Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΠΎΠ²Π°Ρ.ΡΡ (27 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ)
Π¨ΡΡΠΏΠ° 4.4
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π»ΡΠΊΠ°, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Povarru 20.11.2012
Π‘ΡΠΏ «Π¨ΡΡΠΏΠ°» 4.5
ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ»Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΏ «Π¨ΡΡΠΏΠ°» ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ΅ΡΡ Π€Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠ²Π° 01.11.2018
Π¨ΡΡΠΏΠ°-ΠΌΠ°Ρ 4.4
Π¨ΡΡΠΏΠ°-ΠΌΠ°Ρ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΠΌΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΌ, ΠΈ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ°ΠΊΡΠ»ΠΎΠ²Π° 25.03.2017
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° 3.0
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Ρ ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎ, Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ»Π° Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅. ΠΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 25.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΊΠ°Π·Π°Ρ ΡΠΊΠ°Ρ 4.3
ΠΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π² ΠΠ°Π·Π°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΠ°ΡΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅Π³ ΠΌΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠ±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΡ. Π― Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΅Π»Π°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 07.11.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ 3.8
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π° 2 Π΄Π½Ρ: Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄. ΠΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 14.11.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ 4.4
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π² Π½Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π΅Π³Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π°Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ — ΡΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ — ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΊΠ°. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Sauliute 17.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ 4.4
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ — ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Π·Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠ΄Π»ΡΠΉ ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 22.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ 3.7
Π¨ΡΡΠΏΠ° Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ — ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ: ΡΠ°Π·ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΅. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 14.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3.4
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ! ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π° 07.11.2014
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈ 4.5
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°. Π‘ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ-ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π©Π΅ΡΠ±Π°ΠΊΠΎΠ²Π° 29.01.2015
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ 3.9
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅! ΠΡΠΎ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 08.11.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈ 3.6
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ-Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠ°Π·Π°Π½. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 23.12.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ 4.9
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡ! ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Liuka 05.12.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ 4.5
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ± Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ «ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°». ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π½Π° «ΡΡΠ°». ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 21.03.2014
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ 4.7
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ — ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ — Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ π …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 15.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ 3.6
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° — ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 18.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ 3.7
Π¨ΡΡΠΏΠ° — ΡΡΠΎ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°! Π₯ΠΎΡΡ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π°! ΠΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Kovaliova 14.11.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ 3.6
ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΡ ΡΡΡΠΏΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Dashuta 14.10.2014
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ 4.5
ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ: Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ — ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Sauliute 30.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ 4.6
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΏΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Dashuta 19.11.2014
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ 3.4
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅. ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅Π²Π° 16.08.2016
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ 3.9
Π¨ΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ± ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Galate 22.10.2013
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΊΠΈ 3.5
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΠΆ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΠΌΡΠ½Π½ΠΈΡΡ (ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) ΡΠ³ΠΎΡΡΠΈΠ» Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠΎΠΉ, Ρ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° — ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΆ ΡΡΠ²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΊ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: Sauliute 03.11.2013
Π‘ΡΠΏ «Π¨ΡΡΠΏΠ°» ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ 4.8
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ°, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΠ΅ΠΌΠ΅Ρ 03.11.2018
Π¨ΡΡΠΏΠ° Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1.0
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ? Π Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π² Π’ΡΡΠΊΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠ½ΡΠΎΠ½ Π‘ΠΎΡΠΎΠΊΠ° 13.10.2017
Π¨ΠΎΡΠ±Π° 4.3
Π¨ΠΎΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ. ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅! …Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»: ΠΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π° 18.05.2019
povar.ru
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ β wowcook.net
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π°ΡΠ°Π±ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠΎΡΠ±Π°Β» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Β«ΡΠΎΡΠ±Π°Β», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏ. Π¨ΡΡΠΏΠ° β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΌΡΡΡΠ»ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅. Π§ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΅Π²Π°Π» ΠΈ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ
Π½Ρ, Π½Π° ΠΠ°Π»ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ Π² ΠΠΎΠ»Π΄Π°Π²ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠ΅ ΠΠ²ΠΈΡΠ΅Π½Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ². ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΡΠΏΠ° ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°Π²Π°ΡΠΎΠΌΒ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ! ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ
, Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅, Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ? ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΏΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ. Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
βΒ ΡΡΠΏ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡ (Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Β«ΡΡΡΠΏΠ°Β» ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΊΠΈΡΠ»Π°ΡΒ»). ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²,Β Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°Β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π°ΠΉΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΡΡΡΠΏΡΒ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ: Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΈΠ½Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π°Π½Π΄Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Ρ.ΠΏ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.Β ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΡΡ, Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅Β Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΠ»ΡΠΌΠ°Π½. ΠΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌΒ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅), ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠΈ). ΠΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΏΡ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²Π°ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ 3 Π».):
- 700 Π³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ;
- 0,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ;
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ;
- 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ;
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°;
- 2-3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°;
- 1 ΡΡ.Π». ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ;
- Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ;
- 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°;
- 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°;
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ;
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ;
- 2 Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ).
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
1. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΏΠ° Π±Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
2. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ (ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ) Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π» Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ (Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ), ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅-ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·Π³Π°Π»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
3. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΠ»ΡΡΡ.
4. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ! Π‘ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, Π² ΡΡΠΏ. ΠΠ΅Π½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
5. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΌΡΡΠ°.Β ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ). ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΏΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
6. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΏ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ° β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 5-6 ΠΌΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΠΏ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΏΠ΅Π»Π° ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌ Π΅Π΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ.
7. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ (Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
8. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΏΡ.
9. ΠΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ.
10. ΠΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΏ.
Β
11. ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎ, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± β ΠΆΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅.Β ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
12. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
13.Β Π ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΏΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π΅Π³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
14. Π£ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
15. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏ.
16. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½? ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
17. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΏΠ° β ΡΡΠΏ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π½Π°Ρ ΡΡΠΏ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π·ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠ²).
18. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΏ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π²Β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
19. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΡΠΏΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
20. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ» ΠΈ ΡΡΠ°Π» Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅.
21. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
wowcook.net
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
Π‘ΡΠΏ ΡΡΡΠΏΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π²Π°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡ Π»Π΅Π±ΠΊΠ° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.Β ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΠΈ, ΡΠ°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΡΠΊΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°Π·Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ³ΠΈΠ·Ρ, Π΄Π°Π³Π΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ². Π Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠ΅, ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·, ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΡΡΠΏΡ β Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π΄ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Π°.
Π¨ΡΡΠΏΡ Π²Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π±ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ±Ρ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠΏΡ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Β«ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ°Β» Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΊΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ° ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ° 3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ 600 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.Β
- Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ — Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅.Β
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ. Π§ΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ, ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.Β
Π‘ΡΠΏ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ, Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°.
make-eat.ru
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ°. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π½ Π»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ· Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΠ»ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΠ°Π»ΠΊΠ°Π½Π°Ρ , Π² ΠΠΎΠ»Π΄ΠΎΠ²Π΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ , ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
2,5 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ,
2 ΡΡ. Π». ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ,
1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
4 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ,
100 Π³ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°,
500 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ,
500 Π³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ,
Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ,
ΡΠΎΠ»Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ° β Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 10-ΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ 20-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ).
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ.
Π ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
2 ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°,
2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
6 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½,
2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ,
2 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ,
500 Π³ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ,
ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΡΠΊ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡ, Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠΏΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ , Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π¨ΡΡΠΏΠ° Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½ΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ
Π° (Π½ΡΡ) ΡΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
400 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ,
200 Π³ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°,
300 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ,
300 Π³ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ,
300 Π³ ΠΊΡΡΠ΄ΡΠΊΠ°,
200 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ,
100 Π³ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡ
Π° (Π½ΡΡΠ°),
1 ΠΊΠ³ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅,
ΠΊΠΈΠ½Π·Π° β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½) Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ!).
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π½ΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½ΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
2 ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΠ΅ΡΡΠ°,
1 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ,
1,5 ΠΊΠ³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ,
1 ΠΊΠ³ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ,
1 ΠΊΠ³ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°,
1 ΠΊΠ³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ,
1,5 Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ,
Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΡΠΊΡ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ:
2 Ρ. Π». ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°,
2 Ρ. Π». Ρ
ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ,
2 ΡΡ. Π». ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°),
2 Ρ. Π». Π·ΠΈΡΡΠ°,
1 Ρ. Π». ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°,
ΡΠΎΠ»Ρ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ³Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ), Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 Π»ΠΈΠ±ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΡ.
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ). Π§Π΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΈΡΠΊΠΎΡΠΎΠΊ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΏΡ Π΅ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ).
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠΏΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΡΡΠΏΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ), Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1 Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ,
1 ΡΡ. Π». ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ,
3 ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°,
2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°,
2 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ,
3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ,
3 Π» Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ,
1,5 ΠΊΠ³ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ,
1 Ρ. Π». Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²,
ΡΠΎΠ»Ρ β Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° (ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°). ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΏΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ²:
— Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ·Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π΅ΡΠ±Π»ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ;
— ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ;
— Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. Π ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π³ΠΎΠ½Π°;
— ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ;
— ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΡΡΡ, ΠΈ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠΊ
kedem.ru
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎβΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ : 4 ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
Π¨ΡΡΠΏΠ° β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ , Ρ ΠΎΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ , Ρ ΠΎΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ . Π Π²Π΅Π·Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°! Π Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π° Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Π°Ρ , Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏ.
ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅. Π‘ΡΠΏ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΠ°Π² Π·Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅, ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ°, Π΄Π°, Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ! ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π» ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π·Π°Ρ Π·Π° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ. Π Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΡ. ΠΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΠ»Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΠΈΠ» ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ β Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½ΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π°ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅, Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΏΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π°ΠΌ ΠΠ°ΠΌ ΠΎΠ±Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π²Π°. Π ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ² Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ.
Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎβΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ( Π½Π° 5 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ):
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°(ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ) β 600 Π³Ρ
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ (300 Π³Ρ)
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ (200 Π³Ρ)
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 1 ΡΡ (150 Π³Ρ)
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡ (100 Π³Ρ)
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 2-3 ΡΡ (300 Π³Ρ)
- ΡΠ΅ΠΏΠ° β 1 ΡΡ ( ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) (200 Π³Ρ)
- ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° β 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°(ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅)
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, Π½Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°.
2. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 6-8 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ. Π Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ, ΡΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ.
3. ΠΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌ 1 ΡΠ°Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ. Π§Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ!
4. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° 2-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π¨ΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ!
5. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π»Π³Π°Π½, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π£ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π³Π°Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΡΡΡ β ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ, Π½Π΅Ρ β Π½Π° Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π½Π΅Ρ!
6. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
7. Π£ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.
8. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ? Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ½ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π²Π°Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ, Π° Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² 30, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
9. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
10. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅!
ΠΡΠΈ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ,Β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠΊΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ. ΠΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ.
11. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π» β ΡΡΠΎ Π·ΠΈΡΠ°! ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ Π½Π΅ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΌΠ°!
12. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π», ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ.
13. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΏ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ! ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.Β ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
14. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»Π° ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
15. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅Β Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΏ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ.
ΠΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ! Π ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ β ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π°Π», Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ!
ΠΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π°ΠΉΠ²Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π°ΠΉΠ²Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ, ΠΎΠ΄Π½Ρ Π°ΠΉΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ! Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΏ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½, ΠΈ Π΄Π°ΠΌΠ»Π°ΠΌΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ. ΠΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ. ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½ΡΡ.
Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½ΡΡ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ( Π½Π° 7 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ):
- Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 800 Π³Ρ -1 ΠΊΠ³ (ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±Π΅Π΄ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ)
- ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ( Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ) β 30-50 Π³Ρ
- Π³ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡ -200-250 Π³Ρ
- Π»ΡΠΊ β 500 Π³Ρ
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΒ β 200 Π³Ρ
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β 250 Π³Ρ
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 250 Π³Ρ
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ -300 Π³Ρ
- Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ β ΠΏΠΎ 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 4 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΒ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° ΠΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°.
2. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π° 7-8 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ.
3. ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
4. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1Ρ 1 ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ
5. ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
6. Π ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
7. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
8. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠΊ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
9. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌΒ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. ΠΡΠΎΠΌΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³Π΅.
11. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ . ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
12. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠ°, Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ.
13. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1Ρ 1 ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
14. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠ».
15. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ, Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ β ΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π Π²ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΉ β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ, ΡΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏΠ΅. ΠΠ½ Π²Π΅ΡΡ Π²ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎβΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½ΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β2
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°, Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ Π΄Π²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ°. ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ( Π½Π° 5-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ):
- ΠΌΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ β 600 Π³Ρ
- ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ -30 Π³Ρ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ)
- Π³ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡ β 200 Π³Ρ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½)
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ
- ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β 1 ΡΡ
- Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΒ β 1 ΡΡ
- ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ (ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ)
- ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ -2-3 ΡΡ
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π·ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° Π»ΡΡΡΠ΅ 24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΡΡΡ ΠΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ. Π‘ΡΠΏ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
2. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ· ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½Π°, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΈΒ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ.
Π ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΡ, ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»ΡΒ ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅, Π·Π° ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π±Π»ΡΠ΄Π° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°.
3. Π ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2,5 β 3 Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΌΡΡΠΎ.
4. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Π°, ΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ, Π° Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ.
5. ΠΠ΅Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ.
6. ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ Ρ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΆΡ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
7. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. Π Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ.
8. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ 4-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. Π Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ .
9. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅.
10. ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΠΈ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ ΠΈΡ 2 ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΡΒ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π±Π΅Π³Π°ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΏ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ.
11. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ -Π΄Π²Π΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ . ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
12. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ.
13. ΠΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΡΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
14. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΒ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΒ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
15. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15.
16. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ . ΠΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅Ρ β ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ!
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π― ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ. ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π°Π³ΠΌΠ°Π½, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π΄Ρ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π¨ΡΡΠΏΠ° Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΌΠΎΠ³ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π² Π£Π·Π±Π΅ΠΊΠΈΡΡΠ°Π½Π΅. Π Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π·Π½Π°Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. Π‘ΡΠΏ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π°Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ, Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΏ. Π ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ, Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!!!
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡ. ΠΡ Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅, Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ 450 β 500 Π³Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈΠ· Π’ΡΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° Π½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π― ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ², ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π° Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΡΠΎΡΠ³ΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΠ·ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅, Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΊΠ³, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π»Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ½ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π° ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ. Π ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΡΡΠΏΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ! ΠΠΎ ΠΏΡΡΡΡ ΠΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ. ΠΠΎΠΊΠ° Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅Π», ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ, Π° Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΡ, Π΄Π° Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅!
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ , ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΎΡ. ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Β«Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!Β», ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ! Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ!
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
0ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π΅Ρ Π² ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ½Π° ΠΠ°ΠΌ!!!
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: 5926ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 623Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ: 04-09-2015sekreti-domovodstva.ru
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΏΠ°. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ.
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ-ΡΠ·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 8
-
ΠΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ 2 Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ Π½Π° 200-300, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
-
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π° ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΉΡΠΈ 2 ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
-
ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
-
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
-
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π΅Π½Ρ Π½Π° 4-8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ). ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΏ.
-
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
-
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
-
ΠΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 30-60 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΊΡΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°.
-
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
-
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
-
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΠΏΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
-
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
-
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β
- ΠΡΡΠΎ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ (Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ) β 0,7 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 2 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 4 ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ) β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ β 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ β 5-6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π₯ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ β 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
- ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 5 ΡΡΡΠΊ
- ΠΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β 3 ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ)
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 15 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
- ΠΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΡ , Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡ Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
- ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ· Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π Π°Π·Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΏΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6-8
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° β 0,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 4 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 0,4-0,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ β 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ β 0,5 ΠΏΡΡΠΊΠ°
- ΠΠΈΠ½Π·Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ β 0,5 ΠΏΡΡΠΊΠ°
- ΠΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β 3 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π° β 2,5 Π»ΠΈΡΡΠ°
- Π‘Π°Π»ΠΎ (ΠΊΡΡΠ΄ΡΡΠ½ΠΎΠ΅) β 0,1 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΡΠ΅.
- Π ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π³Π΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡ 1 ΡΠ°Ρ.
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅.
- ΠΠ° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ 3 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
- ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ)
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 2,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 10
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΎ (Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ) β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β 4 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 1 Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠ°
- ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ β 0,5-1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 1-2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ β ΠΏΠΎ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΡΡΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π·Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ΠΉ Π½Π° 4-5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ².
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΎΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π·Π°ΠΉΠΌΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° 10-15 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
- ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½ΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 3-3,5 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ (Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°) β 0,5 ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°
- ΠΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡβ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ)
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β 2 ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 1 ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ° β 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π£ΠΊΡΠΎΠΏ β 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠΈΠ½Π·Π° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π ΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β 2-3 ΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΡΠΎΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π±ΡΡ ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π΅Π΅ Π²ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²). ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΏΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΡ . Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡΡ.
- ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π·ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ (ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ Π½Π° 30-40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΏΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
( ΠΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ )
kulinarenok.ru
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ
Π¨ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π° ΠΠ°Π²ΠΊΠ°Π·Π΅. ΠΠ΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅. Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π·Π°Π½ Ρ Π½Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ ΡΡΡΠΏΡ, Π° ΠΏΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π»ΡΠΊ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ β Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΡΡΡΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΡ Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°, Π° ΠΏΠ°Ρ Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π½Π° 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ3 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ4 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Ρ5 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½6 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½8 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½10 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½12 ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π¨Π°Π³ 1 ΠΈΠ· 7
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2 ΠΈΠ· 7
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3 ΠΈΠ· 7
ΠΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π£Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π² ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-1,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ»Π΅Π·Π°Π»ΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°Π³ 4 ΠΈΠ· 7
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° 3-4 ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
Π¨Π°Π³ 5 ΠΈΠ· 7
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΏΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
Π¨Π°Π³ 6 ΠΈΠ· 7
ΠΠ° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ΅ΡΡΡΠΉΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π¨Π°Π³ 7 ΠΈΠ· 7
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠΏΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
vilkin.pro