Зачем создавать запасы грудного молока
Создание запасов сцеженного грудного молока, или так называемого «банка молока», может быть полезно по нескольким причинам:
- Чтобы обеспечить питание ребенка, если мама временно не может кормить грудью (например, из-за болезни или приема лекарств)
- Для кормления недоношенных детей, которые пока не могут сосать грудь
- Чтобы папа или другие члены семьи могли покормить малыша
- Для обеспечения питания ребенка, когда мама выходит на работу или учебу
- Чтобы сохранить молоко во время лактационных кризов
Правильное хранение сцеженного молока позволяет сохранить его полезные свойства и обеспечить ребенка ценным грудным молоком даже в отсутствие мамы.
Как правильно сцеживать и собирать грудное молоко
Для создания банка молока важно соблюдать правила гигиены при сцеживании:
- Тщательно мойте руки с мылом перед сцеживанием
- Используйте чистые стерильные контейнеры или пакеты для сбора молока
- При использовании молокоотсоса все его части должны быть стерильными
- Лучше сцеживать молоко сразу в емкости для хранения, чтобы избежать лишних переливаний
- Подпишите контейнер, указав дату и время сцеживания
Экспертами рекомендуется использовать для создания банка молока именно молокоотсос, а не ручное сцеживание. Это позволяет обеспечить максимальную стерильность процесса.
Выбор контейнеров для хранения грудного молока
Для хранения сцеженного грудного молока можно использовать различные виды контейнеров:
- Специальные стерильные пакеты для грудного молока
- Пластиковые или стеклянные контейнеры с плотно закрывающимися крышками
- Бутылочки для кормления
- Стеклянные банки с закручивающимися крышками
При выборе контейнеров следует учитывать следующие моменты:
- Материал должен быть безопасным для хранения пищи
- Недопустимо наличие бисфенола А в пластике
- Контейнер должен хорошо закрываться
- Удобно использовать контейнеры небольшого объема (50-150 мл)
- Для заморозки лучше подходят пакеты или пластиковые контейнеры
Важно оставлять в контейнере место для расширения молока при заморозке (примерно 2-3 см от края).
Сроки и условия хранения грудного молока
Сроки хранения сцеженного грудного молока зависят от температуры:
- При комнатной температуре (16-25°C) — до 4-6 часов
- В холодильнике (0-4°C) — до 3-8 дней
- В морозильной камере холодильника (-15°C) — до 3-6 месяцев
- В морозильной камере с отдельной дверцей (-18°C и ниже) — до 6-12 месяцев
Для максимального сохранения полезных свойств рекомендуется:
- Охладить свежесцеженное молоко в течение 30 минут после сцеживания
- Хранить в самой холодной части холодильника, а не на дверце
- Замораживать небольшими порциями по 50-100 мл
- Использовать сначала самое «старое» молоко
Как правильно размораживать и подогревать грудное молоко
При размораживании и подогреве молока важно соблюдать следующие правила:
- Размораживать постепенно в холодильнике (в течение ночи)
- Можно размораживать под струей теплой воды
- Нельзя использовать микроволновую печь для разморозки
- Подогревать на водяной бане или в специальном подогревателе
- Оптимальная температура для кормления 36-37°C
- Размороженное молоко хранить в холодильнике не более суток
- Нельзя повторно замораживать размороженное молоко
Перед кормлением обязательно взболтайте молоко, чтобы перемешать отделившиеся жиры.
Системы для организации хранения в морозильной камере
Чтобы упорядочить хранение замороженного грудного молока, можно использовать различные системы:
- Хранение в коробках или контейнерах по датам заморозки
- Использование специальных органайзеров для молока
- Замораживание в виде «молочных кубиков» в формах для льда
- Хранение пакетов с молоком вертикально в картонных коробках
- Сортировка по объему порций
Важно подписывать все емкости, указывая дату сцеживания. Это поможет своевременно использовать молоко и обновлять запасы.
Полезные советы по хранению грудного молока
Вот несколько дополнительных рекомендаций от опытных мам:
- Замораживайте молоко небольшими порциями по 50-100 мл
- Используйте двойные пакеты для надежности
- Храните пакеты горизонтально — так они занимают меньше места
- Периодически обновляйте запасы, используя «старое» молоко
- Для заморозки подойдут и обычные пакеты с застежкой-зиплок
- Можно замораживать молоко в формочках для льда
- Ведите учет запасов молока и дат заморозки
Правильное хранение сцеженного грудного молока поможет обеспечить ребенка полезным питанием даже в отсутствие мамы. Главное — соблюдать правила гигиены и сроки хранения.