих сторон до образования аппетитной золотистой корочки. Не рекомендуется накрывать сковороду при жарке крышкой. Чтобы избежать разбрызгивания жира по поверхности плиты сковороду можно накрыть дуршлагом, перевернув его вверх дном.

Приблизительное время обжаривания одной стороны рыбы составляет 5-6 минут. В течение этого времени воздержитесь от переворачивания, перемещения и других манипуляций с кусками рыбы. После того, как одна сторона рыбы подрумянится, его переворачивают лопаткой и ждут обжаривания с другой стороны.

Жареная рыба готова! Приятного вам аппетита!

Что нужно знать | Продовольственные потери и пищевые отходы в цепочках добавленной стоимости рыбы | Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций

Омар Пеньярубия, 29 июня 2021 года

Соление или соление — один из старейших методов консервирования рыбы, который римляне использовали для производства знаменитой соленой трески или бакалао. Соленая рыба устояла, потому что она может храниться в течение длительного времени и не обязательно требует хранения в холодильнике. А если его хорошо обессолить и приготовить, то вкус такой же, как у свежей рыбы!

Так что такое соление? В основном, соль (пищевая) добавляется к рыбе, чтобы снизить так называемую активность воды (Aw).Мякоть рыбы содержит 75-80% воды (жирная рыба 60-65%), и во время засолки часть этой воды удаляется и заменяется солью. Концентрация соли в тканях рыбы от 6 до 10% вместе с эффектом сушки из-за потери воды предотвратит рост большинства бактерий, вызывающих порчу, и, следовательно, предотвратит потерю.

Рыбу обычно солят в рассоле (смесь соли и воды), солят во влажном или сухом виде. Важно помнить, что процесс посола будет влиять на качество конечного продукта, поэтому его следует проводить в строгих гигиенических условиях (GHP), чтобы предотвратить проблемы безопасности пищевых продуктов, такие как развитие C.botulinum в продуктов в вакуумной упаковке. Кроме того, рекомендуется поддерживать температуру ниже 8 ° C (ниже 4 ° C для рыб, которые могут образовывать скомбротоксин), чтобы избежать образования гистамина у некоторых видов.

Соленая рыба и рыбные продукты должны быть доброкачественными и полезными, хорошо приготовленными и упакованными таким образом, чтобы защищать продукт от загрязнения и при этом сохранять привлекательность и безопасность для употребления в пищу. Чтобы сохранить качество рыбы, важно применять быстрые, осторожные и эффективные процедуры обращения с рыбой и всегда производить свежую рыбу высшего качества.Свод правил Codex Alimentarius в отношении рыбы и рыбных продуктов является отправной точкой для надлежащей практики и содержит руководство по переработке соленой и сушеной соленой рыбы.

Хотя соленая рыба может быть крепким продуктом, она может терять качество из-за изменения цвета или изменения цвета, вызванного окислением липидов (жиров) и ростом солеустойчивых (галофильных) бактерий и плесени.

Тип и качество соли очень важны. Используемая соль должна быть пищевой и не загрязняться впоследствии грязью, маслом, трюмом или другими посторонними материалами.В солнечной соли можно найти галофильные бактерии и плесень. Использовать ранее использованную или загрязненную соль нельзя.

Шахтная соль и солнечная соль морского происхождения содержат сульфат кальция, сульфат и хлорид магния, в то время как обработанная под вакуумом и очищенная соль представляет собой почти чистый хлорид натрия. Слишком много кальция в соли может снизить скорость проникновения соли до такой степени, что может произойти порча. Если они присутствуют в слишком высокой концентрации, соли магния вызовут неприятный горький привкус и могут вызвать порчу и, следовательно, потери во время операции засолки.

Кроме того, имеет значение размер кристаллов соли. Использование очень мелких гранул соли может привести к образованию кластеров соли, что не способствует равномерному распределению соли на рыбе. С другой стороны, очень крупные гранулы соли могут привести к повреждению мяса рыбы во время посола и могут увеличить время посола.

Соленая рыба существует уже давно и, вероятно, здесь надолго. Тем не менее, для производства соленой рыбы хорошего качества, которая может продаваться по высокой цене, крайне важно, чтобы хорошая практика соления применялась эффективно и безопасно, чтобы снизить риск потери и, в конечном итоге, повысить ценность конечного продукта.

Дополнительную информацию и ресурсы по засолке рыбы можно найти здесь.

Часто задаваемые вопросы по использованию соли

Многие люди очень противятся соли. Почему это так и зачем вообще нужно добавлять соль в резервуар с пресной водой?

К сожалению, вокруг употребления соли существует множество мифов и старых женских сказок. Хотя его иногда используют ненадлежащим образом, у него есть ряд реальных, научно обоснованных применений в аквариуме для лечения проблем со здоровьем, решения проблем с качеством воды и минимизации стресса, особенно во время транспортировки.Большинство из них действуют за счет воздействия соли на осморегуляцию пресноводных рыб.

Что такое осморегуляция? Это связано с осмосом?

Осморегуляция — это технический термин, обозначающий физиологический механизм, используемый рыбами для контроля количества соли и воды в жидкостях своего тела. Как следует из названия, он основан на осмосе.

Если вы достаточно молоды, чтобы помнить свои школьные годы, вы вспомните, что это движение растворенного вещества через полупроницаемую мембрану от сильной концентрации к более слабой.

В основном пресноводные рыбы более соленые, чем вода, в которой они живут, а их кожа полупроницаема. Поскольку существует большая разница между количеством соли внутри рыбы и количеством соли в пресной воде, в которой они живут, пресноводные рыбы выделяют соли из организма и поглощают воду. Конечно, это создает две проблемы для пресноводных рыб: попадание соли и избавление от воды.

Осморегуляция обычно не работает так хорошо, когда рыба находится в состоянии стресса или болеет.Эта «осморегуляторная дисфункция» означает, что рыбам трудно получить достаточное количество солей из воды, и у них могут возникнуть проблемы с избавлением от лишней воды.

Как пресноводные рыбы избавляются от лишней воды и усваивают соли?

Избавиться от наводняющей воды довольно просто. Вы просто постоянно мочитесь! Пресноводные рыбы производят огромное количество мочи — некоторые производят собственный вес за неделю каждые три или четыре дня.

Если бы вы были, ради аргументации, гуппи весом 76 кг / 12 камней, вы бы смогли наполнить Juwel Rio 180 своей собственной мочой примерно за неделю!

Прием дополнительных солей для восполнения потерянных в воде требует немного больше усилий.Пресноводные рыбы используют специальные клетки в своих жабрах, чтобы поглощать соли, такие как хлорид, которые они теряют с водой, что помогает сохранять соленость их тела. Добавление соли в воду, когда рыба находится в состоянии стресса, означает, что она не теряет столько соли из своего тела. Принцип такой же, как и в случае капельницы солевого раствора для больничных пациентов.

Следует ли добавлять соль в качестве обычного тонизирующего средства для пресноводных рыб?

Некоторые магазины и производители соли рекомендуют добавлять соль в качестве обычного постоянного средства.Однако, хотя у соли есть некоторые преимущества, нет необходимости постоянно ее дозировать. Большинство экспертов рекомендуют это только для солоноватоводных видов.

Ведущий ветеринарный рыбовод Крис Уолстер говорит: «Пресноводную рыбу следует держать в пресной воде, а не в какой-либо другой.

«Мы понятия не имеем, какой эффект оказывает размещение пресноводных рыб в соленой воде с точки зрения благополучия. Мы знаем, что если мы поместим пресноводных рыб в морскую воду, они рано или поздно умрут. Мы просто не знаем, даже на низком уровне. соли, раздражает ли она глаза, жабры и т. д.

«Когда мы плаваем в море, соль раздражает наши глаза. То же самое и с пресноводной рыбой? Есть ли какие-либо другие неизвестные эффекты, которые проявляются через несколько недель, месяцев или лет?»

Эксперт по здоровью рыб доктор Питер Берджесс говорит, что он определенно не поддерживает постоянное использование соли: «Если у данного вида нет естественной потребности в соли, мы не должны добавлять соль в аквариум (или пруд).

«Тонизирующая соль для пресноводных рыб чем-то похожа на аспирин для человека: оба лекарства имеют много полезных применений, но ни одно из них не должно применяться регулярно только ради этого.Имейте в виду, что в большинстве бассейнов тропических сообществ обитают чувствительные к соли виды, например, сомы.

«Соль можно использовать в качестве вспомогательного средства для солеустойчивых видов, например, если у рыб есть серьезные язвы или другие серьезные повреждения кожи, которые могут создать нагрузку на осморегуляторную систему. Но здоровым рыбам, не подвергавшимся стрессу, эта поддержка не нужна. Никогда. используйте соль, чтобы компенсировать плохое содержание рыбы! »

Почему тогда в пресноводные системы добавляют соль?

Когда пресноводные рыбы подвергаются стрессу, они страдают осморегуляторной дисфункцией, что в основном означает, что они теряют соли организма в окружающую воду.Из-за стресса эта система баланса соленой воды перестает работать должным образом, и рыба страдает.

Добавление соли в воду во время стресса может помочь минимизировать потери соли рыбой. Он также может снизить токсичность загрязнителей и убить некоторые патогены.

Какие проблемы могут вызвать низкие дозы?

Доктор Питер Берджесс сказал нам: «Я слышал, что соль может повредить прудовые растения и, конечно же, ее можно удалить только разбавляющим эффектом подмены воды.Кроме того, длительное употребление соли может сделать некоторых паразитов прудовых рыб (например, Trichodina) более солеустойчивыми, а это означает, что для уничтожения этих организмов потребуется еще более высокий уровень соли ».

Может ли соль действительно помочь в борьбе с болезнями, например, паразитами?

Да. Соль десятилетиями использовалась в качестве дешевого и эффективного средства лечения многих заболеваний, в частности простейших инфекций прудовых рыб, таких как Chilodonella, Trichodina и Costia, а также некоторых других патогенов, таких как жаберные и кожные трематоды.

Он редко оказывает неблагоприятное воздействие на фильтрацию, в отличие от многих других лекарств, и может использоваться либо в качестве долгосрочной ванны с низкой дозой, либо в качестве краткосрочной ванны с высокой дозой.

Однако следует проявлять особую осторожность при использовании сильных солевых ванн, особенно если рыба уже ослаблена болезнью.

Это работает наоборот? Может ли снижение солености в морском аквариуме уничтожить паразитов?

Да, это может сработать для некоторых морских паразитов, но не для всех, включая морскую белую пятнистость, вопреки распространенному мнению среди представителей морского сообщества!

Доктор Питер Берджесс, имеющий докторскую степень по этой теме, сказал нам: «Мой друг доктор Анджело Колорни из Израиля (еще один фанатик криптокарионов, как и я!) Обнаружил, что погружения в пресную воду, даже длинные, продолжительностью до 18 часов, помогли. не препятствовать развитию паразитов в коже рыб.Думаю, кожа частично защищает паразитов от воздействия пониженной солености.

«Колорни обнаружил, что свободноживущая инфекционная (теронная) стадия Cryptocaryon была чувствительна к гипосолевому раствору и погибала при солености ниже 25 частей на тысячу. Конечно, большинство других распространенных кожных паразитов живут на поверхности кожи, а не под ней. как в ich / crypto, поэтому они более уязвимы к низкой солености ».

Может ли соль очистить жабры от слизи, которая накапливается, когда рыба страдает паразитами или отравлением?

Да.По словам рыбного ветеринара Криса Уолстера, при более низких дозах соль может очистить жабры от лишней слизи.

Однако он подозревает, что в более высоких дозах он может действовать как раздражитель: «Он может способствовать выработке слизи, вызывая отшелушивание ее избытка. Этот эффект, вероятно, будет краткосрочным (стресс для рыб, истощение клеток слизи), и преимущества нужно рассматривать против недостатков.

«Таким образом, я мог бы использовать его в чрезвычайной ситуации в качестве одноразового лечения, когда рыба страдает респираторным расстройством и других альтернатив не было.«

Руперт Бриджес из Tetra побеседовал со своими учеными, занимающимися исследованиями и разработками.

Он сказал нам: «Они предполагают, что добавление соли увеличивает выработку слизи и, следовательно, ускоряет обновление слизистого слоя. Таким образом, эффект обусловлен более высоким обменом слизи, что помогает избавить жабры от паразитов и т. Д.

«На мой взгляд, это более удовлетворительное объяснение, чем любое снижение токсичности нитрита и аммиака, поскольку соль обычно помогает избавить кровь от избытка аммиака и предотвратить поглощение нитрита, а не снижает его концентрацию в воде.«

Мальки и молодь более чувствительны к соли, чем взрослые особи?

Да, лабораторные исследования показали, что мальки не так терпимы к соли, как более крупная рыба. Rothen et al. (2002) изучали влияние соли на мальков голубых гурами, зебровых данио, тетр Черной вдовы и тетр Буэнос-Айреса.

Все мальки переносили до 1ppt, а дозы до 3ppt мало влияли на мальков синего гурами. Тетры и данио были в порядке при 1ppt, но начали страдать при более высоких дозах.Соблюдайте осторожность.

Что такое «тонизирующая соль»? Ведь соль — это просто соль, не так ли?

Тоник, или аквариумная соль, в основном представляет собой простой старый хлорид натрия, часто с добавлением небольшого количества вещества, препятствующего слеживанию, чтобы облегчить заливку. С другой стороны, морская соль намного сложнее и содержит особые смеси минералов, таких как магний и кальций, которые полезны для улучшения качества воды для морских беспозвоночных.

Тоник с солью этого не делает.Он предназначен для терапевтического использования, а не для придания воде подобия морской.

Меня предупредили об использовании аквариумных солей, содержащих гексоцианоферрат натрия. Почему это?

Добавка гексоцианоферрата натрия препятствует слеживанию и предназначена для обеспечения сыпучести соли. Без агента, препятствующего слеживанию, соль имеет тенденцию впитывать влагу из воздуха и образовывать твердые комки, которые труднее растворить.

Большинство писателей-рыбоводов, в том числе и я, не советовали использовать соль, содержащую это вещество, но я бы поставил деньги ни на кого из них, не зная, почему.Я, конечно, не знал, почему это вещество было названо потенциально токсичным.

Гексоцианоферрат натрия содержит цианид! Он (1990) обнаружил, что стоки из придорожных хранилищ соли, которые содержат соль, содержащую гексоцианоферрат натрия, используемый для засолки обледенелых дорог, содержат высокие уровни цианида!

Цианид в больших количествах токсичен для рыб, поэтому его использование для ловли морской рыбы не одобряется.

Мне не удалось найти в журналах никаких доказательств того, что это вредно для рыб в низких концентрациях, которые могут возникнуть в аквариуме.Большинство поставщиков тонизирующей соли в больших количествах маркируют свой продукт как содержащий ее. Соли широко используются, и я никогда не слышал о проблемах, связанных с их использованием.

Итак, что такое соль Малави? Я думал, что Малави пресноводное озеро.

«Соль», рекомендованную для использования в аквариумах с цихлидами Рифт-Лейк, вероятно, лучше всего назвать минеральной добавкой, поскольку она не основана на хлориде натрия. Он разработан, чтобы сделать воду более жесткой и щелочной, а не соленой.

Некоторые люди рекомендуют добавлять тонизирующую соль для жителей Малави, другие считают, что это может привести к вздутию живота в Малави.Это не обязательное и не рекомендуемое дополнение к аквариуму Малави, и мы никогда не советуем вам его добавлять.

С другой стороны,

Малавиская соль удобна, если вы живете в районе с мягкой водой, поскольку она эффективно восполняет недостающие минералы в вашей воде.

Какую соль следует использовать в аквариуме с солоноватой водой?

Эксперт по солоноватой рыбе доктор Нил Монкс говорит: «Смесь морской соли. Она настолько недорогая в количествах, которые требуются для солоноватой или пресной воды, поэтому нет смысла экономить на поваренной или каменной соли.«

Как рассчитать правильную добавляемую дозу?

Соль обычно дозируется в граммах на литр или в частях на тысячу. Оба равны одинаковому количеству: 1ppt — это 1 г на литр. Это позволяет легко рассчитать, сколько потребуется, если вы знаете объем аквариума или пруда.

Какие виды не переносят соль?

Это сложный вопрос, потому что трудно подтвердить, что проблемы, наблюдаемые у рыб, были вызваны употреблением соли.Я видел, как соль широко применялась на ряде видов, предположительно не переносящих соль, без явных побочных эффектов.

Однако многие утверждают, что сомы, особенно коридорасы и малавийские цихлиды плохо переносят соль — хотя я сам еще не видел этого. Исследования показывают, что многие рыбы из мягкой кислой воды переносят соль.

Ветеринар Крис Уолстер сказал нам, что еще не видел видов, которые выглядели бы нетерпимыми. Он сказал: «Там, где я встречал незнакомый вид, я всегда рекомендовал бы сначала пробное лечение.Это испытание необходимо соблюдать, и рыбу помещать в пресную воду при первых признаках бедствия. Дозировка соли варьируется не только по крепости, но и по времени. Сказав это, я знаю, что есть различия между видами и внутри видов по их толерантности к соли ».

Руперт Бриджес из Tetra говорит: «Я встречал очень мало исследований, которые показали непереносимость соли (NaCl) на уровне 1-3ppt. Одно исследование (Rothen et al. 2002) показало, что danio (D. rerio), Gymnocorymbus ternetzi и мальки Hemigrammus caudovittatus показали более высокую смертность при солености 1-3ppt, но мальки голубого гурами были терпимы.

«Часто мягководным рыбам приписывают плохую толерантность к солености. Я также слышал, что сомы имеют плохую толерантность к солености, но некоторые виды действительно переносят достаточно высокие уровни солености. По общему правилу, соленость до 3ppt подходит для холодноводных рыб. но эту соль следует использовать только с осторожностью (возможно, в количестве 0,5–1ppt) или вообще не использовать для тропических аквариумов ».

Доктор Питер Берджесс также считает, что многие сомы и некоторые другие группы могут быть нетерпимыми: «В индивидуальном порядке ослабленные пресноводные рыбы, как правило, менее терпимы к соли, чем здоровые люди.«

Как соль влияет на токсичность аммиака для рыб?

Аммиак присутствует в воде в двух формах: аммоний и свободный аммиак. Аммиак не очень токсичен для рыб, но свободный аммиак. Отношение опасного свободного аммиака к менее токсичному аммиаку зависит от pH, температуры и солености. По мере снижения солености содержание свободного аммиака увеличивается.

Важно отметить, что наборы для анализа аммиака не измеряют уровень свободного аммиака. Вместо этого они измеряют так называемый общий аммиачный азот, комбинацию свободного аммиака и аммония.Вы должны рассчитать, сколько свободного аммиака присутствует. На веб-сайте PFK есть калькулятор, который поможет вам в этом.

Может ли добавление соли снизить токсичность нитритов для рыб?

Да, соль снижает токсичность нитритов для пресноводных рыб. Соль — это соединение, содержащее натрий и хлорид (NaCl). Исследования показали, что хлорид снижает токсичность нитрита для рыб, поэтому можно добавить соль, чтобы обеспечить ионы хлора, которые обеспечивают рыбу некоторую защиту от нитрита.

Очень важно, что уровень хлоридов, необходимый для этого, не обязательно должен быть очень высоким. Исследования показывают, что все, что требуется, — это доза хлорида к нитриту от 7: 1 до 10: 1. Таким образом, добавление соли для защиты от загрязнения нитритами должно быть безопасным даже для видов, не переносящих соль, потому что требуется лишь небольшое количество. На нашем веб-сайте есть калькулятор токсичности нитритов, чтобы рассчитать, что вам нужно.

Доктор Питер Берджесс согласен с тем, что слишком многие люди ошибочно полагают, что для борьбы с нитритным кризисом необходим высокий уровень соли.

Питер сказал нам: «Для противодействия воздействию высокого содержания нитритов достаточно всего 100 мг (0,1 г) соли на литр. Этот очень низкий уровень соли переносится практически всеми пресноводными рыбами, даже сомами».

Когда мы начали печатать, в журнале «Наука об окружающей среде и технологии» была опубликована новая статья, в которой рассматривались физиологические причины, по которым некоторые рыбы более восприимчивы к отравлению нитритами. Опять же, все дело в хлориде.

Влияет ли соль на токсичность нитратов?

Да, этому могут быть доказательства.Вестин (1974) показал, что нитраты более токсичны в солоноватой воде, чем в пресной. Новое исследование токсичности нитратов в пресноводных и морских условиях было опубликовано в Chemosphere.

Это говорит о том, что основной токсический эффект нитрата обусловлен его способностью преобразовывать кислородсодержащие пигменты в формы, неспособные переносить кислород. В нем говорится, что нитраты технически менее токсичны в более соленой воде.

Какова нормальная терапевтическая доза?

Если у рыб есть паразиты, открытые раны или проблемы с осморегуляцией, вызывающие водянку или папай, нормой является доза в пределах 1-5ppt.

Соль растворяют в ведре с водой перед добавлением, а затем оставляют в резервуаре в качестве постоянной ванны. Если вы хотите поддерживать уровень соли в течение длительного периода, добавляйте такую ​​же дозу соли в подмены воды.

Временные ванны продолжительностью 4-5 минут используются только в крайних случаях. В них используется высокая доза 30-35 частей на тонну, что примерно соответствует концентрации морской воды полной концентрации. Уберите рыбу, если кажется, что она испытывает стресс.

Ветеринар по рыбам Крис Уолстер говорит, что требуемая дозировка очень варьируется, и ее следует рассматривать в индивидуальном порядке: «Соль не следует использовать в качестве постоянной ванны при любой дозе.Его основное применение — в качестве первой помощи до постановки правильного диагноза или в малых дозах для поддержки других методов лечения ».

Он говорит, что общая доза составляет 1,5-3 г / л. можно использовать как долгосрочную ванну до двух недель, но это может быть удвоено в зависимости от вида и размера рыбы.

Он говорит, что это полезно после транспортировки и в качестве вспомогательного средства к другим методам лечения, например, когда рыбу лечат от язв. Более мелкую и молодую рыбу следует начинать с доз 0.5 п.

Крис говорит: «В качестве краткосрочной ванны можно принимать до 37,4ppt на литр в течение от 30 секунд до 10 минут. Это полезно для очистки лишней слизи, а также для удаления и уменьшения любых патогенных микроорганизмов на поверхности тела. поверхность рыбы «.

Это предмет из архива сайта «Практическое рыбоводство». Воспроизведение без письменного разрешения запрещено.

Соленая рыба — обзор

Сушеная с солью

Шиокара — это один из видов соленой рыбы, в которой соль добавляется к мышцам (анчоус, кальмар, раковина, морское ушко, амис, краб и моллюски), органам ( лосось и морское ушко) и гонады (семенники и яичники морского ежа, uruka ) рыбы и созревали в течение длительного периода.Среди этой рыбы соленый кальмар, морской еж и полосатая рыба составляют относительно большой объем производства шиокара . В дополнение к пищеварительным ферментам, содержащимся в печени и мышцах, загрязнение ферментационными бактериями увеличивает активность ферментов во время производства. Добавление соли вначале вызывает сильный, соленый, рыбный запах, который отчасти неприятен. По прошествии времени белки в сырье постепенно разлагаются, и они производят аминокислоты, улучшающие вкус.В зависимости от времени изготовления, свежести сырья, срока годности и местных обычаев для первоначального маринования используется более 10% соли. Как правило, содержание соли в продукте более 15% предотвращает действие большинства бактерий, вызывающих порчу. Однако процессы автолиза ускоряются при меньшем количестве соли. Текущие производственные тенденции заключаются в использовании небольшого количества соли при хранении продукта при низкой температуре, чтобы способствовать более быстрому созреванию продуктов.

Кальмар шиокара производится с использованием трех различных технологий производства.Сначала сырое мясо кальмаров без кишок, ножек и кожи маринуется с 10% соли и 3–10% печени кальмара. Для выдержки продукта необходимо перемешивать два или три раза в день в течение 1-2 недель. Во-вторых, очищенное от кожуры и нарезанное мясо кальмаров на короткое время замачивают в горячей воде при температуре 55–60 ° C. После ополаскивания нарезанное мясо кальмаров маринуется 10% солью и выдерживается 2 недели. В-третьих, префектура Тояма известна знаменитым кальмаром курадзукури (черная разновидность) шиокара , где мясо кальмаров мариновано с 12% соли вместе с измельченными чернилами кальмаров.Говорят, что чернила обладают антисептическим действием и созревают через 3 недели.

Shutou готовится из кишок скумбрии, маринованных в соли. Кишки бонито собирают между весной и летом, когда в них меньше жира. Печень также может смешиваться с семенниками и яичниками; однако семенники и яичники более склонны к образованию водянистых жидких продуктов с терпкостью зрелой печени в результате окисления жиров во время производства. Однако добавление селезенки и желчного пузыря добавляет горечи и удаляет соединения темного цвета.Желудок и кишечник замариновывают в 30% соли, разрезав их вдоль. Для созревания продукта примерно через 2 месяца требуется периодическое перемешивание. Недавно было принято промывание кишечника спиртом или уксусом и добавление небольшого количества морской соли со специями, чтобы продукт созрел примерно за неделю.

Измельченные гонады морского ежа также используются для приготовления шиокара , и в них добавляют мирин, сахар, приправу на основе глутамата натрия и спирт. Shiokara также можно приготовить из краба-скрипача (известного как ganzuke ), морского огурца ( konowata ) и кеты ( mefun ), маринованных с 10% -ной солью в течение недели.

Кусая — это солено-сушеный и ферментированный рыбный продукт по-японски. Он известен своим неприятным запахом и похож на острую ферментированную шведскую сельдь под названием surströmming . Хотя запах кусая сильный, вкус у него довольно мягкий. Кусая часто едят с японским саке или сётю , особенно с местным напитком под названием Shima Jiman — гордость острова. Рассол, используемый для приготовления кусая , который включает множество органических кислот, таких как уксусная кислота, пропионовая кислота и аминокислоты, придает большую питательную ценность получаемой сушеной рыбе. Кусая возникла на островах Идзу, вероятно, на острове Нидзима, где в период Эдо люди зарабатывали на жизнь производством соли. Эта же соль использовалась много раз для этой цели, в результате получилась острая сушеная рыба, которую позже назвали кусая . Ставрида скумбрии ( Decapterus macarellus ), летучая рыба и другие подобные виды используются для производства кусая . Рыбу многократно промывают в чистой воде, а затем замачивают в рассоле под названием кусая эки (буквально « кусая жидкость» или « кусая сок») на 8–20 часов.Эта смесь имеет концентрацию соли 8% по сравнению с концентрацией 18–20% в обычных рассолах для рыбоводства. После этого рыбу кладут на солнце сушиться на 1-2 дня, чтобы получилась кусая .

Соль: факты — NHS

Кредит:

Ознакомьтесь с ежедневными рекомендациями по соли для взрослых, детей и младенцев и узнайте, как использовать этикетки с питанием, чтобы определять соль в пище.

Диета с высоким содержанием соли (или натрия) может вызвать повышение артериального давления, что может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта.

Высокое кровяное давление часто протекает бессимптомно, и многие люди с высоким кровяным давлением этого не знают.

Советы о том, как сократить потребление соли, см. В разделе «Советы по диете с низким содержанием соли».

Сколько соли?

Взрослые

Взрослые должны съедать не более 6 г соли в день (2,4 г натрия) — это примерно 1 чайная ложка.

Дети

Дети в возрасте:

• От 1 года до 3 лет должны есть не более 2 г соли в день (0.8 г натрия)
• От 4 до 6 лет следует есть не более 3 г соли в день (1,2 г натрия)
• От 7 до 10 лет следует есть не более 5 г соли в день (2 г натрия)
• От 11 лет и старше следует есть не более 6 г соли в день (2,4 г натрия)

Младенцы

Младенцы не должны есть много соли, поскольку их почки еще не полностью развиты для ее переработки.

Младенцам до 1 года следует употреблять менее 1 г соли в день.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, он будет получать необходимое количество минералов, включая натрий, с грудным молоком.Молочная смесь содержит такое же количество минералов, как и грудное молоко.

Не добавляйте соль в молоко или пищу вашего ребенка и не используйте бульонные кубики или подливку в еде для вашего ребенка, поскольку они часто содержат большое количество соли и их почки не справляются с этим.

Помните об этом, когда готовите для семьи, если вы планируете давать такую ​​же еду своему ребенку.

Не давайте ребенку соленую пищу, такую ​​как бекон, сосиски, крекеры, чипсы, готовые блюда или блюда на вынос, поскольку они часто содержат большое количество соли.

Продукты питания, изготовленные специально для младенцев, должны соответствовать рекомендуемым уровням. В случае сомнений всегда проверяйте этикетки на продуктах.

Проверьте наличие соли на этикетках

В Великобритании на этикетках расфасованных продуктов питания должно быть указано, сколько соли они содержат. Обратите внимание на содержание соли в повседневных продуктах, которые вы покупаете, и выбирайте варианты с низким содержанием соли.

Большинство расфасованных пищевых продуктов имеют этикетку с указанием пищевой ценности на задней или боковой стороне упаковки.

Многие продукты также отображают информацию о содержании соли на передней стороне упаковки.

Здесь может быть показано содержание соли в процентах от рекомендуемой нормы потребления (RI) или указана цветная информация о питании, чтобы показать, составляет ли содержание соли:

• зеленый (низкий)
• желтый (средний)
• красный (высокий)

Старайтесь есть продукты с высоким содержанием соли только изредка или в небольших количествах и старайтесь есть в основном продукты зеленого или янтарного цвета.

Если на этикетке указан только натрий, вы можете определить количество соли в нем, умножив общее содержание натрия на 2.5. Например, 1 г натрия на 100 г — это 2,5 г соли на 100 г.

Продукты, содержащие соль

Некоторые продукты почти всегда содержат большое количество соли из-за способа их приготовления.

Другие продукты, такие как хлеб и хлопья для завтрака, могут содержать много соли в нашем рационе. Но это не потому, что эти продукты всегда содержат большое количество соли, а потому, что мы едим их в большом количестве.

Продукты с высоким содержанием соли

Следующие продукты почти всегда содержат большое количество соли. Чтобы сократить потребление соли, ешьте их реже и ешьте в меньших количествах:

• анчоусы
• бекон
• сыр
• гранулы подливки
• ветчина
• оливки
• соленые огурцы
• креветки
• соленые и соленые жареные орехи
• соленая рыба
• копченое мясо и рыба
• соевый соус
• бульонные кубики
• дрожжевой экстракт

Продукты с высоким содержанием соли

Содержание соли в следующих продуктах может сильно различаться в зависимости от марки или разновидностей.

Это означает, что вы можете сократить потребление соли, сравнивая марки и выбирая ту, которая содержит меньше соли. В этом вам могут помочь этикетки с питанием.

Эти продукты включают:

• хлебобулочные изделия, такие как пышки, рогалики и чиабатта
• соусы для пасты
• чипсы
• пицца
• готовые блюда
• суп
• бутерброды
колбаски и колбасы
• сухие завтраки

Растворимые витаминные добавки и обезболивающие

Если вы регулярно принимаете шипучие (растворимые) витаминные добавки или при необходимости принимаете шипучие обезболивающие, стоит помнить, что они могут содержать до 1 г соли на таблетку.Поэтому вы можете подумать о переходе на не шипучую таблетку, особенно если вам посоветовали следить за потреблением соли или уменьшить его. Перед сменой лекарства, которое вы принимаете, посоветуйтесь с врачом или фармацевтом.

Последняя проверка страницы: 15 марта 2021 г.
Срок следующей проверки: 15 марта 2024 г.

Советы по диете с пониженным содержанием соли

Кредит:

Если вы читали фактов о соли , вы знаете, что слишком много соли может вызвать повышение артериального давления, что увеличивает риск сердечных заболеваний и инсульта.Следующие советы помогут вам сократить потребление соли.

Вам не нужно добавлять соль в пищу, чтобы съесть ее слишком много — около 75% соли, которую мы едим, содержится в повседневных продуктах, которые мы покупаем, например, в хлебе, хлопьях для завтрака и готовых блюдах.

Помните: едите ли вы дома, готовите или едите вне дома, не добавляйте соль в пищу автоматически — сначала попробуйте ее.

Многие люди добавляют соль по привычке, но часто в этом нет необходимости, и ваша еда будет вкусной и без нее.

Покупайте продукты с низким содержанием соли

Делая покупки продуктов, вы можете предпринять шаги, чтобы сократить потребление соли:

• Сравните пищевые этикетки на упаковке пищевых продуктов при покупке повседневных товаров.Вы действительно можете сократить потребление соли, проверив этикетку и выбрав пиццу, кетчуп или сухие завтраки с меньшим содержанием соли. Попробуйте выбирать 1 продукт в неделю, чтобы проверять и менять местами при покупке продуктов.
• Попробуйте некопченый бекон с пониженным содержанием соли. Вяленое мясо и рыба могут содержать большое количество соли, поэтому старайтесь есть их реже.
• Куплю овощные консервы без добавления соли. То же самое проделайте и с консервированными бобовыми.
• Следите за содержанием соли в готовых соусах для макарон. Соусы на томатной основе часто содержат меньше соли, чем сырные соусы или соусы, содержащие оливки, бекон или ветчину.
• Для более здоровых перекусов выбирайте фрукты или овощи, такие как морковь или сельдерей. Если вы собираетесь есть чипсы или крекеры, проверьте этикетку и выберите те, которые менее соленые. Не забудьте также проверить содержание жира и сахара.
• Не употребляйте соевый соус, горчицу, соленые огурцы, майонез и другие столовые соусы, так как все они могут содержать большое количество соли.

Готовьте с меньшим количеством соли

Многие люди добавляют соль в пищу во время готовки. Но есть много способов придать вкус блюду без соли.

Обратите внимание на эти альтернативы соли:

• Используйте черный перец в качестве приправы вместо соли. Попробуйте его на пасте, яичнице, пицце, рыбе и супе.
• Добавляйте свежую зелень и специи в пасту, овощи и мясо. Попробуйте чеснок, имбирь, перец чили и лайм во фритюре.
• Приготовьте бульон с подливой вместо кубиков или гранул или обратите внимание на продукты с пониженным содержанием соли.
• Попробуйте запекать или обжаривать овощи, такие как красный перец, помидоры, кабачки, фенхель, пастернак и кабачки, чтобы усилить их вкус.
• Приготовьте соусы из спелых помидоров и чеснока.

Питание вне дома: советы по соли

Если вы едите в ресторане или кафе или заказываете еду на вынос, вы все равно можете есть меньше соли, разумно выбирая продукты с низким содержанием соли.

Пицца: выбирайте овощную или куриную начинку вместо пепперони, бекона или дополнительного сыра.

Блюда из макарон: выберите блюдо с томатным соусом с овощами или курицей, а не с беконом, сыром или колбасой.

Бургеры: избегайте добавок с высоким содержанием соли, таких как бекон, сыр и соус для барбекю, и выбирайте вместо них салат.

Китайская или индийская еда: едят простой рис. В нем меньше соли, чем в плове или жареном с яйцом рисе.

Бутерброды: вместо ветчины или сыра чеддер используйте такие начинки, как курица, яйцо, моцарелла, или овощи, такие как авокадо или жареный перец. И попробуйте есть салат и обезжиренный майонез вместо маринада или горчицы, которые обычно содержат больше соли.

Завтрак: вместо полного английского завтрака попробуйте яйцо-пашот на тосте с грибами и жареными помидорами. Если у вас есть мясо, возьмите либо бекон, либо колбасу, но не то и другое вместе.

Салат: попросите добавить заправки или соусы, чтобы у вас было ровно столько, сколько вам нужно. Некоторые заправки и соусы могут содержать большое количество соли и жира.

Вы можете узнать больше о соли и своей диете в Salt: факты.

Растворимые витаминные добавки, обезболивающие или лекарства от расстройства желудка

Если вы регулярно принимаете растворимые или шипучие витаминные добавки, шипучие обезболивающие или лекарства от расстройства желудка, стоит помнить, что они могут содержать высокий уровень соли.

Вы можете подумать о переходе на нерастворимую таблетку, особенно если вам посоветовали следить за потреблением соли или уменьшить его.

Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем менять какое-либо лекарство, которое вы принимаете.

Последняя проверка страницы: 11 октября 2021 г.
Срок следующей проверки: 11 октября 2024 г.

Рекомендации по рыбам

для беременных женщин могут быть слишком строгими, исследование предполагает: Соль: NPR

В исследовании, проведенном с участием 4000 беременных женщин, на рыбу приходилось всего 7 процентов уровня ртути в крови. JackF / iStockphoto.com скрыть подпись

переключить подпись JackF / iStockphoto.com

В исследовании, проведенном с участием 4000 беременных женщин, на рыбу приходилось только 7 процентов уровня ртути в крови.

JackF / iStockphoto.ком

Польза для здоровья от употребления рыбы хорошо известна. Нежирный источник белка, рыба может быть богатым источником полезных для здоровья жирных кислот омега-3 и, как было доказано, приносит пользу здоровью сердца, глаз и мозга.

Но в течение многих лет беременным женщинам советуют воздерживаться от рыбы. Правительство США рекомендует матерям съедать не более 12 унций морепродуктов, таких как лосось и креветки, в неделю и держаться подальше от более крупного улова, такого как рыба-меч и акула.Причина этого предостережения: опасения, что ртуть, содержащаяся почти во всех морепродуктах, может нанести вред развивающемуся мозгу их детей.

Новое исследование показывает, что советы могли быть слишком ограничительными.

Исследователи из Бристольского университета в Англии обнаружили, что употребление в пищу рыбы составляет лишь 7 процентов ртути в организме человека. «Это было намного ниже, чем люди предполагали», — рассказывает The Salt ведущий исследователь Джин Голдинг. «Это действительно означает, что если женщины беспокоятся о влиянии ртути на их детей, прекращение употребления рыбы не принесет пользы.«

В исследовании, опубликованном в журнале Environmental Health Perspectives , было проанализировано 103 вида продуктов питания и напитков, потребляемых более чем 4000 беременными женщинами. Команда из Бристоля отправила образцы крови будущих матерей в Центры по контролю и профилактике заболеваний США для анализа.

У женщин уровень ртути в крови варьировался от 0,17 мкг / л до 12,8 мкг / л.

Исследователи пришли к выводу, что 103 проанализированных продукта питания внесли около 17 процентов в эти различия, наблюдаемые среди женщин.Изученные морепродукты — белая рыба, жирная рыба и моллюски — вносили наибольший вклад в изменение рациона. Но травяные чаи, алкоголь, белый рис и свежие фрукты также связаны с более высоким уровнем ртути в крови.

«Женщины должны понимать, что любые побочные эффекты небольшого количества ртути полностью уравновешиваются положительными эффектами употребления в пищу рыбы», — говорит Голдинг, педиатрический и перинатальный эпидемиолог из Бристольского университета.

В исследовании были рассмотрены данные долгосрочного исследования «Дети 90-х», в котором участвовали матери, которые были беременны в 1991 и 1992 годах, и их дети.Предыдущее исследование, проведенное на той же группе женщин и их детей, показало, что употребление рыбы во время беременности может улучшить IQ и зрение детей.

Поскольку диета является только одним источником ртути — она ​​также содержится в некоторых косметических продуктах и ​​лекарствах, а также в воде и воздухе, — беременные женщины могут сделать только то, чтобы ограничить свое воздействие. Суть в том, что, по мнению Голдинга, будущие мамы должны придерживаться сбалансированной диеты.

И, по словам Голдинга, «обязательно включить в этот баланс рыбу, а также фрукты и овощи.«Если женщины хотят что-то вырезать, — говорит она, — возможно, это должен быть травяной чай, а не рыба -« травяной чай не является чем-то особенно питательным ».

Доктор Маргарет Доу, акушер и гинеколог из клиники Майо Clinic, говорит, что результаты исследования не удивили ее. Исследование 1997 года, отмечает она, связывало потребление рыбы мамами с небольшими нарушениями речи и памяти их детей. Но другие последующие исследования не смогли воспроизвести результаты.«Качество этих старых данных было не очень хорошим», — говорит Доу.

Несмотря на это, Доу говорит, что она будет придерживаться тех же рекомендаций по питанию, которые она всегда давала своим пациентам, основываясь на рекомендациях правительства США.

«Это всего лишь одно исследование», — говорит она. «Я полагаю, что в ближайшем будущем мы, вероятно, ослабим рекомендации по рыбам … но это сложно сделать с одного исследования».

Диета с низким содержанием натрия и продукты с низким содержанием натрия

Рекомендации по содержанию натрия

Натрий — это минерал, который естественным образом содержится в пищевых продуктах, а также добавляется в пищевые продукты.Натрий играет важную роль в поддержании нормального баланса жидкости в организме. Важно соблюдать диету с низким содержанием натрия, чтобы контролировать симптомы сердечной недостаточности и предотвращать проблемы с сердцем в будущем.

• Ограничение потребления натрия и жидкости поможет предотвратить и контролировать количество жидкости вокруг сердца, легких или ног.
• Когда вы носите лишнюю жидкость, ваше сердце становится тяжелее и может повысить кровяное давление.

Диета с низким содержанием натрия — это больше, чем просто отказаться от солонки со стола!

• Одна чайная ложка поваренной соли = 2300 мг натрия

Общие правила

• Уберите солонку.
• Избегайте использования чесночной соли, луковой соли, глутамата натрия, размягчителей мяса, смесей для бульонов, соевого соуса, соуса терияки, соуса барбекю, квашеной капусты, оливок, солений, маринада, кусочков бекона и гренок.
• Избегайте большинства «фаст-фудов» и полуфабрикатов. Посетите веб-сайт компании для получения информации о питательных веществах или прочтите этикетку на упаковке, чтобы узнать о содержании натрия.
• Используйте свежие ингредиенты и / или продукты без добавления соли.
• Для любимых рецептов вам может потребоваться использовать другие ингредиенты и удалить добавленную соль.Соль можно убрать из любого рецепта, кроме дрожжевого.
• Попробуйте апельсин, лимон, лайм, ананасовый сок или уксус в качестве основы для мясных маринадов или для придания терпкого вкуса.
• Избегайте полуфабрикатов, таких как консервированные супы, закуски, овощи, макаронные и рисовые смеси, замороженные обеды, хлопья быстрого приготовления и пудинги, а также смеси для соусов.
• Выберите замороженные блюда, содержащие около 600 мг натрия или меньше.
• Используйте свежие, замороженные консервированные овощи без добавления соли, супы с низким содержанием натрия и обеденные мясные продукты с низким содержанием натрия.
• Ищите приправы или смеси специй без соли или попробуйте свежие травы, лук или чеснок.
• Не используйте заменитель соли, если вы сначала не проконсультируетесь с врачом или диетологом из-за возможного взаимодействия с лекарствами или питательными веществами.
• Имейте в виду и постарайтесь ограничить «соленую шестерку» (Американская кардиологическая ассоциация), которая включает:
  • Хлеб, булочки, рогалики, мучные лепешки и обертки.
  • Мясные и колбасные изделия.
  • Пицца.
  • Птица (много птицы и другого мяса вводят с натрием.Проверьте содержание натрия в разделе «Пищевая ценность» или ознакомьтесь с описанием раствора на упаковке, например «Свежая курица в 15% растворе».)
  • Суп.
  • Бутерброды.

Научитесь читать этикетки на продуктах питания. Используйте информацию на этикетках пищевых пакетов, чтобы помочь вам выбрать лучший выбор с низким содержанием натрия. Этикетки для пищевых продуктов стандартизированы Законом о национальной маркировке и образовании правительства США (NLEA). Для большинства продуктов требуются этикетки с питанием и список ингредиентов, чтобы вы могли сделать лучший выбор для здорового образа жизни.

Просмотрите этикетку продукта ниже. Определите общее количество натрия в этом продукте или попросите своего диетолога или врача показать вам, как читать этикетки на пищевых продуктах и ​​применять эту информацию для ваших личных нужд.

Поддерживать здоровую массу тела . Это включает в себя потерю веса, если у вас избыточный вес. Ограничьте общее количество калорий в день, соблюдайте диету с низким содержанием жиров и включайте физическую активность в течение большей части, если не всех дней, чтобы поддерживать здоровый вес.Соблюдение здоровой диеты для поддержания или похудения часто означает изменение ваших нынешних привычек в еде.

Чтобы убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности в калориях, а также потребности в витаминах и минералах, диетолог может помочь. Квалифицированный диетолог может провести индивидуальное обучение по вопросам питания, адаптировать эти общие рекомендации в соответствии с вашими потребностями и помочь вам реализовать личный план действий.

Советы по ужину в ресторанах

• Выберите ресторан, который приготовит блюда по вашему запросу и заменит их.
• Планируйте заранее, уменьшив порцию продуктов с высоким содержанием натрия.
• Заказывайте еду по меню или индивидуально, чтобы получать только те продукты, которые вам нравятся.

Закуски

• Избегайте супов и бульонов.
• Запросите свежий хлеб и булочки без соленой маслянистой корочки.
• Избегайте продуктов в панировке.

Салаты / овощи

• Избегайте солений, консервированных или маринованных овощей, оливок, колбасных изделий, бекона и кусочков бекона, приправленных гренок, сыров, соленых семян и орехов.
• Закажите заправки для салатов на стороне и обмакните в них вилку, прежде чем откусить блюдо.
• Запросить тушеные овощи.

Основные блюда

• Выберите варианты мяса, птицы, рыбы или моллюсков, которые включают слова жареный, запеченный, приготовленный на гриле, жареный и без панировки.
• Запросите простую лапшу или овощные блюда.
• Спросите официанта о выборе меню с низким содержанием натрия и спросите, как готовится еда.
• Требуйте, чтобы пища была приготовлена ​​без соли или глутамата натрия (MSG).
• Избегайте ресторанов, в которых запрещено специальное приготовление пищи, таких как рестораны со шведским столом, закусочные или сети быстрого питания.
• Избегайте запеканок и смешанных блюд. Попросите добавку подливок и соусов или откажитесь от них всех вместе.
• В ресторанах быстрого питания выбирайте первые блюда из салатов или блюда без жареного и без панировки и не используйте специальные соусы, приправы и сыр. *
• Избегайте продуктов в панировке.

* Избегайте соленых приправ и гарниров, таких как оливки, соленья и приправы.

Десерты

• Выберите фрукты, шербет, желатин и простые пирожные.

Мясо, рыба, яйца, птица, фасоль

• Выберите — 2-3 порции в день
  • Свежее или замороженное мясо (говядина, телятина, баранина, свинина), птица, рыба или моллюски.
  • Консервы из мяса или рыбы с низким содержанием натрия.
  • Яйца.
  • Сушеные или замороженные бобы и горох.
• Go Easy
  • Обработанное мясо с низким содержанием натрия, такое как ветчина, солонина, бекон, колбаса, мясные закуски, хот-доги.
  • Замороженные обеды с низким содержанием натрия (менее 600 мг натрия на прием пищи).
• Избегать
  • Замороженное, соленое мясо или рыба.
  • Обработанные мясные продукты, такие как ветчина, солонина, бекон, колбаса, мясные закуски, хот-доги, ребрышки, соленая свинина, окорок, мясные спреды.
  • Консервы мясные или рыбные.
  • Мясо в панировке.
  • Консервированная фасоль, такая как почка, пинто, черноглазый горох, чечевица.
  • Замороженные обеды или гарниры с солью.

Молочный завод

• Выберите
  • Сыр с низким содержанием натрия (швейцарский, козий, кирпичный, рикотта, свежая моцарелла).
  • Сливочный сыр (легкий и обезжиренный).
• Go Easy
  • Молоко (1% или обезжиренное).
  • Мороженое и замороженный йогурт (легкий и обезжиренный).
  • Йогурт (легкий и обезжиренный).
  • Пудинг заварной крем (легкий и обезжиренный).
  • Сметана (светлая и обезжиренная).
• Избегать
  • Плавленые и твердые сыры (американский, чеддер, мюнстер) и сырные пасты.
  • Творог.
  • Пахта.

Фрукты и овощи

• Выберите — 5 или более порций в день
  • Свежие, замороженные, консервированные или сушеные фрукты.
  • Овощи свежие или замороженные без соусов.
  • Томатный сок с низким содержанием натрия или сок V-8.
  • Томатный соус с низким содержанием натрия.
• Go Easy
• Избегайте
  • Консервы овощные.
  • Консервированная фасоль.
  • Маринованные овощи, такие как квашеная капуста, соленые огурцы, оливки.
  • Обычный томатный сок или сок V-8.

Хлеб и крупы

• Выберите — 6 или более порций в день
  • Хлеб с низким содержанием натрия.
  • Злаки с низким содержанием натрия (овсяные хлопья по-старому, овсяные хлопья быстрого приготовления, крупа, пшеничная мука или рис, измельченная пшеница).
  • Макаронные изделия (лапша, спагетти, макароны).
  • Рис.
  • Крекеры с низким содержанием натрия.
  • Панировочные сухари с низким содержанием натрия.
  • Гранола / ли.
  • Кукурузные лепешки.
  • Простые ракушки тако.
• Go Easy
  • Обычный хлеб.
  • Рогалики.
  • Английский маффин.
  • Рулоны.
  • Холодные каши.
  • Блины, вафли.
• Избегайте
  • Круассаны, сладкие роллы, датские, пончики.
  • Сухари обычные.
  • Паста и рис, приготовленные со сливками, маслом или сырным соусом.
  • Картофель зубчатый.
  • Пакеты из злаков быстрого приготовления.
  • Хлебные и хлебопекарные и фаршовые смеси.
  • Замороженные или упакованные в коробки смеси для риса, макаронных изделий и картофеля.
  • Обычные панировочные сухари.
  • Маффины, бисквиты, кукурузный хлеб.
  • Тортилья из муки.

Сладости и закуски

• Выбрать — умеренно
  • Несоленые орехи.
  • Картофельные чипсы, крендели, попкорн и другие закуски с низким содержанием натрия.
  • Щербет, шербет, итальянский лед, фруктовое мороженое.
  • Фиговые батончики, пряники.
  • Желейные бобы и леденцы.
• Go Easy
  • Торт с едой ангела.
  • Домашние торты, печенье и пироги.
  • Брауни.
• Избегайте
  • Обычные картофельные чипсы, крендели, попкорн и другие соленые закуски.
  • Орехи и семечки соленые.
  • Шкварки свиные.
  • Мясо в панировке.

Жиры, масла и приправы

• Выберите
  • Масло и маргарин с низким содержанием натрия.
  • Масла растительные.
  • Заправка для салатов с низким содержанием натрия.
  • Домашний соус без соли.
  • Супы с низким содержанием натрия.
  • Бульон или бульон с низким содержанием натрия.
  • Лимонный сок.
  • Уксус.
  • Травы и специи без соли.
  • Горчица с низким содержанием натрия.
  • Кетчуп с низким содержанием натрия.
  • Смеси для соусов с низким содержанием натрия.
• Go Easy
  • Обычное масло или маргарин.
  • Обычная заправка для салатов.
  • Горчица обыкновенная, кетчуп.
• Избегайте
  • Жир бекон, свинина соленая.
  • Соленья, оливки.
  • Консервы или смеси для подливок быстрого приготовления.
  • Обычные консервы супы и бульоны.
  • Обычный бульон.
  • Суповые смеси, приправленные солью.
  • Размягчители мяса и маринады.
  • Консерванты или ароматизаторы натрия, такие как глутамат натрия (глутамат натрия).
  • Лимонный перец.
  • Соевые соусы и терияки.
  • Вустерширский соус.
  • Соус для стейка.
  • Соус барбекю.
  • Укорочение, сало.
  • Транс-жиры.

.