Фаршированные кабачки с фаршем запеченные в духовке кольцами и лодочкой
Лето подходит к концу и оставляет нас с горами свежих и полных витаминов тыкв, кабачков и кочанов капусты. Но что же с таким огромным количеством полезностей делать? Не так давно мы уже писали об интересном варианте приготовления кабачка – с майонезом и чесноком, а как сделать их с мясом?
Специально для вас мы подобрали несколько вариантов приготовления фаршированных кабачков в духовке. Это отличный вариант как для большого, так и для семейного застолья, ведь вид у этого блюдо очень аппетитный, а вкус не заставит ни одну хозяйку краснеть! Ну и немаловажно, конечно, то, что готовятся они на удивление быстро! За один раз можно запечь сразу несколько порций, а пока они стоят в духовке – почитать любимую книжку или, например, настругать салатик. Еще один несомненный плюс этого блюда в том, что к нему не нужно готовить отдельный гарнир – все что нужно уже есть внутри. За счет риса, который мы добавляем в фарш, у нас есть и мясо и углеводы и даже сами овощи – кабачок. Ну что же, приступим?
Фаршированные кабачки с фаршем в духовке половинками
Ингредиенты:
• фарш домашний – 250 грамм;
• томатная паста — 4 чайных ложечка;
• репчатый лук – 2 больших луковицы;
• томат – 1 среднего размера;
• чесночок – 2 дольки;
• морковка – 1 штука среднего размера;
• кабачок или цуккини среднего размера – 4 штучки;
• соль, специи или пряности по вкусу;
• белый рис круглозерный ( желательно) – 70 грамм ( четверть кружки).
Как готовить?
Шаг 1. В первую очередь нужно подготовить продукты. Помойте и очистите морковь, очистите лук, промойте томат. Если у кабачков слишком толстая, жесткая шкурка их лучше очистить от кожуры. Однако готовится они будут в соусе, поэтому это не является обязательным шагом, можно их просто тщательно вымыть щеткой. Вымойте томат и срежьте «корешок».
Также нужно будет промыть и рис. Для этого залейте его холодной водой на 5-10 минут, затем слейте и промойте под проточной водой. Промывать нужно до тех пор, пока вода после риса не станет прозрачной. Шаг 2. Нарезаем овощи. Лук нужно будет порезать небольшими кубиками. Для этого нужно разрезать луковицу поперек и затем каждую половину нарезать тонкими полукольцами вдоль луковицы и затем решеткой поперек. Морковь натрите на крупной терке. Томат нужно нарезать тонкими кружками. Чеснок нужно раздавить боковой стороной большого тяжелого ножа и затем мелко порубить – этот способ используют все профессиональные шеф-повара, потому что он позволяет извлечь из чеснока наилучший вкус и сохранить в нем драгоценный чесночный сок, который он потом благодарно отдает в блюдо, наполняя его великолепным ароматом и насыщенным вкусом!Кабачки нужно разрезать лишь на две половины. Конечно, если они слишком уж длинные, можно поделить их и на три и на четыре части, но оптимальным было бы две и вот почему – из каждой половины ложкой нужно будет вычистить сердцевину, чтобы удалить семена и заполнить пространство фаршем. Но дочищать нужно чуть-чуть не доходя до дна, так чтобы в месте сужения кабачка оставался барьер, который бы придерживал наш фарш. Если вас не пугает немного развалившиеся книзу кольца, то этому шагу можно не уделять внимания.
Шаг 3. Приготовим фарш. Для этого нужно выложить мясной фарш в какую-нибудь глубокую миску. Добавьте в него одну нарезанную луковицу, пару чайных ложек томатной пасты, промытый рис, соль и специи. Тщательно вымешайте смесь, чтобы все вкусы равномерно смешались.
Шаг 4. Пока смесь немного настаивается, мы приготовим зажарку. Для этого нужно нагреть на сильном огне сковороду, раскалить на ней растительное или сливочное масло. Затем, выложите в сковороду оставшийся лук и обжаривайте, периодически помешивая, до золотистого цвета и мягкой текстуры. Когда лучок подзолотится, выложите тертую морковь и остаток томатной пасты. Обжаривайте еще 5 минут. легка подсолите соус и залейте его стаканом горячей воды, хорошенько размешайте. Соус готов!
Шаг 5. Теперь возьмите глубокую посуду, в которой и будут запекаться наши кабачки. Это может быть большая чугунная сковородка или даже кастрюля. Смажьте ее слегка маслом и начнем заполнять наши кабачки. Возьмите в руку одну половинку и столовой ложкой заполните ее примерно на три четверти фаршем. В процессе запекания рис начнет вариться и разбухать, поэтому нужно оставить начинке место для «роста». Выложите каждую половинку в форму для запекания зауженной частью вниз и кружочком томата закройте каждую из половинок сверху как крышечкой. Сверху залейте кабачки заранее приготовленным соусом и накройте форму фольгой или крышкой.
Шаг 6. Пока все это подготавливается, раскалите духовку до 175 градусов. В уже горячую духовку поставьте закрытую форму и запекайте около полутора часов.
Если вы хотите эффекта румяной корочки, можно за полчаса до готовности снять с кабачков крышку, поднять их к верхней части духовки с легка посыпать твердым сыром или слегка смазать майонезом. За эти полчаса верхняя часть подрумянится и кабачки получатся гораздо симпатичнее и вкуснее.
Подавайте к столу горячими, приятного аппетита!
Кабачки, фаршированные фаршем лодочками с сыром и сюрпризом
Пожалуй, самый праздничный способ приготовить кабачки, это приготовить их лодочками. Если использовать не слишком большие кабачки, можно каждому гостю порционно вынести одну вот такую вот румяную, запеченную половинку и накормить его досыта, а если кабачок уж больно большой – не беда. Словно зажаренного поросенка или курицу, на большом блюде можно вынести несколько таких вот огромных лодочек и украсить их зеленью и овощами. Эти большие шедевры можно резать как торт и подавать каждому гостю. Писк восторга вам обеспечен!
Именно из-за того, что это блюдо предпочтительнее готовить на праздник, мы не будем использовать рис, так как мясо все-таки лучше насыщает и раскрывается во вкусе. При желании, часть фарша вы можете просто заменить в два раза меньшей граммовкой белого риса
Ингредиенты:
• фарш свиной ( можно использовать фарш из индейки как более диетический вариант) – 300 грамм;
• лук репчатый – 1 большая луковица;
• сыр твердый – 200 грамм;
• майонез – 5 столовых ложек;
• морковка – 1 небольшая;
• чесночок – 2 дольки;
• 2 крупных кабачка или 4 небольших, можно использовать цуккини;
• соль и специи, перец – по вкусу;
• 1\2 чайной ложечки сахара;
• 15-20 мелких помидорок «черри»;
• куриное яйцо – 1 штука.
Как готовить?
Шаг 1. Как и всегда, в первую очередь нужно очистить все овощи. Помните, что тщательно все вымыть очень важно, так как сейчас лишняя грязь и химия может принести самые неприятные последствия. Срежьте кожуру, промойте с щеточкой под проточной водой и лишь потом приступайте к нарезке.
На мелкой терке натрите морковь. Кабачки, при необходимости, очистите от кожуры и разрежьте вдоль. выньте ложкой семена и часть мякоти, чтобы создать форму «лодочек» которые нам предстоит заполнить.
Шаг 3. Замешаем мясную смесь. Лук, чеснок, морковь выложите в глубокую миску, выложите туда же фарш. Вбейте туда яйцо, посолите, добавьте специи и сахар. Сахар здесь мы используем как вкусоусилитель, добавлять нужно совсем немного. Это, опять так, не обязательно и шаг можно пропустить. Однако тогда вы упустите полезный опыт – в кулинарии все хорошо, но в нужных пропорциях. Тщательно вымешайте смесь для фарша.
Шаг 4. А теперь пришло время подготовить наш сюрприз. И сюрпризом будут помидорки «черри», которые мы разложим вдоль кабачка так, чтобы они находились в расстоянии в несколько сантиметров друг от друга. Сначала выложите тонкий слой фарша в каждую лодочку так, чтобы он покрывал всю ее внутреннюю часть. Затем вдавите черри в фарш на необходимом расстоянии друг от друга. И сверху выложите оставшийся фарш. Помидорки обязательно должны быть полностью скрыты под фаршем и, желательно, под толстым слоем. В этом рецепте у нас нет риса и фарш лишь слегка уменьшится в объемах, поэтому заполняйте лодочки сразу до верху.
Шаг 5. Когда все лодочки будут заполнены, смажьте противень маслом или застелите его бумагой для запекания, чтобы лодочки не прилипли к поверхности. плотно выложите лодочки бочками друг к другу, чтобы в процессе запекания они не развалились. Сверху накройте их фольгой и отправьте в разогретую до 200 градусов духовку на 30-40 минут, чтобы фарш проготовился.
Шаг 6. Пока кабачки выпекаются, мы приготовим сырную глазурь. Для этого натрите сыр на крупной терке и смешайте его с майонезом, при желании можно добавить мелкорубленный зубчик чесночка. Размешайте смесь до состояния сырной пасты и приготовьтесь смазывать ею горячие «лодочки».
Шаг 7. Выньте из духовки кабачки, снимите фольгу. Переключите духовку на верхний тэн, чтобы жар шел только сверху. Каждый кабачок обильно смажьте сырной пастой так, чтобы она покрывала его середину вдоль всей лодочки. Из-за майонеза паста начнет слегка растекаться, поэтому бока пастой смазывать не нужно, лучше чуть больше выложить в середину. Когда все кабачки будут украшены, поставьте их обратно в духовку на верхние отделения и запекайте еще минут 15. Периодически проверяйте противень, так как нам нужны румяные кабачки, а не подгорелые, правда?
Когда кабачки будут готовы, выньте их из духовки, разложите на красивые блюда и украсьте свежей зеленью. Пальчики оближешь!
Приятного аппетита!
Кабачки фаршированные фаршем и запеченные целиком
Лодочки и кольца мы уже попробовали, а что будет, если запечь ЦЕЛЫЙ кабачок? Смело можем сказать, что будет очень хорошо! Блюдо получится невероятно сочным, так как пропитается полностью мякотью кабачка, а мякоть пропитается мясным соков и в целом у вас получится великолепное блюдо, полное нежности и блаженства. Готовы к такому эксперименту? Тогда давайте приступим, такой вариант просто идеален для теплого семейного ужина!
Ингредиенты:
• рис круглозерный белый – 50 грамм;
• лук репчатый – 1 средняя луковица;
• пара зубчиков чеснока;
• 1 крупный томат;
• 1 небольшая морковка;
• фарш мясной (подойдет любой) – 250 грамм;
• соль, пряности, перец.
Как готовить?
Шаг 1. Итак, вымойте и почистите все овощи. Кабачок очищать от кожуры в этом рецепте мы не будем, так как он будет долго томиться в собственном соку. Поэтому, можете просто пройтись жесткой щеткой по поверхности, чтобы слегка смягчить кожуру. Но если кабачки у вас совсем свежие, это совсем не нужно. Очень тщательно промойте рис.
Кстати, если у вас нет такого прямо большого кабачка, чтобы на всю семью, можно заменить 2 средними или 4 маленькими, это совсем не проблема.Шаг 2. Мелкими кубиками нарежьте томат, лук. Натрите морковь и порубите мелко чеснок. Замешайте все это с мясным фаршем, не забыв предварительно посолить его и добавить свои любимые специи, пряности и травы. Добавьте рис. Ведь это семейный обед, не забывайте это!
Шаг 3. Аккуратно вычистите все семена и сердцевину из кабачка так, чтобы его не повредить. Срезать желательно только одну сторону и выкидывать ее не нужно!
Наполните кабачок или кабачки получившейся смесью, не забудьте немного пространства оставить пустым, ведь мы используем рис. С помощью зубочисток приколите краешек обратно к кабачку так, чтобы он оказался полностью закрытым.
Шаг 4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Пока она греется, смажьте фаршированный кабачок маслом сверху и как можно плотнее заверните его в фольгу. Так, чтобы он наверняка не протек. Как только духовка достаточно разогреется, положите в нее «куколку» из кабачка или кабачков на решетку и выпекайте в течение полутора – двух часов.
Когда кабачок будет готов, не нужно сразу его раскрывать. Дайте ему немного остыть, схватиться и пропитаться. Выложите его прямо с фольгой на блюдо и уже на нем снимайте верхние слои. Аккуратно разрежьте кабачок и подавайте порционно, можно слегка украсить его майонезом и зеленью.
Приятного аппетита!
Секреты приготовления вкусных кабачков
Секрет 1. Старайтесь использовать только свежие, молодые овощи. Тогда кожура не будет слишком жесткой и сохранит в себе как можно больше витаминов.
Секрет 2. Выбирайте кабачки высокого качества, из проверенных источников. Дело в том, что кабачки относятся к типу овощей, который абсорбирует вредные вещества очень быстро. Это огромный плюс для нас, но если в самом овоще содержатся гнили или химикаты, он уже впитал их полностью и передаст их вам. Не стоит так рисковать.
Секрет 3. Начинки иногда оказывается слишком много. Однако это совсем не проблема – заполните остатком болгарские перцы и запеките все это вместе, залив томатным соусом. Эти овощи идеально сочетаются и, смешавшись, создадут великолепный вкус.
Секрет 4. Если у вас в гостях вегетарианцы, это вовсе не проблема. Точно также лодочки кабачков можно заполнить самыми разными овощами, если их мелко нашинковать. Получится не менее вкусно, не забудьте добавить грибы!
Секрет 5. Никогда не солите сам кабачок, только начинку. Овощ быстро пропитается соками начинки и просолится, зато если вы натрете его солью, блюдо получится слишком водянистым и «кашистым».
Секрет 6. Если среди гостей много сидящих на диете, используйте птичий фарш. В птичьем фарше минимальное содержание жиров, зато вкус у него очень мягкий и ничуть не менее насыщенный. Попробуйте!
Вам также будет интересно почитать:
(Посетители 6 233 times, 1 visits today)
Понравилась статья — поделитесь с друзьями:
Фаршированные кольца кабачка в духовке. Фаршированные кабачки с фаршем запеченные в духовке кольцами и лодочкой
Летом и осенью из кабачков можно приготовить множество замечательных блюд. Кабачок, фаршированный фаршем, готовят в духовке, нарезая его кольцами (кружочками) или бочонками. Круглые кольца удобно делать из крупных плодов, в отверстие можно начинить достаточно фарша.
Если кабачки молодые и имеют небольшой диаметр, разумнее нарезать из них высокие кольца — бочонки.
Вынимая чайной ложкой мякоть, можно прорезать кабачок насквозь либо оставить донышко. Если отверстие сделано сквозное, можно не беспокоиться, что начинка выпадет, поскольку с противня на тарелку круглые кабачки фаршированные вы легко переместите лопаткой.
Варианты фарша для фаршированных кабачков
Кабачки, фаршированные мясным фаршем
Ингредиенты :
- молодой кабачок (режьте на 4-5 бочонков)
- 200 гр мясного фарша
- долька чеснока
- луковица
- 80 гр сыра
- майонез
Мясной фарш смешайте с нашинкованным репчатым луком и чесноком, заполните им кабачковые стаканчики, намажьте начинку майонезом, посыпьте тертым сыром. Бочонки запекайте в духовке 30 минут.
Рецепт кабачков, фаршированных мясом и рисом
Ингредиенты :
Крупный кабачок
— 400 гр фарша из мяса
— 100 гр риса
— большая головка лука
— 2 небольших морковки
— 3 средних помидора
— сливочное масло
— соль
— молотый перец
— чеснок
Смешайте мясо с измельченной луковицей и рисом, отваренным до полуготовности, поперчите, посолите смесь. Кабачковые кружочки положите на противень. Наполните начинкой кабачковые кольца. На каждое кольцо положите кусочек помидора.
Тертую морковь обжарьте на сковороде на сливочном масле. Морковью заполните свободные места на противне (между кольцами).
Налейте на противень горячую воду (до краев) и поставьте запекаться в духовой шкаф, нагретый до 180 градусов на 40 минуток .
За пять минут до готовности посыпьте в бульон мелко порезанный чеснок.
Кабачки, фаршированные рисом и овощами
Мясо легко заменить овощами (луком и морковью). Делайте все, как в предыдущем рецепте. Вместо мяса фаршируйте кабачки фаршем из риса и обжаренных моркови и лука.
Кабачки фаршированные грибами и фаршем
Для фарширования берите грибы шампиньоны. Они готовятся значительно быстрее, чем лесные грибы.
Предварительно шампиньоны обжарьте с луком на сковородке, затем смешайте грибы с мясным фаршем и начините им колечки. На один большой плод достаточно по двести граммов грибов и фарша.
Кабачки фаршированные творогом и зеленью
0,5 кг молодых кабачков (3 шт.)
— 0,5 кг творог
— яйцо
— зубец чеснока
— 0,1 кг твердого сыра
— зелень петрушки и укропа
— соль
— молотый черный перец
Смешайте творог, яйцо, измельченный чеснок, петрушку с укропом, соль, перец. Начинкой заполните бочонки из кабачков. Уложите их в форму для запекания, сверху посыпьте натертым на терке сыром. Запекайте кабачки фаршированные творогом и зеленью при температуре 180 градусов сорок минут.
Кабачки фаршированные гречкой. Рецепты
Вместо риса фарш можно разбавить гречкой. Она хорошо сочетается с мясом, курицей, грибами, также с овощами (морковкой с луком). Запекайте кабачки, положив сверху кружок помидора и обильно посыпав тертым сыром. Так вы улучшите вкус блюда.
Невероятно вкусны кабачки фаршированные курицей. Вот .
Люблю готовить простые и быстрые блюда: такие, как эти хрустящие кабачки с сыром, запеченные в духовке. Всего несколько минут на подготовку, 15 минут в духовке — и вкусная закуска готова! А если к ним подать еще пикантный соус (пошаговое приготовление я расписала ниже), то блюдо получается просто шикарным! Такие кабачки можно приготовить как для семейного ужина, так и для праздничного застолья или дружеских посиделок. Они настолько вкусные, что понравятся всем. Это я вам гарантирую!
Ингредиенты:
Кабачки, фаршированные фаршем, запеченные в духовке по самым вкусным рецептам
Кабачки, фаршированные фаршем, запеченные в духовке приготовить не так и сложно, как покажется на первый взгляд. Самое хлопотное – сделать из цуккини формочки для начинки, это могут быть лодочки, бочонки или даже просто кружочки без мякоти. Идеально подойдут плоды молодые, с тонкой кожурой, которые не нужно чистить.
Как приготовить кабачки с фаршем в духовке?
Вариантов, чтобы выбрать на ужин блюдо из кабачков и фарша в духовке, очень много. Но база приготовления идентична, разница только в дополнительных ингредиентах для фарша и форме нарезки овощей.
- Ингредиенты обжаривают или варят перед запеканием.
- Начинку можно делать не только из мяса, но и из творога, круп, фасоли.
- Кабачки, фаршированные фаршем, запеченные в духовке готовить легко и на противне, и в форме.
- Солить нужно фарш, а не кабачки.
- После запекания лучше держат форму вареные овощи.
Кабачки кружочками с фаршем в духовке
Самый простой и быстрый вариант — фаршированные кабачки с фаршем в духовке кружочками. Не нужно долго выскабливать середину, можно просто вырезать мякоть, сформировав полые кольца. Противень обязательно застелить пергаментом. Мякоть цуккини тоже добавляют в начинку, мясной фарш можно класть любой.
Ингредиенты:
- кабачки – 2 шт.;
- лук – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.
Приготовление
- Кабачки нарезать кольцами.
- Удалить середину.
- Разложить на противне.
- Лук и морковь обжарить.
- Смешать с фаршем и специями.
- Наполнить колечки.
- Запекать кабачки, начиненные фаршем, в духовке 40 минут.
Кабачки-лодочки с фаршем в духовке
Красиво смотрятся на столе фаршированные кабачки лодочки в духовке. Для их приготовления нужен противень с бортиками или форма для запекания, лучше всего подойдут жаропрочные стеклянные или керамические. Фарш будет сочнее, если смешать сразу несколько сортов: говядину, свинину, телятину.
Ингредиенты:
- кабачки – 3 шт.;
- лук – 1 шт.;
- чеснок – 1 зуб.;
- морковь – 1 шт.;
- фарш – 250 г;
- сыр твердый – 50 г.;
- перец черный – 0,25 ч. л.
Приготовление
- Кабачки разрезать вдоль, выбрать мякоть.
- Овощи смешать с фаршем, специями.
- Обжарить 10 минут.
- Начинить лодочки, посыпать тертым сыром.
- Запекать 15-20 минут.
Бочонки из кабачков с фаршем в духовке
Фаршированный кабачок в духовке с фаршем впитывает специи и сок мяса, других овощей и специй. Хозяйки рекомендуют хмели-сунели и прованские травы, которые придадут остроты и пикантности. Чтобы сделать «бочонки», плоды режут поперек на 2-3 части по 5 см, вычищают мякоть, оставляя при этом донышко.
Ингредиенты:
- кабачки – 3 шт.;
- фарш – 600 г;
- лук – 1 шт.;
- кетчуп – 2 ст. л.;
- сметана – 3 ст. л.;
- чеснок – 3 зуб.;
- перец – 0,25 ч. л.;
- майонез – 1 ст. л.
Приготовление
- Кабачки порезать на части, вынуть мякоть.
- Обжарить с луком.
- Пассеровать 5-7 минут фарш.
- Смешать, добавить зелень, специи, чеснок, ложку томата.
- Бочонки начинить.
- Поставить на противень.
- Смешать сметану и кетчуп, выложить на бочонки.
- Запекать 30 минут.
Кабачок в духовке с фаршем и сыром
Намного вкуснее, с аппетитной корочкой, получаются кабачки с фаршем в духовке под сыром. Для этого рецепта подойдут и старые кабачки, с косточками. Дополнительную сочность придает куриное мясо, добавленное в смешанный фарш, рекомендуется не использовать филе, оно получится слишком суховатое.
Ингредиенты:
- кабачки – 3 шт.;
- фарш – 200 г;
- морковь – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- твердый сыр – 50 г;
- листочки базилика – 2-4 шт.;
- перец – 0,25 ч. л.
Приготовление
- Кабачки разрезать пополам, выбрать середину.
- Лук и морковь обжарить.
- Смешать с мякотью, добавить фарш, специи, тертый сыр, базилик.
- Кабачки слегка натереть солью с перцем, начинить.
- Завернуть столбики кабачков в фольгу, поставить на противень.
- Фаршированный кабачок в фольге в духовке готовится 45 минут.
Кабачки с куриным фаршем в духовке
Отличное диетическое блюдо получится из цуккини с курятиной. Если его правильно приготовить, станет любимым угощением даже тех детей, которые эти овощи не любят. Такие фаршированные кабачки кольцами с фаршем в духовке сделать очень легко, подаются они со свежими овощами, сметанным соусом и зеленью.
Ингредиенты:
- кабачки – 3 шт.;
- фарш – 200 г;
- чеснок – 4 зуб.;
- твердый сыр – 100 г;
- смесь перцев – 0,5 ч. л.;
- соль – 1 ч. л.;
- зелень – 1 пуч.;
- майонез — 1 ст. л.
Приготовление
- Кабачки нарезать кружками.
- Убрать середину, уложить.
- Фарш смешать со специями, чесноком и зеленью.
- Выложить начинку.
- Смазать майонезом, посыпать тертым сыром.
- Запекать 30-40 минут.
Кабачки с фаршем и рисом в духовке
Можно приготовить на ужин и более сытное блюдо — кабачки, запеченные в духовке с фаршем и рисом. Рис лучше брать длиннозерновой, его нужно предварительно отварить с кусочком масла, чтобы не был сухим. Из кабачков сделать лодочки. Для устойчивости рекомендуется с тыльной стороны срезать тонкую полоску.
Ингредиенты:
- кабачки – 2 шт.;
- фарш – 300 г;
- рис – 1 ст.;
- твердый сыр – 100 г;
- морковь – 1 шт.;
- лук – 1 шт.;
- перец – 0,5 ч. л.
Приготовление
- Кабачки разрезать, выбрать мякоть.
- Лук и морковь обжарить.
- Рис отварить, смешать.
- Добавить мякоть.
- Наполнить лодочки, посыпать тертым сыром.
- Запекать 40 минут.
Рулетики из кабачков с фаршем в духовке
Оригинальное блюдо для праздничного стола или пикника – рулет из кабачка с фаршем в духовке. Повозиться придется дольше, но результат гарантированно понравится всем. Из цуккини получится очень нежное тесто, в котором совсем не ощущается вкус самого овоща. Угощение вкусное и в горячем, и в холодном виде.
Ингредиенты:
- кабачки – 1 кг;
- фарш – 500 г;
- яйца – 3 шт.;
- сметана – 4 ст. л.;
- мука – 2 ст. л.;
- сода – 1 ч. л.;
- перец – 0,5 ч. л.;
- кориандр – 0,25 ч. л.
Приготовление
- Кабачки натереть.
- Смешать все составляющие.
- Застелить противень пекарской бумагой.
- Вылить тесто.
- Выпекать 30 минут.
- Обжарить фарш со специями.
- Смешать тертый сыр, сметану, толченый чеснок.
- Достать корж, отделить от бумаги.
- Смазать соусом, выложить фарш, свернуть рулет.
- В соус добавить яйцо, смазать тесто.
- Запекать 15 минут.
Кабачки с помидорами, фаршированные фаршем в духовке
Цуккини – овощи не только низкокалорийные, но и очень полезные, благодаря витаминам и минералам, у них нежная мякоть и приятный вкус. Из трав к ним подходят укроп, петрушка, майоран, корень сельдерея. Некоторые хозяйки приправляют кабачки, фаршированные мясом в духовке зеленью фенхеля и тимьяна.
Ингредиенты:
- кабачки – 1 шт.;
- фарш – 300 г;
- помидоры – 3 шт.;
- сметана – 2 ст. л.;
- сыр твердый – 150 г;
- перец – 0,25 ч. л.;
- травы сушеные – 1 ст. л.
Приготовление
- Овощи порезать кружками.
- Выложить слоем цуккини, посолить, присыпать травами.
- Фарш обжарить, смешать со специями.
- Выложить на кабачки.
- Укрыть помидорами.
- Смазать сметаной.
- Запекать 30 минут.
- Посыпать тертым сыром.
- Потомить 5 минут.
Фаршированные кабачки в соусе в духовке
Многим по вкусу кабачки, фаршированные в духовке с подливкой, отлично сочетается с овощами сметанно-укропный соус. Приятный вкус придаст тархун, но его надо класть совсем немного, чтобы не перебить смак овощей. Опытные хозяйки рекомендуют класть его сразу в соус, вместе с чесноком и специями.
Ингредиенты:
- кабачки – 1,5 кг;
- фарш – 300 г;
- укроп – 1 пуч.;
- ломтики хлеба – 1 шт.;
- сливки – 100 мл;
- молоко – 250 мл;
- сметана – 150 г;
- яйца – 1 шт.;
- мука – 2 ст. л.;
- сливочное масло – 100 г;
- майоран – 1 ч. л.;
- черный перец – 0,5 ч. л.
Приготовление
- Кабачки порезать кружками.
- Убрать сердцевину.
- Размочить в сливках хлеб.
- Смешать с мякотью и фаршем.
- Добавить яйцо, соль, специи.
- Наполнить стаканчики из кабачков.
- Выложить на противень.
- Накрыть фольгой, запекать 40 минут.
- Поджарить в масле муку.
- Развести молоком.
- Положить сметану, укроп, соль и перец.
- Залить кабачки соусом, подержать 15 минут.
Кабачок с фаршем и грибами в духовке
Для разнообразия можно попробовать кабачок, фаршированный грибами в духовке. Многие хозяйки разбавляют смесь мясным фаршем, рисом, овощами. Из приправ хороши паприка, красный и черный перец, кориандр, семена горчицы, аджика, мускатный орех и зира. Дары леса подойдут любые, их нужно еще предварительно отварить.
Ингредиенты:
- кабачки – 2 шт.;
- фарш – 200 г;
- помидоры – 3 шт.;
- лук – 2 шт.;
- грибы – 200 г;
- мясной фарш – 200 г;
- сливочное масло – 50 г;
- твердый сыр – 50 г;
- сметана – 4 ст. л.
Приготовление
- Кабачки порезать кольцами.
- Вынуть сердцевину, отварить 5 минут в подсоленной воде.
- Форму смазать, выложить кабачки.
- Грибы перемолоть, обжарить с луком.
- Добавить фарш, пассеровать 5-7 минут.
- Положить соль, специи.
- На кабачки выложить кольца помидор.
- Сверху — фарш, промазать сметаной.
- Укрыть помидорами.
- Запекать 20 минут.
- Кабачки, фаршированные фаршем и грибами, запеченные в духовке посыпать тертым сыром.
- Потомить 5 минут.
Фаршированные кабачки с фаршем запеченные в духовке кольцами и лодочкой. Лодочки из кабачков запеченные в духовке: сытно, вкусно и полезно
Лето подходит к концу и оставляет нас с горами свежих и полных витаминов тыкв, кабачков и кочанов капусты. Но что же с таким огромным количеством полезностей делать? Не так давно мы уже писали об интересном варианте приготовления кабачка – с майонезом и чесноком, а как сделать их с мясом?
Специально для вас мы подобрали несколько вариантов приготовления фаршированных кабачков в духовке. Это отличный вариант как для большого, так и для семейного застолья, ведь вид у этого блюдо очень аппетитный, а вкус не заставит ни одну хозяйку краснеть! Ну и немаловажно, конечно, то, что готовятся они на удивление быстро! За один раз можно запечь сразу несколько порций, а пока они стоят в духовке – почитать любимую книжку или, например, настругать салатик. Еще один несомненный плюс этого блюда в том, что к нему не нужно готовить отдельный гарнир – все что нужно уже есть внутри. За счет риса, который мы добавляем в фарш, у нас есть и мясо и углеводы и даже сами овощи – кабачок. Ну что же, приступим?
Фаршированные кабачки с фаршем в духовке половинками
Ингредиенты:
Фарш домашний – 250 грамм;
томатная паста — 4 чайных ложечка;
репчатый лук – 2 больших луковицы;
томат – 1 среднего размера;
чесночок – 2 дольки;
морковка – 1 штука среднего размера;
кабачок или цуккини среднего размера – 4 штучки;
соль, специи или пряности по вкусу;
белый рис круглозерный (желательно) – 70 грамм (четверть кружки).
Как готовить?
Шаг 1. В первую очередь нужно подготовить продукты. Помойте и очистите морковь, очистите лук, промойте томат. Если у кабачков слишком толстая, жесткая шкурка их лучше очистить от кожуры. Однако готовится они будут в соусе, поэтому это не является обязательным шагом, можно их просто тщательно вымыть щеткой. Вымойте томат и срежьте «корешок».
Также нужно будет промыть и рис. Для этого залейте его холодной водой на 5-10 минут, затем слейте и промойте под проточной водой. Промывать нужно до тех пор, пока вода после риса не станет прозрачной.
Шаг 2. Нарезаем овощи. Лук нужно будет порезать небольшими кубиками. Для этого нужно разрезать луковицу поперек и затем каждую половину нарезать тонкими полукольцами вдоль луковицы и затем решеткой поперек. Морковь натрите на крупной терке. Томат нужно нарезать тонкими кружками. Чеснок нужно раздавить боковой стороной большого тяжелого ножа и затем мелко порубить – этот способ используют все профессиональные шеф-повара, потому что он позволяет извлечь из чеснока наилучший вкус и сохранить в нем драгоценный чесночный сок, который он потом благодарно отдает в блюдо, наполняя его великолепным ароматом и насыщенным вкусом!
Кабачки нужно разрезать лишь на две половины. Конечно, если они слишком уж длинные, можно поделить их и на три и на четыре части, но оптимальным было бы две и вот почему – из каждой половины ложкой нужно будет вычистить сердцевину, чтобы удалить семена и заполнить пространство фаршем. Но дочищать нужно чуть-чуть не доходя до дна, так чтобы в месте сужения кабачка оставался барьер, который бы придерживал наш фарш. Если вас не пугает немного развалившиеся книзу кольца, то этому шагу можно не уделять внимания.
Шаг 3. Приготовим фарш. Для этого нужно выложить мясной фарш в какую-нибудь глубокую миску. Добавьте в него одну нарезанную луковицу, пару чайных ложек томатной пасты, промытый рис, соль и специи. Тщательно вымешайте смесь, чтобы все вкусы равномерно смешались.
Шаг 4. Пока смесь немного настаивается, мы приготовим зажарку. Для этого нужно нагреть на сильном огне сковороду, раскалить на ней растительное или сливочное масло. Затем, выложите в сковороду оставшийся лук и обжаривайте, периодически помешивая, до золотистого цвета и мягкой текстуры. Когда лучок подзолотится, выложите тертую морковь и остаток томатной пасты. Обжаривайте еще 5 минут. легка подсолите соус и залейте его стаканом горячей воды, хорошенько размешайте. Соус готов!
Шаг 5. Теперь возьмите глубокую посуду, в которой и будут запекаться наши кабачки. Это может быть большая чугунная сковородка или даже кастрюля. Смажьте ее слегка маслом и начнем заполнять наши кабачки. Возьмите в руку одну половинку и столовой ложкой заполните ее примерно на три четверти фаршем. В процессе запекания рис начнет вариться и разбухать, поэтому нужно оставить начинке место для «роста». Выложите каждую половинку в форму для запекания зауженной частью вниз и кружочком томата закройте каждую из половинок сверху как крышечкой. Сверху залейте кабачки заранее приготовленным соусом и накройте форму фольгой или крышкой.
Шаг 6. Пока все это подготавливается, раскалите духовку до 175 градусов. В уже горячую духовку поставьте закрытую форму и запекайте около полутора часов.
Если вы хотите эффекта румяной корочки, можно за полчаса до готовности снять с кабачков крышку, поднять их к верхней части духовки с легка посыпать твердым сыром или слегка смазать майонезом. За эти полчаса верхняя часть подрумянится и кабачки получатся гораздо симпатичнее и вкуснее.
Подавайте к столу горячими, приятного аппетита!
Кабачки, фаршированные фаршем лодочками с сыром и сюрпризом
Пожалуй, самый праздничный способ приготовить кабачки, это приготовить их лодочками. Если использовать не слишком большие кабачки, можно каждому гостю порционно вынести одну вот такую вот румяную, запеченную половинку и накормить его досыта, а если кабачок уж больно большой – не беда. Словно зажаренного поросенка или курицу, на большом блюде можно вынести несколько таких вот огромных лодочек и украсить их зеленью и овощами. Эти большие шедевры можно резать как торт и подавать каждому гостю. Писк восторга вам обеспечен!
Именно из-за того, что это блюдо предпочтительнее готовить на праздник, мы не будем использовать рис, так как мясо все-таки лучше насыщает и раскрывается во вкусе. При желании, часть фарша вы можете просто заменить в два раза меньшей граммовкой белого риса
Ингредиенты:
Фарш свиной (можно использовать фарш из индейки как более диетический вариант) – 300 грамм;
лук репчатый – 1 большая луковица;
сыр твердый – 200 грамм;
майонез – 5 столовых ложек;
морковка – 1 небольшая;
чесночок – 2 дольки;
2 крупных кабачка или 4 небольших, можно использовать цуккини;
соль и специи, перец – по вкусу;
1\2 чайной ложечки сахара;
15-20 мелких помидорок «черри»;
куриное яйцо – 1 штука.
Как готовить?
Шаг 1. Как и всегда, в первую очередь нужно очистить все овощи. Помните, что тщательно все вымыть очень важно, так как сейчас лишняя грязь и химия может принести самые неприятные последствия. Срежьте кожуру, промойте с щеточкой под проточной водой и лишь потом приступайте к нарезке.
Шаг 2. Как и в предыдущем рецепте, мелкими кубиками нарежьте лук. Если этот процесс заставляет вас плакать крокодильими слезами, не унывайте – можно просто измельчить его в блендере вместе с чесноком. Если же блендера нет, можно попробовать воспользоваться таким вот хитрым ходом – смочите нож очень холодной водой, можно даже натереть его кубиком льда. Плакать вы перестанете и процесс пойдет намного легче и приятнее. Чеснок раздавите плоской стороной большого ножа и мелко порубите.
На мелкой терке натрите морковь. Кабачки, при необходимости, очистите от кожуры и разрежьте вдоль. выньте ложкой семена и часть мякоти, чтобы создать форму «лодочек» которые нам предстоит заполнить.
Шаг 3. Замешаем мясную смесь. Лук, чеснок, морковь выложите в глубокую миску, выложите туда же фарш. Вбейте туда яйцо, посолите, добавьте специи и сахар. Сахар здесь мы используем как вкусоусилитель, добавлять нужно совсем немно
Фаршированные кабачки. Вкусные рецепты кабачков с фаршем, тушеных в соусе и запеченных в духовке
Фаршированные кабачки — любят кушать все, потому что это есть напоминание о лете, а если кабачок с начинкой — это сытное и полезное блюдо. Фарш для кабачка может быть разным: только с мясным фаршем и луком, к мясному фаршу может быть добавлен рис и морковь, возможен только овощной фарш.
Если кабачок молодой — его не чистят, а если переросший — нужно очистить кожицу. Форма для начинки из кабачка делается согласно желанию хозяйки: кольца, половинчатые, форма лодочек, форма чашечек.
В этой статье хочется показать как можно вкусно сделать разные рецепты блюд из кабачков и накормить свою семью.
Содержание статьи с рецептами из фаршированных кабачков:
Фаршированные кабачки фаршем и тушеные, как голубцы
Блюдо готовится быстро — по типу голубцов.
Приготовление рецепта:
Приготовьте мясной фарш на свой вкус (свиной, говяжий, смешанный) — 350 г. В фарш положите 1 стакан вареного риса и 1 яйцо, посолите и поперчите по вкусу.
Натрите 1 луковицу на крупной терке.
Теперь все хорошо перемешиваем.
Поскольку кабачки молодые, кожицу снимать с них не нужно. Нарезаем формочки в виде колец или шайбочек толщиной до 3 см.
Середину формочек вынимаем ножиком
и, при необходимости — ложечкой.
Отверстия можно вырезать не до конца и оставить донышко.
Начинаем готовить фаршированные кабачки. Плотно укладываем подготовленную смесь в формочки ложкой и помогаем руками.
Укладываем фаршированные кабачки в кастрюлю слоями, как голубцы.
Наливаем простую воду и солим. Пусть кабачки покипят в воде какое-то время, а мы будем делать соус для заправки.
Нарезаем кубиками одну луковицу, натираем одну морковку на крупной терке и поджариваем на растительном масле.
Добавляем кубики замороженного томата (вы можете свежую помидорку нарезать или томат пасту положить) и продолжаем жарить.
Добавляем 3 — 4 ложки сметаны и снова размешиваем на сковороде всю массу. Сметана улучшает вкус. Немного посолим соус. Когда разошлась сметана, то соус — готов.
Добавляем соус в кастрюлю с кабачками, лопаткой распределяем ровно по поверхности и
под полуприкрытой крышкой продолжаем тушить кабачки 40 минут.
Блюдо с кабачками и мясным фаршем готово. Можно пробовать на вкус.
Заметьте, фарш хорошо держится и из формы кабачка не выпал.
Рецепт фаршированных кабачков фаршем — на сковороде в кляре
Вашему вниманию предоставляется популярный рецепт из летнего меню. И готовить такое блюдо можно практически круглый год. В зимнее время кабачки свежие тоже продаются.
Нам потребуется:
- 1 очищенный и нарезанный кольцами кабачок
- свиной + говяжий фарш (подготовленный с луком, перцем)
- 4 яйца
- 1 стакан молока
- мука
Приготовление рецепта:
Солим кабачки и яйца.
Яйца взбиваем.
Во взбитые яйца наливаем чуть-чуть молока и перемешиваем.
Посоленные кабачки перемешаем и начиняем фаршем руками.
Обваливаем кабачок с начинкой сначала в муке,
потом окунаем в яйцо и кладем на разогретую сковороду с маслом жариться.
Жарим до готовности одну сторону,
затем переворачиваем и жарим другую сторону.
Готовим соус. На чеснокодавке пропускаем очищенные дольки чеснока.
Добавляем чесночный соус.
Добавляем майонез и перчик.
Все содержимое соуса хорошо перемешиваем. Соус готов.
Кабачки фаршированные с приготовлением на сковороде готовы. Приятного аппетита !
Фаршированные кабачки в духовке кружочками с фаршем
Нам потребуется:
- кабачок — 2 шт.
- куриный фарш — 250 г
- лук — 1 шт.
- сыр твердый — 100 г
- морковь — 1 шт.
- помидоры — 1 шт.
- болгарский перец — 1 шт.
- масло для жарки, соль, перец
Приготовление рецепта:
Возьмем кабачки среднего размера и нарежем их на кусочки 3 -4 см.
Ложкой вынимаем внутреннюю часть во всех нарезанных кусочках кабачка.
Выбранный кабачок нарезаем мелкими кубиками.
Также кубиками нарезаем красный помидор и
сладкий болгарский перец.
Луковицу нарезаем полукольцами.
Морковь натираем на крупной терке.
Поджариваем лук и морковь на растительном масле до мягкости.
Соединяем куриный фарш, кабачки, помидоры, перец и
поджаренные лук с морковью.
Солим и перчим. Хорошо все перемешиваем. Начинка для кабачков готова.
Форму (противень) застилаем фольгой, наливаем растительное масло и смазываем кисточкой.
Ставим в форму кабачки и
заполняем их начинкой.
Затем налить в пространство между кабачками кипяток,
чтобы они не были жесткими и закрыть сверху фольгой. Духовка нагрета у нас до 180 градусов С. Ставим закрытый фольгой противень на 1 час.
За 10 минут до готовности достать противень, открыть фольгу и посыпать натертым твердым сыром.
И уже открытыми, без фольги, отправляем в духовку на 10 минут. Как видите, в итоге, сыр расплавился, запекся и выглядит аппетитно.
Фаршированные кабачки с фаршем и овощами готовы. Приятного аппетита !
Лодочки из кабачков — фаршированные курицей, овощами и запеченные в духовке (видео)
Посмотрите видео, где вы узнаете как можно сделать красивый и вкусный рецепт с кабачками.
Лодочки получаются красивыми и вкусными. Лодочки из кабачков станут достойным украшением семейного стола.
Фаршированные кабачки с куриным фаршем, запеченные в духовке
Кабачок относится к тем продуктам, из которых можно приготовить различные блюда. Эти овощи можно подавать тушеными, жареными, запеченными. Основная их особенность заключается в простоте приготовления. Рецептов с кабачками немало, поэтому можно постоянно экспериментировать. Главное следовать правилам приготовления блюда.
Фаршированные кабачковые лодочки в духовке
Летом хочется удивить домочадцев и гостей вкусным необычным овощным блюдом. Идеальный вариант – кабачковые лодочки. Для их приготовления понадобится:
• кабачки молодые – 0,7 кг;
• куриный фарш – 320 г;
• лук – 2 шт.;
• чеснок – 2 зубчика;
• сыр твердый — 85 г;
• зелень, перец, соль – по вкусу.
Приготовление
1. Сделать из основного ингредиента лодочки. Для этого овощи разрезать вдоль, вырезать из каждой половинки сердцевину таким образом, чтобы по краям осталось немного мякоти.
2. Смазать получившиеся формочки маслом, поставить в духовку на четверть часа при 180 градусах.
3. Для начинки обжарить измельченные лук, чеснок. Когда они станут мягкими, добавить к ним порезанную мякоть основного овоща. Тушить около 5 минут.
4. Полученную массу убрать в заранее подготовленную емкость, а на сковороде обжарить фарш 10 минут.
5. Смешать мясо, тушеные овощи, рубленую зелень, тертый сыр, овощи.
6. Лодочки посолить, поперчить, добавить начинку и отправить в духовой шкаф на 40 минут при 180 градусах.
7. Присыпать сыром на 5 минут до готовности.
После приготовления сразу подавать горячим.
Кабачковые кольца, фаршированные куриным фаршем
В сезон овощей этот рецепт – спасение для каждой женщины. Приготовить блюдо несложно, а главное оно сытное и сможет украсить даже праздничный стол.
Основные компоненты:
• молодые кабачки среднего размера – 2 шт.;
• куриный фарш – 0,5 кг;
• морковь – 100 г;
• лук – 100 г;
• помидор – 1 шт.;
• сыр твердый – 100 г;
• соль, перец – по вкусу;
• масло подсолнечное.
Внимание!
Можно использовать любое измельченное мясо.
Как приготовить
1. Лук очистить, мелко нарезать, обжарить.
2. Морковь очистить, натереть на крупной терке.
3. Добавить ее к луку, тушить до мягкости.
4. Добавить морковно-луковую смесь к фаршу, посолить, перемешать.
5. Главный ингредиент очистить, нарезать кружочками толщиной 3 см.
6. Извлечь сердцевину.
7. Выложить заготовки на противень.
8. Наполнить кольца начинкой.
9. Помидор вымыть, нарезать тонкими дольками, выложить сверху.
10. Сыр натереть на средней терке, посыпать им блюдо.
11. Выпекать при 180 градусах на протяжении 45 минут.
Когда овощи приготовятся, извлечь их из духовки. Подать к столу.
Кабачки с фаршем и сыром в духовке
Овощи, запеченные с фаршем и сыром, станут прекрасным разнообразием как праздничного стола, так и простого семейного ужина. Вкус этого блюда настолько запоминающийся, что его захочется приготовить снова.
Ингредиенты
• большой кабачок – 1 шт.;
• куриный фарш – 0,3 кг;
• помидор – 100 г;
• морковь – 100 г;
• лук – 1 шт.;
• сыт твердый — 100 г;
• майонез – 75 г;
• чеснок – 2 зубчика;
• масло растительное – 2 ст.л.;
• соль – по вкусу.
Правила готовки
1. Лук очистить от кожуры, измельчить.
2. Обжарить до мягкости.
3. Морковь крупно натереть, добавить к луку и пассировать 5 минут.
4. Добавить мясо и тушить еще 10 минут.
5. Помидор порезать кубиками.
6. Добавить в сковороду к получившейся смеси.
7. Тушить 10 минут. Посолить.
8. Основной ингредиент помыть, нарезать кольцами толщиной 2-3 см.
9. Выложить его на предварительно смазанный маслом противень.
10. В колечки уложить фарш с горкой.
11. Чеснок измельчить, соединить майонезом.
12. Получившейся смесью смазать верх начинки.
13. Сыр натереть на крупной терке и посыпать сверху.
14. На дно противня налить немного воды и поставить его в духовку на полчаса при 200 градусах.
Внимание!
Чтобы сыр был румяным, за несколько минут до окончания готовки включить режим «Гриль».
Подавать блюдо к столу горячим.
Фаршированные кабачки в томатном соусе
Этот овощ – универсальный. Из него можно приготовить различные блюда, которые никогда не надоедят. Одним из них является фаршированные кабачки в томатном соусе, запеченные в духовке. Оно не только вкусное, а и полезное. Для этого понадобится:
• небольшие кабачки – 10 шт.;
• рис – неполный стакан;
• фарш куриный – 0,25 кг;
• лук — 100 г;
• зелень – пучок;
• паста томатная – 3 ст.л.;
• бульонные кубики — 2 шт.;
• вода – 600 мл;
• лимон – 1 шт.;
• соль, перец смесь специй — по вкусу.
Приготовление
1. Лук и зелень мелко измельчить.
2. Смешать с фаршем, рисом и специями.
3. Основной ингредиент вымыть, извлечь мякоть.
4. Опустить в холодную воду.
5. Начинить овощи мясной смесью, обжарить на разогретой сковороде, затем выложить в форму для запекания.
6. Смешать воду, бульонные кубики, лимон, томатную пасту и приготовить соус. Посолить.
7. Залить им обжаренные овощи. Выпекать при 200 градусах 60 минут до загустения соуса.
Внимание!
Готовность следует определять по рису.
Готовое блюдо подавать горячим.
Кабачки с помидорами и чесноком без сыра в духовке
Такое блюдо хорошо и в холодном и в горячем виде. Помимо этого, оно может быть самостоятельным или его подать можно с гарниром.
Основные продукты:
• кабачок – 1 шт.;
• помидоры – 200-300 г;
• сыр – 50 г;
• чеснок – 3 зубчика;
• зелень свежая — по вкусу;
• масло растительное — для смазывания противня.
Этапы готовки
1. Основной ингредиент порезать кольцами.
2. Выложить на смазанный противень и выпекать при 200 градусах.
3. Томаты, чеснок и сыр порезать на небольшие куски, зелень измельчить.
4. Измельчить ингредиенты в блендере, но не до пюреобразного состояния.
5. Через четверть часа вынуть противень и перевернуть кабачок.
6. В каждое колечко выложить начинку.
7. Запекать до полного растворения сыра, но не менее 10 минут.
Внимание!
Основной компонент можно резать не только колечками, но и вдоль.
Интересное блюдо готово и его можно подавать к столу.
Кабачки с фаршем в духовке 🥝 как приготовить блюдо кольцами, кружочками, гнезда из кабачков с рисом и овощами
Молодые сочные плоды с тонкой кожицей хороши в жареном, печеном, тушеном виде. Из-за нейтрального вкуса овощ сочетается с разными продуктами — томатами, морковью, мясом, сливками, жгучим перцем. Кабачковая мякоть отлично подходит в качестве основы для приготовления в духовке.
Калорийность блюд
Людей, соблюдающих диету, интересует в первую очередь калорийность. Запеченные кабачки в чистом виде — низкокалорийный продукт, большая часть калорий приходится на начинку. Хозяйка сама решит, что добавить в блюдо, а что — исключить. Чтобы правильно подобрать ингредиенты, ознакомьтесь с таблицей калорий.
Таблица — Калорийность основных ингредиентов
| Ингредиенты | Калории на 100 г, ккал |
|---|---|
| Фарш говяжий | 254 |
| Фарш свиной | 263 |
| Фарш куриный | 143 |
| Печеный кабачок | 24 |
| Вареный белый рис | 116 |
| Сырная присыпка | 350 |
| Луковица | 47 |
| Томат | 18 |
| Чеснок | 149 |
| Шампиньоны | 27 |
| Сливки (20%) | 205 |
| Майонез | 680 |
| Сливочное масло | 717 |
| Растительное масло | 884 |
| Петрушка | 36 |
В среднем калорийность блюда со свининой, луком, томатами и сырной присыпкой составляет 128 ккал на 100 г.
Классические запеченные лодочки
Особенности. Классические кабачки с сырым фаршем в духовке готовятся в разрезанном виде. Из половин вынимают ложкой мякоть, оставляя у лодочек стенки в один сантиметр.
Что подготовить:
- фарш (куриный, мясной) — 500 г;
- большой кабачок — один;
- луковица — две;
- сырная стружка — 200 г;
- майонез — 100 г;
- томатная паста — две столовые ложки;
- укроп — пучок;
- соль, специи.
Как делать
- Разрежьте плод вдоль, выньте мякоть.
- Положите получившиеся лодочки в форму для выпечки.
- Измельчите луковицу, укроп, добавьте в мясо.
- Посолите, поперчите, перемешайте.
- Выложите смесь в лодочки.
- Сырную соломку смешайте с майонезом, томатной пастой.
- Положите сверху.
- Выпекайте 40 минут при 200°С.
- При подаче для удобства разрежьте на порции.
Не накладывайте начинку с горкой. Уровень должен совпадать с краями основы — в процессе термической обработки содержимое лодочек увеличится в размере, будет выступать.
Еще 8 способов сделать кабачки с фаршем в духовке
Благодаря нейтральному вкусу, овощ сочетается практически с любыми продуктами. Как приготовить кабачки с фаршем в духовке, повар выбирает на свое усмотрение. Ниже предлагается восемь пошаговых рецептов сочных, сытных, вкусных блюд с разнообразной начинкой.
С помидорами и чесноком
Особенности. Фаршированные кабачки с фаршем в духовке кружочками хороши еще и тем, что выглядят оригинально и не нужно придумывать, как их подать.
Что подготовить:
- большой кабачок — один;
- фарш — 700 г;
- луковица — одна;
- помидоры — два;
- чеснок — один зубчик;
- майонез — три столовых ложки;
- соль, перец.
Как делать
- Нарежьте овощ кольцами в сантиметр толщиной.
- Ровно вырежьте середину ложкой или ножом.
- Измельчите луковую головку.
- Перемешайте мясо с луком, посолите, поперчите.
- Застелите противень или форму для выпечки фольгой.
- Разложите кабачковые «бублики».
- Выложите в середину начинку.
- Поставьте запекаться на 20 минут при 180°С.
- Нашинкуйте томаты кружками.
- Выдавите в майонез чесночные зубки.
- Положите сверху помидоры, капните соусом.
- Готовьте еще 20 минут.
С томатной пастой и сливками
Особенности. Нежное блюдо с минимальным количеством ингредиентов смотрится в сливочном соусе воздушно и аппетитно. Майонез легко исключить, чтобы снизить калорийность. По желанию в рецепт можно добавить морковь и раздавленный чеснок.
Что подготовить:
- цуккини — четыре штуки;
- фарш свиной — 400 г;
- луковица — одна;
- сыр — 80-100 г;
- растительное масло — две ложки;
- майонез — две ложки;
- 20%-ные сливки — две ложки;
- сметана — две ложки;
- томатная паста;
- соль, специи.
Как делать
- Разрежьте плоды вдоль, выньте ложкой мякоть, посолите «стенки».
- Перемешайте мясо с порезанным луком, обжарьте на промасленной сковороде, посолите.
- Добавьте специи, томатную пасту, измельченную мякоть.
- Тушите минут десять.
- Заполните середины кабачковых заготовок мясной смесью.
- Натрите сыр, смешайте с майонезом, сметаной.
- Сверху выложите сырную массу.
- Уложите овощи в форму для выпечки, залейте сливками.
- Поставьте запекаться при 180°С.
- Выньте через 40 минут.
Закуска в фольге
Особенности. Очень просто запечь закуску в фольге. Блюдо получается сочным и ароматным, за счет плотной упаковки готовится быстро.
Что подготовить:
- кабачок — две штуки;
- говяжий фарш — 200 г;
- луковица — одна;
- морковь — одна;
- свежий базилик — два-три листика;
- сырная стружка;
- растительное масло.
Как делать
- Разрежьте плоды вдоль, выньте середину, чтобы остались стенки в сантиметр толщиной.
- Мелко нарежьте морковь и лук, обжарьте на масляной сковороде.
- Добавьте прокрученную говядину, измельченную кабачковую мякоть.
- Всыпьте сырную стружку, порезанный базилик.
- Начините основы.
- «Укутайте» фольгой, отправьте запекаться.
- Готовьте около часа при температуре 220°С.
«Гнезда» с грибами
Особенности. Если разрезать кабачки не вдоль, а поперек, отступая на пять-десять сантиметров, то получатся «гнезда», которые также удобно начинять. Подойдут молочные или крупные толстокожие плоды, а также молодые патиссоны. Блюдо получается мягким, сочным и сытным.
Что подготовить:
- небольшие цуккини — две штуки;
- фарш — 200 г;
- томаты — две штуки;
- грибы — 200 г;
- крупная луковица — одна головка;
- жирные сливки;
- масло сливочное;
- сырная стружка для присыпки;
- укроп;
- соль, специи.
Как делать
- Разрежьте плоды, выньте мякоть.
- Проварите овощи в подсоленной воде примерно пять минут.
- Обжарьте измельченные грибы на промасленной сковороде.
- Добавьте мелко нашинкованный лук.
- Когда луковые дольки станут прозрачными, добавьте фарш, посолите.
- Обжаривайте минут 15.
- Нарежьте томаты кольцами или дольками, плотно уложите на дно подготовленных «гнезд».
- Сверху расположите поджарку.
- Добавьте ложку сливок.
- Закройте «гнезда» томатными пластами.
- Положите сверху небольшие куски сливочного масла.
- Поставьте в духовку на 20 минут при 180-200°С.
- Достаньте запеченные кабачки в духовке с фаршем, посыпьте сверху сырной стружкой.
- Верните в духовой шкаф еще на пять минут.
- Украсьте веточкой укропа.
Чтобы мясной сок не вытекал из кабачкового цилиндра, рекомендуется сделать «поддон» из фольги для каждой порции. Края для надежности надо завернуть вверх. Также можно подложить капустные или виноградные листья.
С рисом и брынзой
Особенности. Получается вкусно, если запечь кабачок с фаршем и брынзой в духовке. Блюдо не требует дополнительного гарнира. Готовится около двух часов.
Что подготовить:
- цуккини — 1 кг;
- фарш куриный — 150 г;
- брынза — 50 г;
- яйцо — одно;
- сваренный рис — 50 г;
- морковь — одна;
- луковица — одна;
- черри — пять штук;
- ядра кедровых орехов — 20 г;
- очищенные подсолнечные семечки — 30 г;
- свежий укроп — пучок;
- растительное масло;
- соль, специи.
Как делать
- Мелко нарежьте лук и морковь.
- Обжарьте, добавьте в мясо.
- Семечки и орехи подсушите на сухой раскаленной сковороде.
- Добавьте к смеси, перемешайте.
- Мелко натрите брынзу.
- Смешайте с рисом, прибавьте к мясной смеси.
- Посолите, поперчите, всыпьте измельченный укроп.
- Разбейте яйцо, тщательно взбейте.
- Оставьте подготовленную массу в холодильнике на полчаса.
- Разрежьте цуккини на одинаковые цилиндры по пять сантиметров.
- Вычерпайте ложкой мякоть, оставив сантиметр «дна».
- Разрежьте томаты черри на две части, разложите половинки по «стаканам».
- Начините овощные формы.
- Поставьте противень в духовой шкаф примерно на час, установив температуру 180-200°С.
Цуккини с фаршем
Особенности. Простой вариант приготовления кабачков с фаршем и овощами в духовке. В данном рецепте ингредиенты рассчитаны на две порции.
Что подготовить:
- желтый и зеленый цуккини — по одному плоду;
- свиной фарш — 350 г;
- морковь — одна;
- луковица — одна;
- чеснок — два зубчика;
- сушеные травы;
- оливковое масло;
- соль.
Как делать
- Срежьте с плодов верхушку с хвостиком.
- Вычерпайте содержимое.
- Получившиеся «бочонки» поперчите и посолите.
- Измельчите лук, чеснок, морковь (можно использовать блендер).
- Капните в овощи масло, добавьте прокрученное мясо.
- Перемешайте, приправьте.
- Начините цуккини, поставьте на противень, закройте отрезанными ранее верхушками.
- Накройте сверху фольгой.
- Выпекайте 45 минут при 180°С.
- Снимите фольгу, поставьте запекаться еще 15 минут.
Мякоть можно не выкидывать, а добавить в начинку. В этом случае свинины нужно взять немного меньше, чтобы уместить все ингредиенты внутри «бочонков».
Овощные «бочонки»
Особенности. Диетическое блюдо понравится вегетарианцам и тем, кто придерживается диеты. В рецепте нет ничего «лишнего», что может повредить стройной фигуре. Вместо маленьких цуккини можно использовать молочные плоды, разрезанные вдоль или поперек.
Что подготовить:
- круглые цуккини — шесть плодов;
- луковица — две головки;
- небольшой баклажан — один;
- томаты — пара штук;
- томатная паста — две столовые ложки;
- вода — один стакан;
- зелень — пучок;
- оливковое масло;
- сырная стружка;
- соль, специи.
Как делать
- Срежьте у плодов вершины с хвостиками.
- Ложкой выньте содержимое, оставив стенки толщиной в полсантиметра.
- Измельчите мякоть.
- Порежьте томаты и баклажаны на мелкие кубики.
- Мелко нашинкуйте лук.
- Смешайте в миске измельченные овощи.
- Влейте немного масла, посолите, поперчите.
- Добавьте немного порубленной зелени, перемешайте.
- Начините подготовленные «бочонки» овощным пюре, накройте отрезанными «шляпками».
- Расставьте «бочонки» в подходящую по размеру форму для выпекания.
- Томатную пасту разведите водой, подсолите, всыпьте зелень.
- Вылейте смесь на дно формы.
- Поставьте в духовку на 45 минут, выпекайте при 180°С.
- Через 40 минут снимите шляпки, присыпьте сырной стружкой.
- Запекайте еще пять минут.
- Готовые «бочонки» легко прокалываются вилкой.
Любителям мяса, переживающим о лишних килограммах, придутся по душе запеченные кабачки с куриным фаршем. Приготовление займет всего час. Также можно использовать другие диетические сорта мяса. Так, перекрученная курица, говядина или телятина (300 г) смешивается с мелко нарезанным луком, укропом и мякотью четырех выскобленных цуккини. Начинка выкладывается и запекается 45 минут при температуре 180°С.
Слоеная запеканка
Особенности. Не обязательно начинять кабачки. В форме для выпечки можно сделать сытную мясную запеканку с овощами. Ингредиенты можно не натирать на терке, а выкладывать порезанными кружками.
Что подготовить:
- мясной фарш — 500 г;
- кабачок — один;
- картошка — две штуки;
- морковь — две штуки;
- луковица — одна головка;
- сметанный соус;
- сливочное масло;
- сырная стружка.
Как делать
- Очистите овощи, натрите по отдельности на крупной терке
- Измельчите луковицу, замешайте вместе с мясом, посолите.
- Смажьте форму для выпечки.
- Выкладывайте ингредиенты слоями: мясо, морковь, кабачковая мякоть, картофель.
- Смажьте сверху сметанным соусом.
- Поставьте в духовой шкаф на 45 минут при температуре 200°С.
- За десять минут до готовности посыпьте сырной стружкой.
Если плод молодой, то шкурку снимать необязательно. Толстокожие переспелые овощи лучше очистить, чтобы кожица не горчила.
Фантазия и вкусы повара усовершенствуют любой рецепт кабачков с фаршем в духовке. Для остроты рекомендуется добавлять чеснок, свежий или молотый жгучий перец. Определенную «изюминку» привнесут кедровые или грецкие орехи. Мясо хорошо сочетается с сельдереем и болгарским перцем.
Отзывы: «Вкусно и в горячем, и в холодном виде»
Классно, вот так кабачки я еще не делала) Когда увидела название блюда, подумала совсем про другое, про то, как его готовлю я. А я это делаю вот так: Зачит, берем мы кабачки, лучше — побольше, что-то мясное, готовый говяжий фарш, куриный фарш, просто порезанную кусочками куру, можно даже и мелко порезанные сосиски. Еще нужен будет майоне, сыр, чеснок и зелень. Ну а дальше можете, конечно, и импровизировать)
Кабачки мы режем не кольцами, а продольно, на две части. Получаются лодочки из кабачков. Вынимаем внутренность, смешиваем ее с фаршем или курицей, или сосисками) Затем давим чеснок, смешиваем его с майонезом. Режем мелко зеленушку, и тоже смешиваем с майонезом. Раскладываем майонез на кабачки сверху фарша. Ну а на майонез уже сыпем тертый сыр. И вот это все отправляем в духовку. Готовится в принципе быстро, но время приготовления зависит от готовности мяса. Если подожите слегка обжаренную шовядину, сосиски или отварную куру, получаса булдет достаточно для запекания. Тоже очень вкусно, попробуйте!
Юляшка, http://www.divomix.com/forum/kabachki-s-farshem-v-duxovke-recept/
Ооооо, ням ням))) люблю такие. А я вот как их еще делаю) Беру емкость для запекания глубокую… и выкладываю в нее слоями… Кабачки (режем кружочками) Репчатый лук так же кружочками Помидорки кружочками Посыпаем сыром и солим перчим по вкусу Затем фарш предварительно обжаренный на сковороде. Опять кабачки, лук, помидорки и опять немного солим!!!! Добавляем немного масла и грамм 50 водички и в духовку минут на 20. Затем достаем хорошенько все посыпаем сыром и опять в духовку минут на 15. Очень вкусно получается как запеканка. вот честно попробуйте и не пожалеете. Их можно даже на стол праздничный подавать. мама моя так каждый слой сыром посыпает, что бы при подаче не разваливалось. Очень вкусно как в горячем так и холодном виде. Приятного аппетита!!!
Мася, http://www.divomix.com/forum/kabachki-s-farshem-v-duxovke-recept/
Предлагаю свой рецепт: КАБАЧКИ ФАРШИРОВАННЫЕ. Отварить рис до полуготовности, остудить. Кабачки порезать вдоль на полоски, как можно тоньше. Посолить и оставить минут на 10,чтобы стали мягче. За это время готовим начинку: куриный фарш+рис+рубленая петрушка (побольше)+соль+перец. На край полоски кабачка кладем чайную ложку начинки, сворачиваем рулетиком. Форму слегка смазываем маслом и укладываем рулетики (можно вертикально, можно горизонтально). Верх слегка смазываем майонезом и посыпаем сыром. Отправляем в духовку минут на 30. Вкусно и в горячем и в холодном виде.
Ирина, http://www.woman.ru/home/culinary/thread/3845019/